• DeseryTanie gotowanieSmaki świataSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Uwielbiam to kremowe ciasto z ryżu i kokosa. Bez mąki, jajek i pieczenia, a smakuje jak marzenie

  Ryż z mlekiem to pyszny deser, ale lubię, gdy ma bardziej stałą konsystencję. Gdy dodaję do niego wiórki kokosowe i robię to ciasto bez pieczenia, jest co podjeść. Ten przepis zachwyca prostotą i smakiem.

  16 paź 202517:31
  
• ObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Polacy jedzą to warzywo tylko na surowo. Zrobiłam z niego gulasz i wyszedł genialny

  Gdzie nie spojrzeć, tam tylko surówki i sałatki z ogórków. Tymczasem zaledwie kilka dekad temu robiło się z nich zupy i gulasze. Warzywo gotuje się tak samo, jak cukinia. Jest równie lekkim i smacznym składnikiem dań na ciepło.

  16 paź 202517:00
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Ten placek ziemniaczany robi u mnie za cały obiad. Rodzina woli go od niedzielnych schabowych

  Ten placek to prawdziwe wspomnienie domowego obiadu. Chrupiący, aromatyczny, z rumianymi skwarkami, które dodają głębi i smaku każdemu kęsowi.

  16 paź 202515:59
  
• Szybki przepisObiadyBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Kroję kapustę pekińską i dorzucam chrupiące dodatki. Sekret tej surówki to wyrazisty sos

  Ta surówka do obiadu zachwyca chrupkością warzyw i wyrazistym smakiem. Robi się ją ekspresowo, a składniki są proste.

  16 paź 202515:01
  
• PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Kiedy spróbujesz tych jesiennych pierożków, tradycyjnych już nie ruszysz. Za ten farsz rodzina...

  Chrupiące na zewnątrz, delikatne w środku. Te smażone pierożki z dyniowym farszem to połączenie prostoty i jesiennego aromatu, które sprawdzi się na ciepły obiad lub przekąskę.

  16 paź 202513:21
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Z kurczaka i 3 składników robię obiad w jednym garnku. Cała rodzina błaga o dokładkę

  Potrawka z kurczaka z warzywami to niezawodne danie obiadowe. Gdy dokładam jeszcze ziemniaki, od razu mam cały posiłek. Z tymi dodatkami duszone mięso zawsze wychodzi idealnie.

  16 paź 2025 9:07
  
• ObiadySmaki świataMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Żaden rosół, pomidorowa czy ogórkowa. Jesienią rozgrzewa mnie ta obłędna, kremowa zupa

  Ta pyszna zupa o aksamitnej konsystencji to idealny sposób na ciepły, domowy obiad. Smakuje wyjątkowo dzięki prostym składnikom i aromatycznej przyprawie.

  16 paź 2025 8:03
  
• NapojeProduktyPorady

  Katarzyna Świerczyńska

  To jedno z najzdrowszych warzyw. Zrób z niego sok i pij co rano zielony napój

  To prawdziwa witaminowa bomba, wsparcie zdrowia i urody. Niektórzy mówią, że ten napój powinien być wypisywany na receptę, a sekret to zielone liście.

  16 paź 2025 6:59
  
• ŚniadaniaSzybki przepisKolacjePrzekąskiMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie miksuję, nie smażę, tylko mieszam. Ta pasta z jajek i prostych dodatków znika za każdym razem

  W tym smarowidle łączę wszystkie składniki, które nałożyłabym na pieczywo oddzielnie. Smakowitą i pożywną pastę robię bez miksowania w 5 minut. Gdy dodaję świeże warzywa, trudno o lepsze śniadanie.

  16 paź 2025 6:11
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Wsypuję do ciasta tylko łyżeczkę, a naleśniki wychodzą puszyste. Cała rodzina się nimi zajada

  Naleśniki to tanie i proste danie, które kochają chyba wszyscy. Kojarzą się z cienkimi plackami, ale ja prostym sposobem zamieniam je w puszystą potrawę. Dzięki temu wychodzą lekkie i zjada się je z prawdziwą przyjemnością.

  16 paź 2025 5:31
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Blenduję płatki i robię z nich zdrową przekąskę do szkoły. Jest lepsza, niż kupne batony

  Moje dzieci do szkoły zabierają nie tylko kanapki, ale też zdrowe przekąski. Dzięki temu wiem, że nie będą kupować słodyczy czy chipsów w szkolnym sklepiku. Te zdrowe muffiny szykuję wieczorem, a rano tylko pakuję w torebki.

  15 paź 202521:02
  
• PrzekąskiSzybki przepisSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Kroję śledzie i dwa zdrowe dodatki. Ta pyszna przekąska to hit na każdą okazję

  Może być lekką kolacją albo imprezową przekąską. Jedno jest pewne: smakuje rewelacyjnie i wygląda efektownie. A jej zrobienie zajmuje tylko kilka chwil.

  15 paź 202520:03
  
• DeseryPrzekąskiSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Tartę z tym warzywem robię na deser. Wszystko zapiekam na kruchym spodzie

  Lubię przemycać do deserów zdrowe warzywa. Słodkie ziemniaki idealnie łączą się z jabłkami, tworząc aromatyczne i kremowe nadzienie ciasta. Gdy kroję kawałek do kawy, jestem w siódmym niebie.

  15 paź 202519:28
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Z pięciu składników robię pyszną sałatkę na kolację. Jest pożywna dzięki kurczakowi

  Lubicie lekkie, ale pożywne kolacje? W takim razie przygotujcie tę apetyczną sałatkę. Wystarczy sięgnąć po pięć składników, w tym filet z piersi kurczaka. To właśnie on przesądza o fakcie, że tą sałatką można się najeść.

  15 paź 202518:02
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Gdy ciocia piekła te ciasteczka, w całym domu pachniało karmelem. Teraz to mój ulubiony przepis

  Dziś polecam słodycz, która rozpływa się w ustach. Delikatne biszkopty z aksamitnym kremem dulce de leche to deser, który smakuje jak z rodzinnej cukierni, pełen domowego ciepła.

  15 paź 202517:59
  
• PrzekąskiTanie gotowanieSzybki przepisMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Ta tania przekąska sprzed 50 lat rządziła na stołach naszych babć. Zrób ją teraz i zrozumiesz czemu

  Ten przepis znalazłem w książce kucharskiej z 1975 roku. Prosty, domowy i pełen uroku, przypomina czasy, gdy z kilku składników potrafiono zrobić coś wyjątkowego.

  15 paź 202516:59
  
• ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie dodaję mąki ani skrobi do klusek. Z 3 składników robię danie, które zawsze znika z talerzy

  Do moich kluseczek nie sypię żadnych zagęszczaczy. Łatwo z nimi przesadzić i konsystencja robi się gumowa. Wolę stary, w stu procentach naturalny przepis, który nigdy mnie nie zawodzi.

  15 paź 202516:01
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Dwa dodatki, a marchewka z groszkiem wychodzi aksamitna i pełna smaku. To zmiana na plus

  Marchewka z groszkiem to tradycyjny dodatek do dań obiadowych. Jest apetyczna i potrafi doskonale smakować. Zwłaszcza jeśli doda się do niej te dwa dodatki. Od kiedy tak ją przyrządzam, wszyscy zajadają tę jarzynkę bez marudzenia.

  15 paź 202515:03
  
• DeseryŚniadaniaObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Takich naleśników nie znały nasze mamy i babcie. Delikatne, kremowe i bez grama mąki

  Zaskakująco proste i delikatne naleśniki robię z ciasta z mascarpone. W moim przepisie nie potrzebujesz mąki ani cukru, by cieszyć się puszystymi plackami na śniadanie, obiad, deser lub kolację.

  15 paź 202513:22
  
• ObiadyMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ten gulasz z dynią robi u mnie furorę. Z wieprzowiny, bez mleka kokosowego i tylko 209 kcal w porcji

  Bogaty w smaku gulasz nie musi mieć setek kalorii nawet wtedy, gdy jest z wieprzowiny. Proste jednogarnkowe danie serwuję do pieczonych ziemniaków lub kaszy gryczanej i wszyscy są zachwyceni posiłkiem.

  15 paź 2025 9:09
  
• ObiadySzybki przepisBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Ta pomidorowa zachwyca smakiem, a sekret to dwa składniki. Każdy prosi o przepis

  Ta zupa pomidorowa łamie schemat tradycyjnej pomidorówki. Jest lekko pikantna, kremowa i ma orientalny sznyt.

  15 paź 2025 8:01
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone

  Adrian Stankiewicz

  Ten schab wygrywa u mnie z kotletami. Rodzina kocha to miękkie mięso, które rozpływa się w ustach

  Soczysty schab pieczony z cebulą i rozmarynem to danie, które przywodzi na myśl rodzinne niedziele. Aromatyczny, delikatny i pełen świeżości dzięki cytrynie.

  15 paź 2025 7:05
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Te placuszki z serka wiejskiego podasz na śniadanie. Ich smak podkręci zdrowy składnik

  Chcesz przygotować dla rodziny smaczne, oryginalne śniadanie? Sięgnij po serek wiejski i zamień go w pożywne placuszki. Mało przy nich pracy, a smakują 100 razy lepiej, niż kanapki.

  15 paź 2025 6:02
  
• PrzekąskiŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ta zielona pasta zastąpiła mi masło. Lekka, kremowa i idealna na śniadanie

  Świeża pasta na najwięcej witamin, nawet gdy jest z gotowym groszkiem. Wystarczy kremowy owoc, sok z cytryny i kilka dodatków smakowych, by za kilka minut móc smarować kanapki na śniadanie.

  15 paź 2025 5:29