• KolacjePrzekąskiSłone

  Adrian Stankiewicz

  To ostatnia chwila na taką sałatkę. Musisz ją zrobić albo będziesz czekać kolejny rok

  Sezon na szparagi trwa bardzo krótko, dlatego wiele osób korzysta z niego do ostatnich dni. W tej sałatce łączę je z młodymi ziemniakami, jajkiem i chrupiącym boczkiem.

  22 cze 202618:57
  
• DeseryPrzekąskiSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Wyglądają jak kawałki arbuza, ale to domowe lody. Mają tylko 50 kcal

  Mrożony mus z arbuza, jogurt i miętowa warstwa kiwi. Te lody są pełne smaku i witamin, ale mają niewiele cukru. To idealny letni zamiennik kalorycznych deserów.

  22 cze 202617:35
  
• ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Obierki z warzyw nie trafiają do kosza. Smażę z nich chrupiące placki lepsze od ziemniaczanych

  W większości domów zwykle lądują w koszu, choć po dodaniu jajek i odrobiny mąki zmieniają się w złotą przekąskę. Wystarczy kilka minut na patelni.

  22 cze 202615:34
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Maliny przecieram przez sitko i zamieniam w lekką piankę. Tort w paski wygląda jak z cukierni

  Trzy cienkie blaty, puszysty krem i owocowa galaretka tworzą deser, który po rozkrojeniu wygląda jak z dobrej cukierni. Efekt robi wrażenie, ale przepis nie wymaga trudnych technik.

  22 cze 202615:02
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Młodych ziemniaków nie gotuję. Kroję w plasterki i smażę na chrupko

  Skórki nie obieram, piekarnika nie włączam. Cienkie plasterki łapią na patelni złotą skórkę, ale wystarczy jeden błąd, by zamiast się smażyć zaczęły się dusić.

  22 cze 202614:01
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Mielonych nie robię już tylko z cebulą. Podsmażam ten dodatek, a kotlety wychodzą soczyste

  Kotlety mielone wychodzą mi tak smaczne, że każdy prosi o przepis. Dwa produkty zamieniają proste danie w prawdziwą ucztę. Soczysty i pyszny obiad cieszy się zawsze powodzeniem.

  22 cze 202612:59
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Trzy składniki, 15 minut i jest pyszne danie. Letni obiad dla rodziny robię za grosze

  Wracasz z pracy do domu i nie masz obiadu dla rodziny? Ten przygotujesz dosłownie w 15 minut i z bardzo prostych składników. Wszyscy zjedzą ze smakiem.

  22 cze 202610:02
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kurczaka z rosołu miksuję od razu. Po 20 minutach mam pasztet bez pieczenia

  Po ugotowanym kurczaku z rosołu często zostaje sporo mięsa. Wystarczy kilka składników, aby zamienić je w domowy pasztet bez pieczenia.

  22 cze 2026 9:39
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Młodą kapustę do zupy szykuję tylko w ten sposób. Potrawa znika w mgnieniu oka

  Z młodej kapusty można przyrządzić wiele smacznych potraw. Jedną z nich jest lekka, szybka zupa. By wyszła, jak należy, trzeba odpowiednio przygotować warzywo.

  22 cze 2026 8:44
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie smażę kotletów szwajcarskich. Kurczaka zwijam z 2 dodatkami i piekę lżejsze roladki

  Mięso w panierce nadziane szynką i serem nie musi leżeć na żoładku. Lżejszą wersję mam prostym sposobem. Pyszne roladki całkiem zastąpiły szwajcarski kotlet.

  22 cze 2026 8:09
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Nie używam już miksera, tylko wszystko mieszam łyżką. Ciasto z borówkami po chwili znika

  Szybkie ciasto z borówkami i kruszonką nie wymaga nawet użycia miksera. Kilka składników po prostu szybko mieszam, aż się połączą i dokładam owoce, które nigdy nie opadają na dno.

  22 cze 2026 7:05
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie kupuję hummusu, tylko otwieram 2 puszki strączków. Pasta ma więcej białka i jest co pogryźć

  Gładka pasta nie zawsze sprawdza się na kanapce, a te gotowe mają mało białka. Z dwóch strączków robię bardziej pożywne smarowidło, które czuć na chlebie.

  22 cze 2026 5:51
  
• NapojeSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Nawadniający napój po weekendzie. Warto zacząć od niego tydzień

  Po kilku dniach cięższych potraw wiele osób ma ochotę wrócić do prostszych wyborów. Ten napój nawadniający przygotujesz z kilku składników i łatwo włączysz go do codziennego menu.

  22 cze 2026 4:31
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Te bułeczki robię bez grama mąki. W 30 minut mam rumiane pieczywo bogate w białko

  Gdy chcę odpocząć od mąki pszennej, piekę keto bułeczki. Pracy nad nimi jest niewiele, a wychodzą rumiane i pachnące. Świetnie smakują i sycą na wiele godzin.

  21 cze 202621:39
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie piekę sernika, tylko tosty francuskie z serkiem. Deser z truskawkami jest pyszny i dużo szybszy

  Gdy mam ochotę na smak pieczonego sernika bez spędzania godzin w kuchni, ten przepis jest jak znalazł. Zapiekane maślane tosty z serkiem to pyszny zamiennik.

  21 cze 202619:11
  
• PrzekąskiMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Trzy patenty na roladki z boczku. Ostatni jest takim hitem, że nigdy nic nie zostaje

  Boczek można zawijać z wieloma dodatkami, a podczas pieczenia oddaje im część swojego aromatu. Wystarczy kilka składników, aby przygotować prostą i efektowną przekąskę.

  21 cze 202617:27
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Cukinia, ziemniaki i tarka. Placki są chrupiące, a sprawia to jedna czynność

  Placki z cukinii i ziemniaków mogą wyjść gumowate, ale mam na nie sposób. Jeden dodatkowy krok podczas przygotowania daje im mistrzowską skorupkę na wierzchu.

  21 cze 202615:09
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Sernik robię bez spodu. Wychodzi puszysty, nigdy nie opada i zbiera same komplementy

  Biorę twaróg z wiaderka i z kilku składników przygotowuję puszysty sernik bez spodu. Ciasto wychodzi delikatne i zawsze się udaje. Proste zasady gwarantują pełen sukces w kuchni.

  21 cze 202614:01
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Z kiełbasą popełniamy jeden błąd. Prosta sztuczka sprawia, że wyjdzie idealnie

  Surowa biała kiełbasa podczas pieczenia często pęka i traci część soków. Wystarczy jednak zrobić kilka niewielkich nakłuć wykałaczką, aby ograniczyć ten problem.

  21 cze 2026 9:57
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Wsypuję pół łyżeczki i obtaczam pałki z kurczaka. Wychodzą chrupiące, że palce lizać

  Na obiad często szykuję pałki z kurczaka. W tym wydaniu są wyjątkowo chrupiące. Prostą panierkę robię z produktów, które zawsze mam w kuchni. Wypróbuj ten pyszny sposób na mięsne kąski z piekarnika.

  21 cze 2026 9:27
  
• DeserySłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Śmietankę łączę z galaretkami i chowam do lodówki. Ten deser z lat 90. znikał szybciej niż tort

  Na rodzinnych stołach robił większe wrażenie niż niejeden tort, choć nie wymagał pieczenia. Kolorowe kostki galaretek zatopione w śmietankowej masie do dziś działają jak wehikuł do lat 90.

  21 cze 2026 8:43
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Zamiast ciężkich kotletów, robię takie pulpety. Zalewam sosem i wstawiam do piekarnika

  Ta propozycja obiadowa skierowana jest do tych, którzy mieli zaplanowane na dziś kotlety mielone. Porzućcie patelnię na rzecz piekarnika i przygotujcie pyszne danie.

  21 cze 2026 8:17
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie kupuję drogich lodów mochi. Ze skyru i owoców robię fit deser pełen białka

  Modne japońskie słodycze są kaloryczne i drogie, ale znam lepszą wersję. Ekspresowy deser z gotowych składników przypomina lody mochi, ale jest zdrowy i lekki.

  21 cze 2026 5:46
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Dorzuć te liście, a odmienisz ją zupełnie. Tak smacznej i pożywnej jajecznicy jeszcze nie jadłeś

  Jeśli planujesz jajecznicę na śniadanie, dorzuć do niej te wyjątkowe liście. Pasują do jajek kolorystycznie, smakowo i pod względem wartości odzyczych.

  21 cze 2026 4:32