Smaki.pl

Najgorsze wakacyjne przekąski. Sprawdź, czym możesz się zatruć

Zatrucie pokarmowe jest ostatnią rzeczą, o jakiej myślimy podczas wakacyjnego wypoczynku. Chcemy odpocząć, zwiedzić nowe miejsca i dobrze zjeść. Chętnie sięgamy po śmieciowe jedzenie z przydrożnych budek i jemy niemyte owoce. Tymczasem...

13 cze 201813:22

Aktualności Odchudzanie

Masz oponkę na brzuchu? Winne mogą być hormony

Oponka na brzuchu bardzo często pojawia się wraz z wiekiem i powoduje mnóstwo kompleksów. Co ciekawe, ćwiczenia i zmiana sposobu odżywiania nie zawsze pomagają. Naukowcy postanowili dowiedzieć się, dlaczego u kobiet w okresie menopauzy...

12 cze 2018 9:33

Trendy Aktualności

Dlaczego warto sięgać po bób?

Bób pojawia się na straganach i w sklepach na początku czerwca. To zielone warzywo strączkowe cieszy się ogromną popularnością, ponieważ jest niezwykle smaczne i stanowi zdrową przekąskę. Niektórzy jednak unikają bobu ze względu na jego...

7 cze 201813:40

Trendy Przepisy W formie Aktualności

Lubisz włoską kuchnię? Nie popełniaj tych błędów

Włoska kuchnia jest wyjątkowo aromatyczna. Gdy o niej myślimy, przed oczami natychmiast mamy pizzę i spaghetti. Zdawać by się mogło, że są to bardzo proste w przygotowaniu potrawy, jednak... łatwo popełnić kilka podstawowych błędów,...

7 cze 201810:15

W formie Odchudzanie

Ty też łykasz te suplementy?

Suplementy diety mają za zadanie uzupełniać pewne niedobory witamin i minerałów. Chociaż są dostępne bez recepty i bez problemu można je kupić w większości sklepów, powinniśmy na nie uważać. Suplementy diety to nie cukierki, a spożywanie...

7 cze 2018 9:30

Odchudzanie W formie Trendy Aktualności

Dieta militarna - wszystko, co musisz wiedzieć zanim wypróbujesz

Dieta militarna gwarantuje znaczny spadek masy ciała w bardzo krótkim czasie. Problem w tym, że jest jednocześnie bardzo wyniszczająca i może powodować poważne problemy ze zdrowiem i... efekt jo-jo. Mimo to wiele osób decyduje się podjąć...

6 cze 201811:19

Trendy Aktualności

Lubisz ostre papryczki? Ten mężczyzna już po nie nie sięgnie

Jedzenie ostrych papryczek jest bardzo niebezpieczne. Niektórzy jednak traktują to jak wyzwanie, a w niektórych kręgach organizowane są nawet specjalne zawody w spożywaniu najostrzejszych papryczek z całego świata. 34-letni amator tej...

6 cze 2018 9:27

Odchudzanie Trendy W formie Aktualności

Czy sałatki tuczą? Niektóre tak

Na pytanie, czy sałatki tuczą, większość z nas odpowie, że jest to niemożliwe. Tymczasem sałatka może być prawdziwą bombą kaloryczną. Wszystko zależy od tego, z jakich składników ją zrobimy i jakiego sosu użyjemy. Może się okazać, że...

5 cze 201810:36

W formie Aktualności

Co się stanie, gdy zaczniesz jeść jedno jajko dziennie?

Każdy z nas słyszał, że jedzenie jajek w nadmiarze może spowodować wzrost „złego cholesterolu” we krwi. Mając taką wiedzę, doniesienia o tym, że jedno jajko dziennie pozytywnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, mogą wywołać...

4 cze 201818:29

Odchudzanie W formie Aktualności

Nadmiar białka w diecie – co powinno zaniepokoić?

Białko w codziennej diecie jest niezbędne, ponieważ buduje mięśnie, wchodzi w skład komórek naszego ciała, włosów i paznokci. Wiadomo, że dieta wysokobiałkowa sprzyja odchudzaniu i jest często praktykowana przez sportowców. Czym jednak...

4 cze 201810:45

W formie Aktualności

Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży. Niedobór szkodzi każdemu

Kwas foliowy kojarzy nam się głównie z suplementacją kobiet ciężarnych. Witamina B9 jest jednak niezbędna każdemu z nas. Jej niedobór ma bardzo niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Sprawdź, dlaczego kwas foliowy jest tak istotny i...

1 cze 201814:34

W formie Aktualności

Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy

Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...

30 maj 201816:46

W formie Odchudzanie Aktualności

Dlaczego warto sięgać po masło orzechowe?

Masło orzechowe kojarzy nam się z czymś wyjątkowo niezdrowym i kalorycznym, czymś, co powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tymczasem masło orzechowe (nie mylić z kremem czekoladowym lub kremem orzechowo-czekoladowym) ma bardzo dobry wpływ...

30 maj 2018 9:47

W formie Trendy Odchudzanie Aktualności

Musisz zjeść po obiedzie coś słodkiego? To dlatego

Niektórzy z nas zaraz po obfitym posiłku muszą zjeść coś słodkiego. Chociaż z trudem wcisnęli obiad, chęć na słodką przekąskę jest tak silna, że nie potrafią oprzeć się pokusie. Z czego to wynika, czy można zmniejszyć uczucie głodu i co...

29 maj 201818:22

Aktualności W formie

Niedobór potasu prowadzi do poważnych problemów z sercem. Jak się objawia?

Niedobór potasu występuje stosunkowo często. Na ogół bywa wynikiem niewłaściwej diety, bogatej w sód i ubogiej właśnie w potas oraz problemami gastrycznymi. Pierwiastek ten ogrywa istotną rolę w ludzkim organizmie i reguluje pracę układu...

29 maj 201812:41

Trendy W formie

Jak najeść się i napić jednocześnie? Sięgaj po te produkty

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne dla zachowania dobrego zdrowia. Dlatego też, gdy temperatury za oknem rosną, warto sięgać po produkty, które zawierają w swoim składzie dużo wody. Dzięki temu zapobiegniemy odwodnieniu...

29 maj 201811:19

Aktualności

Niedobór witaminy A niekorzystnie wpływa na wzrok

Niedobór witaminy A (retinolu) może spowodować poważne problemy ze zdrowiem. A to dlatego, że witamina ta bierze udział w wielu istotnych procesach, zachodzących w naszym organizmie. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina A, czym...

28 maj 201810:37

W formie Aktualności

Ewelina Celejewska

Niepokojące objawy niedoboru witaminy D u dzieci

Witamina D jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy naszego organizmu. W ostatnich latach mówi się o niej coraz więcej i to nie bez powodu – niedobór witaminy D grozi poważnymi problemami ze zdrowiem, szczególnie u dzieci. Jakimi...

26 maj 2018 7:21

W formie Trendy

Szykuje się zakrapiana impreza? Nie jedz tych produktów

Powszechnie wiadomo, że picie alkoholu na pusty żołądek jest bardzo złym pomysłem. Stan upojenia przyjdzie zdecydowanie szybciej niż byśmy tego chcieli, w dodatku może dojść do zatrucia, wymiotów, zawrotów głowy, a nawet utraty...

25 maj 201818:25

W formie Odchudzanie Aktualności

Niedobór witaminy E bywa bagatelizowany. Jak się objawia?

Niedobór witaminy E może objawiać się na różne sposoby, przez co często bywa mylony z niedoborem innej witaminy. Skutki diety ubogiej w witaminę E widać jednak bardzo szybko. Sprawdź, jakie funkcje pełni witamina E, jak objawia się...

25 maj 201812:35

W formie Odchudzanie

Nietypowe produkty, w których znajdziesz kwasy omega-3

Kwasy omega-3 to zdecydowanie jedne z najzdrowszych tłuszczów, jakie występują. Mają korzystny wpływ na pracę całego organizmu i świetnie sprawdzają się w diecie odchudzającej. Znajdziemy je głównie w rybach. A co, jeśli ktoś ich nie...

25 maj 2018 8:38

Smaki.pl

Zdrowie na talerzu

Reklama