• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Takich naleśników jeszcze nie jadłeś. Jeden składnik sprawia, że są puszyste jak chmurka

  Ciasto naleśnikowe jest jednym z najprostszych, ale każdy w mojej rodzinie ma swój przepis na idealne placki. Ja często zamiast mleka dodaję do ciasta inny, zdrowszy płyn.

  2 paź 2025 5:35
  
• DeseryPrzekąskiTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Tych pysznych żelków nie kupisz w sklepie. Zrób je raz, a wciąż będziesz dorabiać nowe

  Odkąd robię te galaretki, nie jem już sklepowych żelków. Moje słodycze są od nich lepsze i znacznie zdrowsze. Aż trudno uwierzyć, że powstają z taniego warzywa.

  1 paź 202521:04
  
• Szybki przepisKolacjeŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Zmiksuj trzy składniki i dodaj cynamon. Genialne placuszki bez grama mąki

  Te proste placuszki to idealna propozycja na lekką kolację, śniadanie lub po prostu: przekąskę w ciągu dnia. Zrobisz je bez mąki z kilku składników.

  1 paź 202520:01
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Jem to zamiast chleba. Wypróbuj mój sprawdzony patent i wskocz w mniejszy rozmiar

  Gdy chcę schudnąć, nie muszę rezygnować z kanapek. Mam lepszy sposób – zamieniam pieczywo na ten chlebek. Robię go bez mąki z 3 składników, a smakuje jak prawdziwy. Działa świetnie, bo już po kilku dniach ubrania są luźniejsze.

  1 paź 202519:32
  
• KolacjePrzekąskiSłoneBezmięsneSzybki przepisTanie gotowanie

  Adrian Stankiewicz

  Na francuskie ciasto wykładam dwa podsmażone składniki. Ten jesienny hit zawsze znika ze stołu

  Prosty i szybki sposób na wytrawny wypiek, który zachwyca smakiem i aromatem. Robię go zwykle na wieczór i mam gwarancję, że każdy będzie zadowolony.

  1 paź 202519:03
  
• PrzetworyNapoje

  Jakub Wójcik

  Z tych małych pomarańczowych owoców robię syrop. Chroni przed chorobami i zawsze mam go w spiżarni

  Owoce rokitnika to prawdziwa bomba witaminowa. Nie może ich zabraknąć w mojej spiżarni. Zapraszam po sprawdzony, prosty przepis na syrop wzmacniający odporność.

  1 paź 202518:01
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Jeden owoc i 20 minut pracy. Tak babcia piekła kruche ciasto, które znikało prosto z blachy

  Kruche ciasto z jabłkami przygotujesz w mgnieniu oka. Ten przepis sprawdza się zawsze, kiedy potrzebne jest coś słodkiego na szybko.

  1 paź 202517:02
  
• ObiadyKolacjePrzekąskiMięsneSłoneTanie gotowanie

  Anna Rokicka-Żuk

  Robię całą górę naleśników z tym obłędnym farszem. Ze stołu znikają do ostatniego

  To najlepsze nadzienie, jakie jadłam. Gdy tylko nasmażę do niego naleśniki, znikają w każdej ilości. Aż trudno uwierzyć, że kilka zwykłych produktów może smakować razem tak znakomicie.

  1 paź 202516:10
  
• ObiadyKolacjeBezmięsneSłoneTanie gotowanieSzybki przepis

  Anna Rokicka-Żuk

  Gdy nie mam ochoty na mięso, smażę te kotlety. Spróbuj, a nikt nie zgadnie, z czego są zrobione

  Mojej rodzinie już nieraz przejadło się mięso. Wtedy podaję jarskie kotlety. Robię je z nietypowej kaszy. Drobne ziarenka należą do najzdrowszych i mają przyjemną orzechową nutę. W zestawieniu z burakiem smakują wyborowo.

  1 paź 202515:11
  
• PrzekąskiSzybki przepisProduktyBezmięsne

  Renata Materlińska

  Zawsze mijałam to warzywo w sklepie. Spróbowałam u koleżanki, teraz jem je dla smaku i zdrowej...

  Koleżanka poczęstowała mnie ostatnio pyszną przekąską. Było to mało znane mi warzywo zapiekane z prostym farszem. Smak pozytywnie mnie zaskoczył, a dowiedziałam się, że świetnie wpływa na wątrobę. Czas poznać je bliżej.

  1 paź 202513:29
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Kurczaka z warzywami piekę pod pierzynką. Jeden dodatek sprawia, że smakuje obłędnie

  Kurczak z warzywami to u nas częsty obiad. Gdy przyrządzam go w piekarniku, wszyscy czekają na serową pierzynkę. Mięso, które marynuję z sekretnym dodatkiem, też zachwyca smakiem. Poznaj prosty przepis na obłędną zapiekankę.

  1 paź 2025 9:09
  
• DeserySzybki przepisSłodkieTanie gotowanie

  Adrian Stankiewicz

  Moja mama robi ciasteczka pachnące kawą i czekoladą. Gotowe w 25 minut i zawsze znikają z patery

  Domowe ciastka, które pachną kawą i kakao, zawsze kojarzą mi się z dzieciństwem. Mama przygotowywała je w kilka chwil, a my czekaliśmy, aż wystygną, żeby sięgnąć po pierwsze jeszcze ciepłe.

  1 paź 2025 8:03
  
• Szybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Weź warzywo z puszki i garść szpinaku. Zdrowa, zielona pasta kanapkowa gotowa w 3 minuty

  Ta pasta kanapkowa to prawdziwy śniadaniowy game changer. Robi się ją ekspresowo, a uczucie sytości zostaje na długo.

  1 paź 2025 7:02
  
• ObiadyTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Do tartych buraków dodaję dwa składniki i wychodzi cudo. Ciężko znaleźć zdrowszy dodatek

  Soczyste buraki z dodatkiem słodkich śliwek i chrupiących orzechów tworzą wyjątkowe połączenie. To szybka i smaczna propozycja, która urozmaici każdy obiad.

  1 paź 2025 6:01
  
• NapojePoradyProdukty

  Anna Rokicka-Żuk

  Dodaj szczyptę do porannej kawy. To połączenie podkręci metabolizm i spalanie tłuszczu

  Kawa pobudza nie tylko umysł, ale też metabolizm. Działa jeszcze lepiej, gdy dodaję do niej popularną przyprawę. Wystarczyła szczypta, by efekty przeszły moje oczekiwania. Gdy zaczynam tak dzień, szybciej tracę zbędne kilogramy.

  1 paź 2025 5:29
  
• KolacjeŚniadaniaTanie gotowanieSzybki przepisBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Wieczorem przygotuj aksamitną pastę. Jeśli coś zostanie do rana, to będzie cud

  Kremowe smarowidło o wyrazistym aromacie pieczarek to świetny dodatek do świeżego chleba. Sprawdzi się zarówno podczas kolacji, jak i w porannym menu.

  30 wrz 202521:01
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Zdrowe batony robię bez pieczenia ani grama mąki. Główny składnik jest zaskoczeniem

  Tę przekąskę można zrobić w 10 minut i wcinać bez poczucia winy. Obłędnie pyszne batony zawierają tylko zdrowe składniki. Przepis podała mi sąsiadka, gdy robiła je dla swoich dzieci. Dorośli też je uwielbiają, bo ten smak to prawdziwy hit.

  30 wrz 202519:36
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkieBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Placuszki z serka wiejskiego robię dla żony na poprawę humoru. To zawsze działa

  Lekko słodkie, miękkie i pełne delikatności placuszki smakują najlepiej na ciepło. To prosty sposób na szybki, domowy posiłek, który każdy pokocha.

  30 wrz 202519:01
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Do masy na ciasteczka dodaję nieoczywisty składnik. Wypieki są jeszcze pyszniejsze i zdrowsze

  Z tym dodatkiem moje ciasteczka owsiane są miękkie w środku, a chrupiące na zewnątrz. Podjadam je do kawy i częstuję nimi gości. Nikt się nawet nie domyśla, że robię je z warzywem i to w zaledwie 20 minut. Na pytania nie ma czasu, bo...

  30 wrz 202518:29
  
• PrzekąskiTanie gotowanieSzybki przepisSłoneMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Chrupiące roladki z ciągnącym się środkiem. Wystarczy kilka prostych składników

  Prosta i szybka przekąska, którą przygotujesz w kilka minut. Złociste roladki z szynki i sera to idealny pomysł na wieczór z bliskimi.

  30 wrz 202518:01
  
• PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Moja babcia robiła genialne ciasto, ale nie jako deser. Każdy się zachwyca nietypowym połączeniem

  Wytrawne ciasto pachnące domem i wspomnieniami, miękkie w środku, chrupiące z wierzchu i pełne aromatycznych skwarek.

  30 wrz 202516:57
  
• ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Jesienią jem głównie taką sałatkę. Jedna porcja to zastrzyk witamin na cały dzień

  Gdy wraz z temperaturą spada odporność, dietetycy radzą jeść więcej warzyw. Z tą kolorową sałatką to czysta przyjemność. Wystarczy 15 minut, by wszyscy pochłaniali podwójne porcje i prosili o więcej.

  30 wrz 202516:29
  
• Szybki przepisTanie gotowanieObiadyKolacjeBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Smażę grzyby i mieszam ze zdrową kaszą. Sycący obiad gotowy w mniej niż 30 minut

  Ten przepis to jedno z moich ulubionych dań w sezonie grzybowym. Można do niego wykorzystać też pieczarki. To proste i sycące danie z patelni.

  30 wrz 202516:01
  
• ObiadyTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Do zwykłych klusek dodaję jeden składnik i mam hit. Spróbuj raz, a inaczej ich już nie zrobisz

  Buraczane kluski to sposób na wprowadzenie koloru i smaku do tradycyjnej kuchni. Jesienią sprawdzają się doskonale jako sycący, ciepły posiłek.

  30 wrz 202515:04