Szybki przepis

NapojePrzekąskiKolacjeSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Nie biorę kapsułek. Ten proszek dodaję do koktajlu, gdy chcę wesprzeć mózg i obniżyć cholesterol
Nie sięgam po kolejne kapsułki ani „cudowne” preparaty. Gdy chcę w prosty sposób wzbogacić dietę w antyoksydanty, dodaję ten proszek do smoothie. Składnik łatwo włączyć do codziennego jadłospisu– bez zmiany nawyków i bez skomplikowanych...
21 sty 202620:16
NapojePorady
Katarzyna Rachańska
Wsypuję 1 łyżkę i zalewam wrzątkiem. Zasypiam szybciej i śpię spokojniej
Po ciężkim dniu jedyne, o czym marzę, to błogi sen. Jednak nie zawsze udaje mi się szybko zasnąć. W takich chwilach sięgam po prosty, domowy napar z suszonych kwiatów lipy. Pomaga mi się wyciszyć i odprężyć przed snem.
21 sty 202619:08
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Łamię herbatniki i łączę ze słodką masą. Mozaikowe ciasto bez pieczenia robię w 20 minut
Uwielbiam takie ciasta, których nie trzeba piec, a wyglądają i smakują doskonale. To mozaikowe robi się z dosłownie kilku składników. Po schłodzeniu, kroi się je na porcje i wygląda bajecznie.
21 sty 202618:03
KolacjeObiadyBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Sycące i pełne witamin, a Polacy rzadko jedzą. Zapiekam je zamiast ziemniaków i makaronu
Gdy chcę odpocząć od kartofli i mąki, sięgam po zdrowe bulwy. W tym daniu urzekają smakiem, idealnie łącząc się z jajkami, serem i przyprawami. Szykuję je w kwadrans, a resztę robi piekarnik.
21 sty 202617:35
ObiadyMięsne
Katarzyna Rachańska
Ten obiad robię specjalnie dla seniorów. Delikatny kurczak w sosie, który dba o pamięć i odporność
Dla babci i dziadka szykuję obiad pyszny i wyjątkowo zdrowy. Polędwiczki z kurczaka podaję w wyrazistym sosie. Jego składnik może poprawiać pamięć, odporność i pracę serca.
21 sty 202612:43
ObiadyMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Soczyste burgery robię z chudego mięsa. Pilnuję dwóch rzeczy i nigdy nie wychodzą suche
Mój sposób na burgery z piekarnika jest szybki i wygodny. Dzięki prostym czynnościom z chudego mięsa powstają pyszne i wilgotne kotlety z warstwą roztopionego sera.
21 sty 2026 9:12
ŚniadaniaKolacjeTanie gotowanie
Renata Materlińska
Do ciasta wsypuję pół posiekanego pęczka. Te wyraziste naleśniki smakują nawet same
Naleśniki lubi chyba każdy. Świetnie smakują ze słodkimi dodatkami, ale ostatnio odkryłam na nowo te w wytrawnej wersji. Dodałam do ciasta tylko pół pęczka posiekanego składnika, a nabrały wyrazu.
21 sty 2026 8:02
ŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek
Ciepłe, puszyste i gotowe w 15 minut. To najlepszy zamiennik chleba, jaki znam i pasuje do słodkich i słonych dodatków.
21 sty 2026 7:11
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Adrian Stankiewicz
Wkładam dwa składniki do lodówki i idę spać. Rano deser smakuje jak z cukierni
Wyobraź sobie deser o smaku korzennych ciasteczek i kremowego jogurtu, który robi się sam przez noc w lodówce. To najprostszy słodycz, jaki znam.
20 sty 202621:13
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
To jeden z wartościowszych i mniej kalorycznych deserów. Podstawą jest kasza manna
Nigdy nie lubiłam kaszy manny, a w tej wersji jest pyszna. Ten deser zrobisz z tanich produktów i całkiem szybko. Nie jest zbyt kaloryczny, a przy okazji dostarcza wartościowych składników.
20 sty 202619:32
PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór
Są takie wieczory, kiedy nie mamy ochoty na gotowanie, ale zwykła kanapka zupełnie nie wystarcza. Wtedy sięgam po prosty patent, który zawsze się sprawdza – jest szybki, lekki i pyszny.
20 sty 202619:01
DeseryPrzekąskiTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć
Zamiast kupować ciastka, robię je na poczekaniu sama. Wystarczy gotowe ciasto francuskie i kilka składników, które każdy na zwykle w domu, by rozkoszować się chrupiącą słodką przekąską.
20 sty 202618:20
PrzekąskiTanie gotowanieOstre
Katarzyna Rachańska
Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność
Pasta w złotym kolorze z popularnej przyprawy ma nie tylko intensywny smak, ale może korzystnie wpływać na odporność, układ trawienny i pracę serca. Kilka minut pracy, a wzbogaci smak nie tylko sosów.
20 sty 202617:03
ObiadyKolacjeTanie gotowanie
Renata Materlińska
Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych
Ta potrawa często przychodzi nam na ratunek, gdy nie mamy obiadu lub pomysłu na kolację. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, połączyć z kilkoma dodatkami i usmażyć. Spróbujcie jednak placków tartych na dużych oczkach, a poczujecie różnicę.
20 sty 202616:28
ObiadyTanie gotowanieMięsne
Katarzyna Rachańska
Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują
Kotlety mielone zwykle robimy tylko z dodatkiem cebuli, ale tym razem warto wzbogacić je o prosty i zdrowy składnik. Doda on nie tylko soczystości kotletom, ale wesprze pracę jelit, odporność oraz serce.
20 sty 202616:02
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków
Kiszona kapusta to produkt smaczny i zdrowy. Doskonale nadaje się na surówkę. By stała się prawdziwym przysmakiem i wartościowym dodatkiem do obiadu, wzbogacam ją marchewką i dwoma łyżkami chrupiącego składnika.
20 sty 202613:25
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Jakub Wójcik
Ten serek z Biedronki to hit dietetyków. Piekę z niego zdrowe ciasteczka, które sycą na długo
Szukasz zdrowej przekąski, która zaspokoi ochotę na słodkie? Ten prosty przepis na ciasteczka robi furorę wśród osób dbających o dietę. Kluczowy składnik kupisz bez problemu w Biedronce, a dietetycy chętnie polecają go jako źródło...
20 sty 202612:35
ObiadyMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę
Delikatny kurczak w tym słodko-kwaśnym sosie dosłownie rozpływa się w ustach. To proste danie smakuje jak z chińskiej restauracji, choć robię je ekspresowo z kilku składników.
20 sty 2026 9:21
ObiadySmaki świata
Renata Materlińska
Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni
Mróz za oknami nie odpuszcza, dlatego warto znać przepisy na pyszne, rozgrzewające dania. Dziś prosta, szybka zupa w stylu azjatyckim. Robi się ją szybko, a świetnie syci i dodaje energii.
20 sty 2026 8:11
NapojeTanie gotowanie
Renata Materlińska
Zamiast cukru dodaję owoc. Ta kawa to 2 w 1 – starcza mi za całe śniadanie
Rano często nie starcza mi czasu, by zrobić i zjeść śniadanie. Jednak bez kawy ani rusz. Ostatnio wpadłam więc na genialny pomysł, by zrobić 2 w 1, czyli pożywną kawę, która zastąpi mi cały poranny posiłek. Wyszło pysznie i sycąco.
20 sty 2026 6:02
ŚniadaniaPrzekąskiTanie gotowanieSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna
Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
20 sty 2026 5:37

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 32
strona 33
strona 34
35 strona 36
strona 37
strona 38
... strona 283
strona 284
strona 285
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Nie biorę kapsułek. Ten proszek dodaję do koktajlu, gdy chcę wesprzeć mózg i obniżyć cholesterol

Wsypuję 1 łyżkę i zalewam wrzątkiem. Zasypiam szybciej i śpię spokojniej

Łamię herbatniki i łączę ze słodką masą. Mozaikowe ciasto bez pieczenia robię w 20 minut

Sycące i pełne witamin, a Polacy rzadko jedzą. Zapiekam je zamiast ziemniaków i makaronu

Ten obiad robię specjalnie dla seniorów. Delikatny kurczak w sosie, który dba o pamięć i odporność

Soczyste burgery robię z chudego mięsa. Pilnuję dwóch rzeczy i nigdy nie wychodzą suche

Do ciasta wsypuję pół posiekanego pęczka. Te wyraziste naleśniki smakują nawet same

Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek

Wkładam dwa składniki do lodówki i idę spać. Rano deser smakuje jak z cukierni

To jeden z wartościowszych i mniej kalorycznych deserów. Podstawą jest kasza manna

Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór

Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć

Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Ten serek z Biedronki to hit dietetyków. Piekę z niego zdrowe ciasteczka, które sycą na długo

Tego kurczaka robię, gdy chcę obiad jak z chińskiej restauracji. Szybki sos słodko-kwaśny robi robotę

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Zamiast cukru dodaję owoc. Ta kawa to 2 w 1 – starcza mi za całe śniadanie

Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

Reklama