Śniadania – Przepisy na dobry początek dnia - Smaki.pl

Najnowsze

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Zamiast mąki pszennej dodaję ten produkt z kubeczka. Naleśniki są puszyste jak obłoki
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Tę pastę do kanapek robię z 3 składników. Świetnie syci i przyspiesza odchudzanie
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Smażę cukinię i dodaję prostą masę. W 10 minut mam śniadanie lepsze od jajecznicy
KolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Nie robię na śniadanie zwykłej pasty jajecznej. Wystarczy jeden dodatek i masz nowy smak
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Zamiast jajecznicy robię puszysty omlet. Dwa proste dodatki podkręcają smak

Czytaj także

KolacjePrzekąskiTanie gotowanieSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Placuszek z cukinią zastępuje mi pieczywo. Robię go bez wyrabiania i smakuje jak we Włoszech
Tradycyjny włoski chlebek drożdżowy robię bez wyrabiania i długiego czekania. Cienki placek z dodatkiem oliwy, ziół i świeżych warzyw to śniadaniowy ideał.
19 sie 2026 4:29
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ścieram cukinię i raz-dwa szykuję domowy chlebek. Jest lekki, wilgotny i smakuje nawet sam
Zabrakło pieczywa albo macie ochotę na wyjątkowy chlebek? Proponuję przygotować bochenek z dodatkiem cukinii. Za sprawą warzywa całość wychodzi lekka i wilgotna.
18 sie 202619:03
ObiadyKolacjeBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Podczas gotowania ten kalafior nie śmierdzi. Wystarczy jedna łyżeczka i po problemie
Jedna łyżeczka kurkumy wystarczy, żeby zmienić smak i kolor gotowanego kalafiora. To prosty sposób na ciekawszy dodatek do obiadu bez komplikowania przepisu.
18 sie 2026 4:27
KolacjePrzekąskiTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Na te racuchy nie biorę mąki ani drożdży. Wychodzą puszyste i bardziej sycące
Ciepłe placuszki to pyszne śniadanie na słodko. Zamiast klasycznych składników biorę jednak dwa inne produkty, z którymi są pulchne i dają energię na dłużej.
17 sie 2026 5:50
Słodkie
Adrian Stankiewicz
Nie robię już owsianki na śniadanie. Ta kasza jest delikatniejsza i bardziej aromatyczna
Ciepła kasza kukurydziana z daktylami i migdałami to prosty sposób na słodkie śniadanie. Jest kremowa, delikatna i przyjemnie chrupiąca.
17 sie 2026 4:26
KolacjeBezmięsneSłodkie
Adrian Stankiewicz
Koniec z owsianką z garnka. Taka ma więcej aromatu i delikatnie chrupie
Jeśli masz ochotę na ciepłą, sycącą kolację, przygotuj owsiankę w piekarniku. Jabłka miękną podczas pieczenia, a płatki tworzą zwartą, delikatnie rumianą całość.
16 sie 202618:56
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
W wakacje jem takie śniadanie regularnie. Warzywo duszę i wbijam jajka
Ciepłe warzywa i płynne żółtko tworzą szybki posiłek, który nie wymaga pieczywa ani wielu składników. To prosty pomysł na lekkie śniadanie bez mięsa.
15 sie 2026 5:12
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Nie robię już zwykłej pasty jajecznej. Dodaję jeden składnik i pasta zyskuje więcej smaku
Klasyczna pasta jajeczna może mieć zupełnie inną konsystencję po dodaniu niewielkiej ilości awokado. Ten prosty trik sprawia, że staje się gładka, kremowa i przyjemnie delikatna.
14 sie 2026 6:56
PrzekąskiDeserySzybki przepisSłodkie
Katarzyna Rachańska
Jabłek nie wrzucam prosto do ciasta. Robię 1 rzecz i smażę puszyste racuchy
Moje racuchy przypominają lekką chmurkę i są pełne smaku. Wszystko dzięki prostemu trikowi, który przyda się w każdej kuchni. Słodkie śniadanie z cukrem pudrem polubi cała rodzina.
14 sie 2026 5:43
KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Jedno warzywo i placuszki są wyjątkowo chrupiące. Kolację zrobisz w 20 minut
Słodka kukurydza z puszki świetnie sprawdza się w prostych plackach na kolację. Z zewnątrz są rumiane i chrupiące, a ich przygotowanie zajmuje naprawdę niewiele czasu.
13 sie 202619:56
KolacjeSzybki przepisPrzekąskiSłodkie
Adrian Stankiewicz
Racuchów z jabłkami nie robię już na drożdżach. Dodaję ten składnik i od razu smażę
Jogurt i soda sprawiają, że placki są lekkie, choć ciasto nie musi czekać na wyrastanie. To prosty sposób na racuchy, kiedy ochota na coś słodkiego przychodzi nagle.
12 sie 202619:56
NapojePrzekąskiSzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
2 sezonowe owoce, ziarenka i blender. Ten poranny koktajl to ulga dla jelit
Smoothie ze śliwek to smaczny początek dnia, ale także porcja witamin i miotełka na jelita. Przygotowanie trwa pięć minut, a syci aż do porządnego śniadania.
12 sie 2026 4:31
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Przy tych francuskich naleśnikach polskie wypadają blado. Jeden składnik robi robotę
Naleśniki znad Sekwany zachwycają elastycznością i wyjątkowym smakiem. Taki efekt można uzyskać w bardzo prosty sposób. Przepis na to pyszne śniadanie warto zapamiętać.
11 sie 2026 6:53
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Anna Rokicka-Żuk
Do ciasta na naleśniki dorzucam 3 sztuki. Placuszki są pyszne, wilgotne i elastyczne
Smażyłam już naleśniki z różnych mąk, ale nie zachwyciły mnie tak, jak zwykłe z tym dodatkiem. Tani składnik większość osób ma w domu, a robi dużą różnicę.
9 sie 2026 8:13
Szybki przepisTanie gotowaniePrzekąskiKolacje
Renata Materlińska
Szybkie, sycące placuszki twarogowe. Pełne białka, bez dodatku mąki
Oto proste, szybkie placuszki, które możecie przygotować z myślą o śniadaniu, kolacji czy przekąsce. Są sycące, bo bazują na twarogu, a nie zawierają mąki.
9 sie 2026 4:32
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Chlebek proteinowy bez dodatku mąki. Nie trzeba wyrabiać, długo zachowuje świeżość
Jeśli nie macie świeżego pieczywa, nie musicie biec do piekarni. Możecie szybko upiec chlebek lepszy niż tradycyjny: bez mąki, za to z dużą ilością białka i ziaren.
8 sie 2026 4:32
PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Z szynki i prostych dodatków zrobisz przekąskę w 15 minut. Ze stołu znika jeszcze szybciej
Kilka prostych składników wystarczy, żeby przygotować efektowną przekąskę lub lekkie śniadanie. Szynka, twarożek i świeże zioła tworzą klasyczne połączenie podane w nieco inny sposób.
6 sie 2026 5:43
KolacjeDeserySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Nic nie gotuję, tylko mieszam z wyprzedzeniem. Po godzinie mam śniadanie, jak marzenie
Jajecznica i parówki są ciężkie, a kanapki nudne. Zamiast nich możecie zjeść na śniadanie coś smacznego, lekkiego i zdrowego. Wystarczy połączyć 2 składniki.
6 sie 2026 4:32
KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Anna Rokicka-Żuk
Nie żadna odżywka, tylko naturalny produkt. Omlet ma 12 g białka i syci na długo
Gdy chcę zjeść na śniadanie szybki, sycący omlet, podbijam białko. Zamiast przemysłowych proszków dosypuję jednak coś innego. Jest pyszny i wartościowy.
5 sie 2026 4:34
KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Latem na kolację serwuję takie smoothie. Pożywne niczym kanapki, a lekkie i przepyszne
Lato to dobra okazja, by trochę schudnąć. W ciepłe dni mniej się chce jeść, a bardziej pić. Ten fakt wykorzystuję od 2 tygodni i zamiast kanapek, na kolację szykuję pyszne smoothie. Cała rodzina za nim przepada, wypija szybko i czasem...
3 sie 202620:02
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Nie olej ani masło. Jajecznicę robię na czymś innym i każdy pyta o ten dodatek
Majonez na patelni może zaskakiwać, ale właśnie on sprawia, że jajecznica wychodzi wyjątkowo kremowa i delikatna. Wystarczy jedna łyżeczka, żeby poczuć różnicę.
3 sie 2026 6:57