Szybki przepis

Najnowsze

ObiadyTanie gotowanieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Nie mielone i nie schabowe. Te kotlety z jajek robię w 20 minut i zawsze znikają pierwsze
Śniadania
Adrian Stankiewicz
Gdy nie ma chleba, zaglądam do lodówki. W kilka chwil mam 4 śniadania lepsze niż kanapki
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Zamiast smażyć placki ziemniaczane, piekę jeden duży. Szybciej, łatwiej, mniej kalorii
ŚniadaniaSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Nie owsianka i nie jaglanka. Gotuję to z mlekiem, ma 12 g białka i syci na pół dnia
NapojeTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Wsypuję 2 zioła do kubka i dodaję plaster imbiru. Wieczorem napięcie puszcza, a sen przychodzi...

Czytaj także

DeseryTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Zamiast piec ciasto, robię szybki torcik naleśnikowy. Podaję na deser, podwieczorek, a nawet kolację
Gdy przyjdzie ochota na słodkie, można sięgnąć po czekoladę albo upiec ciasto. Jak dla mnie najlepszym rozwiązaniem jest jednak ten torcik. Prosty i szybki do zrobienia, a smakuje o niebo lepiej niż sklepowe słodycze.
19 lut 202619:32
KolacjeObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Makaron, pomidory i kremowy dodatek. Wrzucam do naczynia i zapiekam na kolację
Mam dziś ciekawą propozycję dla miłośników kolacji na ciepło. Weźcie makaron i dwa dodatki, a piekarnik szybko zamieni je w pożywne danie. Robiłam je już kilka razy, bo wszystkim smakuje.
19 lut 202618:33
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Do surówki z kiszonej kapusty dorzucam chrupiący składnik. Wychodzi zdrowsza i orzeźwiająca
W większości domów surówka z kiszonej kapusty wygląda podobnie. Większość dodaje do niej marchewkę i jabłko. Ja zmieniłam nieco recepturę, dzięki czemu ten dodatek do obiadu zyskał na świeżości, chrupkości i wartości odżywczej.
19 lut 202615:28
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Nie wyobrażałam sobie ciasta z jabłkami bez cynamonu. Te 2 przyprawy sprawiają, że znika szybciej niż klasyczne
Odkąd spróbowałam tego ciasta u koleżanki, od razu wzięłam przepis. Do jabłek nie daję już cynamonu. Zastąpiłam go dwiema przyprawami, które podkręcają smak mocniej i subtelniej jednocześnie. To puszyste ciasto robię bez cukru, a i tak...
19 lut 202613:26
ŚniadaniaTanie gotowanie
Renata Materlińska
Plasterkowana zalega, a w tej postaci znika błyskawicznie. Pomysł na pastę na kanapki
Szynka nie cieszy się w moim domu wzięciem. Lecz gdy przerobię ją na kremowe smarowidło znika raz-dwa. Robię je często, bo to proste i szybkie, a do pieczywa jest jak znalazł.
19 lut 2026 7:02
ŚniadaniaPrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Rano mieszam 3 składniki i mam spokój z głodem do obiadu. Ponad 20 g białka w jednym śniadaniu
Słodkie zachcianki, podjadanie i tycie załatwiam jednym pysznym śniadaniem. Ten dodatek do pieczywa ma tyle białka, że posiłek skutecznie podkręca spalanie kalorii i sytość.
19 lut 2026 6:27
PrzekąskiŚniadaniaTanie gotowanieSłone
Katarzyna Rachańska
Biorę serek wiejski i 2 jajka. Ten trik sprawia, że omlet wychodzi puszysty i pełen białka
Serek wiejski, jajka i proste dodatki gwarantują mi śniadanie, które dostarcza smaku, sił i realnie wzmacnia organizm. Poranny posiłek jest szybki w przygotowaniu, a do tego pełen białka i wapnia.
19 lut 2026 5:05
ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Na Podkarpaciu mówią na nią „dziad z babą”. Tania zupa, która syci dzięki jednemu dodatkowi
„Dziad z babą” nasyci, rozgrzeje i nie zrujnuje portfela. Ta prosta, regionalna zupa z kilku składników jest tania i szybka w przygotowaniu. W sam raz na pożywny, zimowy obiad bez dodatku mięsa.
18 lut 202616:05
ObiadyTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ziemniaki z obiadu mieszam z kiszonką. Syci na długo, a cukier nie skacze tak szybko
Gdy zostaną mi ugotowane ziemniaki, nie odsmażam ich na następny obiad, tylko łączę z kiszoną kapustą. Kilka dodatków i aż trudno uwierzyć, że sałatka jest tak pyszna, a do tego lepiej wspiera zdrowie.
18 lut 202615:33
ObiadyKolacje
Katarzyna Rachańska
Ani dorsz, ani morszczuk. W czasie postu smażę kotlety, które nie pachną rybą i smakują jak najlepsze mielone
Wiele osób w poście rezygnuje z ryb, bo nie przepada za ich zapachem i suchą konsystencją. Ja robię inaczej. Te kotlety wychodzą delikatne, soczyste i zaskakują nawet tych, którzy zwykle omijają rybne dania szerokim łukiem. Sekret tkwi w...
18 lut 202612:58
PrzekąskiŚniadaniaBezmięsneProdukty
Katarzyna Rachańska
Rozgniatam puszkę i mieszam z twarogiem. Seniorzy jedzą na serce, pamięć i cholesterol
Pastę z 3 produktów w prosty sposób przyrządzą seniorzy. Wyrazista w smaku i zdrowa jak żadna inna. Z pieczywem zjemy ją na śniadanie lub jako pyszną przekąskę pełną zdrowych tłuszczów i białka.
18 lut 2026 7:54
ŚniadaniaBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
W Środę Popielcową wracam do prostego twarożku. Dwa dodatki i smakuje jak u babci
Kremowy twarożek, chrupiąca rzodkiewka i słodkie pomidorki. To śniadanie jest proste, postne i gotowe w 5 minut. Idealne na początek Wielkiego Postu.
18 lut 2026 6:59
PrzekąskiKolacjeSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Jem to zamiast kolacji. Zasypiam szybciej, a jelita wreszcie pracują spokojnie
Wreszcie dbam o trawienie. Z tą owocową miseczką na koniec dnia nie czuję już ciężkości i lepiej śpię. To zasługa kilku prostych składników, które tworzą całkiem smaczną całość.
17 lut 202621:13
PrzekąskiKolacjeMięsne
Katarzyna Rachańska
Siekam kurczaka i pół pekinki. Jem na kolację i nie podjadam do rana
Szybka i syta sałatka z kurczaka i kapusty pekińskiej na stałe zagościła w moim menu. Jest chrupiąca, ale też kremowa i pełna białka. Każdy, kto jej spróbuje, prosi o przepis.
17 lut 202619:29
ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Nie robię już kanapek na kolację. Wydrążam bułki i w 15 minut mam chrupiący hit z pieczarkami
Aromatyczny farsz z pieczarek i cebulki, przykryty ciągnącym się serem, a wszystko to w chrupiącej bułce. To danie, które robi się w kwadrans, a smakuje obłędnie.
17 lut 202617:55
ObiadyKolacjePrzekąskiTanie gotowanie
Jakub Wójcik
Bez naleśników, a w środku ciągnący ser. Złociste krokiety znikają z talerzy pierwsze
Kto powiedział, że sycący obiad musi zawierać mięso? Te złociste krokiety udowadniają, że proste składniki z lodówki potrafią stworzyć danie, które smakuje obłędnie. Wykorzystaj ziemniaki z wczoraj i ukryj w środku ciągnący się ser. To...
17 lut 202614:55
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Siekam filet z kurczaka i dorzucam składnik z puszki. Każdy ma ochotę na te soczyste kotlety
Mojej rodzinie przejadły się już schabowe i mielone. Dlatego wymyśliłam zupełnie inne kotlety. Zrobiłam je z delikatnego mięsa i wzbogaciłam produktem z puszki. Nikt się nie spodziewał, że wyjdą tak smaczne.
17 lut 202613:02
ŚniadaniaSłodkie
Adrian Stankiewicz
Amerykańskie pankejki mogą się schować. Te z twarogu są lżejsze i sycą na długo
Puszyste, sycące i bez grama zbędnego tłuszczu. Ten prosty przepis to mój powrót do smaków dzieciństwa i dowód na to, że klasyka zawsze wygrywa z modą. Spróbuj, a każdy poprosi o przepis.
17 lut 2026 8:57
NapojeSłodkieOstre
Katarzyna Rachańska
Zanim wyjdę w mróz, wsypuję 2 przyprawy do mleka. Po kilku łykach gardło przestaje drapać
W mroźny poranek przyrządzam korzenny napój z mleka, miodu i 2 przypraw. Smakuje pysznie, a rozgrzewa jeszcze lepiej. Mleko z tymi dodatkami wspomaga odporność, trawienie i łagodzi kaszel.
17 lut 2026 7:44
PrzekąskiTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę
W sklepach rozglądacie się za zdrowymi batonami? Zamiast za nie przepłacać, przygotujcie samodzielnie. Potrzebujecie do tego celu kilku niedrogich, naturalnych składników. Batony wyjdą smaczne i bardzo zdrowe.
17 lut 2026 7:02
PoradyProduktyŚniadania
Adrian Stankiewicz
Słodki czy słony? Przy serku wiejskim ten wybór decyduje, czy będziesz syty, czy głodny za godzinę
Jeden produkt, a dwa zupełnie różne światy smaku. Która wersja jest lepsza, zdrowsza i bardziej sycąca? Wybór wcale nie jest taki oczywisty i warto znać kilka konkretów.
17 lut 2026 5:05

Pokaż więcej

Nie mielone i nie schabowe. Te kotlety z jajek robię w 20 minut i zawsze znikają pierwsze

Gdy nie ma chleba, zaglądam do lodówki. W kilka chwil mam 4 śniadania lepsze niż kanapki

Zamiast smażyć placki ziemniaczane, piekę jeden duży. Szybciej, łatwiej, mniej kalorii

Nie owsianka i nie jaglanka. Gotuję to z mlekiem, ma 12 g białka i syci na pół dnia

Wsypuję 2 zioła do kubka i dodaję plaster imbiru. Wieczorem napięcie puszcza, a sen przychodzi...

Zamiast piec ciasto, robię szybki torcik naleśnikowy. Podaję na deser, podwieczorek, a nawet kolację

Makaron, pomidory i kremowy dodatek. Wrzucam do naczynia i zapiekam na kolację

Do surówki z kiszonej kapusty dorzucam chrupiący składnik. Wychodzi zdrowsza i orzeźwiająca

Nie wyobrażałam sobie ciasta z jabłkami bez cynamonu. Te 2 przyprawy sprawiają, że znika szybciej niż klasyczne

Plasterkowana zalega, a w tej postaci znika błyskawicznie. Pomysł na pastę na kanapki

Rano mieszam 3 składniki i mam spokój z głodem do obiadu. Ponad 20 g białka w jednym śniadaniu

Biorę serek wiejski i 2 jajka. Ten trik sprawia, że omlet wychodzi puszysty i pełen białka

Na Podkarpaciu mówią na nią „dziad z babą”. Tania zupa, która syci dzięki jednemu dodatkowi

Ziemniaki z obiadu mieszam z kiszonką. Syci na długo, a cukier nie skacze tak szybko

Ani dorsz, ani morszczuk. W czasie postu smażę kotlety, które nie pachną rybą i smakują jak najlepsze mielone

Rozgniatam puszkę i mieszam z twarogiem. Seniorzy jedzą na serce, pamięć i cholesterol

W Środę Popielcową wracam do prostego twarożku. Dwa dodatki i smakuje jak u babci

Jem to zamiast kolacji. Zasypiam szybciej, a jelita wreszcie pracują spokojnie

Siekam kurczaka i pół pekinki. Jem na kolację i nie podjadam do rana

Nie robię już kanapek na kolację. Wydrążam bułki i w 15 minut mam chrupiący hit z pieczarkami

Bez naleśników, a w środku ciągnący ser. Złociste krokiety znikają z talerzy pierwsze

Siekam filet z kurczaka i dorzucam składnik z puszki. Każdy ma ochotę na te soczyste kotlety

Amerykańskie pankejki mogą się schować. Te z twarogu są lżejsze i sycą na długo

Zanim wyjdę w mróz, wsypuję 2 przyprawy do mleka. Po kilku łykach gardło przestaje drapać

Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę

Słodki czy słony? Przy serku wiejskim ten wybór decyduje, czy będziesz syty, czy głodny za godzinę

Reklama