• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Katarzyna Rachańska

  Daję drugie życie ziemniakom z obiadu. Dodaję kurczaka i robię sycącą zapiekankę

  Nie marnuję ziemniaków z obiadu. Teraz z ich nadmiaru robię pyszną zapiekankę. Wystarczy, że dodam pierś z kurczaka i kilka warzyw. Domowy obiad bez marnowania jedzenia może być smaczny i  prosty w przygotowaniu.

  12 sty 202616:01
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Kroję ogórki ze słoika i 2 dodatki. Szybciej ani prościej się nie da, a powstaje hit

  Gdy nie mam świeżych warzyw na surówkę, biorę z szafki słoik ogórków. Wystarczy kilka prostych składników i niecałe 10 minut, by powstał pyszny dodatek do obiadu.

  12 sty 202615:01
  
• ObiadySzybki przepisMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Gdy brak mi pomysłu na obiad, robię to danie z kurczaka. Ser i boczek załatwiają sprawę

  Delikatne mięso, a do tego ser i aromatyczne plastry wystarczą, by przyrządzić obiad, którym zajada się cała rodzina. To danie często mnie ratuje.

  12 sty 202613:25
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Niedzielny rosół ekspresowo przerabiam na pomidorówkę. Syci i rozgrzewa, jak mało co

  To już klasyka, że z niedzielnego rosołu robimy pomidorówkę. Ja dokładam tylko cztery składniki, dzięki czemu powstaje niezwykle pożywna i rozgrzewająca potrawa. Wystarczy 15 minut.

  12 sty 2026 9:01
  
• PrzekąskiŚniadaniaSzybki przepisBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

  Ta z pozoru zwyczajna sałatka stała się moją ulubioną przekąską do pracy. Kilka smacznych składników poprawia koncentrację i daje paliwo do pracy. Przekąskę robię szybko i zjadam z prawdziwym apetytem.

  12 sty 2026 8:06
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Twarożek i dwa wyraziste dodatki. Ta pasta do pieczywa jest 100 razy lepsza od szynki i sera

  Szynka i żółty ser dawno już mi się znudziły. Od dawna z myślą o śniadaniu przygotowuję jakąś pastę do pieczywa. Dziś pokażę wam, jak zrobić smaczną, wyrazistą pastę twarogową. O jej smaku decydują dwa dodatki.

  12 sty 2026 6:01
  
• PrzekąskiKolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Jakub Wójcik

  3-minutowa pasta z tuńczyka bez majonezu. Szybka, lekka i pełna białka

  Zapomnij o nudnych kanapkach i długim staniu w kuchni. Ta ekspresowa, pełna białka pasta z tuńczyka bez dodatku majonezu udowadnia, że zdrowe jedzenie może być gotowe w kilka chwil.

  11 sty 202619:35
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Zapominam o godzinie w piekarniku. Tę szarlotkę robię w 20 minut i smakuje jak u babci

  Zapomnij o godzinie w piekarniku. To mój patent na błyskawiczną, domową szarlotkę, która smakuje jak dawniej, a robi się ją w chwilę.

  11 sty 202619:02
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki. Ta sałatka zrobiła furorę na karnawałowej imprezie

  Karnawał to świetna okazja, by wypróbować przepisy na szybkie i pyszne sałatki. Ten będzie jak znalazł na karnawałową imprezę. Każdy, kto spróbuje tej potrawy, poprosi o recepturę.

  11 sty 202618:03
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisSmaki świataSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Zwykłe paluszki zamieniam w czekoladową przekąskę za grosze. Biorę tylko 3 składniki

  Paczka paluszków chlebowych to zwykle pięć złotych za opakowanie. Dokładam tylko dwa dodatki i mam zdrowszą przekąskę znacznie mniejszym kosztem, niż gdybym kupiła ją w sklepie.

  11 sty 202616:39
  
• ObiadyMięsneSzybki przepis

  Jakub Wójcik

  Ten kurczak robi wrażenie jak z dobrej restauracji. Wkładam do naczynia, a resztę robi piekarnik

  Szukasz pomysłu na wykwintny obiad bez spędzania godzin w kuchni? Odkryj przepis na soczystego kurczaka w miodowej glazurze z jabłkami i gruszkami, który zachwyci aromatem i niemal nie wymaga pracy.

  11 sty 202613:19
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nacinam pierś kurczaka i wkładam ten farsz. Soczysty obiad wychodzi bez pilnowania

  To mój patent na nudną pierś z kurczaka. Zamiast suchego kotleta, mamy soczyste, nadziewane mięso, które praktycznie robi się samo w piekarniku.

  11 sty 2026 9:29
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Miksuję parę składników, układam 2 warstwy i wstawiam do lodówki. Ten deser bez pieczenia to hit

  Gdy moja rodzina prosi o coś słodkiego, często decyduję się na przygotowanie tego deseru bez pieczenia. Nie ma przy nim dużo pracy, a robi się go z prostych składników.

  11 sty 2026 8:17
  
• PrzekąskiTanie gotowanieSłoneMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Straszą cholesterolem, a ja robię z niej domową wędlinę. Dojrzewa w lodówce i smakuje jak u babci

  Zapomnij o drogich, sklepowych wędlinach. Wystarczy dobry kawałek słoniny, sól i odrobina cierpliwości. Efekt jest nieziemski, a smak przenosi Do kuchni naszych babć, gdzie prostota szła w parze z jakością.

  11 sty 2026 7:19
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Nie wyrabiam ciasta, tylko mieszam składniki. Te pyszne pączusie robię ekspresowo

  Marzy wam się pyszna, słodka przekąska? To może zrobicie te ekspresowe pączusie? Nie trzeba wyrabiać ciasta, ani czekać aż wyrośnie. Składniki miesza się tylko łyżką i smaży pączki na rumiano.

  11 sty 2026 6:16
  
• ObiadyKolacjeŚniadaniaBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Chrupią jak kotlet, w środku płynie ser. Te krokiety robię na śniadanie, obiad i kolację

  Wyobraź sobie chrupiące krokiety, a w środku gorący, ciągnący się ser. To mój patent na szybkie śniadanie, obiad i kolację.

  11 sty 2026 5:39
  
• PoradyProduktyNapoje

  Adrian Stankiewicz

  Wygrzebałem w starej książce napój Ojca Klimuszki na nadciśnienie. Ma 9 ziół i nie jest to zwykła...

  Zioła od wieków wspierają nasze zdrowie, a ta mieszanka to prawdziwa klasyka zielarstwa. Uprzedzam jednak – jej smak to wyzwanie nawet dla doświadczonych koneserów.

  11 sty 2026 5:05
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Jakub Wójcik

  Stabilizują poziom cukru i tłumią napady głodu. Te domowe trufle z 3 składników sycą na długo

  Zapomnij o sklepowych słodyczach. Moje trufle to naturalnie słodka przekąska bez cukru, którą przygotujesz w zaledwie 15 minut. Idealnie sprawdzają się jako szybkie paliwo dla mózgu i mięśni – bez pieczenia i bez kulinarnych komplikacji.

  10 sty 202621:04
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataBezmięsneOstreSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

  Ta sałatka ziemniaczana nie jest bombą kaloryczną, bo świetnie wychodzi z mniejszą ilością lżejszego sosu. Pyszna przekąska w meksykańskim stylu w sycącej, ale lekkostrawnej wersji.

  10 sty 202618:05
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane są puszyste i chrupiące. To ich najlepsza wersja

  Placki ziemniaczane to potrawa, która sprawdzi się na obiad, kolację, a nawet przekąskę. Robi się je z tanich składników, a smakują doskonale. Ja ostatnio zrobiłam je w niezwykle chrupiącej i puszystej wersji. Pomogły mi w tym dwa...

  10 sty 202617:27
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie jabłka i nie mango. Ten tani owoc z kremem sprawia, że weekendowa tarta znika szybciej niż kawa

  Zimą kosztują kilka złotych za sztukę, a desery z nimi wychodzą wyjątkowe. Niedocenione owoce są pełne witamin i słodyczy, świetnie balansując smak kruchej tarty z kremem.

  10 sty 202616:03
  
• Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaObiadyKolacjeBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Zimą jem je regularnie. Te zielone liście wyraźnie poprawiają wyniki krwi

  Jego liście to naturalna skarbnica witamin, która zimą wspiera moją odporność i układ krwionośny. Poznaj sprawdzony przepis na szybkie pesto, dzięki któremu dieta zyskuje bardzo zdrowy element.

  10 sty 202615:02
  
• ObiadyMięsneOstreTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Nie ma lepszego obiadu na taki mróz. Ten gulasz zawsze ratuje mnie po powrocie do domu

  Jaka potrawa smakuje zimą najlepiej? U mnie to gulasz wieprzowy. Z dodatkiem warzyw i aromatycznych przypraw smakuje wyśmienicie, rozgrzewa nawet w najbardziej mroźny dzień i nie jest trudny w przygotowaniu.

  10 sty 202613:22
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Surówka dla zdrowia mikrobiomu. Za ten chrupiący dodatek do obiadu organizm ci podziękuje

  Nigdy nie podawaj obiadu bez surówki. To nie tylko kwestia smaku i wartości odżywczej. Odpowiednio skomponowanym dodatkiem jesteś w stanie wesprzeć mikrobiom. Dzięki temu w twoim organizmie wszystko będzie działać, jak w zegarku.

  10 sty 202612:32