Przekąski – Pomysły na smaczne małe co nieco - Smaki.pl

Najnowsze

ŚniadaniaMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie robię już jajecznicy na śniadanie. Jajka w koszyczkach z boczku znikają z talerzy w minutę
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Kapelusze pieczarek i prosty farsz. Tę aromatyczną przekąskę robię w pół godziny
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast jajek na kolację robię słodkie kanapki. Wystarczy 20 minut i w domu pachnie obłędnie
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Wystarczy ułożyć składniki i wstawić do piekarnika. Rodzina i znajomi uwielbiają te wytrawne koperty
Szybki przepisTanie gotowanieMięsne
Renata Materlińska
Warstwowa sałatka z kurczakiem. Pyszna, elegancka, idealna na domowe spotkania

Czytaj także

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Ścieram na tarce i mieszam z serkiem wiejskim. Piekarnik robi lekką kolację, że palce lizać
Wystarczy, że otworzę serek wiejski i połączę go ze startym warzywem. Z kilku składników szykuję kolację smaczną, lekką i pożywną. Danie z piekarnika jest idealne na zakończenie dnia.
6 mar 202619:29
KolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Kanapki na kolację to przeżytek. Z ziemniaków i twarogu smażę chrupiące placki
Wieczorem najłatwiej sięgnąć po chleb, ale kanapki szybko się nudzą. Dlatego robię coś lepszego. Z kilku tanich produktów mam pyszne chrupiące placki z niespodzianką w środku.
6 mar 202617:55
Szybki przepisKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Biorę plaster szynki i kawałek sera. Po chwili mam chrupiącą przekąskę, która znika w minutę
Masz ochotę na coś chrupiącego? Te roladki z szynki i sera w złocistej panierce zrobisz w kilka minut. To idealna przekąska na piątkowy wieczór, która smakuje najlepiej na gorąco.
6 mar 202617:04
NapojeSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Godzinę przed snem miksuję 4 składniki. Po takim koktajlu łatwiej zasypiam
Wieczorem zamiast słodkich przekąsek przygotowuję prosty koktajl z mrożonych wiśni, płatków owsianych i skyru. Jest gęsty, lekko kwaskowy i pomaga się wyciszyć przed snem. Całość robię w kilka minut.
5 mar 202620:02
DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Te muffinki piekę nawet w środku tygodnia. Proste, szybkie i z pysznym nadzieniem
Gdy ja i moja rodzina w tygodniu mamy ochotę na słodkie co nieco, zwykle piekę muffinki. A ostatnio przebojem w moim domu stały się muffinki ze słodkim nadzieniem. Nie tylko doskonale smakują, ale też są przyjemnie wilgotne.
5 mar 202619:29
KolacjeSzybki przepisBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Zalewam kaszę wrzątkiem i mieszam z warzywami. Libańska sałatka znika ze stołu w 15 minut
Wystarczy zalać kaszę wrzątkiem, posiekać kilka warzyw i dorzucić sporą garść świeżych ziół. Ta libańska sałatka jest lekka, pełna aromatu i gotowa w kwadrans, a ze stołu znika szybciej niż kanapki na kolację.
5 mar 202618:33
ObiadySzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Zapomnij o panierce z bułki tartej. Ta ryba smaży się w cieście lekkim jak chmurka i chrupie jak chipsy
Zapomnij o nudnej panierce z bułki tartej. To ciasto jest lekkie, puszyste, a po usmażeniu chrupie jak najlepsze chipsy. To idealny obiad na piątek i nie tylko.
5 mar 202611:31
DeserySzybki przepisSłodkie
Katarzyna Rachańska
Jest aksamitny i pełen białka. Ten lekki krem z ricotty wygrywa z lodami
Gdy chodzi za mną coś słodkiego, sięgam po serek ricotta i jeszcze kilka składników. Robię z nich aksamitny i pyszny deser, który dba o poziom cukru i pełny brzuch. Szybkie przygotowanie to też jego atut.
4 mar 202619:36
KolacjeSzybki przepisObiadyBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Nie robię już pizzy z mąki. Ścieram to warzywo i piekę chrupiący spód dobry dla jelit
Pizza bez mąki, za to z popularnym warzywem stała się już hitem w moim domu. Piekę ją nie tylko na kolację. Chrupie aż miło i smakuje całej rodzinie. Przepis jest wart wypróbowania i zawsze daje pyszny efekt.
4 mar 202616:05
KolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zwykła sałatka hawajska może się schować. Ten trik na soczyste mięso zmienia wszystko
Gdy spróbowałam tej sałatki hawajskiej, już nigdy nie zrobiłam jej z serem i makaronem. Teraz ma nawet o połowę mniej kalorii, a smakuje jeszcze lepiej. Sekretem jest trik z kurczakiem, który całkiem zmienia klasyczne danie.
4 mar 202615:34
DeserySzybki przepisSłodkie
Katarzyna Rachańska
Wyglądają i smakują jak z francuskiej cukierni, a zrobisz je bez wysiłku. Idealne na Dzień Kobiet
Zbliżający się Dzień Kobiet to doskonała okazja, by przygotować coś wyjątkowego – najlepiej efektownego, a jednocześnie prostego. Gruszki na cieście francuskim sprawdzą się tu perfekcyjnie. Są eleganckie i smakują jak z najlepszej cukierni.
4 mar 202613:29
Szybki przepisŚniadaniaTanie gotowanieKolacje
Katarzyna Rachańska
Rozgniatam ziemniaki z obiadu i wbijam 2 jajka. Na patelni powstaje puszysty omlet, który syci na pół dnia
Z ziemniaków z wczorajszego obiadu i 2 produktów, które zawsze mam w kuchni, szykuję smaczny omlet. Zachwyca puszystością i działaniem na jelita. Takie śniadanie robię w 15 minut i nawet pakuję do pracy.
4 mar 2026 7:46
Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Domowe batoniki ze zdrowych składników. Tanie, proste do zrobienia, idealne na przekąskę
Od dawna nie kupuję już batoników. Żadne bowiem nie równają się z tymi domowej roboty – ani pod względem wartości odżywczej, ani smaku, czy ceny. Przygotujcie tę zdrową przekąskę choć raz, a często będziecie do niej wracać.
3 mar 202621:03
Słone
Adrian Stankiewicz
Ugotowany makaron wrzucam do airfryera. Po 10 minutach chrupie lepiej niż czipsy
Zapomnij o niezdrowych czipsach. Ten prosty makaron z airfryera jest genialny w swojej prostocie. Idealnie chrupiący, słony i uzależniający od pierwszego kęsa.
3 mar 202617:58
ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłoneWielkanoc
Anna Rokicka-Żuk
Układam warstwy i wstawiam do lodówki. Ta wielkanocna sałatka ma 26 g białka, mimoza nie ma szans
Warstwowa sałatka z jajkami i tuńczykiem świetnie prezentuje się na stole, choć jest prosta i szybka. Ta wersja ma mniej kalorii niż klasyczne przepisy, a równie dobrze smakuje. Nie muszę nic zmieniać, by podać ją na Wielkanoc.
3 mar 202615:51
Szybki przepisObiadyBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Bezbłędnie udają kotlety. Nie ma w nich grama mięsa, za to mnóstwo smaku
Na ten obiad nietrudno się nabrać. Danie, które wygląda jak kotlety wprost z patelni, nie zawiera w ogóle mięsa. Mięsiste kapelusze w chrupiącej panierce zaskoczą smakiem również dzięki jednej przyprawie.
3 mar 2026 9:55
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Pożywne racuchy z serka ricotta. Ciasto robię 5 minut i smażę bez czekania, aż wyrosną
Racuchy to świetny pomysł, gdy zabraknie świeżego pieczywa, czy nie ma lepszego pomysłu na kolację. Można je zrobić z prostych składników, choć tym razem postawiłam na ricottę. Placuszki wyszły lekkie, puszyste i bardzo pożywne.
2 mar 202618:03
Szybki przepisTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Ta chrupiąca surówka bije mizerię na głowę. Wystarczą 2 warzywa i 10 minut
Chrupiąca, ostra i banalnie prosta. To najlepszy dowód, że czasem do genialnego dodatku do obiadu potrzeba tylko dwóch warzyw i dobrej oliwy lub oleju. Musisz ją zrobić chociaż raz.
2 mar 202614:57
ObiadyKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie frytki i nie zapiekanka. Ziemniaki do obiadu robię tylko tak i znikają pierwsze z talerzy
Obłędnie chrupiąca skórka i kremowy środek to danie z ziemniaka, które wszystkim smakuje. Gdy domownikom znudziły się zwykłe kartofle, zaskoczyłam ich tymi. Teraz to ulubiony dodatek do obiadu.
2 mar 202611:43
Szybki przepisDeseryŚniadania
Katarzyna Rachańska
Zamiast kanapek i deseru robię te kulki z delikatnego sera. Bez cukru i znikają w 5 minut
Te pyszne kulki bez grama cukru stały się moim numerem 1. Aksamitne i pachnące cynamonem oraz orzechami zabieram do pracy, jadam jako przekąskę, a nawet deser. Prosty przepis polecam każdemu.
2 mar 2026 7:54
KolacjeSzybki przepisSłoneWielkanoc
Katarzyna Rachańska
W tym roku na Wielkanoc postawię ją obok jarzynowej. 5 składników, które wspierają serce
Sałatkę z 5 składników robi się szybko i zjada ze smakiem. Tak bardzo zachwyciła mnie podczas kolacji, że przygotuję ją także na Wielkanoc. Pyszne danie jest też wartościowe dla naszego serca i mózgu.
1 mar 202621:03