• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Spróbowałam i przepadłam. To najlepsze krokiety, jakie jadłam. Idealne nie tylko na piątek

  Delikatne naleśniki i obłędny farsz. To danie po prostu nie może wyjść niesmaczne. Wcześniej nie przeszło mi to przez myśl, a teraz takie krokiety mogłabym jeść na okrągło. Sprawdzą się nawet w piątek, bo nie zawierają mięsa.

  27 lut 2026 7:46
  
• ŚniadaniaPrzekąskiBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy

  Kremowy, gęsty i idealnie smarowny. Ten patent na domowy serek z jogurtu greckiego to mój hit. Wystarczą 3 składniki i chwila pracy, a reszta robi się sama w lodówce.

  27 lut 2026 6:29
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

  Pasta z tuńczyka to poranny ideał na kanapki, ale nie zawsze wychodzi gęsta i esencjonalna. Ta wersja jest inna, bo mam na nią sprawdzony sposób. Polecam, bo jest pyszna i zapewnia aż 20 gramów białka w porcji.

  27 lut 2026 5:06
  
• NapojeSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Wsypuję po 1 łyżeczce i parzę 15 minut. Wieczorem jelita wreszcie dają mi spokój

  Znalazłam prosty i skuteczny sposób na wieczorne odprężenie i spokojne jelita. Napar z dwóch ziół ułatwia trawienie i pomaga się wyciszyć po intensywnym dniu. Przepis jest wart zapamiętania.

  26 lut 202621:08
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację

  Ciepłe, duszone pieczarki, chrupiąca sałata i słodkie pomidorki. To połączenie tekstur i smaków, które uzależnia od pierwszego kęsa. Idealna na szybką, ale elegancką kolację po ciężkim dniu.

  26 lut 202620:39
  
• KolacjeDeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Usmaż, posmaruj, zroluj. Temu prostemu, pysznemu daniu nie oprze się żaden łasuch

  Są potrawy, które moje dzieci mogłyby jeść o każdej porze dnia. Z pewnością należą do nich naleśniki, zwłaszcza te na słodko. Czasem robię je z myślą o kolacji. Choć są słodkie, to całkiem wartościowe.

  26 lut 202619:55
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Ta kolacja z gotowych placków to 10 minut roboty. Każdy zjada ze smakiem i do syta

  Nie macie pomysłu na kolację albo skończyło wam się świeże pieczywo? Ta propozycja będzie dobra w obu tych przypadkach. Sięgnijcie po gotowe placki tortilli i proste dodatki. Raz-dwa przyrządzicie z nich coś pysznego.

  26 lut 202618:30
  
• ObiadySzybki przepisSłone

  Jakub Wójcik

  Nie smażę już dorsza w panierce. Przykrywam go kremową warstwą i zawsze wychodzi soczysty

  Szukasz pomysłu na szybki i soczysty obiad z rybą w roli głównej? Odkryj sprawdzony sposób na dorsza pod pierzynką, który zachwyca aksamitną strukturą i głębokim smakiem sera.

  26 lut 202617:54
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nazywano go biednym ciastem. Dziś kaszubski kuch z miodem zachwyca bardziej niż tort

  Na kaszubskich stołach pojawiał się wtedy, gdy w spiżarni było skromnie. Proste składniki, odrobina miodu i starta marchew wystarczały, by powstało wilgotne ciasto, które dziś wraca w odświeżonej wersji z cynamonem, orzechami i...

  26 lut 202617:17
  
• DeserySłodkieSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Robiła go co tydzień. Bez piekarnika, a znika do ostatniego kawałka

  Orzeźwiający, kremowy i bez włączania piekarnika. Ten prosty deser to smak, który sprawia, że nigdy nie kończę na jednym kawałku. Robi się go błyskawicznie i zawsze się udaje.

  26 lut 202616:27
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsne

  Jakub Wójcik

  Zrób raz zamiast spaghetti. Nadziewam duże muszle i po wyjęciu z piekarnika wszyscy biorą dokładkę

  Masz dość klasycznego makaronu polanego sosem? Czas na duże muszle (conchiglioni) wypełnione soczystym mięsem i zapieczone pod warstwą mozzarelli wyglądają jak danie z dobrej włoskiej restauracji. A robią się szybciej, niż myślisz.

  26 lut 202615:58
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Gotowane buraki i parę smacznych dodatków. Ta sałatka do obiadu robi u mnie furorę

  Warzywa do drugiego dania to nie tylko zdrowy, ale i smaczny dodatek. Najzdrowsze są w postaci surowej, ale ta sałatka z gotowanych buraków jest również bardzo wartościowa i po prostu pyszna.

  26 lut 202615:39
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieKolacjeBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Bez grama mąki i jajka. Te placki ziemniaczane chrupią jak szalone

  Nie używam ani jajek, ani mąki, a placki i tak wychodzą idealnie chrupiące i zwarte. Wystarczy prosty trik z naturalną skrobią z ziemniaków, żeby masa nie rozpadła na patelni. Od kiedy smażę je w ten sposób, klasyczna wersja przestała...

  26 lut 202614:55
  
• ObiadyKolacjeMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Wrzucam kurczaka do jednego naczynia i dokładam ten składnik. Bez niego ten sos nie ma prawa tak...

  Gdy nie mam pomysłu na obiad, robię to danie. Soczysty kurczak, aromatyczna kiełbasa i słodka papryka w gęstym sosie. Idealne, gdy trzeba nakarmić wielu głodnych gości.

  26 lut 202613:27
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Już nie śmietana. Szklanka tego napoju sprawia, że kalafiorowa jest lekka i dobra dla jelit

  Zupę kalafiorową gotuję od lat, a jej smak pamiętam jeszcze z czasów dzieciństwa. Zwykle zabielano ja śmietaną. Jednak teraz wlewam do niej szklankę lubianego napoju. Podkręca smak i koi jelita.

  26 lut 202612:58
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Polacy zapomnieli o tym mięsie. Mój tata dusił je 3 godziny, aż samo rozpadało się w gęstym,...

  Zapomnij o zwykłym gulaszu. Mięso, które samo odchodzi od kości, w gęstym, kleistym sosie. To danie, które robi się samo i jest kwintesencją comfort foodu na wyjątkowe okazje.

  26 lut 202611:27
  
• ObiadyMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zapomnij o tłuczeniu schabu. Moczę go w tym przez noc i kotlety rozpływają się w ustach

  Stukanie o deskę przy robieniu schabowych to już przeszłość. Wystarczy prosta „kąpiel” w dwóch składnikach, a mięso samo kruszeje, nabiera smaku i po usmażeniu kotlety zachwycają delikatnością.

  26 lut 2026 9:10
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSmaki świataSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

  Słodka, dymna i intensywnie warzywna. To smak bałkańskiej kuchni, który możesz zamknąć w słoikach i cieszyć się nim cały rok. Jest o niebo lepsza niż lepiej znany ajwar.

  26 lut 2026 7:49
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Weź jogurt naturalny i paczkę ciastek. Ten pyszny deser zrobi się sam

  Ten deser to prawdziwy hit. Wygląda apetycznie, smakuje doskonale, a robi się w zasadzie sam. Do jego przygotowania wystarczą dwa składniki. Spóbuj raz, a będziesz wracać do tego pomysłu.

  26 lut 2026 7:02
  
• ŚniadaniaPrzekąskiTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  3 składniki na ciasto i 2 do środka. Te rogaliki znikają jeszcze przed wyjściem do pracy

  Apetyczne rogaliki z twarogu robię bez użycia miksera. Zagniatam ciasto, szykuję 2 produkty do środka i zawijam. Pyszne śniadanie zjadam od razu i pakuję więcej do pracy. Koledzy zajadają i notują przepis.

  26 lut 2026 6:33
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny

  Te kanapeczki bez chleba odmieniły moje życie. Po takim posiłku nie mam uczucia cegły w żołądku ani spadków energii, tylko siłę na wiele godzin. Wszystko dzięki spodom z dwóch składników.

  26 lut 2026 5:07
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Wymieszaj wieczorem i wstaw do lodówki. Rano zjesz śniadanie najwyższych lotów

  Znudzenie jajkami i parówkami? Brak czasu rano? Na to wszystko najlepszym rozwiązaniem jest nocna owsianka. Nastawiam ją zawsze, jak chcę na spokojnie i ze smakiem zjeść śniadanie.

  25 lut 202621:03
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Nie kupuję już włoskiego pesto. Z tej zieleniny robię tańsze i każdy chce przepis

  Te pyszne i tanie w przygotowaniu pesto ratuje mnie w kuchni. Z powodzeniem zastępuje tradycyjny włoski sos z bazylii, ale wcale nie ustępuje mu smakiem. Robię go w kwadrans, a każdy chce przepis.

  25 lut 202619:34
  
• PrzekąskiKolacjeBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie piekę już pizzy na cieście. Ten lekki spód wygrywa z mąką w przedbiegach

  Pizzę mogłabym piec codziennie, ale niestety jest zbyt tucząca, a ja nie umiem poprzestać na jednym kawałku. Dlatego robię soczyste pizzetki bez ciasta i mogę najeść się nimi lekko i ze smakiem.

  25 lut 202618:59