Śniadania – Przepisy na dobry początek dnia - Smaki.pl

Najnowsze

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Otwieram puszkę i łączę z jajkiem na twardo. Ta szybka pasta do chleba ma wyrazisty smak
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Zalewam wieczorem, rano tylko podgrzewam. Tak robię smaczne i zdrowe śniadanie bez pośpiechu
KolacjeObiadySzybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Wrzucam jajka i 3 składniki. Ciepłą kolację mam w 15 minut, a syci na długo
DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Chleb w jajku robią w Austrii na słodko. Z 1 łyżką między kromkami te tosty rządzą
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Nie z jajek, nie z tuńczyka. Mój mąż wyrazistą pastę na kanapki robi z wyjątkowego sera

Czytaj także

BezmięsneSłodkie
Adrian Stankiewicz
Owsiankę zamieniłem na tę kremową kaszkę. Robię ją na słono i mam śniadanie w 12 minut
Rano zamiast kolejnej kanapki robię coś ciepłego, kremowego i gotowego w kilka minut. Ta kaszka ma wyrazisty smak, przyjemną konsystencję i daje sporo możliwości podania.
3 lis 2026 8:16
Szybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Nie robię kanapek ani jajecznicy. W 5 minut blenduję śniadanie pełne białka
Nie potrzebuję patelni ani gotowania, żeby rano zjeść coś konkretnego. Wszystko trafia do blendera, a po chwili mam gęsty koktajl, który spokojnie zastępuje śniadanie.
3 lis 2026 5:32
KolacjeSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Koniec z szynką i serem na kanapkach. W 10 minut robię pastę, którą jem prosto z miski
Na kolację wolę coś bardziej wyrazistego niż kolejna kanapka z wędliną. Ta pasta jest kremowa, lekko słona i ma charakter dzięki jednemu małemu dodatkowi.
2 lis 202618:58
KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ziemniaki z obiadu zamieniam w szybkie bułeczki. Bez drożdży i wyrastania, gotowe w 30 minut
Z ugotowanych ziemniaków można robić cuda, a te bułeczki tak właśnie smakują. Prosty przepis bez drożdży pozwala oszczędzić sporo czasu, a efekt zachwyca.
2 lis 202617:32
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Podsmażam kawałki i wbijam jajka. Jajecznica syci bardziej niż ze szpinakiem czy pomidorami
Zwykłą jajecznicę zamieniam w śniadanie, które daje energię na dłużej. Z tym dodatkiem zyskuje też wyjątkowy smak i porcję witamin, a jest gotowa w 10 minut.
2 lis 2026 6:54
Szybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Biorę 1 owoc i 1 warzywo. W 10 minut robię zdrową pastę na kanapki
Kilka minut wystarczy, żeby zrobić kremową pastę do pieczywa bez majonezu i gotowych sosów. Smakuje świeżo, syci i pasuje nie tylko do śniadania.
1 lis 202621:37
PrzekąskiTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Na rano zamiast owsianki robię to. Działa jak balsam na jelita i obniża cholesterol
Wystarczy, że zaleję płatki owsiane wodą i odstawię na noc do lodówki. O poranku piję wodę owsianą, która wspiera trawienie, syci i dostarcza wartościowych składników.
29 paź 202621:41
KolacjeSzybki przepisSłodkieBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Biorę 2 banany i robię stos miękkich placuszków. Na kolację lepsze niż kanapki
Dojrzały banan robi tu więcej niż cukier. Placuszki wychodzą miękkie, lekko słodkie i tak proste, że równie dobrze sprawdzą się rano przed wyjściem z domu albo do pracy.
29 paź 202619:55
ObiadyKolacjePrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ziemniaków już nie trę. Na placki biorę te z obiadu i mam podhalańskie moskole
Te placki ziemniaczane są delikatniejsze od zwykłych i nie trzeba na nie wysiłku. Takie robi się w Tatrach i okolicach, ale też u mnie w domu. Polecam przepis.
29 paź 202611:58
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsne
Katarzyna Rachańska
Gotowaną pierś z kurczaka zamieniam w tę prostą pastę. Jem ją nawet bez chleba
Gdy zostaje mi mięso z kurczaka, przyrządzam to aksamitne smarowidło. Przydaje się też słodkawe warzywo i kremowe dodatki. Pastę podaję z pieczywem, naleśnikami lub plackami.
29 paź 2026 5:36
KolacjeTanie gotowanieMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Moja żona omija mięsne konserwy. Z 1 kg łopatki robi kilka własnych słoików
Zamiast kolejnej puszki ze sklepu przygotowujemy łopatkę w kilku słoikach. Mięso jest dobrze doprawione, ma własną galaretkę i po schłodzeniu od razu nadaje się na kanapki.
28 paź 202621:39
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Naleśniki robię bez mąki i mleka. Wlewam 100 ml tego produktu, a są wyjątkowo puszyste
Wystarczą mi tylko podstawowe składniki, by przygotować te leciutkie placki. Robię je inaczej niż zwykle i nie sięgam po mąkę czy mleko. Odpowiednie proporcje i technika dają puszysty efekt.
28 paź 202620:33
KolacjePrzekąskiMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Na Wszystkich Świętych nie kupuję paczkowanej wędliny. Ten kawałek piekę wcześniej
Duży kawałek mięsa piekę z czosnkiem, majerankiem i tymiankiem. Po schłodzeniu kroi się cienko, a smak bije na głowę wiele gotowych wędlin.
28 paź 2026 6:52
KolacjePrzekąskiSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Jabłek nie kroję w kostkę ani nie ścieram. Racuchy nawet nie stały obok tych placków
W tych placuszkach główną rolę grają jabłka, a nie ciasto. Mają idealną grubość i kształt, bo w środku są plastry. To najbardziej owocowa wersja z możliwych.
27 paź 202619:56
KolacjeBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Nie każdy ciemny chleb jest dobry przy cukrzycy. Zamiast kupować, piekę ten z ziarnami
Jasny chleb zamieniam na bochenek z pełnego ziarna, płatków i nasion. Jest cięższy, bardziej konkretny i już jedna kromka daje mi porządne śniadanie lub kolację.
27 paź 202618:58
Szybki przepisKolacjeBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Z 2 jajek i 1 puszki robię pastę do kanapek. Zajmuje mi to kwadrans
Nie trzeba rano wyciągać połowy lodówki, żeby zrobić porządne kanapki. Z kilku prostych składników powstaje sycąca pasta, którą przygotowuję w kwadrans.
27 paź 2026 5:32
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Na gotowym cieście układam składniki, roluję i do piekarnika. Ten chlebek jest lepszy od pizzy
Mam smaczną propozycję dla wielbicieli wytrawnych przekąsek. Jest nią pożywny chlebek z gotowego ciasta i kilku składników. Można go podać zamiast kanapek.
26 paź 202621:42
KolacjePrzekąskiTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Sypię 1 łyżeczkę do płatków owsianych. Poranny spalacz tłuszczu z kilku składników
Owsianka na śniadanie to pewniak, ale ta wersja przebija zwykłe płatki z mlekiem. Świetnie smakuje i syci na długo, podkręcając metabolizm i spalanie tłuszczu.
26 paź 2026 6:55
PrzekąskiKolacjeSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Cienkie jak papier, ale nie pękają. Takie naleśniki robię z francuskim dodatkiem
Większość osób pomija ten składnik w cieście na naleśniki. Francuzi umieją jednak odmienić placuszki, by wyszły supercienkie i delikatne, a zarazem mocne.
25 paź 202620:37
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Pastę jajeczną robię jak Jakub Kuroń. Tylko jajka, 4 składniki i gotowe
Znany kucharz szykuje smarowidło w klasyczny sposób i bez wymyślnych dodatków. Pasta jajeczna wychodzi kremowa, smaczna, a z jej przygotowaniem poradzi sobie dosłownie każdy w kuchni.
25 paź 202618:58
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Zamiast kolejnej wędliny w 15 minut robię prosty twarożek. To dobry wybór dla seniorów
Twarożek z warzywami dostarcza białka i wapnia, a przygotowanie zajmuje tylko kwadrans. To prosty sposób, żeby rzadziej sięgać po wędliny i pasztety.
24 paź 2026 4:27