Bezmięsne przepisy na smaczne i zdrowe dania

Najnowsze

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Bób nie ląduje u mnie tylko z masłem. W czerwcu miksuję go na zieloną pastę do kanapek
PrzekąskiKolacjeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Nie zagniatam ciasta na pizzę. Rozwijam gotowy arkusz i robię chrupiące pizzerinki na kolację
ObiadyKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ryby nie smażę osobno. Chowam ją pod ziemniakami, a sekretny dodatek robi cały smak
PrzekąskiKolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Łososia nie kładę na kanapkach. Zawijam go w gotowe ciasto i piekę złociste ślimaki
ObiadySzybki przepisSłoneKwaśneSmaki świata
Adrian Stankiewicz
Mizerii nie robię już tylko ze śmietaną. Dodaję 1 łyżkę i ogórki smakują zupełnie inaczej

Czytaj także

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Tę roladę podasz na lekką przekąskę. Wygląda, jak z restauracji, a robi się ją łatwo i szybko
Jeśli macie ochotę na niezwykłą, elegancką przekąskę, przygotujcie tę prostą roladę. Wystarczy sięgnąć po cukinię, pieczarki, jajka i twarożek. Jest lekka i pyszna.
20 cze 202619:04
ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ścieram cukinię i łączę z prostym ciastem. Kanapki z tego chlebka są lepsze niż ze sklepowego
Zwykłe pieczywo może się znudzić, a bochenki z dodatkami kosztują krocie. Mój robię z prostych składników z lekkim warzywem. Wychodzi aromatyczny i wilgotny.
17 cze 202619:04
KolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Ten sposób na kapustę zawsze zaskakuje. Tania kolacja szybko znika z talerzy
Gruby plaster kapusty obsmażony na patelni, a później dopieczony w piekarniku zyskuje chrupiące brzegi i miękkie wnętrze. Musisz spróbować takiej kolacji.
16 cze 202620:04
KolacjeTanie gotowanieSłoneSmaki świata
Adrian Stankiewicz
W Polsce dajemy gzik, Brytyjczycy fasolę z serem. Ten pieczony ziemniak robi za całe danie
Pieczony ziemniak wypełniony fasolą w sosie pomidorowym i posypany serem to jeden z najbardziej charakterystycznych brytyjskich przysmaków.
15 cze 202618:57
ObiadyKolacjeTanie gotowanie
Adrian Stankiewicz
Ziemniaki z wczorajszego obiadu zamieniam w naleśniki. Nie pękają przy zwijaniu
Wystarczą ugotowane ziemniaki, mąka i odrobina soli z pieprzem, aby przygotować niezwykle elastyczne naleśniki, które można zrobić cienkie jak papier albo nieco grubsze.
15 cze 2026 9:53
ŚniadaniaSzybki przepisPrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Cebulę smażę kilka minut i mieszam z tym dodatkiem. Na kanapkach bije serek na głowę
Po krótkim smażeniu cebula traci ostrość i robi się przyjemnie słodka. Wystarczy połączyć ją z kremowym dodatkiem, żeby mieć smarowidło lepsze niż gotowy serek.
15 cze 2026 6:58
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ta surówka jest lepsza od mizerii. Lekkostrawna, niskokaloryczna, pasuje do wielu dań
Mizerię znają i kochają wszyscy. Jednak przez śmietanę nie jest to lekkostrawny dodatek do obiadu. Dlatego proponuję surówkę z ogórków w nieco innym wydaniu.
14 cze 2026 9:33
PrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Mama robiła tak jarzynową w barze w PRL-u. Dodawała składnik, o którym dziś prawie nikt nie pamięta
W dawnych barach i restauracjach sałatkę jarzynową przygotowywano według ścisłych norm. Jednym ze składników była biała fasola, o której dziś prawie nikt nie pamięta.
13 cze 202617:31
PrzekąskiKolacjeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Rozwijam gotowca i nakładam farsz z 2 składników. Ta tarta znika, zanim zdąży wystygnąć
Ta szybka tarta stała się niespodziewanie moim daniem popisowym. Gotowe ciasto francuskie i dwa składniki, które robią robotę, dają wyjątkowo smaczny efekt na talerzu.
13 cze 202617:03
ObiadyKolacjePorady
Katarzyna Rachańska
Ani mąka, ani śmietana. Młodą kapustę zagęszczam tylko w ten sposób
Młoda kapusta wychodzi czasem zbyt rzadka. Jednak teraz nie zagęszczam jej mąką czy śmietaną. Sięgam po warzywo, które zawsze mam w kuchni. Efekt i prosty sposób polecam każdemu.
13 cze 202615:03
ObiadyTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Dałem sobie spokój ze śląskimi. Te proste kluski robią za dwa różne obiady
Kluski leniwe nie wymagają formowania dziurek ani długiej pracy przy cieście. Można podać je zarówno na słodko, jak i w bardziej wytrawnej wersji.
13 cze 202610:13
PrzekąskiSłoneSmaki świata
Adrian Stankiewicz
Cukinię smażę jak Włosi i zalewam prostą marynatą. Goście zawsze proszą o przepis
Smażona cukinia to klasyczny włoski dodatek z podsmażonych plasterków cukinii, czosnku, mięty i lekkiej octowej marynaty.
13 cze 2026 8:14
PrzekąskiKolacjeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Najpierw wrzucam na patelnię, potem zawijam w gotowca. Roladki jak marzenie
Ta przekąska zachwyciła mnie smakiem od pierwszego kęsa. Roladki z ciasta francuskiego ze szpinakowym nadzieniem są kremowe, wyraziste i ekspresowe w przygotowaniu.
12 cze 202620:07
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Młodej kapusty nie duszę jak wszyscy. Dodaję maślaną miksturę i wychodzi kremowa
Młoda kapusta z koperkiem smakuje doskonale sama, ale dodatek maślanej zasmażki sprawia, że staje się bardziej aksamitna i lepiej otula warzywa.
12 cze 2026 9:30
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Marchewki z groszkiem nie robię już po staremu. Dodaję cebulę z patelni i znika do ostatniej łyżki
Ten dodatek do obiadu zna każdy, ale jedna rzecz z patelni potrafi całkiem odmienić smak. Warzywa są słodsze, bardziej aromatyczne i znikają szybciej niż kotlety.
11 cze 202613:06
PrzekąskiObiadySłoneKwaśne
Adrian Stankiewicz
Zamiast czekać, aż ogórki się ukiszą, zalewam je marynatą. Po 4 godzinach chrupią do obiadu
Wystarczy słoik, koperek i prosta zalewa. Po kilku godzinach ogórki są chrupiące, wyraziste i gotowe do ziemniaków, mięsa albo grilla.
11 cze 2026 8:41
NapojeSłodkieKwaśne
Adrian Stankiewicz
Połączenie prostych składników w 15 minut daje sycące śniadanie. Teraz jest idealna pora, żeby je zrobić
Rabarbar i płatki owsiane tworzą sycący koktajl. Kilka kawałków pozostawionych na wierzchu sprawia, że wygląda jeszcze apetyczniej.
11 cze 2026 5:45
KolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Kalafiora nie posypuję bułką tartą. Zanurzam różyczki w cieście, a rodzina prosi o dokładkę
Różyczki kalafiora zanurzam w prostym cieście i smażę, aż staną się złociste. To świetna alternatywa dla klasyki z bułką tartą.
10 cze 202620:37
PrzekąskiSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Sałatka z fetą może się schować. Grilluję brzoskwinię i mam lekki obiad jak z włoskiej restauracji
Chrupiący ogórek, słona feta i ciepła brzoskwinia z patelni grillowej tworzą nietypową sałatkę, która świetnie sprawdzi się jako lekki obiad lub kolacja.
10 cze 202615:40
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Cukinii nie wydrążam i nie nadziewam. Kładę na niej 2 składniki i mam obiad z piekarnika
O tej porze roku często szykuję młode cukinie na obiad. Warzywa obkładam dwoma składnikami i wstawiam do pieca. Pyszne danie znika szybciej, niż je robię, dlatego każdemu polecam ten przepis.
10 cze 202610:20
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ta surówka z pomidorów to najszybszy dodatek do obiadu. Jej aromat podbija jeden składnik
Obiad bez surówki jest niepełny. Jeśli nie macie dużo czasu na jej przygotowanie, sięgnijcie po pomidory. Jeden aromatyczny dodatek zamieni je w coś pysznego.
10 cze 2026 9:33

Pokaż więcej

Bób nie ląduje u mnie tylko z masłem. W czerwcu miksuję go na zieloną pastę do kanapek

Nie zagniatam ciasta na pizzę. Rozwijam gotowy arkusz i robię chrupiące pizzerinki na kolację

Ryby nie smażę osobno. Chowam ją pod ziemniakami, a sekretny dodatek robi cały smak

Łososia nie kładę na kanapkach. Zawijam go w gotowe ciasto i piekę złociste ślimaki

Mizerii nie robię już tylko ze śmietaną. Dodaję 1 łyżkę i ogórki smakują zupełnie inaczej

Tę roladę podasz na lekką przekąskę. Wygląda, jak z restauracji, a robi się ją łatwo i szybko

Ścieram cukinię i łączę z prostym ciastem. Kanapki z tego chlebka są lepsze niż ze sklepowego

Ten sposób na kapustę zawsze zaskakuje. Tania kolacja szybko znika z talerzy

W Polsce dajemy gzik, Brytyjczycy fasolę z serem. Ten pieczony ziemniak robi za całe danie

Ziemniaki z wczorajszego obiadu zamieniam w naleśniki. Nie pękają przy zwijaniu

Cebulę smażę kilka minut i mieszam z tym dodatkiem. Na kanapkach bije serek na głowę

Ta surówka jest lepsza od mizerii. Lekkostrawna, niskokaloryczna, pasuje do wielu dań

Mama robiła tak jarzynową w barze w PRL-u. Dodawała składnik, o którym dziś prawie nikt nie pamięta

Rozwijam gotowca i nakładam farsz z 2 składników. Ta tarta znika, zanim zdąży wystygnąć

Ani mąka, ani śmietana. Młodą kapustę zagęszczam tylko w ten sposób

Dałem sobie spokój ze śląskimi. Te proste kluski robią za dwa różne obiady

Cukinię smażę jak Włosi i zalewam prostą marynatą. Goście zawsze proszą o przepis

Najpierw wrzucam na patelnię, potem zawijam w gotowca. Roladki jak marzenie

Młodej kapusty nie duszę jak wszyscy. Dodaję maślaną miksturę i wychodzi kremowa

Marchewki z groszkiem nie robię już po staremu. Dodaję cebulę z patelni i znika do ostatniej łyżki

Zamiast czekać, aż ogórki się ukiszą, zalewam je marynatą. Po 4 godzinach chrupią do obiadu

Połączenie prostych składników w 15 minut daje sycące śniadanie. Teraz jest idealna pora, żeby je zrobić

Kalafiora nie posypuję bułką tartą. Zanurzam różyczki w cieście, a rodzina prosi o dokładkę

Sałatka z fetą może się schować. Grilluję brzoskwinię i mam lekki obiad jak z włoskiej restauracji

Cukinii nie wydrążam i nie nadziewam. Kładę na niej 2 składniki i mam obiad z piekarnika

Ta surówka z pomidorów to najszybszy dodatek do obiadu. Jej aromat podbija jeden składnik

Reklama