• PrzekąskiSzybki przepisSłoneSłodkieBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Arbuza nie podaję tylko na deser. Łączę go z fetą i ogórkiem, a lekką sałatkę mam w 10 minut

  Ta sałatka ma tylko trzy główne składniki, ale nie warto mieszać ich zbyt wcześnie. Nie robię tej sałatki na zapas. Arbuz i ogórek szybko puszczają sok, dlatego kroję je tuż przed podaniem, a fetę dodaję na samym końcu.

  26 cze 202614:59
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Latem nie gotuję rosołu. Zielone listki dodaję na końcu i mam lekką zupę idealną na upał

  Smak tej letniej zupy jest lekko słodki, kwaśny i świeży, a największą różnicę robi jeden moment pod koniec gotowania. Zielone listki dorzucam dopiero wtedy, gdy ziemniaki są prawie miękkie.

  26 cze 202613:57
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  W upał nie kupuję lodów. Blenduję 2 składniki, a porcja ma 80 kcal

  Latem wolę mieć w zamrażarce prosty domowy deser niż kolejne pudełko lodów ze sklepu. Wystarczą dojrzałe truskawki i jogurt naturalny, żeby przygotować chłodne lody o wyraźnym owocowym smaku.

  26 cze 202610:41
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Małe rybki smażę tylko w ten sposób. Chrupią, aż miło i nie są suche

  Większość osób kupuje filety z dorsza czy łososia. Ja wolę małe rybki z patelni. Gdy tylko uda mi się je kupić lub złowi je mój mąż, przyrządzam je w prosty sposób.

  26 cze 202610:02
  
• ObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Twaróg rozgniatam widelcem, a sos robię z truskawek. Leniwe na obiad w gorący dzień

  Latem przyrządzam puszyste leniwe i polewam je sosem ze świeżych truskawek. Danie pełne twarogu i owoców zawsze cieszy się powodzeniem. Kluski szybko znikają do ostatniej sztuki.

  26 cze 2026 8:42
  
• ObiadyMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zrazy robię bez ogórka i boczku. Zwijam je z innym farszem, a do sosu wkładam tylko na chwilę

  Mięsne roladki to pole do popisu. Zamiast klasycznych dodatków, wkładam do nich aromatyczny zestaw. Parmezan, natka i tarta bułka tworzą wyrazisty farsz, który świetnie łączy się z pomidorowym sosem.

  26 cze 2026 8:13
  
• ŚniadaniaSzybki przepisSłone

  Adrian Stankiewicz

  Taką pastę muszę zjeść raz na jakiś czas. Na śniadanie sprawdza się idealnie

  Jajka i tuńczyk to połączenie, które od lat nie wychodzi z mody. Kilka prostych dodatków wystarczy, aby przygotować pastę idealną do świeżego pieczywa.

  26 cze 2026 6:59
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Do jajek wlewam 3 łyżki i smażę tylko w ten sposób. Jajecznica puszysta jak chmurka

  Jajecznica nie wychodzi mi już twarda i spieczona, ale zachwyca puszystością. Wszystko za sprawą odrobiny płynu, który wlewam do jajek oraz odpowiedniej metody smażenia. Sposób polecam każdemu.

  26 cze 2026 4:34
  
• DeserySłodkieSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Nie piekę biszkoptu. Gotowe blaty przekładam tym kremem i mam ciasto jak z cukierni

  Gotowe blaty tortowe, prosty krem maślany i starta czekolada wystarczą, aby przygotować efektowny deser. Nie trzeba nawet włączać piekarnika.

  25 cze 202620:35
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Zamiast kanapek na kolację robię naleśnikowe roladki. Są proste, smaczne i doskonale sycą

  Do niedawna naleśniki szły u mnie tylko w słodkiej wersji. Gdy jednak raz zrobiłam te wytrawne roladki, rodzina oszalała na ich punkcie. Już nikt nie chce jeść kanapek.

  25 cze 202620:03
  
• PrzekąskiSzybki przepisKolacjeBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kukurydzę z puszki mieszam z lodowatą wodą. Z patelni wychodzą złote, chrupiące placuszki

  Chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku placki z kukurydzy to świetna przekąska na wieczór. Przygotowanie zajmuje tylko chwilę, a efekt potrafi zaskoczyć.

  25 cze 202619:03
  
• KolacjeObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  4 składniki, 20 minut i mam przepyszne danie na upał. Ten makaron podaję na lekki obiad lub kolację

  Gdy słupek rtęci idzie w górę, nie mamy ochoty na kaloryczne potrawy. Jeść oczywiście trzeba, ale najlepiej coś lekkiego i smacznego. Polecam makaron z truskawkami.

  25 cze 202617:40
  
• DeserySłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Ptasiego mleczka nie kupuję już w pudełku. Ubijam czekoladową masę i kroję puszyste kostki

  Delikatne, puszyste i intensywnie czekoladowe. Domowe ptasie mleczko nie wymaga pieczenia, a efekt potrafi zaskoczyć już po pierwszym kęsie.

  25 cze 202615:03
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Kalafiora nie podaję już z bułką tartą. Wciskam szynkę między różyczki i zapiekam pod serem

  Prosty i pyszny posiłek przygotowuję z niedrogich składników. Kupuję kalafiora i sięgam po szynkę z lodówki. Do tego kremowy sos i ser żółty, które tworzą apetyczną kołderkę na daniu z piekarnika.

  25 cze 202613:58
  
• ObiadySzybki przepisSłone

  Adrian Stankiewicz

  Mizerii nie robię już po staremu. Dorzucam 2 chrupiące warzywa, a surówka znika z miski

  Ma chrupiące liście, lekko pikantny akcent i sos z koperkiem, który łączy wszystko w kremowy dodatek do obiadu. Najważniejsze jest, aby wymieszać składniki tuż przed podaniem, wtedy nic nie mięknie i nie puszcza wody.

  25 cze 202613:09
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Ścieram cukinię i mieszam z kurczakiem. Soczyste kotlety na szybki obiad latem

  Latem nie robię tradycyjnych mielonych, ale przyrządzam kotlety siekane. Z dodatkiem delikatnej cukinii wychodzą, że palce lizać. Bez długiego stania w kuchni i bez najmniejszego kłopotu.

  25 cze 202610:32
  
• ObiadySzybki przepisMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie robię osobnego sosu do makaronu. Łączę 3 składniki na patelni i mam obiad dla całej rodziny

  Makaron, mięso mielone i cebula wystarczą, aby przygotować sycący obiad. To prosty przepis, który świetnie smakuje sam, ale równie dobrze sprawdza się jako baza do innych sosów.

  25 cze 202610:04
  
• ObiadyKolacjeBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Mielę zamiast mięsa i zapiekam z warzywami. To lekki i sycący obiad na upały

  Bezmięsny obiad sprawdza się nie tylko w piątki. Gdy chcę czegoś lekkiego, robię pulpety rybne. Latem to danie piecze się najszybciej i jest wyjątkowo pyszne.

  25 cze 2026 8:55
  
• ObiadySzybki przepisSłone

  Adrian Stankiewicz

  Ziemniaków nie gotuję już w samej wodzie. Dolewam ten składnik i smakują jak najlepsze purée

  Wystarczy odrobina mleka i kilka ząbków czosnku, aby zwykłe gotowane ziemniaki nabrały zupełnie innego smaku. Ten trik stosuję od lat i każdy zajada się takimi ziemniakami.

  25 cze 2026 8:33
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Nie wyrabiam ciasta ani nie ubijam kremu. Rozwijam gotowca, smaruję tym serkiem i układam truskawki

  Chrupiące brzegi skrywają lekko zapieczony serek i soczyste owoce. Kilka minut przy blacie wystarczy, a resztę pracy wykonuje piekarnik.

  25 cze 2026 7:47
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ta zupa jest idealna na upał. Nic nie gotuję, tylko mieszam, schładzam i stawiam na stół

  Upały doskwierają coraz mocniej. Przez to spadają apetyty, zwłaszcza na gorące dania. Dlatego dziś proponuję wam prostą, pożywną zupę, która doskonale orzeźwia.

  25 cze 2026 7:03
  
• NapojeŚniadania

  Adrian Stankiewicz

  Rano nie sięgam po herbatę. Napar z tych liści jest delikatniejszy i wspiera trawienie

  Liście maliny można wykorzystać nie tylko w ogrodzie. Po wysuszeniu świetnie nadają się do przygotowania prostego, ziołowego naparu.

  25 cze 2026 5:46
  
• ŚniadaniaPrzekąskiDeseryTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Z popularnego serka robię gofry puszyste jak obłok. Lekkie śniadanie idealne latem

  Otwieram opakowanie ulubionego serka, odsączam śmietankę i przyrządzam gofry. Chrupiące i lekkie migiem znikają z talerzy. Smakują na słodko i podane w wytrawny sposób.

  25 cze 2026 4:34
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie piekę i nie sięgam po żelatynę w proszku. Ten słodki dodatek zmienia sernik w czekoladową piankę

  Ten sernik to spełnienie marzeń o czekoladowej piance. Taką konsystencję może mieć tylko z jednym dodatkiem. Deser wychodzi delikatny, puszysty i przepyszny.

  24 cze 202619:52