Bezmięsne przepisy na smaczne i zdrowe dania

Najnowsze

ŚniadaniaSłone
Adrian Stankiewicz
Od kiedy robię te placki, zapomniałem o ziemniaczanych. Są o niebo lepsze i zdrowsze
PrzekąskiKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Wyglądają jak grzanki, ale są bez chleba. Z 2 sztuk warzywa robię całą blachę
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Nie robię już farszu z kiszonej kapusty. Z tym nadzieniem pierogi są delikatniejsze i smaczniejsze
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Apetyczne, nietuczące, pełne białka i wapnia. Lekkie twarogowe kulki na przekąskę
PrzekąskiSmaki świataWielkanoc
Anna Rokicka-Żuk
Do tej tarty wbijam jajka. Po przekrojeniu wygląda i smakuje obłędnie

Czytaj także

PrzekąskiSłoneWielkanoc
Adrian Stankiewicz
Układam kilka warstw, a na wierzchu daję pieczarki. Ta sałatka znika ze stołu jako pierwsza
Wygląda jak małe dzieło sztuki, a robi się ją z prostych składników. Pieczarki na wierzchu, a pod spodem warstwy pyszności. To mój hit nie tylko na święta.
13 mar 202616:03
ObiadyTanie gotowanieWielkanoc
Jakub Wójcik
Z mięsa mielonego robię gniazdka z pieczarkami. Znikają szybciej niż klasyczne kotlety
Wystarczy prosty trik z mięsem mielonym, by zwykły obiad wyglądał jak z dobrej restauracji. Gniazdka z pieczarkami szykuje się szybko, a resztę robi piekarnik. To jeden z tych przepisów, który sprawdza się w zwykłą niedzielę, ale bez...
13 mar 202614:59
ObiadySłone
Anna Rokicka-Żuk
Dodaję 2 łyżki do rybnych mielonych. Rodzina myśli, że to kotlety z mięsa
Sekret tych kotletów tkwi w dwóch dodatkach, które całkowicie zmieniają ich strukturę. Na zewnątrz wychodzą chrupiące, a w środku są miękkie, wilgotne i pełne smaku.
12 mar 202615:32
KolacjeSzybki przepisPrzekąski
Katarzyna Rachańska
Do jajek dodaję 3 łyżki tego sosu. Znikają z półmiska w kilka minut
Jajkom otulonym tym sosem nie brakuje wyrazistości ani nutki słodyczy. Przyrządzam je na ciepłą kolację i prędko znikają z półmiska. Dlatego podam je też na Wielkanoc.
11 mar 202620:05
ObiadyTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Mało kto dodaje to do zupy buraczkowej. Dzięki temu jest lżejsza i kremowa
Ta zupa buraczkowa wygląda jak klasyczna, ale jeden prosty dodatek zmienia wszystko. Dzięki niemu jest kremowa, lekka i nie potrzebuje ani łyżki śmietany.
11 mar 202614:52
PrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Lepszego sposobu na pieczarki nie znam. Trzy składniki i z piekarnika wychodzi przekąska, która znika pierwsza
Wystarczą duże pieczarki, trochę warzyw i ser, który pięknie się topi. 25 minut w piekarniku zamienia je w gorącą, aromatyczną przekąskę idealną na wieczór i spotkanie ze znajomymi.
11 mar 202613:26
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Placki ziemniaczane robię inaczej niż wszyscy. Nie trę ziemniaków, dorzucam pożywny składnik
Jeśli macie ochotę na smaczny, pożywny obiad albo kolację, proponuję chrupiące placki. Do ich przygotowania można wykorzystać ziemniaki z poprzedniego dnia.
10 mar 202617:20
ŚniadaniaPrzekąski
Katarzyna Rachańska
Blenduję 5 składników i wychodzi pasta lepsza niż pasztet. Na kanapkach znika pierwsza
Z 5 składników przyrządzam pastę, która smakiem przebija nawet pasztet. Robię ją z kilku produktów, które potem blenduję. Aksamitna i pyszna pasuje na śniadanie, jako przekąska lub dodatek do naleśników.
10 mar 2026 6:59
ŚniadaniaSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Mój patent na śniadanie, gdy mam mało czasu. Omlet robi się w 50 sekund i bez patelni
Zapomnij o staniu przy patelni. Ten puszysty, kremowy omlet powstaje w mikrofalówce, w mniej niż minutę. To śniadaniowa rewolucja dla każdego, kto jest wiecznie w biegu.
10 mar 2026 5:05
KolacjeSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Z trzech składników robię lekką kolację. Syci, ale nie obciąża na noc
Proste, orzeźwiające połączenie, które idealnie kończy dzień. Nie jest ciężkie, a daje uczucie sytości jednocześnie nie zapychając na noc.
9 mar 202620:59
ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Zostawiam kilka ziemniaków z niedzielnego obiadu. Rano robię z nich kremową sałatkę w 10 minut
Kilka prostych składników, szybki sos i gotowe. Ta domowa sałatka jest kremowa, a świeżości dodaje jej koperek. Poznaj prosty przepis idealny na poniedziałkowy poranek.
9 mar 2026 7:42
KolacjeŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie zwijam już tortilli. Lepsze roladki robię z jajek. Sycące i pełne białka są hitem wieczoru
Taki omlet smażą w Korei, ale dla mnie to idealne roladki na kolację. Bez dziwnych dodatków, a za to z warzywami i tuńczykiem. Dają mi solidną dawkę białka i zdrowych składników.
8 mar 202619:28
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
5-minutowa surówka do obiadu. Zdrowa, chrupiąca, pasuje do wielu dań
Jeśli nie macie pomysłu na surówkę do obiadu, zajrzyjcie do lodówki. Jeśli znajdziecie w niej dwa zielone składniki, raz-dwa zamienicie je w pyszną kompozycję. Wystarczy 5 minut.
8 mar 202615:03
PoradySłone
Anna Rokicka-Żuk
W ten sposób kopytka zawsze wyjdą mięciutkie i puchate. Wystarczy trik, który pokazała mi babcia
Smak tych kopytek pamiętam z dzieciństwa. Puszyste kluseczki były świetne do wszystkiego, dlatego robię je do dzisiaj. Sekretem jest drobna zmiana, którą można wprowadzić od ręki.
7 mar 202613:27
KolacjePrzekąskiTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Kanapki na kolację to przeżytek. Z ziemniaków i twarogu smażę chrupiące placki
Wieczorem najłatwiej sięgnąć po chleb, ale kanapki szybko się nudzą. Dlatego robię coś lepszego. Z kilku tanich produktów mam pyszne chrupiące placki z niespodzianką w środku.
6 mar 202617:55
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Bezmięsny obiad z patelni idealny nie tylko na piątek. Pożywny i sycący dzięki dwóm składnikom
Jeśli chcecie przyrządzić bezmięsny obiad, polecam to danie z patelni. Jest proste i smaczne, a robi się je z tanich i ogólnie dostępnych składników. Dwa dodatki sprawiają też, że doskonale syci.
6 mar 202613:03
ObiadySzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Zalewam brokuły i kalafior kremowym sosem. Pod złotą posypką obiad robi się prawie sam
Delikatne warzywa, kremowy sos i chrupiąca pierzynka z bułki i sera. To danie to idealny comfort food, który robi się praktycznie sam i smakuje każdemu. Musisz to wypróbować.
6 mar 2026 8:59
ŚniadaniaTanie gotowanieSłoneOstre
Adrian Stankiewicz
Paprykarz szczeciński bez ryby? Ta pasta znika z kanapek w kilka minut
Aromatyczny, lekko pikantny i pełen warzyw. Ten wegetariański paprykarz z kaszy jaglanej to mój hit na pyszne i zdrowe kanapki. Smakuje jak oryginał.
6 mar 2026 5:08
KolacjePrzekąskiSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Zalewam kaszę wrzątkiem i mieszam z warzywami. Libańska sałatka znika ze stołu w 15 minut
Wystarczy zalać kaszę wrzątkiem, posiekać kilka warzyw i dorzucić sporą garść świeżych ziół. Ta libańska sałatka jest lekka, pełna aromatu i gotowa w kwadrans, a ze stołu znika szybciej niż kanapki na kolację.
5 mar 202618:33
Tanie gotowanieObiady
Katarzyna Rachańska
Szatkuję czerwoną kapustę i zalewam sokiem z pomarańczy. Klasyczna nie ma szans
Czerwona kapusta jest nieodłącznym dodatkiem do obiadu w moim domu. Wszystko dzięki duszeniu jej w wyjątkowym produkcie. Warzywo wychodzi pyszne i znakomicie wzbogaca smak nie tylko mięs.
5 mar 202616:29
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Łyżką mieszam składniki, a potem kładę na wodę. Ten tani, domowy obiad smakuje, że palce lizać!
Moja rodzina to kluskożercy. Lubią je w każdej postaci, a już najbardziej te domowej roboty. Jednymi z najprostszych są kluski kładzione, które miesza się łyżką. Parę wyrazistych dodatków sprawia, że ten szybki obiad smakuje genialnie.
5 mar 202615:40

Pokaż więcej

Od kiedy robię te placki, zapomniałem o ziemniaczanych. Są o niebo lepsze i zdrowsze

Wyglądają jak grzanki, ale są bez chleba. Z 2 sztuk warzywa robię całą blachę

Nie robię już farszu z kiszonej kapusty. Z tym nadzieniem pierogi są delikatniejsze i smaczniejsze

Apetyczne, nietuczące, pełne białka i wapnia. Lekkie twarogowe kulki na przekąskę

Do tej tarty wbijam jajka. Po przekrojeniu wygląda i smakuje obłędnie

Układam kilka warstw, a na wierzchu daję pieczarki. Ta sałatka znika ze stołu jako pierwsza

Z mięsa mielonego robię gniazdka z pieczarkami. Znikają szybciej niż klasyczne kotlety

Dodaję 2 łyżki do rybnych mielonych. Rodzina myśli, że to kotlety z mięsa

Do jajek dodaję 3 łyżki tego sosu. Znikają z półmiska w kilka minut

Mało kto dodaje to do zupy buraczkowej. Dzięki temu jest lżejsza i kremowa

Lepszego sposobu na pieczarki nie znam. Trzy składniki i z piekarnika wychodzi przekąska, która znika pierwsza

Placki ziemniaczane robię inaczej niż wszyscy. Nie trę ziemniaków, dorzucam pożywny składnik

Blenduję 5 składników i wychodzi pasta lepsza niż pasztet. Na kanapkach znika pierwsza

Mój patent na śniadanie, gdy mam mało czasu. Omlet robi się w 50 sekund i bez patelni

Z trzech składników robię lekką kolację. Syci, ale nie obciąża na noc

Zostawiam kilka ziemniaków z niedzielnego obiadu. Rano robię z nich kremową sałatkę w 10 minut

Nie zwijam już tortilli. Lepsze roladki robię z jajek. Sycące i pełne białka są hitem wieczoru

5-minutowa surówka do obiadu. Zdrowa, chrupiąca, pasuje do wielu dań

W ten sposób kopytka zawsze wyjdą mięciutkie i puchate. Wystarczy trik, który pokazała mi babcia

Kanapki na kolację to przeżytek. Z ziemniaków i twarogu smażę chrupiące placki

Bezmięsny obiad z patelni idealny nie tylko na piątek. Pożywny i sycący dzięki dwóm składnikom

Zalewam brokuły i kalafior kremowym sosem. Pod złotą posypką obiad robi się prawie sam

Paprykarz szczeciński bez ryby? Ta pasta znika z kanapek w kilka minut

Zalewam kaszę wrzątkiem i mieszam z warzywami. Libańska sałatka znika ze stołu w 15 minut

Szatkuję czerwoną kapustę i zalewam sokiem z pomarańczy. Klasyczna nie ma szans

Łyżką mieszam składniki, a potem kładę na wodę. Ten tani, domowy obiad smakuje, że palce lizać!

Reklama