• ObiadyTanie gotowanieSzybki przepisMięsne

  Renata Materlińska

  Moje kotlety mielone są zdrowsze od innych. To z dwóch prostych powodów

  Kotlety mielone są bardzo smaczne, ale zwykle nie należą do najzdrowszych potraw. Ja jednak przyrządzam je nieco inaczej niż tradycyjne, dzięki czemu dużo zyskują. A zmieniam tylko dwa proste elementy.

  13 sty 202513:02
  
• KolacjeObiadySzybki przepisMięsneSłoneTanie gotowanie

  Beata Anna Święcicka

  Ten ekspresowy obiad robię w 20 minut. Tylko makaron i dwa składniki, które masz w kuchni

  Nie masz czasu i chęci na skomplikowane gotowanie? Wystarczy 20 minut, aby przygotować to aromatyczne danie z makaronu i dwóch prostych składników. Wypróbuj mój przepis na szybki obiad.

  13 sty 202511:40
  
• PrzekąskiObiadyKolacjeBezmięsneSłoneSzybki przepis

  Beata Anna Święcicka

  Masz ochotę na pyszne i zdrowe frytki? Sekret mojego przepisu tkwi w niezwykłym warzywie

  Szukasz zdrowej alternatywy dla klasycznych frytek? Frytki z topinamburu to doskonały wybór. Mój sekretny dodatek sprawia, że trudno im się oprzeć.

  13 sty 2025 9:31
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ta zimowa wersja owsianki jest smaczna i zdrowa. Robię ją w 5 minut, a syci na długo

  Owsianka doskonale smakuje o każdej porze roku i zawsze jest zdrowa. Zimą warto do niej dodać typowo zimowe składniki. Dodadzą potrawie ciekawego smaku i zwiększą jej wartość odżywczą. Przygotowanie takiego śniadania jest proste i szybkie.

  13 sty 2025 8:02
  
• NapojeSzybki przepisTanie gotowanie

  Beata Anna Święcicka

  Kawa z tym dodatkiem robi furorę. Dla wielu osób to szokujące połączenie

  Oliwa z oliwek w kawie? To nie żart, ale nowy trend, który zdobywa serca kawoszy dzięki aksamitnej konsystencji i ciekawemu połączeniu smaków. Zobacz, jak zrobić oleato i jakie ma właściwości.

  13 sty 2025 6:37
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepis

  Renata Materlińska

  Ta sałatka z tuńczykiem jest pożywna, a nietucząca. Idealna na lekką kolację lub przekąskę

  Sałatki są idealne na przekąskę i kolację. Zwłaszcza gdy chcemy zjeść coś pożywnego, ale niezbyt kalorycznego. Dziś zapraszam was na lekką, przepyszną sałatkę z tuńczykiem. Jest tak apetyczna, że nikt jej się nie oprze i każdemu wyjdzie...

  12 sty 202519:35
  
• Szybki przepisPrzekąskiSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Z kawałków chleba i prostych składników zrobisz w mig genialną przekąskę. To hit każdej domówki

  Ta przekąska z chleba nie bez powodu jest hitem domowych imprez i spotkań. Wygląda pięknie wygodnie się ją je, a każdy kęs kryje niespodziankę.

  12 sty 202518:30
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Prosta pasta z makreli idealna na kolację. Robię ją 15 minut, a wszystkim smakuje

  Moja rodzina uwielbia pasty do pieczywa, a najbardziej pastę z makreli. Bardzo się z tego cieszę, bo jest nie tylko smaczna, ale też zdrowa. Dobrze też, że robi się ją bardzo szybko, bo nie lubię tracić czasu w kuchni.

  12 sty 202517:34
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  To lekkie ciasto składa się z trzech pysznych warstw. Nie trzeba go piec, a smakuje bosko

  Lekkie ciasta nie są zarezerwowane na lato. Można je przygotować o każdej porze roku, gdy tylko najdzie nas ochota na niskokaloryczne słodkości. Ten deser składający się z trzech pysznych warstw ma też tę zaletę, że nie wymaga pieczenia.

  12 sty 202516:33
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ścieram buraczki i łączę z dwoma składnikami. Ten dodatek do obiadu pasuje do wielu dań

  Buraki to tanie i niezwykle zdrowe warzywo. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do obiadu. Można je przygotować na wiele sposobów. W moim domu najlepiej sprawdzają się buraczki z dodatkiem dwóch składników.

  12 sty 202515:29
  
• DeseryBezmięsneSłodkieTanie gotowanieSzybki przepis

  Beata Anna Święcicka

  Krem sułtański podbijał serca Polaków w PRL-u. Poznaj przepis na ten dawny smak luksusu

  Chcesz poczuć, jak smakowała luksusowa egzotyka w peerelowskim wydaniu? Krem sułtański to kulinarna podróż w przeszłość. Prosty przepis na ten rarytas mam od babci.

  12 sty 202514:15
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ta szybka zapiekanka jest idealna na tani obiad. Wystarczy wymieszać kilka składników

  Pomysły na szybki, tani obiad zawsze są w cenie. Dlatego podrzucam wam kolejny. Tym razem nasze pyszne danie powstanie z makaronu, kurczaka i warzyw. Całość wystarczy zapiec pod warstwą sera, a potem pozostanie się tylko delektować.

  12 sty 202512:58
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Kroję tanie mięso i dodaję proste składniki. Po upieczeniu powstaje obiad jak marzenie

  Oto mój sprawdzony patent na pyszny, tani obiad. Mało przy nim pracy, a wszyscy się zajadają. By go przygotować kroję tylko popularne mięso, doprawiam je i łączę z kilkoma dodatkami. Po upieczeniu całość smakuje wybornie.

  12 sty 202511:02
  
• Szybki przepisSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Szybkie cynamonki drożdżowe mają chrupiącą skórkę i mięciutkie wnętrze. Ciasto nie musi wyrastać

  Te cynamonki drożdżowe to mój ekspresowy patent na coś słodkiego. Same przygotowania zabierają mi nie więcej niż 10 minut, a po kolejnych 40 minutach mam już gotowe pachnące bułeczki.

  12 sty 2025 8:24
  
• NapojeSmaki świataPoradyProduktySłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Do pojemnika z herbatą dodaj jeden aromatyczny składnik. Efekt niczym z najlepszej herbaciarni

  Aromatyzowaną herbatę można zrobić samodzielnie i nie trzeba tu żadnych umiejętności. Wystarczy włożyć do herbacianego suszu jeden składnik.

  12 sty 2025 6:43
  
• Szybki przepisPrzekąskiMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Krakersy w mig zmienisz w genialną przekąskę. Żadna domówka nie może się bez niej obejść

  Paczka krakersów i kilka prostych składników wystarczy, aby zrobić elegancko wyglądającą i rewelacyjnie smakującą przekąskę. Twoi goście będą zachwyceni.

  11 sty 202520:02
  
• PrzekąskiDeseryTanie gotowanieSłodkie

  Beata Anna Święcicka

  Do klasycznych drożdżówek dodaję nadzienie z kremowego serka. To mój sekretny składnik

  Drożdżówki z kremowym serkiem to klasyka, która nigdy się nie nudzi. Są idealne na śniadanie, podwieczorek czy deser – pełne smaku i delikatności. Polecam sprawdzony przepis.

  11 sty 202519:28
  
• Szybki przepisKolacjeSmaki świataMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Makaron z obiadu i smażoną pierś z kurczaka w mig zmienisz w pożywne danie. Sekretem jest pyszny sos

  Jeśli został ci makaron z obiadu, możesz go łatwo i szybko zamienić w rewelacyjne danie, które możesz zaserwować na kolację. Przepis jest inspirowany słynną sałatką Cezar.

  11 sty 202518:34
  
• DeserySzybki przepisŚniadaniaTanie gotowanieSłodkie

  Beata Anna Święcicka

  Dla tych delikatnych naleśników można stracić głowę. Ich sekretem jest czekoladowy mus

  Sekret idealnego naleśnika tkwi w jego lekkości. Połączony z kuszącym musem czekoladowym tworzy przysmak, któremu trudno się oprzeć.

  11 sty 202517:33
  
• ObiadyKolacjeMięsne

  Beata Anna Święcicka

  Soczysty schab jak nigdy dotąd! Ten tani owoc genialnie odmienia smak tradycyjnego dania

  Schab z piekarnika to klasyka w polskiej kuchni. W połączeniu z jabłkami, czosnkiem i ziołami zyskuje zupełnie nowy wymiar, którym zachwyci się twoja rodzina.

  11 sty 202516:32
  
• Szybki przepisObiadyMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Kremowy ryż z kurczakiem zrobisz w pół godziny. Sekretem są proste i smaczne dodatki

  Ten pyszny i lekki obiad zrobisz w pół godziny. To delikatny ryż z dodatkiem kurczaka i warzyw. Danie jest łatwe do zrobienia, a składniki proste.

  11 sty 202514:20
  
• ObiadyKolacjeMięsne

  Beata Anna Święcicka

  Klasyk PRL-u wraca na stoły. Sprawdź prosty trik na chrupiący i soczysty bryzol w 20 minut

  To wielki powrót PRL-owskiego hitu. Bryzol to mięsne danie, które wraca do łask, a ja mam prosty, sprawdzony patent na jego smażenie.

  11 sty 202512:59
  
• ObiadyBezmięsneKolacjeTanie gotowanie

  Beata Anna Święcicka

  Zapomniane warzywo, które smakuje jak zimowe szparagi. Przygotuj z niego genialną, zdrową zupę

  To zapomniane warzywo o subtelnym orzechowym smaku doskonale nadaje się do przygotowania pysznej zupy. Polecam prosty przepis na szybką i zdrową zupę krem.

  11 sty 202511:02
  
• PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne

  Katarzyna Świerczyńska

  Te domowe czekoladki z kokosowym nadzieniem zastępują niezdrowe batony. Ten przepis to niebo w gębie

  Jeśli jesteś łasuchem i trudno zrezygnować ci z jedzenia słodyczy, postaw na to, co możesz zrobić w domu. Te czekoladki kokosowe dosłownie rozpływają się w ustach, a z przepisu można zrobić także zrobić batony kokosowe.

  11 sty 2025 8:36