• PrzepisySzybki przepisObiady

  Katarzyna Rachańska

  Ogórki z dodatkiem chrupiącego warzywa pasują do każdego obiadu. Tę surówkę robię raz-dwa

  Gdy brakuje mi czasu, a zależy na wyjątkowym smaku i mocy witamin, to robię prostą i zdrową surówkę. Ogórki z dodatkiem chrupiącego warzywa są doskonałe i mają kremowe wykończenie. Ta surówka smakuje, że palce lizać.

  2 sty 202615:03
  
• PrzekąskiDeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  W zimowe popołudnia robię tylko te naleśniki. Zapach jabłek i cynamonu robi swoje

  Szukasz pomysłu na rozgrzewający podwieczorek w zimny, styczniowy dzień? Te aromatyczne naleśniki z karmelizowanymi jabłkami to sprawdzony sposób na domową radość i przytulność

  2 sty 202613:24
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Gdy zostaną mi gotowane ziemniaki, robię z nich kotlety. Nadziewam, smażę i mam obiad za grosze

  Gotowane ziemniaki to doskonały dodatek do obiadu. Gdy zaś trochę ich zostanie, przerabiam je na pyszne danie. Wtedy grają rolę główną, bo robię z nich zazwyczaj sycące kotlety. Smaku dodaje im nadzienie.

  2 sty 202612:32
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Gdy nie mam siły gotować, kroję w paski pierś kurczaka. W 20 minut robię kremowe danie

  Szukasz pomysłu na obiad, który jest szybszy niż zamówienie jedzenia na wynos? To jest właśnie ten przepis. Kremowy, sycący i pachnący pieczarkami.

  2 sty 2026 9:07
  
• ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Każdy prosi o przepis o na tę grochówkę. Sekretem jest nieoczywista przyprawa

  U nas w domu to tradycja. Grochówka jest pierwszą zupą, jaką jemy w nowym roku. To jednocześnie smak, do którego często wracamy, szczególnie w zimowe miesiące.

  2 sty 2026 8:00
  
• PoradyŚniadania

  Renata Materlińska

  Ani woda, ani mleko. Do owsianki dodaję inny płyn. Wychodzi na zdrowie i dba o sylwetkę

  Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. By wyszedł na zdrowie, powinien być wartościowy. Ja często robię owsiankę, ale nie zalewam jej wodą ani mlekiem. Sięgam po zdrowszy płyn, który wychodzi na zdrowie i dba o szczupłą sylwetkę.

  2 sty 2026 7:02
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisPrzekąskiSmaki świataBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Znudziła mi się pasta z tuńczyka. Od kiedy jem tę francuską wersję, nie podjadam i chudnę

  Zaczynam od niej dzień i nie myślę już o przekąskach ani podjadaniu. Pożywna pasta z ryby zapewnia solidną porcję białka i syci na długo. W tej francuskiej wersji jest niezwykle pyszna i zdrowa.

  2 sty 2026 6:36
  
• ObiadyKolacjeMięsne

  Renata Materlińska

  Przygotowałam to mięso na Sylwestra, znajomi byli zachwyceni. Na Trzech Króli zrobię powtórkę

  Dawno nie przygotowałam czegoś tak, dobrego, a był to czysty przypadek. Zaprosiłam na Sylwestra znajomych, ale za późno wybrałam się do sklepu. W mięsnym została już tylko ta wołowina.

  2 sty 2026 6:04
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Wieczorem kroję mięso i wkładam do prostej marynaty. Następnego dnia mam gotowy, soczysty obiad

  Zapomnij o mięsie suchym jak wiór. Ten prosty patent na nocne marynowanie sprawi, że szynka będzie idealnie miękka i soczysta. Po upieczeniu wprost rozpłynie się w ustach.

  1 sty 202620:03
  
• KolacjeŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Powiedziałam „nie” głodowaniu na diecie. Jem tę białkową kolację i nie podjadam do rana

  Nie trzeba się męczyć, by zrzucać kilogramy. Wystarczy wybierać sycące posiłki takie, jak ta sałatka. Gdy jem ją na wczesną kolację, mogę bez trudu dotrwać do śniadania. W ten sposób oszczędzam kalorie i chudnę ze smakiem.

  1 sty 202618:44
  
• DeserySłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Herbatniki i ser z wiaderka, ale sekret to trzecia warstwa. Ciasto znika do ostatniego okruszka

  Baza to prosty sernik na herbatnikach z babcinego przepisu. Ale prawdziwa petarda to trzecia warstwa: słodki i aksamitny krem.

  1 sty 202615:29
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Od nowego roku mam postanowienie, by nie omijać tego mięsa. Kurczaka i indyka bije na głowę

  Gdy kończy się świąteczny szał na gęsinę, wszyscy o niej zapominają. To wielki błąd! Jej smak i właściwości są bezkonkurencyjne, dlatego warto o tym mięsie pamiętać przez cały rok.

  1 sty 202613:28
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Nie tylko sól i pieprz. Wetrzyj w mięso, a schabowe wyjdą miękkie i soczyste, jak nigdy

  Kotlety schabowe to kultowe danie polskiej kuchni. Idealne powinny być miękkie i soczyste w środku i chrupiące z wierzchu. Mam patent na to, by zawsze takie wychodziły. Wystarczy tylko natrzeć mięso.

  1 sty 2026 9:04
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Kiedy zatęsknię za wiosną, robię to smarowidło na kanapki. Mieszam 4 składniki i gotowe

  Chrupiąca, świeża i pełna smaku. To smak, który przywołuje pierwsze, ciepłe dni, nawet w środku zimy.

  1 sty 2026 6:05
  
• KolacjeObiadySzybki przepisMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  20 minut i proste składniki. Tyle potrzebuję na zrobienie kolacji, która znika w chwilę

  Kremowe, sycące i pachnące wędzonym boczkiem. To danie to dowód na to, że najlepsze rzeczy w kuchni nie wymagają ani czasu, ani skomplikowanych składników. Sprawdźcie, jak łatwo zrobić pyszne danie z makaronem.

  31 gru 202519:02
  
• NapojeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ten napój szykuję zawsze na domowe imprezy. Nie zawiera alkoholu, a bije na głowę sklepowe

  Domówka to impreza, na której chętnie podjadamy i popijamy. Ja swoim gościom zawsze serwuję duże naczynie bezalkoholowego napoju. Jest tak smaczny i aromatyczny, że nikt nie potrafi skończyć na jednej szklance.

  31 gru 202518:02
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Ta ekspresowa przekąska to hit moich imprez. Kosztuje grosze, smakuje obłędnie

  Tę przekąskę pierwszy raz przygotowałam inspirując się przysmakami serwowanymi w kinie. Moje dzieci ją uwielbiają, a ja za każdym razem cierpię, jak płacę za nią, jak za zboże. Okazuje się, że można ją mieć za ułamek tej ceny.

  31 gru 202517:02
  
• PrzekąskiObiadyTanie gotowanieSzybki przepisKwaśneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Siekam kapustę kiszoną i ścieram jedno warzywo. Wyrazistą i zdrową surówkę dodaję do wszystkiego

  To jedna z moich ulubionych surówek z kiszonej kapusty. Dodaję tylko jedno warzywo, a zmienia się wszystko: smak, kolor, aromat.

  31 gru 202516:59
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Siekam kurczaka i robię sycące kotlety. Każdy dziwi się, że są takie wydajne

  Wystarczy popularne mięso, nóż, deska i kilka prostych składników. Te kotlety to mój patent na szybki i naprawdę tani obiad dla całej rodziny. Każdemu smakuje i można go podać z różnymi dodatkami.

  31 gru 202516:02
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Krupnik jak u babci na sterany żołądek. Zawsze gotuję go przed imprezą, by mieć na poranek

  Lekkostrawna, oczyszczająca i rozgrzewająca zupa to idealne ukojenie dla układu trawienia. Bez mięsa i nadmiaru kalorii, a za to z masą błonnika i soli mineralnych, wspiera mój organizm w chwilach przemęczenia.

  31 gru 202515:01
  
• PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ta 9-minutowa sałatka to hit każdej imprezy. Znika z miski w mgnieniu oka

  Pyszną 9-minutową sałatkę zrobisz z pięciu składników i sosu. Trzeba tylko pokroić i wymieszać. Duża porcja wystarczy dla wszystkich, ale zniknie w mgnieniu oka.

  31 gru 202513:20
  
• ObiadySmaki świataMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast na patelnię, wrzucam do garnka. Te pulpety są lżejsze i zdrowsze niż kotlety

  Mielone mięso można zamienić w wiele pysznych dań, niekoniecznie smażonych. Aby dać odpocząć żołądkowi, udusiłam je bezpośrednio w sosie. Są lżejsze i bardziej delikatne, a dzięki włoskiej recepturze rozpływają się w ustach.

  31 gru 2025 9:03
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Na dwa jajka dodaję dwie łyżki. Ta lekka jajecznica doskonale syci i leczy kaca

  Jajecznica to pożywne śniadanie, które sprawdzi się w wielu sytuacjach. Również po zakrapianej nocy sylwestrowej. Dzięki wysokiej zawartości białka doskonale regeneruje i pomaga odzyskać siły. Szczególnie polecam tę z kremowym dodatkiem.

  31 gru 2025 8:02
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Gotowe ciasto, krem ze słoika i 30 minut. Tanio, szybko, a każdy chrupie z przyjemnością

  Ciasto francuskie z nutellą to połączenie banalnie proste, a zawsze się sprawdza. Szczególnie wtedy, kiedy potrzebujesz na szybko czegoś slodkiego.

  31 gru 2025 7:09