Szybki przepis

DeseryTanie gotowanieSłodkie
Jakub Wójcik
Zamiast pączków wyciskam ten chrust. Smaży się szybciej, niż znika z talerza
Szukasz ekspresowego sposobu na karnawałowe słodkości? Ten przepis na chrust lany to hit każdej imprezy. Chrupiący na zewnątrz, miękki w środku i gotowy w kilka chwil. Musisz go spróbować!
19 sty 202619:59
KolacjePrzekąskiTanie gotowanieBezmięsne
Renata Materlińska
Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo
Tę pastę do pieczywa przygotowuję zwykle z myślą o kolacji. Cała moja rodzina ją uwielbia i nie potrzebuje nic więcej. By jednak wszyscy się najedli do syta, wzbogacam ją w jeden składnik. Robi się jej więcej i jest pożywniejsza.
19 sty 202619:02
DeseryPrzekąskiSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję płatki. To szybkie ciasto jem bez wyrzutów
To zdrowe ciasto mieszam w kwadrans, gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego. Pyszny wypiek na bazie zdrowych składników mogę zajadać bez wyrzutów sumienia.
19 sty 202618:22
KolacjePrzekąskiMięsne
Katarzyna Rachańska
Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go i zrobiłam kolację, która obniża cholesterol i wspiera odporność
Kotlet z kurczaka podaję na kolację, bo wystarczy, że go pokroję i dołożę 4 pyszne składniki. Pomogą zbić poziom cholesterolu, uodpornić się i poprawić koncentrację. Zdrowa sałatka zimą jest jak znalazł.
19 sty 202617:45
ObiadyTanie gotowanieMięsne
Katarzyna Rachańska
Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie
Gdy zostaje mi mięso z rosołu, to nigdy się nie marnuje. Przerabiam je na smaczny obiad z dodatkiem ziołowego sosu. Jeden z jego składników wspomaga trawienie i odporność.
19 sty 202614:59
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Zrobiłam je na Dzień Babci i Dziadka. Te lekkie ciasteczka wspierają odporność i zdrowe kości
Zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka. Dlatego warto już pomyśleć o słodkiej niespodziance dla seniorów. Pyszne i chrupkie ciasteczka ze zdrowych produktów są dziecinnie proste w przygotowaniu.
19 sty 2026 8:28
ŚniadaniaTanie gotowanieKolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka
Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
19 sty 2026 7:15
ŚniadaniaTanie gotowanie
Renata Materlińska
Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic
Jajecznica to potrawa, która dominuje na śniadaniowych talerzach. A ta jest królową jajecznic. Najdelikatniejsza, najbardziej kremowa, po którą może sięgnąć w zasadzie każdy.
19 sty 2026 6:16
ŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsneProdukty
Katarzyna Rachańska
Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu
Owsianka, choć wartościowa może szkodzić osobom z nietolerancją glutenu i wrażliwymi jelitami. Dlatego właśnie dla nich najlepszy będzie inny poranny przysmak. Zrobimy go z płatków, które bez trudu kupimy w sklepie.
19 sty 2026 5:39
PrzekąskiTanie gotowanie
Renata Materlińska
Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu. Plasterki szynki, sałatka i mam najlepszą przekąskę
Pomysły na pyszne przekąski przychodzą do mnie same. Wystarczy, że rozejrzę się po lodówce i kuchni. Tak właśnie powstały pyszne roladki z szynki. Ich wypełnienie jest banalnie proste, a smak wyborny.
18 sty 202619:27
PrzekąskiKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Lepsza odporność i niższe trójglicerydy. Ta sałatka śledziowa pomaga zachować zdrowie
Taką sałatkę robię zimą regularnie. Porcja to więcej niż dzienna dawka kwasów omega-3, które mają zbawienny wpływ na organizm. Jest pyszna, dodaje mi siły i sprawia, że rzadziej choruję.
18 sty 202617:32
ObiadyMięsneSłoneKolacje
Anna Rokicka-Żuk
Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam
Najlepsze pałki z kurczaka robię w kwadrans, a dokańcza za mnie piekarnik. Chrupiąca skórka w słodko-słonej glazurze i soczysty środek to kombinacja, której trudno się oprzeć.
18 sty 202617:04
KolacjeObiadyPrzekąskiTanie gotowanie
Renata Materlińska
Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację
To jedna z ulubionych sałatek mojej rodziny. Zawiera bowiem same smaczne składniki i doskonale syci. Ja z kolei bardzo lubię ją przyrządzać, bo jest prosta i szybka. Serwuję ją na kolację, a czasami nawet na obiad.
18 sty 202613:27
PoradyProduktyPrzekąski
Adrian Stankiewicz
Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka w szpitalu. Tak seniorzy powinni dbać o wątrobę
Myślałem, że olej to tylko tłuszcz. Jednak ten ma w sobie coś, co jest prawdziwym lekarstwem dla naszej wątroby. Przy tym smakuje genialnie, więc warto go dodawać do różnych potraw.
18 sty 2026 8:02
DeseryTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Wiaderko sera, paczka ciastek. Zanim wszyscy wstaną, robię to kremowe, wartościowe ciasto
Sernik to wartościowe ciasto, które można przygotować na wiele sposobów. Zimą marzą mi się owocowe smaki, więc przed pieczeniem sernik posypuję kawałkami owoców. Wygląda i smakuje genialnie.
18 sty 2026 7:28
ŚniadaniaKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze ziemniaki. To śniadanie syci na długo
Ziemniaczany miszmasz z patelni to idealny początek dnia, gdy potrzeba dużo ciepła i energii na kolejne godziny. Kremowe danie z jajkami i boczkiem robię tak, by miało swojski smak bez nadmiaru tłuszczu.
18 sty 2026 6:17
PrzekąskiSłone
Anna Rokicka-Żuk
Serowe ptysie znikają w kilka minut. Upiecz więcej, bo zaraz będziesz dorabiać
Ta przekąska to hit moich domówek. Puszyste kuleczki mają obłędny smak sera i są lekkie jak chmurki. Przygotowanie ich to nic trudnego, ale żeby zostały na później, muszę upiec potrójną partię.
17 sty 202620:02
PrzekąskiSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji. Ta przekąska zastępuje mi batony ze sklepu
Te zdrowe batoniki jem zamiast kupnych słodyczy. Przekąska z solidną porcją białka to tylko 20 minut pracy, a zachwyca konsystencją i smakiem. Sprawdźcie, jak łatwo je zrobić.
17 sty 202619:03
PrzekąskiMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Chrupiący serowy placek to moja pizza na diecie. Bez mąki i spodu, z 3 składników, pełen białka
Uwielbiam pizzę, ale nawet cienkie ciasto ma dla mnie za dużo mąki. Pyszny placek robię bez niej z samych najlepszych składników. Przekąska chrupie, aż miło, a przy tym zapewnia sporo białka.
17 sty 202618:03
DeserySłodkieProdukty
Katarzyna Rachańska
Ciasto czekoladowe wilgotne, jak nigdy wcześniej. Jeden dodatek pełen białka podkręca smak
Ciasto czekoladowe najlepiej smakuje zimą. Moje zawsze wychodzi wyjątkowo wilgotne i rozpływa się w ustach. Wszystko dzięki jednemu składnikowi, który obniża cholesterol i dba o nasze kości.
17 sty 202617:28
ObiadyPrzekąskiTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk
W dzieciństwie ta surówka często gościła na naszych stołach. Teraz warto dodać do niej produkt, który zwalcza wirusy i wspiera odporność. Z kremowym dodatkiem będzie syciła na długo.
17 sty 202615:02

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 33
strona 34
strona 35
36 strona 37
strona 38
strona 39
... strona 283
strona 284
strona 285
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Zamiast pączków wyciskam ten chrust. Smaży się szybciej, niż znika z talerza

Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo

Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję płatki. To szybkie ciasto jem bez wyrzutów

Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go i zrobiłam kolację, która obniża cholesterol i wspiera odporność

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Zrobiłam je na Dzień Babci i Dziadka. Te lekkie ciasteczka wspierają odporność i zdrowe kości

W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic

Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu

Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu. Plasterki szynki, sałatka i mam najlepszą przekąskę

Lepsza odporność i niższe trójglicerydy. Ta sałatka śledziowa pomaga zachować zdrowie

Wrzucam na blachę pałki z kurczaka i warzywa. Ten pyszny obiad robi się prawie sam

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka w szpitalu. Tak seniorzy powinni dbać o wątrobę

Wiaderko sera, paczka ciastek. Zanim wszyscy wstaną, robię to kremowe, wartościowe ciasto

Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze ziemniaki. To śniadanie syci na długo

Serowe ptysie znikają w kilka minut. Upiecz więcej, bo zaraz będziesz dorabiać

Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji. Ta przekąska zastępuje mi batony ze sklepu

Chrupiący serowy placek to moja pizza na diecie. Bez mąki i spodu, z 3 składników, pełen białka

Ciasto czekoladowe wilgotne, jak nigdy wcześniej. Jeden dodatek pełen białka podkręca smak

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

Reklama