• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Kiedyś dawali ją w przedszkolu na śniadanie. Dziś wraca do łask jako zdrowy hit

  Smak beztroskiego dzieciństwa zamknięty w jednym, parującym talerzu. Ta prosta, rozgrzewająca zupa to najlepszy sposób na sycące i zdrowe śniadanie na zimne poranki.

  17 mar 2026 6:57
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Ma 2 razy więcej błonnika. Jedna zmiana i ciasto z jabłkami syci na długo

  To ciasto możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Wystarczy, że zamienisz jeden składnik, a przekąska z jabłkami będzie bogatsza, bardziej wartościowa i sycąca.

  17 mar 2026 5:07
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  2 arkusze gotowego ciasta, krem i kajmak. Ta napoleonka bije klasyczną na głowę

  Nie wyrabiam ciasta i nie spędzam pół dnia w kuchni. Z gotowych arkuszy robię napoleonkę z obłędnym kremem i kajmakiem, która smakuje o niebo lepiej niż z cukierni.

  16 mar 202619:34
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Puszka tuńczyka i sałatka od razu robi się pożywniejsza. Podaję ją na kolację lub przekąskę

  Lubię mieć w swoich zapasach tuńczyka z puszki, bo można przygotować z niego coś pysznego. Ryba ta jest zdrowa, a prosta w użyciu.

  16 mar 202619:03
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Te naleśniki są słodkie, ale sycące. Posmaruj, zroluj, polej i wstaw do piekarnika

  Naleśniki na kolację? Czemu nie! Jeśli nadziejesz je pożywnym farszem, nawet słodkim, będą stanowiły dokonały posiłek. Każdy je zje ze smakiem.

  16 mar 202618:01
  
• KolacjePrzekąskiMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Biorę ciasto francuskie i ziemniaki z obiadu. Ta kolacja z piekarnika wygrywa z kanapkami

  Chrupiące ciasto francuskie, a na nim kremowy sos, ziemniaki, szynka i ciągnący się ser. To genialny pomysł na błyskawiczną i bardzo sycącą, ciepłą kolację po pracy.

  16 mar 202616:05
  
• ObiadyTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Dodaj 1 łyżkę do ciasta na kopytka. Wyjdą mięciutkie i pulchne jak u babci

  Ten patent na idealne kopytka pokazała mi babcia. Wtedy nie wiedziałam, że robi je inaczej niż wszyscy. Wystarczy dosypać łyżkę, by były aksamitnie miękkie i nie rozpadały się przy gotowaniu.

  16 mar 202615:36
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast pizzy robię to z makaronu. Zapiekanka z piekarnika znika z talerzy

  Wyobraź sobie gorący, ciągnący się ser, aromatyczny sos pomidorowy i smak salami, ale w formie sycącej zapiekanki. To mój patent na obiad bez wysiłku.

  16 mar 202614:58
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie robię już suchej piersi z kurczaka. Owijam ją i mięso rozpływa się w ustach

  Chrupiąca, słona otoczka, a pod nią delikatne mięso i aromatyczny farsz. To mój sprawdzony sposób na to, by pierś z kurczaka nigdy więcej nie była sucha i nudna.

  16 mar 202613:27
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Szatkuję kapustę i dodaję łyżkę ze słoika. Surówka robi się wyrazista i lekka dla żołądka

  Surówka z białej kapusty pasuje niemal do każdego obiadu. Moim sposobem na jej wyjątkowy smak jest swojski, polski składnik. Dzięki niemu zyskuje wyjątkowy smak i ułatwia trawienie posiłków.

  16 mar 202612:57
  
• ObiadySzybki przepisMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Kładę 1 kostkę na mięsie i formuję kotlety. Soczyste jak nigdy wcześniej, a środek się ciągnie

  Kotlety mielone smażę inaczej niż zwykle. Dzięki jednemu dodatkowi wychodzą soczyste i rozpływają się ustach. Każdy, kto ich skosztuje, prosi o przepis. Jest prosty i bardzo przydatny.

  16 mar 202611:31
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Ta zapiekanka przypomina kotleta Cordon bleu. Prosta, pyszna, rozpływa się w ustach

  Jeśli lubicie kotlety Cordon bleu, będziecie oczarowani tą zapiekanką. Smakuje dosłownie, jak one, a robi się ją łatwiej i szybciej.

  16 mar 2026 9:03
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Mało kto tak wykorzystuje ryż z wczoraj. Dodaję jabłko i robię śniadanie dobre dla jelit

  O poranku sięgam po jabłka, produkt z wczorajszego posiłku i jeszcze kilka składników. Robię placki, które kuszą miękkością i smakiem. Są też jak balsam dla moich jelit.

  16 mar 2026 7:49
  
• ŚniadaniaMięsneTanie gotowanieSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie robię już potrawki z mięsa z rosołu. Mielę je z 3 dodatkami i mam pastę lepszą niż pasztet

  Mięso z niedzielnego rosołu to dla mnie skarb, a nie resztka. Ten prosty patent zamienia je w pyszną, kremową i aromatyczną pastę na kanapki na cały tydzień.

  16 mar 2026 7:03
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Dodaję twaróg i ekspresowo robię ciasteczka. Kruche, delikatne, na przekąskę i do kawy

  Na słodką przekąskę ja i moja rodzina zawsze mamy ochotę. Zwłaszcza gdy jest tak smaczna, jak te twarogowe ciasteczka. Robi się je i zjada ekspresowo.

  16 mar 2026 5:02
  
• PrzekąskiDeseryTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Już nie kupuję chipsów. Te plasterki chrupią i są sto razy lepsze od sklepowych

  Ile to razy chrupałam chipsy bananowe z przekonaniem, że są lepsze od ziemniaczanych. Nic bardziej błędnego. Teraz zamiast kalorycznej bomby wybieram lekką domową przekąskę, którą robię z dwóch składników.

  15 mar 202620:59
  
• PrzekąskiTanie gotowanieMięsne

  Adrian Stankiewicz

  Wędlin już nie kupuję. Ten trik z mlekiem robi ze schabu soczysty ideał

  Idealnie krucha, delikatna i wilgotna wędlina, która smakiem bije na głowę wszystkie sklepowe szynki. A robi się ją banalnie prosto.

  15 mar 202619:34
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Na Wielkanoc robię majonez bez jajek. 5 składników, a goście nie czują różnicy

  Jeden wyklucza jajka, drugi unika konserwantów, a jeszcze inny ogranicza tłuszcze. Dla gości na Wielkanoc szykuję dania z tym majonezem i wszyscy mogą zjeść ze smakiem.

  15 mar 202618:59
  
• PrzekąskiTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast kanapek zawijam naleśniki z serkiem i szynką. Znikają ze stołu pierwsze

  Delikatne naleśniki, a w środku kremowy serek i dobra szynka. To mój patent na prostą i elegancką przekąskę, która zawsze robi furorę na każdym spotkaniu.

  15 mar 202617:57
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ciasto na pizzę robię na kefirze. Leciutkie, aromatyczne, wolę je od klasycznego włoskiego

  Pizzę często robię domowym sposobem. Sama zarabiam ciasto, a potem obkładam składnikami i piekę. Ostatnio ciasto robię na kefirze i wychodzi świetne.

  15 mar 202616:03
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowaniePrzekąski

  Adrian Stankiewicz

  Z wczorajszego ryżu robię chrupiące placki. Znikają z talerzy w kilka minut

  Chrupiące na zewnątrz, kremowe w środku i gotowe w kwadrans. To genialny sposób na wykorzystanie resztek i obiad w duchu zero waste, który smakuje każdemu.

  15 mar 202614:59
  
• ObiadyKolacjeMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Nacieram schab tą marynatą i piekę. Mięso jest tak miękkie, że nie potrzeba noża

  Schab jeszcze nigdy nie był tak kruchy i pyszny. Swój smak zawdzięcza wyjątkowej, ziołowej marynacie. Mięso wychodzi soczyste, jest idealne na obiad i jako domowa wędlina.

  15 mar 202614:31
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Wlewam filiżankę do ciasta. Jest wilgotne i nie potrzebuje cukru

  Zamiast pić kawę, robię ciasto bez cukru, do którego dokładam też dojrzały owoc. Pyszny deser zawsze się udaje i znika do ostatniego okruszka. Wilgotne i puszyste ciasto polubią nie tylko kawosze.

  15 mar 202613:58
  
• ObiadySłonePrzekąski

  Adrian Stankiewicz

  Zwykłych ziemniaków już nie podaję. Ta zapiekanka jest lepsza niż frytki

  Delikatna zapiekanka ziemniaczana z serem w kremowym sosie. Sprawdzi się jako efektowny dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.

  15 mar 2026 7:59