• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kurczaka kładę na szparagi i piekę. Proste dodatki na wierzchu robią różnicę

  Na szparagi wrzucam kurczaka i proste dodatki. To wychodzi tak soczyste, że każdy chce poznać ten sposób.

  12 maj 2026 6:14
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Ciasteczka owsiane bez dodatku cukru. Szybkie, zdrowe, na przekąskę do szkoły i pracy

  Zamiast kupować gotowe batoniki, często piekę zdrowe ciasteczka. Mało przy nich pracy, a są bardzo smaczne. Pakuję po kilka do pracy i dzieciom do szkoły.

  12 maj 2026 5:44
  
• NapojeSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Te ziarna zawsze wsypuję do kawy. Wypijesz raz i nie wrócisz do zwykłej parzonej

  Kawa z kardamonem ma lekko korzenny aromat i bardziej wyrazisty smak niż zwykła kawa z mlekiem.

  12 maj 2026 4:44
  
• NapojeSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Ten napar piję wieczorem zamiast herbaty. Pomaga mi wyciszyć się przed snem

  Rumianek od lat jest jednym z najprostszych domowych napojów pitych wieczorem przed snem. Pomaga się wyciszyć i dobrze sprawdza się po cięższym dniu.

  11 maj 202620:58
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Deser bez pieczenia lekki jak chmurka. Tylko 5 składników i 25 minut pracy, a efekt to bajka

  Aksamitny i kremowy, ten mus po prostu rozpływa się w ustach. Przepyszna przekąska nie wymaga wiele pracy i nadaje się nie tylko na specjalne okazje.

  11 maj 202619:29
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Nie dodaję jajek do pasty z makreli. Z tym składnikiem szykuję ją o wiele szybciej

  Lubię pasty do pieczywa, zwłaszcza te domowej roboty. Nie ma przy nich dużo pracy, a biją na głowę wszystkie sery i wędliny. Dziś proponuję wam szybką pastę rybną.

  11 maj 202619:02
  
• KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowaniePrzekąski

  Renata Materlińska

  Pyszne, sycące placuszki z 5 składników. Mieszam łyżką, nakładam i smażę

  Szukacie pomysłu na pyszną przekąskę lub kolację na ciepło? Oto placuszki, które robi się szybko z 5 składników, a wszyscy się nimi zajadają.

  11 maj 202618:02
  
• ObiadyKolacje

  Adrian Stankiewicz

  Ten zapiekany makaron robię zamiast pizzy. Wystarcza dla całej rodziny i nie kosztuje dużo

  Makaron z serem i salami to moja wariacja na temat pizzy. Zamiast ciasta mam świderki i porcję jedzenia dla całej rodziny.

  11 maj 202615:59
  
• KolacjePrzekąskiŚniadaniaBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Lepsze od chleba i ze zdrowym warzywem. Kanapki z ciastem na słono robią u mnie furorę

  Nie jesteście czasem zmęczeni sklepowym pieczywem? Ja byłam i dla odmiany zrobiłam to wytrawne ciasto. Rodzina pokochała wypiek z delikatnym warzywem.

  11 maj 202615:33
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowaniePrzekąski

  Katarzyna Rachańska

  Siekam pekinkę i dokładam soczyste warzywo. Szybka surówka to obiadowy pewniak

  Wystarczą mi tylko dwa podstawowe składniki, by zrobić smaczną i chrupiącą surówkę do obiadu. Zawsze się sprawdza i ratuje niejeden posiłek. Jest szybka w przygotowaniu i uniwersalna.

  11 maj 202614:57
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Nie marynuj kurczaka osobno. Wymieszaj wszystko razem – całą robotę robi marynata

  Mięso wychodzi soczyste, warzywa są pełne smaku, a całość robi się praktycznie sama. Ten prosty trik z marynatą odmienia tanie pałki z kurczaka w przepyszne danie.

  11 maj 202613:27
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Weź mielone mięso i produkt ze słoiczka. Kotlety nigdy nie były aż tak soczyste

  Z tym dodatkiem kotlety wychodzą mięsiste, wilgotne i aromatyczne, a na zewnątrz obłędnie chrupkie. Wiele osób ma go w domu lub może łatwo znaleźć w sklepie.

  11 maj 202611:28
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Z ziemniaków z obiadu zrobisz nowe, pyszne danie. Chrupiące z wierzchu, miękkie w środku

  Gdy zostaną ci gotowane ziemniaki z obiadu, tylko się ciesz. Raz-dwa przerobisz je na na nowe, chrupiące danie lub dodatek do obiadu. Wszystkim będą smakować!

  11 maj 2026 9:02
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Obiad na dwa dni z jednego garnka. Moja mama przygotowuje go od lat i każdy chce znać przepis

  Proste połączenie fasoli i mięsa, które możesz potem zamrozić lub zawekować. Obiad na dwa dni zawsze będzie czekał na bliskich.

  11 maj 2026 7:44
  
• ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nikt nie wie, że pieczarki można tak jeść. W 10 minut podasz takie śnadanie

  Twaróg, świeże pieczarki i szczypiorek tworzą proste śniadanie, które przygotujesz w kilka minut. To lekka pasta na dobry początek dnia.

  11 maj 2026 6:43
  
• ŚniadaniaDeseryKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Jakub Wójcik

  Nie dodaję jajek do naleśników. Ten 15-minutowy krok sprawia, że nie rwą się na patelni

  Nie potrzebujesz jajek ani specjalnych zamienników, żeby usmażyć cienkie i elastyczne naleśniki. Wystarczy dobrze ustawić konsystencję ciasta i dać mu chwilę postać przed smażeniem.

  11 maj 2026 5:44
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Mieszam z jajkami i wylewam na patelnię. Jajecznica wychodzi niezwykle kremowa i pożywna

  Jajecznica to zawsze świetny pomysł na smaczne i pożywne śniadanie. By wyszła nadzwyczaj kremowa i jeszcze bardziej sycąca, dodaję do niej jeden składnik.

  11 maj 2026 4:44
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Gdy mamy ochotę na słodkie, robię raz-dwa czekopiankę. Proste składniki, a rozpływa się w ustach

  Prosty, lekki deser to jest to! Nie ma przy nim dużo pracy, a można go zrobić z niewyszukanych składników. U mnie każdy zjada, nim zdąży się dobrze schłodzić.

  10 maj 202621:03
  
• KolacjeSzybki przepisSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Wystarczą 3 składniki i kolacja jest gotowa w 5 minut. Ma dużo białka i naprawdę syci

  Twaróg, banan i miód tworzą prostą kolację, która nie wymaga gotowania.

  10 maj 202619:27
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie potrzebujesz formy ani piekarnika. Ten sernik zrobisz w misce, a w środku kryje słodką...

  Ten sernik nie potrzebuje piekarnika ani tortownicy. Wystarczy salaterka, masa z sera z wiaderka, biszkopty i banany, a po schłodzeniu wychodzi efektowna kopuła do krojenia.

  10 maj 202617:34
  
• PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Do marchewki dodaję proste składniki i sałatka gotowa. Po niej trudno wrócić do jarzynowej

  Marchewka pokrojona w cienkie paski, ogórek i szynka tworzą łątwą sałatkę. Robię ją wieczorem i już nie podjadam.

  10 maj 202615:58
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepis

  Renata Materlińska

  Zamiast gotować szparagi, przyszykuj z nich prostą zapiekankę. Pół godziny, a będzie zachwycać

  Szparagi na dobre zagościły w sklepach. Warto wykorzystać je do przyrządzenia pysznych potraw. Ja proponuję prostą zapiekankę, która jest gotowa w pół godziny.

  10 maj 202615:02
  
• ObiadyBezmięsneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Nie gotuję ryżu w wodzie, tylko robię go w ten sposób. Ma kremową konsystencję i intensywny kolor

  Z prostych składników robię efektowny obiad z ryżu we włoskim stylu. Tym kolorem zaskoczysz każdego przy stole.

  10 maj 202614:28
  
• DeseryPrzekąskiSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Biorę kakao i 3 dojrzałe banany. To brownie bez mąki i cukru smakuje jak trufle

  Czekoladowe ciasta należą do moich ulubionych, a to jest wyjątkowe. Nie dodaję do niego ani grama mąki, ani cukru, a po schłodzeniu kroję gęste, czekoladowe kawałki jak z cukierni. Sekret tkwi w 3 składnikach.

  10 maj 202613:59