-
Szybki przepisTanie gotowaniePrzekąskiKolacjeBezmięsneSłone
Do jabłek wkrajam soczyste warzywo i robię orzeźwiającą sałatkę. Jest idealna na diecie
Jeśli szukasz lekkiej i pysznej sałatki, to ten przepis jest dla ciebie. Sałatką ogórkową z jabłkiem można zajadać się na diecie odchudzającej, jest też idealna na ciepłe, wiosenne i letnie dni.
-
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataBezmięsneSłone
Ten gulasz warzywny to mistrzostwo świata. Zrobisz go w pół godziny z prostych składników
Caponata to tradycyjna sycylijska potrawa, której podstawą jest bakłażan. Nie ma też caponaty bez kaparów. Jedni mówią o niej, że to warzywna sałatka, inni nazywają ją warzywnym gulaszem.
-
NapojePrzetworySłodkie
Z dwóch sezonowych produktów robię domową nalewkę. Jest prosta, a zachwyca kolorem i smakiem
Połączenie truskawek i rabarbaru, to jeden z najlepszych sezonowych duetów. Można z nich robić ciasta, kompoty, dżemy, ale też rewelacyjną nalewkę.
-
NapojeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Ta lemoniada działa jak naturalny spalacz tłuszczu. Do napoju trzeba dodać jeden składnik
Wystarczy łyżeczka jednej przyprawy, aby zwykła lemoniada zamieniła się w napój, który poprawia metabolizm tłuszczu. Ten orzeźwiający napój jest idealny na lato.
-
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłoneBoże NarodzenieWielkanoc
Taką sałatkę śledziową robił mój dziadek. Zamieniłam w przepisie jeden składnik
Ta sałatka śledziowa to prawdziwy klasyk. Proste składniki i sos, w którym z oryginalnego przepisu dziadka zamieniłam jeden składnik.
-
PrzekąskiSzybki przepisSłoneDania z grilla
Ścieram i dodaję do mizerii. Jeden dodatek robi ogromną różnicę
To lekka i idealna na lato wersja tradycyjnej mizerii. Zamiast śmietany jest w niej jogurt, ale sekretem jest zupełnie inny dodatek.
-
Szybki przepisNapojeŚniadaniaBezmięsneSłodkie
Błyskawiczny koktajl śniadaniowy idealny na płaski brzuch. Kluczowy jest jeden składnik
Ten koktajl na kefirze zrobisz dosłownie w 5 minut i możesz go wypić rano jako pełne wartościowych składników śniadanie. Dodatkowe plusy? Lepsza praca jelit i płaski brzuch.
-
DeserySłodkie
Katarzyna Świerczyńska
-
Smaki świataPrzekąskiTanie gotowanieSzybki przepisSłoneBezmięsneOstre
Wrzucam składniki do słoika i potrząsam. Ta sałatka z ogórków smakuje rewelacyjnie
Niemcy mówią na tę sałatkę Schüttelgurken, czyli „wstrząsać ogórkami”. Przygotowuje się ją błyskawicznie, wszystkie składniki wystarczy wymieszać potrząsając słoikiem.
-
Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Domową lemoniadę zrobisz w 10 minut. Bije na głowę kupne napoje
Domowa lemoniada jest mocno cytrynowa i ma prosty skład. To tylko woda, cytryna i cukier, bez żadnych sztucznych ulepszaczy.
-
Dania z grillaOstreSzybki przepis
Wymieszaj składniki i dobrze natrzyj mięso. Ta ostra marynata jest idealna na grilla
Sekret najlepszego mięsa z grilla tkwi w dobrej marynacie. My dziś proponujemy prawdziwy hit: to ostra marynata z mango i chili.
-
ObiadyBezmięsne
Jakub Wójcik
-
ObiadySzybki przepisSłone
Do zwykłej pomidorówki dodaję te małe ziarenka. Zupa syci, jak nigdy dotąd
Pomidorowa z soczewicą to mój sposób na to, jak odmienić tradycyjną zupę. W tej wersji smakuje nawet bez ryżu czy makaronu.
-
DeserySłodkie
Moje ciasto z rabarbarem zawsze wychodzi. Dodaję do niego te 2 składniki
Puszyste i wilgotne ciasto, kwaśny rabarbar i słodka, chrupiąca kruszonka. Ciasto z rabarbarem z tego przepisu zawsze się udaje. Ważne dla tej receptury są jogurt i olej.
-
ŚniadaniaBezmięsneSłodkie
Do płatków owsianych dodaję ten napój. To mój przepis na jedno z najzdrowszych śniadań
Owsianka na maślance to jedna z moich ulubionych owsianek. To proste i zdrowe śniadanie, które pozostawia uczucie sytości na długo.
-
Smaki świataSzybki przepisPrzekąskiOstreSłoneBezmięsne
Ta surówka z marchewki smakuje jak z najlepszej restauracji. Dodaję tylko ogórka i pyszny sos
Surówka z marchewki i ogórka to danie doskonale znane Japończykom. To niskokaloryczna i pełna smaku sałatka, której sekretem jest wyrazisty sos.
-
DeserySmaki świataSłodkie
Renata Materlińska
-
Smaki świataSzybki przepisObiadyKolacjeBezmięsneSłone
Cytrynowy makaron zrobisz w 10 minut. Jest idealnie kremowy, choć nie ma w nim grama śmietany
Słyszałeś o spaghetti al limone? Jeśli nie, to biegnij od razu po makaron i cytryny. To orzeźwiające i kremowe danie zrobisz w 10 minut.
-
PrzekąskiSzybki przepisPrzetworyRenata Materlińska
-
ObiadyTanie gotowanieRenata Materlińska
-
Szybki przepisBezmięsneSłoneWielkanoc
Błyskawiczny sos jogurtowy z awokado. Idealny do wiosennych sałatek
Sos jogurtowy z awokado robi się w pięć minut. To lekki i orzeźwiający sos, który doskonale pasuje do wiosennych sałatek, ale też dań na ciepło.