• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Puszysty omlet robię z dwoma dodatkami. Cała rodzina czeka, aż będzie gotowy

  Śniadanie na bazie jaj należy do jednych z najzdrowszych. A puszysty omlet to jeden z najsmaczniejszych, porannych posiłków. Wzbogacam go w dwa dodatki, dzięki czemu jest bardzo pożywny i wprost rozchwytywany.

  29 lip 2025 6:51
  
• NapojeSzybki przepisTanie gotowanieKwaśneSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Sąsiadka dała mi szklankę tego napoju. Od tamtej pory robię go co tydzień i nie mam dość

  Naturalnie gazowana lemoniada cytrynowa, bez żadnych ulepszaczy. Z kilku składników powstaje napój, któremu naprawdę trudno się oprzeć.

  28 lip 202520:19
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ta letnia sałatka ryżowa smakuje genialnie. Jest jak znalazł na przekąskę lub kolację

  Ryż, tuńczyk i kilka warzyw. Z tych składników da się zrobić pyszną, sycącą sałatkę. O tej porze roku dodaję jednak nieco inne warzywa, dzięki czemu sałatka jest orzeźwiająca i pełna smaku. Sprawdza się na przekąskę, w porze lunchu czy...

  28 lip 202519:41
  
• ŚniadaniaSłodkieTanie gotowanie

  Jakub Wójcik

  Robię wieczorem, jem rano. Chia z owocami smakuje jak deser, ale syci na długo

  Nocny pudding z chia na zimno to śniadanie idealne. Przygotowany wieczorem, pozwala rozpocząć dzień w doskonałym nastroju i dostarcza energii. Zapraszam po przepis.

  28 lip 202519:09
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Renata Materlińska

  Prosta zapiekanka z warzyw i pożywnego dodatku. Podasz ją na obiad lub wczesną kolację

  To jedna z najzdrowszych, najłatwiejszych i najsmaczniejszych zapiekanek, jakie znam. Przygotowuję ją z kilku warzyw i pożywnego dodatku. Podaję na obiad lub wczesną kolację. Wszyscy się nią zajadają.

  28 lip 202518:33
  
• KolacjePrzekąskiTanie gotowanieSzybki przepisBezmięsneKwaśneOstreSłone

  Adrian Stankiewicz

  Zrób taką fasolkę raz, a zapomnisz o tej po bretońsku. To danie nie ma sobie równych!

  Ten przepis najczęściej traktuję jako danie główne, jednak z powodzeniem może pełnić rolę dodatku. Wszystko zależy od tego, czego akurat potrzebujesz.

  28 lip 202518:09
  
• ProduktyDeseryPrzekąskiTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  Ten przepis z zeszytu mojej babci robi furorę. Kruche rogaliki, które znikają w minutę

  Rogaliki z kruchego ciasta to smak mojego dzieciństwa. Zapraszam po najlepszy przepis na domowe rogaliki, które zawsze pięknie wyrastają i mają wyjątkowy smak!

  28 lip 202517:25
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsneSzybki przepis

  Renata Materlińska

  Tarta cukinia i dwa wartościowe dodatki. Te superzdrowe placki możesz podać nawet na obiad

  Macie ochotę na lekki, wartościowy posiłek? Proponuję placki z cukinii, które dzięki dwóm dodatkom stają się superzdrowe. Doskonale sprawdzą się jako danie obiadowe czy wczesna kolacja.

  28 lip 202516:12
  
• Tanie gotowanieKolacjeObiadyBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Zwykły ryż? Tylko do momentu, aż dodasz ten składnik. Prosty trik zmienia wszystko

  Pikantny aromat i chrupiące czosnkowe plasterki. To mój prosty sposób, żeby zwykły ryż stał się wyjątkową przekąską lub dodatkiem.

  28 lip 202515:03
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Zrobiłem raz i przepadli. Zdrowy dodatek do obiadu w 20 minut, który znika ze stołu pierwszy

  Nie lubię spędzać godzin w kuchni, ale lubię zaskakiwać przy stole. Ten prosty dodatek z warzyw zrobiłem raz – i teraz muszę powtarzać co tydzień. Jest szybki, zdrowy i tak dobry, że surówki moja rodzina nawet nie rusza.

  28 lip 202513:41
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Ten kurczak w aksamitnym sosie schodzi u mnie na pniu. Jego sekretem są trzy składniki

  Jeśli chcecie na szybko przygotować smaczny obiad, sięgnijcie po filet z kurczaka. Wystarczy dorzucić do niego trzy składniki, by powstał wspaniały sos. Dodaje on delikatnemu mięsu wyrazu i soczystości.

  28 lip 202512:48
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Mielone jak u babci? Zobacz, co dodaję, żeby były soczyste i chrupiące

  Ziemniaki, kotlety mielone i mizeria – ten obiad zawsze kojarzy mi się z babcią. Zapraszam po przepis na tradycyjne kotlety z mięsa mielonego, czyli małopolskie sznycle.

  28 lip 202510:22
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Najprostsze ciasto z owocami robię na maślance. Jest tanie, wilgotne i puszyste

  Kiedy rodzina latem prosi mnie o coś słodkiego, najczęściej robię to ciasto na maślance. Nie ma przy nim dużo pracy, a składniki zwykle mam pod ręką. Na dodatek wypiek wychodzi wilgotny, puszysty i pełen smaku.

  28 lip 2025 8:11
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Te bułki ratują każdy poranek. Upiecz je raz i zapomnij o sklepowym pieczywie

  Zrobisz je szybciej, niż zdążysz wypić kawę czy herbatę. Ciepłe, miękkie, pachnące domem, gotowe prosto z piekarnika, kuszą zapachem, który momentalnie wypełnia całą kuchnię.

  28 lip 2025 6:43
  
• PrzetworySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  To moim zdaniem najlepszy kompot na świecie. Robię na zimę kilka słoików, bo to bardzo proste

  Przetworów na zimę robię coraz mniej. Jednak bez tego kompotu nie wyobrażam sobie świąt i domowych uroczystości. Dlatego co roku przygotowuję, chociaż kilka słoików. To jest naprawdę bardzo proste.

  27 lip 202519:57
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłonePrzekąski

  Renata Materlińska

  Pożywny farsz i chrupiące pieczywo. Pyszne zapiekanki na kolację robię inaczej niż wszyscy

  Lubicie chrupiące pieczywo? A lekko ciągnące nadzienie? Znajdziecie je w tych zapiekankach. Są proste do zrobienia, a można się nimi najeść. Poza tym wszystkim smakują, więc to naprawdę trafiona kolacja na ciepło.

  27 lip 202519:17
  
• PrzekąskiBezmięsneSłoneTanie gotowanie

  Katarzyna Świerczyńska

  Ten trik na pomidory pokazał mi kucharz z MasterChefa. Zrób ten genialny dodatek do serów i grzanek

  Te pieczone pomidory to doskonały dodatek do serów, kanapek, sałatek i innych dań. Są niezwykle aromatyczne i smaczne.

  27 lip 202518:02
  
• DeserySzybki przepisBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Smażę soczyste plastry i łączę z lodami. Ten ciepło-zimny deser to prawdziwy obłęd

  Grillowany ananas z lodami to deser niczym z restauracji. Gorący, słodki plaster soczystego ananasa doskonale współgra z zimnymi lodami.

  27 lip 202517:17
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Renata Materlińska

  Kroję cukinię w plastry i na 15 minut wstawiam do piekarnika. Ta przekąska to u mnie hit

  Najzdrowsze przekąski to te bazujące na warzywach i owocach i właśnie na taką chcę was dzisiaj zaprosić. Robię ją z cukinii i prostego dodatku, wychodzi niezwykle smaczna. A pracy jest przy niej na góra 10 minut.

  27 lip 202516:23
  
• ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieSzybki przepisMięsneSłone

  Jakub Wójcik

  To nie są zwykłe polędwiczki z kurczaka. Poznaj sekret ich obłędnej panierki

  Te chrupiące kąski z kurczaka to ulubiony przysmak całej mojej rodziny. Soczyste mięso z obłędną panierką jest gotowe w kilka minut. Zapraszam po przepis.

  27 lip 202515:01
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Tę tartę szykuję w 10 minut, piekarnik robi resztę. Warzywa i zioła sprawiają, że każdy prosi o...

  Wytrawna tarta z sycącym nadzieniem to idealny pomysł na lekki, zdrowy i pyszny posiłek. Zapraszam po przepis na danie, które znika w mgnieniu oka nawet z talerzy niejadków!

  27 lip 202513:42
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Niezwykły sposób krojenia, wyborny smak. Ta zdrowa, zielona surówka jest inna niż wszystkie

  Surówka to najzdrowszy dodatek do obiadu. Dostarcza nam bowiem wielu witamin i składników bioczynnych. Dziś pokażę wam, jak zrobić oryginalną surówkę z taniego, popularnego warzywa. Pięknie wygląda i doskonale smakuje.

  27 lip 202510:11
  
• ObiadyMięsneSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Soczyste kotlety mielone zamiast smażyć, przyrządzam w zdrowszy sposób. I z wartościowego mięsa

  Kotlety mielone to już klasyka polskiej kuchni. Smażone w panierce, zachwycają chrupiącą skórką i soczystym wnętrzem. Nie należą jednak do najzdrowszych, dlatego postanowiłam je odmienić. Wzięłam inne mięso i odstawiłam patelnię.

  27 lip 2025 9:01
  
• Szybki przepisŚniadaniaPrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  W sezonie na cukinie zawsze robię te kanapki. Proste, a ich smaku się nie zapomina

  Zielone, świeże i chrupiące — szybki pomysł na coś lekkiego, ale wyrazistego w smaku. Idealne na leniwe popołudnie lub początek dnia z charakterem.

  27 lip 2025 6:57