• PoradyProduktyNapoje

  Katarzyna Świerczyńska

  Złoty napój dla wątroby pij nawet codziennie. Wystarczy łyżeczka suszu i szklanka wrzątku

  Niektórzy nazywają to ziółko pospolitym chwastem, ale nie każdy wie, jak cenną dla zdrowia herbatkę można z niego przyrządzić. To doskonałe wsparcie dla wątroby.

  5 lis 202519:58
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Wolę to ciasto zamiast sklepowych słodyczy. Jest kremowe, pełne wapnia i po kawałku nie czuję głodu

  Gdy piekę to pyszne ciasto, każda porcja zapewnia mi tyle wapnia, co pół szklanki mleka. Nie jestem po nim głodna, jak po innych słodyczach, bo otrzymuję też sześć gramów białka. To wszystko zasługa produktu ze słoika.

  5 lis 202519:29
  
• NapojePoradySłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Gdy czuję, że coś mnie bierze, biorę syrop z tego owocu. Ma więcej witaminy C niż cytryna i...

  To mój domowy sposób na wzmocnienie odporności, gdy za oknem robi się szaro i zimno. Idealny do herbaty lub picia prosto z łyżeczki.

  5 lis 202519:03
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Dwa proste składniki, a przekąska, że palce lizać! Moja rodzina jada ją też na kolację

  Macie ochotę na szybką i smaczną przekąskę? Jeśli w kuchennych zapasach znajdziecie dwa proste składniki, zrobicie ją dosłownie w 20 minut. Tyle wystarczy, by uformować pyszne zawijaski i je upiec.

  5 lis 202518:03
  
• PrzekąskiSzybki przepisSmaki świataSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Jem to zamiast niezdrowych chipsów. Te obłędnie chrupiące placuszki robię bez mąki i jajek

  Ta idealnie chrupka przekąska to lepsza alternatywa dla chipsów ziemniaczanych. Jest pełna białka i zdrowych składników, a przy tym gotowa w 20 minut. Po te pyszne placuszki sięgam bez wyrzutów sumienia.

  5 lis 202517:00
  
• PrzekąskiObiadySłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Polacy jedzą go za rzadko. Te smaczne liście to prawdziwa bomba witamin na wzmocnienie organizmu

  To warzywo jest niedoceniane, a szkoda. Świetnie smakuje nie tylko na ciepło, ale też całkiem surowe. Sałatka z nim to prawdziwa bomba witamin. Z tymi dodatkami jest tak pyszne, że aż trudno uwierzyć, że to jarmuż.

  5 lis 202516:01
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Z makaronu i paru warzyw szykuję ekspresowy obiad. Świetnie syci i smakuje

  Ten smaczny, sycący obiad możecie zrobić nawet po powrocie z pracy. Do jego przyrządzenia potrzebujecie makaronu i kilku warzyw. Danie wychodzi lekkie, ale można się nim najeść.

  5 lis 202515:02
  
• ObiadySmaki świataMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

  Pieczone piersi kurczaka to zawsze dobry pomysł na obiad. Przyrządzone według tej receptury są soczyste i pełne aromatu. To również zasługa świeżych ziół, z którymi danie jest wyjątkowo pyszne i odżywcze.

  5 lis 202514:17
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kulki mięsne zapiekam z najzdrowszą z kasz. Kiedy stawiam je na stole, zaczyna się walka o każdą...

  To sycące danie łączy aromaty mięsa, kaszy gryczanej i smażonej cebuli. Idealne, gdy masz ochotę na coś domowego, prostego i pełnego smaku.

  5 lis 202513:22
  
• Kuchnia gwiazdPoradyTanie gotowanie

  Katarzyna Świerczyńska

  Gessler pokazała, jak robi ciasto na pierogi. Trzy składniki i genialny trik z miską

  Patent z miską to prawdziwy game changer – dzięki niemu ciasto na pierogi będzie idealne. Magda Gessler krok po kroku pokazała, jak robi takie ciasto.

  5 lis 2025 8:02
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Owsianka może się znudzić. Wtedy sięgam po pyszną sałatkę, która budzi mnie lepiej niż kawa

  Zapomnij o nudnych kanapkach i owsiankach. To śniadanie jest kolorowe, pełne smaku i gotowe w  15 minut. Daje potężny zastrzyk energii, który wystarcza na wiele godzin.

  5 lis 2025 7:02
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Nie kupuję ani serków, ani wędlin. Do kanapek robię coś lepszego – smarowidło gotowe w 5 minut

  Kanapki w moim domu zostały zdominowane przez pasty. Nie kupuję już wędlin, ani serków do smarowania, bo każdy woli sięgnąć po domowe smarowidło. To z gotowanych jajek robię w 5 minut. Jest nie tylko smaczne, ale też bardzo pożywne.

  5 lis 2025 6:03
  
• PoradyProduktyŚniadania

  Anna Rokicka-Żuk

  Zalej, odczekaj i jedz. Jelita odwdzięczą się za to śniadanie, a trawienie ruszy z kopyta

  Gdy mój układ trawienia spowalnia, zamiast kanapek jem płatki śniadaniowe z dodatkiem tego składnika. Już po kilku dniach czuję większą lekkość w brzuchu i sytość. Polecam tę metodę, ale przestrzegam przed błędami.

  5 lis 2025 5:28
  
• Tanie gotowanieObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Wieczorem tanie mięso zalewam prostą marynatą. Po upieczeniu wprost rozpływa się w ustach

  Idealny patent na tani i pyszny obiad. Mięso przygotowujesz dzień wcześniej, a potem praktycznie samo się piecze. Ta karkówka wprost rozpływa się w ustach i jest bajecznie soczysta.

  4 lis 202521:04
  
• PrzekąskiŚniadaniaKolacjeSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię już zwykłych syrników. Te zdrowe placki nadziewane twarogiem to rarytas ze starej książki

  W starej książce kucharskiej babci znalazłam przepis, który od razu skradł mi serce. Placki z mąką gryczaną są zdrowsze i mają więcej smaku, a z twarogiem w nadzieniu zamiast w masie są pyszniejsze od syrników.

  4 lis 202519:59
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłoneMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Zrobiłem ją z tego, co miałem w lodówce. Teraz to moja ulubiona sałatka na kolację

  Łatwa, błyskawiczna i absolutnie uzależniająca. To jedna z tych sałatek, które pasują na każdą okazję, od rodzinnego spotkania po szybką kolację.

  4 lis 202519:03
  
• DeserySmaki świataSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Te ciasteczka z dżemem znikają w kilka chwil. Sekret tkwi w aromatycznej posypce

  Uwielbiam przekładane ciastaczka. Taka „kanapka” z kwaskowatym dżemem smakuje jeszcze lepiej, gdy obtaczam ją w waniliowym pudrze. Polecam przepis na wypieki, które zawsze wychodzą fenomenalne.

  4 lis 202517:29
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Pożywna kolacja na ciepło z czterech składników. Mało pracy, a każdy zjada z przyjemnością

  Co podać na kolację? U mnie numerem jeden są dania na ciepło. Cała moja rodzina uwielbia na przykład tę zapiekankę z czterech składników. Robi się ją szybko, a jest pożywna i smaczna.

  4 lis 202517:01
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Ten szybki obiad ratuje mnie po dniu pracy. Jest smaczny, pożywny i gotowy w 20 minut

  Gdy po dniu pracy szukam pomysły na szybki obiad, sięgam po ten sprawdzony przepis. Makaron z kurczakiem w kremowym sosie to najlepsza decyzja, jaką możesz podjąć, by szybko nakarmić rodzinę.

  4 lis 202516:28
  
• ObiadySzybki przepisMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Zamiast tracić czas na gołąbki, zrób sycący gulasz z kapusty. 15 minut pracy i do piekarnika

  To danie posmakuje nie tylko fanom gołąbków, ale wszystkim, którzy lubią sycące dania z kapusty i mięsa. Przepis jest prosty.

  4 lis 202516:01
  
• ObiadySzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

  Najszybsze posiłki przyrządzam na patelni. Z tymi składnikami wykonanie pysznego obiadu trwa tylko kilka chwil. Używam w nim pszennych klusek z azjatyckiego działu, które są sprężyste i smakują lepiej od spaghetti.

  4 lis 202515:01
  
• ObiadyTanie gotowanieSłoneKwaśne

  Adrian Stankiewicz

  Otwieram słoik aromatycznych ogórków i od razu pachnie dzieciństwem. Ta zupa smakuje obłędnie

  Jesienią, gdy otwieram pierwsze słoiki z kiszonymi ogórkami, w kuchni od razu pachnie domem. Tę zupę gotuję, gdy chcę poczuć smak lata i wykorzystać to, co udało się zachować po sezonie.

  4 lis 202513:21
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Szef kuchni pokazał mi genialny sposób na schabowe. Bez rozbijania i panierowania

  Kotlety schabowe to wciąż jedno z popularniejszych dań na polskich stołach. Jeśli już nieco wam się znudziły, zdradzę wam sposób szefa kuchni na nieco inną wersję schabowych. Nie trzeba nawet rozbijać mięsa, ani go panierować.

  4 lis 2025 9:02
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nacinam pierś kurczaka i napełniam ją prostym farszem. Takiego obiadu nie zjesz nawet w restauracji

  Pieczone piersi z kurczaka to pyszna propozycja obiadowa. Z tym farszem są wyjątkowo aromatyczne i delikatne. Robię go w kilka chwil z serka wiejskiego, dzięki czemu całość jest lekka i niezwykle bogata w białko.

  4 lis 2025 7:52