• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieNapoje

  Renata Materlińska

  Moje 5-minutowe śniadanie jest pyszne i pożywne. Wypijam je raz-dwa i wychodzę do pracy

  Rano zwykle mam mało czasu na przygotowanie i zjedzenie śniadania. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest smoothie. Do jego przygotowania wystarczy 5 minut, a wypija się je jeszcze szybciej. Zwłaszcza że jest naprawdę smaczne.

  28 lut 2025 7:59
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Prostą przekąskę w 30 minut zrobiłem na spróbowanie. Teraz to hit imprez i nie tylko

  Szukasz pomysłu na szybką w przygotowaniu, tanią i smaczną przekąskę? Zapraszam po przepis na wytrawne różyczki z warzywami i serem. Ta efektowna przegryzka sprawdza się na różne okazje.

  27 lut 202520:14
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Sałatka „micha zdrowia” to hit w moim domu. Robię ją często, bo jest banalnie prosta

  Odkąd moje dzieci polubiły sałatki, te zdrowe potrawy często pojawiają się na moim stole. Zawsze staram się, by jakaś sałatka była gotowa w lodówce, bo wtedy można ją zjeść na przekąskę zamiast czegoś kalorycznego.

  27 lut 202519:37
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Biorę kubek maślanki i w kilka chwil robię genialne ciasto. Przepis jest banalnie prosty

  Ciasto maślankowe to mój sposób na szybkie i łatwe ciasto. Jest wilgotne, puszyste i pasuje na każdą okazję.

  27 lut 202518:27
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  To najprostsze, wytrawne naleśniki, jakie możesz zrobić. Doskonale sycą, sprawdzą się na kolację

  Wytrawne naleśniki nie są tak popularne, jak te słodkie, ale jak potrafią smakować! Dużo oczywiście zależy od tego, czym je nadziejemy. Jednak nawet te z najprostszym farszem, który w zasadzie nie wymaga przygotowania, wychodzą przepyszne.

  27 lut 202517:31
  
• ObiadyMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Za ten patent na mielone ktoś powinien dostać medal. Mięsne miseczki wypełnij pysznym serem

  Jeśli znudziły ci się zwykłe mielone, to mamy dla ciebie obłędnie pyszny patent na kotlety mielone z piekarnika. Ale nie takie zwykłe: to mielone z serem.

  27 lut 202515:27
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataMięsne

  Renata Materlińska

  Przekładam liście kapusty plastrami mięsa i gotuję. Przepis na to pyszne danie mam od koleżanki

  To danie zaspokoi gusta tych, którzy zjedliby coś smacznego i oryginalnego. Jego przygotowanie nie jest trudne, ani czasochłonne, a zachwyca prostotą i delikatnością. Przepis na to danie pochodzi z mało znanej u nas kuchni.

  27 lut 202514:16
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Tak pysznej surówki wcześniej nie jadłam. Teraz robię ją nawet kilka razy w tygodniu

  Co podać do obiadu? Z całą pewnością porcję warzyw, najlepiej w postaci surówki, bo ma najwięcej witamin. Mam dla was ciekawy przepis na chrupiącą, prostą surówkę, która będzie pasować do wielu dań obiadowych.

  27 lut 202512:58
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Dziś na obiad będą kotlety siekane. Rodzinę zawsze zachwyca ich soczystość i prosty dodatek

  Moja rodzina uwielbia kotlety. A już najbardziej te siekane. Zwłaszcza od kiedy zaczęłam dodawać do nich prosty, chrupiący dodatek. Wszyscy zachwycili się ich smakiem i zawsze czekają na ten prosty, przepyszny obiad.

  27 lut 202511:17
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  To ciasto robię w 30 minut! Napoleonka bez pieczenia smakuje lepiej niż z cukierni i znika nim...

  Dziś polecam deser idealny. Napoleonka bez pieczenia nie wymaga dużo pracy, żeby cieszyć się jej obłędnym smakiem. Cała moja rodzina kocha połączenie chrupiących ciastek z aksamitnym kremem.

  27 lut 2025 9:25
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkieTłusty czwartek

  Katarzyna Świerczyńska

  To najszybsze i najłatwiejsze faworki świata. Tylko dwa proste składniki

  Czy da się zrobić faworki w niecałe pół godziny? Z tego przepisu tak, a ciasteczka wychodzą kruche i smaczne. Polecam przepis, który przyda się nie tylko w tłusty czwartek.

  27 lut 2025 6:35
  
• Tanie gotowanieSzybki przepisKolacjeObiady

  Renata Materlińska

  Zamiast po ryż sięgam po kaszę. To tanie danie z patelni jest smaczne i bardzo zdrowe

  Jeśli lubicie risotto, z pewnością pokochacie kaszotto. Nie tylko ma pełniejszy smak, ale też wyższą wartość odżywczą. Takie proste danie z patelni można przygotować z myślą o obiedzie czy kolacji. Cała rodzina się nim nasyci i to za...

  26 lut 202520:14
  
• Szybki przepisDeseryBezmięsneSłodkieTłusty czwartek

  Katarzyna Świerczyńska

  Szybki chruścik uratował niejeden tłusty czwartek. Przepis jest banalnie prosty

  Kiedy pierwszy raz zobaczyłam przepis na szybki chruścik, nie wierzyłam, że to może być tak proste. Robiłam go przy różnych okazjach, ale przede wszystkim jest świetną opcją na ekspresowy przysmak na tłusty czwartek.

  26 lut 202519:33
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkieProduktyPorady

  Jakub Wójcik

  Dodaj łyżkę tego do owsianki. To śniadanie naturalnie przyspieszy metabolizm, obniży cukier i...

  Owsianka to moje ulubione śniadanie. Ostatnio dorzucam do niej pewne drobinki. Dzięki nim moja przemiana materii przyspiesza, cukier i ciśnienie są w normie, a mózg lepiej pracuje. Nie ma nic lepszego niż owsianka z tymi drobinkami.

  26 lut 202518:32
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkieTłusty czwartek

  Renata Materlińska

  Te pączusie wychodzą nadzwyczaj miękkie i puszyste. To zasługa dodanych ziemniaków

  Wielu osobom pączki wychodzą zbyt twarde. Ja pozbyłam się tego problemu, odkąd sięgnęłam po pospolite warzywo. Do ciasta na pączki dodaję bowiem gotowane ziemniaki. Dzięki nimi pączki są smaczne nawet następnego dnia.

  26 lut 202517:33
  
• Szybki przepisTanie gotowanieObiadyKolacje

  Renata Materlińska

  Uwielbiane warzywo zalewam kremowym sosem i posypuję boczkiem. Tej zapiekance trudno się oprzeć

  Oto pomysł na brokułową zapiekankę, którą można zjeść na obiad lub kolację. Robi się ją szybko z kilku prostych składników, a zachwyca smakiem i kremowym sosem. Ważnym jej składnikiem jest wędzony boczek.

  26 lut 202516:29
  
• Szybki przepisObiadyPrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneOstreSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Do tartej marchewki dodaj pikantną mieszankę. Ta surówka do obiadu to mistrzostwo świata

  Surówka z marchewki w tej wersji to żadna nudna marchewka bez wyrazu. To chrupiące kawałeczki warzywa z pikantnym dressingiem, który robisz błyskawicznie.

  26 lut 202515:30
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Łączę makaron penne z 3 składnikami. W 20 minut zrobisz wyrazisty w smaku obiad za grosze

  Moje tanie obiady to często potrawy inspirowane kuchnią włoską. Zapraszam po przepis na pyszne penne z sosem i pieprzem. To proste i szybkie w przygotowaniu danie o niebanalnym smaku.

  26 lut 202514:18
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Oto najlepsze pod słońcem danie z karkówki. Ten pyszny obiad robi się w zasadzie sam

  Dania z piekarnika mają mnóstwo zalet. Ja najbardziej cenię to, że mało przy nich pracy, bo wystarczy doprawić składniki i wstawić do piekarnika. W taki właśnie sposób powstaje przepyszne danie z karkówki, które jest idealne na obiad.

  26 lut 202513:02
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Wyjątkowy przepis na pałki z piekarnika. Ten prosty i tani obiad zawsze robi furorę

  Jeśli brakuje ci pomysłów na to, jak wykorzystać pałki z kurczaka, przychodzimy z pomocą. To prosty patent na soczyste pałki z piekarnika.

  26 lut 202511:15
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Pokochasz tę ekspresową sałatkę. Wypróbuj prosty przepis na zdrową przekąskę, która ma 130 lat

  Są takie potrawy, które cieszą się ogromną popularnością na całym świecie, a jedną z nich jest sałatka Waldorf. Przepis powstał blisko 130 lat temu i zyskał miano kultowego. Ta sałatka to zdrowa i sycąca przekąska.

  26 lut 2025 9:21
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Jakub Wójcik

  To brownie jest zdrowsze i bardziej czekoladowe niż klasyczne. A wszystko dzięki jednemu składnikowi

  Szukasz przepisu na obłędnie czekoladowy i zdrowy deser? Brownie z mąki migdałowej to strzał w dziesiątkę! To ciasto czekoladowe jest nie tylko pyszne, ale także zdrowe.

  26 lut 2025 8:01
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Wieczorem smażę naleśniki, rano robię z nich śniadanie do szkoły. Jest lepsze niż kanapki

  Jeśli wasze dzieci nie zjadają kanapek w szkole, warto coś zmienić. Proponuję mały test, a mianowicie spakowanie do szkoły smacznej przekąski z naleśników. Jestem pewna, że dzieci zjedzą ją ze smakiem.

  25 lut 202521:05
  
• DeserySłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  To najlepsze pieczone pączki, jakie jadłam. Są pyszne, a zdrowsze od smażonych

  Przyznam, że zawsze byłam sceptycznie nastawiona do pieczonych pączków. Ale w tej wersji się zakochałam: pączki wychodzą idealnie puszyste, są pełne nadzienia, a ich przygotowanie jest łatwiejsze, niż tych smażonych.

  25 lut 202519:38