• NapojeŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  2 sezonowe owoce, ziarenka i blender. Ten poranny koktajl to ulga dla jelit

  Smoothie ze śliwek to smaczny początek dnia, ale także porcja witamin i miotełka na jelita. Przygotowanie trwa pięć minut, a syci aż do porządnego śniadania.

  12 sie 2026 4:31
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Ciasto francuskie kroję na 12 kawałków i dodaję 3 składniki. Deser robię w 10 minut

  Na początek musisz mieć ciasto francuskie, reszta to dodatki. Po kilkunastu minutach z piekarnika wyjmiesz chrupiące łódeczki, które znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć.

  11 sie 202620:06
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Do ugotowanego ryżu ścieram 2 cukinie i dodaję ser. Ta zapiekanka znika do ostatniego kawałka

  Zamiast kolejny raz odgrzewać ugotowany ryż, dodaj do niego cukinię, ser i kilka prostych składników. Po 40 minutach z piekarnika wyjmiesz zapiekankę z miękkim środkiem i rumianą skórką.

  11 sie 202618:57
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Wygląda jak blok czekoladowy, ale robię go inaczej. Bez cukru w masie i bez pieczenia

  Coraz rzadziej robię klasyczny blok czekoladowy. Wolę deser, który smakuje, ale nie ma samych pustych kalorii. To ciasto zapewnia cenne składniki i syci.

  11 sie 202617:59
  
• PrzekąskiKolacjeMięsneSłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  W 20 minut robię sałatkę, która chrupie jak szalona. Ten amerykański hit ma włoskie korzenie

  Wygląda niepozornie, ale wystarczy jeden kęs, by zrozumieć, dlaczego oszalały na jej punkcie media społecznościowe. Chrupiące warzywa, włoskie wędliny i kremowy dressing tworzą połączenie, do którego chce się wracać.

  11 sie 202615:03
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Cukinię kroję w plasterki i wrzucam na patelnię. Po 15 minutach mam najlepszy dodatek do obiadu

  W sezonie cukinia najczęściej trafia u mnie na patelnię. Po kilkunastu minutach jest miękka, lekko rumiana i świetnie pasuje do kotletów, pieczonego mięsa czy młodych ziemniaków.

  11 sie 202613:57
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ta zupa robi za dwa dania w upały. Gotuję raz cały garnek i mam obiad na kilka dni

  W gorące dni gotuję jak najmniej, a ta zupa załatwia sprawę obiadów. Pyszne połączenie rosołu z warzywami i pulpecikami syci na długo, nie obciążając żołądka.

  11 sie 202610:13
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Młode ziemniaki po 10 minutach wrzucam na patelnię. Rodzina prosi o nie bez przerwy

  W sezonie młode ziemniaki najczęściej przygotowuję właśnie w ten sposób. Krótko je obgotowuję, a potem porządnie rumienię. W środku zostają miękkie, a z zewnątrz mają złocistą, chrupiącą skórkę.

  11 sie 2026 8:46
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Do tych mielonych nie dodaję bułki tartej. Składniki prosto z tatara robią całą robotę

  Wyglądają jak zwykłe mielone, ale skład farszu od razu zdradza inspirację tatarem. Ogórki, pieczarki i cebula sprawiają, że kotlety wychodzą wyjątkowo soczyste.

  11 sie 2026 8:11
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Przy tych francuskich naleśnikach polskie wypadają blado. Jeden składnik robi robotę

  Naleśniki znad Sekwany zachwycają elastycznością i wyjątkowym smakiem. Taki efekt można uzyskać w bardzo prosty sposób. Przepis na to pyszne śniadanie warto zapamiętać.

  11 sie 2026 6:53
  
• NapojeSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Moja mama codziennie pije szklankę tego napoju. Tak wspiera walkę z wysokim cukrem

  Moja mama od lat zaczyna dzień od szklanki wody z niewielkim dodatkiem octu jabłkowego. To prosty poranny rytuał, który przygotowuje w kilkanaście sekund.

  11 sie 2026 4:27
  
• DeserySłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Miodownika już nie piekę. Zamiast cienkich blatów biorę zwykłe ciasteczka

  Już nie muszę piec cieniutkich blatów ciasta. Przydają się ciasteczka i orzechy laskowe oraz proste składniki na aksamitną masę. Ten przepis na deser z lodówki przyda się w każdym domu.

  10 sie 202620:05
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Z 2 serów robię kremową pastę do kanapek. Wystarczy 10 minut, by się zajadać

  Camembert i mascarpone wystarczą, aby w kilka minut przygotować kremową pastę o wyrazistym smaku. Czosnek i cebula przełamują delikatność serów, na później nic nie zostanie.

  10 sie 202619:02
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Anna Rokicka-Żuk

  Na patelnię wrzucam kurczaka i cukinię. Najprostszy obiad robię z niewielu składników

  Jeśli masz w domu te dwa produkty, łatwo zrobisz z nich smaczny posiłek. Wystarczy kilka dodatków, by na patelni powstała najlepsza potrawka z kurczaka.

  10 sie 202617:31
  
• ObiadyPrzekąskiKolacjeSłone

  Adrian Stankiewicz

  Ziemniaków nie podaję już jako purée. Dodaję to i przekładam do formy na muffinki

  Ziemniaki, jajka i ser wystarczą, aby przygotować chrupiące muffinki z piekarnika. Smakują świetnie na ciepło i sprawdzają się zarówno do obiadu, jak i jako szybka przekąska.

  10 sie 202615:34
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Twaróg rozgniatam widelcem i robię mięciutkie kluski. Przepis babci zawsze się sprawdza

  Ten szybki obiad szykuję z kilku tanich składników. Kluski wychodzą miękkie w środku i lekko chrupiące. Z bułką tartą smakują tak, jak kiedyś na wakacjach u babci.

  10 sie 202615:04
  
• ObiadyMięsne

  Jakub Wójcik

  Nie smażę schabowych. Zwijam mięso z 2 dodatkami i robię roladki lepsze od kotletów

  Schab nie musi kończyć jako panierowany kotlet. Smaruję go musztardą, zawijam z prostymi dodatkami. Po krótkim duszeniu mięso jest soczyste, a środek przyjemnie się ciągnie.

  10 sie 202613:55
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Kurczaka z rosołu zamieniam w tę zupę. Pyszna i pożywna znika do ostatniej łyżki

  Tę kremową potrawę robię na bazie rosołu i gotowanego kurczaka. Dokładam kilka produktów z lodówki i wkrótce podaję zupę, która smakuje i porządnie syci, dlatego polecam ten prosty przepis.

  10 sie 202612:56
  
• ObiadySzybki przepisSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Czesi do mizerii dodają pół łyżeczki. Smak zmienia się nie do poznania

  Na pierwszy rzut oka wygląda jak mizeria, ale jeden niepozorny dodatek całkowicie zmienia jej smak. Wystarczy mniej niż pół łyżeczki, aby sałatka zyskała inny charakter.

  10 sie 2026 9:58
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Część kruchego ciasta wkładam do zamrażarki. Potem ścieram ją prosto na borówki

  Sekret tego deseru tkwi w jednym prostym triku. Dzięki niemu spód pozostaje chrupiący, owoce nie rozmaczają ciasta, a wierzch zamienia się w złocistą kruszonkę.

  10 sie 2026 8:45
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Schabowe i szpinak podaję razem w roladkach. Kotlety w panierce nie mają do nich startu

  Nie podaję już smażonego mięsa i jarzynki, którą każdy omija. Te pyszne roladki sprawiają, że rodzina chętnie je szpinak. Zrobienie całości zabiera 45 minut.

  10 sie 2026 8:08
  
• PoradyProduktyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie rób tego z parówkami. Robert Makłowicz wyjaśnił, jaki błąd popełniają Polacy

  Parówki wydają się jednym z najprostszych produktów do przygotowania, a mimo to wiele osób podgrzewa je w niewłaściwy sposób. Robert Makłowicz od lat przekonuje, że lepiej zrobić to inaczej.

  10 sie 2026 6:56
  
• PoradySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Słodkie śniadanie może być zdrowe. Ten zestaw lekarki daje energię i sytość na wiele godzin

  Nie każdy lubi zaczynać dzień od kapek czy jajecznicy. Przy robieniu słodkiego śniadania warto jednak skorzystać z rad eksperta. Te składniki poleca lekarka.

  10 sie 2026 5:44
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Mięsa z rosołu nigdy nie wyrzucam. Wystarczą 2-3 łyżki i farsz jest wyjątkowo soczysty

  Po niedzielnym rosole zostaje nie tylko bulion, ale również mięso, z którego można przygotować zupełnie nowy obiad. Właśnie tak od lat powstają jedne z najlepszych domowych pierogów.

  10 sie 2026 4:26