Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Szybki przepis

  • PrzekąskiObiadyKwaśne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ta surówka daje ulgę jelitom. Robię ją z kapusty kiszonej i dwóch dodatków

    Ta surówka z trzech głównych składników jest nie tylko smaczna, ale także może wspierać pracę jelit. Dostarcza witamin i składników mineralnych, a do schabowego i mielonych pasuje idealnie.
    24 sty 202614:55
    Miniatura: Ta surówka daje ulgę jelitom. Robię ją z...
  • ObiadyTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Do sosu pieczarkowego nie dodaję mąki, bo mam zdrowsze rozwiązanie. Wychodzi gęsty i aksamitny

    Jeśli tak, jak ja lubicie pieczarki, pokochacie ten sos. Jest pełen smaku i aksamitny, mimo, że nie zawiera mąki. Dlatego też mogą go jeść osoby dbające o linię. Będzie znakomitym dodatkiem do wielu potraw.
    24 sty 202612:29
    Miniatura: Do sosu pieczarkowego nie dodaję mąki, bo...
  • DeseryTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Mieszam łyżką, dodaję jabłka i kładę na blasze. Te szybkie, pieczone pączki są lekkie i proste

    Nie masz czasu i ochoty na szykowanie tradycyjnych pączków? Te zrobisz szybko i przy pomocy łyżki. Wychodzą lekkie, puszyste i orzeźwiające w smaku, dzięki dodatkowi popularnych owoców.
    24 sty 2026 6:33
    Miniatura: Mieszam łyżką, dodaję jabłka i kładę na...
  • PrzekąskiŚniadania
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Lepszej pasty na śniadanie nie znam. Bez majonezu i dobra dla serca

    Na śniadanie szykuję pyszną i prostą pastę bez majonezu. Wędzona ryba i kilka składników może zadbać o porcję zdrowych tłuszczów, serce i wspomóc pracę mózgu już od samego rana.
    24 sty 2026 5:37
    Miniatura: Lepszej pasty na śniadanie nie znam. Bez...
  • KolacjePrzekąskiTanie gotowanieBezmięsne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ta sałatka wspiera zdrowie jelit. Ziemniaki i tylko 3 składniki

    Dzięki tej sałatce nie marnuję jedzenia i przygotowuję przekąskę, która wspiera zdrowie jelit. Wszystko za sprawą skrobi opornej, która odżywia dobre bakterie jelitowe i wspomaga regenerację nabłonka jelitowego. Jest też pyszna, sycąca i...
    23 sty 202620:05
    Miniatura: Ta sałatka wspiera zdrowie jelit....
  • DeserySłodkie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Wszyscy proszą o dokładkę, a nawet nie włączam piekarnika. To ciasto robię w 15 minut

    Aż trudno uwierzyć, że ten pyszny deser powstaje w kwadrans z kilku gotowych produktów. To moje najlepsze czekoladowe ciasto bez pieczenia, które szybko znika co do okruszka.
    23 sty 202618:49
    Miniatura: Wszyscy proszą o dokładkę, a nawet nie...
  • PrzekąskiTanie gotowanieMięsneSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Te roladki z ciągnącym serem znikają pierwsze. Zwijam, panieruję i smażę.

    Wyobraź sobie chrupiącą, złotą panierkę, a w środku – gorący, ciągnący się ser. To mój sprawdzony sposób na przekąskę, która zawsze cieszy się ogromnym powodzeniem.
    23 sty 202618:02
    Miniatura: Te roladki z ciągnącym serem znikają...
  • DeseryTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Mieszam budyń waniliowy, jogurt i jajka. Te pączusie bez drożdży i czekania zawsze się udają

    Zwykle unikałam smażenia pączków, bo ich przygotowanie wydawało mi się czasochłonne. Jednak teraz robię lekkie i pyszne pączusie bez drożdży. Wystarczy wymieszać składniki, a deser jest gotowy w kilka minut.
    23 sty 202617:38
    Miniatura: Mieszam budyń waniliowy, jogurt i jajka....
  • ObiadyKolacjeTanie gotowanieOstre
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    W PRL królowały w barach mlecznych. Ten prosty obiad wspiera odporność i mózg

    Jajka w tym wyrazistym sosie królowały w stołówkach i barach mlecznych w PRL–u. Smaczny i syty obiad znów wraca do łask. Podstawą są tu 2 składniki, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie.
    23 sty 202615:56
    Miniatura: W PRL królowały w barach mlecznych. Ten...
  • ObiadyTanie gotowanieMięsne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Te kotlety z kurczaka robię bez tłuczka. Wystarczą 3 składniki, a są soczyste jak nigdy

    Odkąd zaczęłam siekać kurczaka zamiast go rozbijać, te kotlety robię na okrągło. Są miękkie, soczyste i pełne smaku, a do ich przygotowania wystarczą 3 podstawowe składniki. Dodatek fety sprawia, że obiad znika z talerzy w kilka minut.
    23 sty 202613:14
    Miniatura: Te kotlety z kurczaka robię bez tłuczka....
  • ObiadyTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    W piątek nadziewam warzywami i wstawiam do piekarnika. Ryba jest soczysta i rozpływa się w ustach

    Jak piątek to ryba, a jak ryba to zwykle pstrąg. Bardzo cenię jego smak i delikatność, a przy zakupie także cenę. Pstrąga można przygotować na wiele sposobów, ale ten z warzywami to po prostu hit.
    23 sty 202612:28
    Miniatura: W piątek nadziewam warzywami i wstawiam do...
  • ŚniadaniaTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Jajecznica po bacowsku ze starej książki kucharskiej. Zrobiłam i od razu najwyższe noty

    Przeglądając stare książki kucharskie natknęłam się na ciekawy przepis na jajecznicę. A ponieważ jest to ulubione śniadanie mojej rodziny, postanowiłam ją przyrządzić. Wszystkich zachwyciła smakiem i strukturą.
    23 sty 2026 7:03
    Miniatura: Jajecznica po bacowsku ze starej książki...
  • ŚniadaniaPrzekąskiMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast kanapek robię te babeczki. Dają hojną porcję białka i sycą na długo

    Te muffinki przekonają nawet porannego niejadka. Pyszne połączenie śniadaniowych klasyków w zgrabnym wypieku pomaga wkroczyć w nowy dzień ze smakiem i energią.
    23 sty 2026 6:43
    Miniatura: Zamiast kanapek robię te babeczki. Dają...
  • NapojePrzekąskiSłodkieBezmięsne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ten poranny koktajl piję, gdy jelita potrzebują wsparcia. Wystarczą 3 składniki i trawienie rusza

    Jeśli jelita dają znać, że coś jest nie tak — warto zareagować, zamiast to ignorować. Poranek to dobry moment, by sięgnąć po prosty koktajl z trzech składników. Może wspierać trawienie i poprawiać komfort brzucha już od rana.
    23 sty 2026 6:06
    Miniatura: Ten poranny koktajl piję, gdy jelita...
  • NapojeProdukty
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ma nawet 30 razy więcej witaminy C niż cytryna. Piję go zimą na odporność i wyciszenie

    Zimą organizm szybciej łapie infekcje, a zmęczenie daje się we znaki już od rana. Mało kto wie, że 2 łyżeczki tych suszonych owoców mogą dostarczyć solidnej dawki witaminy C i pomóc się wyciszyć. Ten prosty napar od lat stosowany jest w...
    22 sty 202621:11
    Miniatura: Ma nawet 30 razy więcej witaminy C niż...
  • KolacjeTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Kroję, wsypuję na blachę i do piekarnika. Ta kolacja na ciepło jest lekka i nie idzie w boczki

    Jeśli nie macie zaplanowanej kolacji, pomyślcie o prostej zapiekance. Robię ją ze składników, które akurat mam pod ręką i wstawiam do piekarnika. Minimum pracy, maksimum smaku.
    22 sty 202618:32
    Miniatura: Kroję, wsypuję na blachę i do piekarnika....
  • ObiadyTanie gotowanieMięsne
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Kilogram kupuję w Biedronce za 9,99 zł. W ten weekend robię obiad, który zawsze się udaje

    Planowanie weekendowych obiadów zaczynam od sprawdzenia promocji. Przy obecnych cenach mięsa nawet niewielka obniżka potrafi zrobić ogromną różnicę w domowym budżecie. Tym razem trafiłem na ofertę, obok której naprawdę trudno przejść...
    22 sty 202616:15
    Miniatura: Kilogram kupuję w Biedronce za 9,99 zł. W...
  • DeseryTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Zapomnij o mikserze. Tak robię puszyste babeczki bez stresu, także w tygodniu

    Zapach świeżo pieczonych babeczek potrafi w kilka minut zmienić zwykły dzień w coś wyjątkowego. A najlepsze jest to, że do ich przygotowania nie potrzebujesz ani miksera, ani długiego stania w kuchni.
    22 sty 202612:27
    Miniatura: Zapomnij o mikserze. Tak robię puszyste...
  • ŚniadaniaSłodkieBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w jelitach. Ta owsianka stawia mnie na nogi

    Wyobraź sobie miseczkę z ciepłym śniadaniem pachnącym owocami i orzechami. To moje paliwo na chłodne dni i jeden z najlepszych porannych rytuałów. To zbawienie dla mojego układu trawiennego.
    22 sty 2026 7:09
    Miniatura: Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w...
  • ŚniadaniaKolacjeSmaki świataMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Z mięsa z wywaru robię coś znacznie lepszego niż pasztet. W 15 minut nie zostaje ani kromka

    Z porcji mięsa robię nie tylko zupę, ale też sycące smarowidło do kanapek. Przyrządzam je na szybko w stylu francuskiej pasty rillettes, dzięki czemu ma niezwykle wykwinty smak.
    22 sty 2026 6:11
    Miniatura: Z mięsa z wywaru robię coś znacznie...
  • ŚniadaniaTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Wieczorem tylko zalewam, a rano mam zdrowe, sycące śniadanie. Bez gotowania i pośpiechu

    Jeśli rano brakuje wam czasu na przygotowanie śniadania, pomyślcie o nim wieczorem. Oto zdrowa i smaczna propozycja. Wieczorem wystarczy tylko zalać płatki, a rano ewentualnie podgrzać i dołożyć dodatki.
    21 sty 202621:02
    Miniatura: Wieczorem tylko zalewam, a rano mam...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ... strona 31 strona 32 strona 33 34 strona 35 strona 36 strona 37 ... strona 283 strona 284 strona 285 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.