Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Śniadania

  • PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast kanapek robię te babeczki. Dają hojną porcję białka i sycą na długo

    Te muffinki przekonają nawet porannego niejadka. Pyszne połączenie śniadaniowych klasyków w zgrabnym wypieku pomaga wkroczyć w nowy dzień ze smakiem i energią.
    23 sty 2026 6:43
    Miniatura: Zamiast kanapek robię te babeczki. Dają...
  • Szybki przepisSłodkieBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w jelitach. Ta owsianka stawia mnie na nogi

    Wyobraź sobie miseczkę z ciepłym śniadaniem pachnącym owocami i orzechami. To moje paliwo na chłodne dni i jeden z najlepszych porannych rytuałów. To zbawienie dla mojego układu trawiennego.
    22 sty 2026 7:09
    Miniatura: Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w...
  • KolacjeSzybki przepisSmaki świataMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Z mięsa z wywaru robię coś znacznie lepszego niż pasztet. W 15 minut nie zostaje ani kromka

    Z porcji mięsa robię nie tylko zupę, ale też sycące smarowidło do kanapek. Przyrządzam je na szybko w stylu francuskiej pasty rillettes, dzięki czemu ma niezwykle wykwinty smak.
    22 sty 2026 6:11
    Miniatura: Z mięsa z wywaru robię coś znacznie...
  • Szybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Wieczorem tylko zalewam, a rano mam zdrowe, sycące śniadanie. Bez gotowania i pośpiechu

    Jeśli rano brakuje wam czasu na przygotowanie śniadania, pomyślcie o nim wieczorem. Oto zdrowa i smaczna propozycja. Wieczorem wystarczy tylko zalać płatki, a rano ewentualnie podgrzać i dołożyć dodatki.
    21 sty 202621:02
    Miniatura: Wieczorem tylko zalewam, a rano mam...
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Do ciasta wsypuję pół posiekanego pęczka. Te wyraziste naleśniki smakują nawet same

    Naleśniki lubi chyba każdy. Świetnie smakują ze słodkimi dodatkami, ale ostatnio odkryłam na nowo te w wytrawnej wersji. Dodałam do ciasta tylko pół pęczka posiekanego składnika, a nabrały wyrazu.
    21 sty 2026 8:02
    Miniatura: Do ciasta wsypuję pół posiekanego pęczka....
  • Tanie gotowanieSzybki przepisBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek

    Ciepłe, puszyste i gotowe w 15 minut. To najlepszy zamiennik chleba, jaki znam i pasuje do słodkich i słonych dodatków.
    21 sty 2026 7:11
    Miniatura: Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki...
  • PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

    Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
    20 sty 2026 5:37
    Miniatura: Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w...
  • Szybki przepisTanie gotowanieKolacjePrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

    Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
    19 sty 2026 7:15
    Miniatura: W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś...
  • Szybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic

    Jajecznica to potrawa, która dominuje na śniadaniowych talerzach. A ta jest królową jajecznic. Najdelikatniejsza, najbardziej kremowa, po którą może sięgnąć w zasadzie każdy.
    19 sty 2026 6:16
    Miniatura: Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku...
  • Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneProdukty
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu

    Owsianka, choć wartościowa może szkodzić osobom z nietolerancją glutenu i wrażliwymi jelitami. Dlatego właśnie dla nich najlepszy będzie inny poranny przysmak. Zrobimy go z płatków, które bez trudu kupimy w sklepie.
    19 sty 2026 5:39
    Miniatura: Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest...
  • KolacjePrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł

    Zwykła kanapka nie musi być nudna. Odkąd przestałem używać masła, moje śniadania i kolacje to mała uczta, pełna smaku i zdrowia. Przygotowanie każdego z tych smarowideł jest proste i szybkie.
    18 sty 202619:03
    Miniatura: Koniec z masłem na kanapkach. Teraz...
  • KolacjeSzybki przepisMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze ziemniaki. To śniadanie syci na długo

    Ziemniaczany miszmasz z patelni to idealny początek dnia, gdy potrzeba dużo ciepła i energii na kolejne godziny. Kremowe danie z jajkami i boczkiem robię tak, by miało swojski smak bez nadmiaru tłuszczu.
    18 sty 2026 6:17
    Miniatura: Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze...
  • PrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Syci na wiele godzin i daje energię od rana. Dorzucam do papryki blenduję i mam pastę w 10 minut

    Ta pasta to przepis na zdrowe śniadanie. Gdy łączę paprykę z orzechami włoskimi, wychodzi pożywny i sycący miks. Z nim każda kanapka zyskuje na smaku niezależnie od składników.
    17 sty 2026 6:18
    Miniatura: Syci na wiele godzin i daje energię od...
  • ObiadyPrzekąskiBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

    Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.
    16 sty 202616:28
    Miniatura: By naleśniki nie pękały wystarczy jeden...
  • Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Jelita czekają na takie śniadanie. Mielę 2 produkty, zalewam mlekiem, dokładam owoc

    Śniadanie bogate w błonnik i witaminy usprawni pracę jelit o poranku, a także obniży poziom cholesterolu i cukru. Wystarczą zaledwie 4 składniki, by ze smakiem zacząć dzień i zadbać o zdrowie.
    16 sty 2026 8:33
    Miniatura: Jelita czekają na takie śniadanie. Mielę 2...
  • Szybki przepisPrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zapomniałem o kanapkach z wędliną. Ten kremowy duet z lodówki robi śniadanie jak z kawiarni

    Zapomnij o nudnych kanapkach. To smarowidło zmienia zwykły chleb w małe dzieło sztuki. Idealne na szybkie, ale eleganckie śniadanie.
    16 sty 2026 5:33
    Miniatura: Zapomniałem o kanapkach z wędliną. Ten...
  • Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2 składniki są kluczowe dla zdrowia i witalności

    Seniorzy o poranku powinni zadbać o siły witalne, prawidłowe ciśnienie krwi i zdrowe kości. Dlatego śniadanie z tych zdrowych i smacznych produktów będzie najlepszym wyborem.
    15 sty 2026 8:01
    Miniatura: Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Sycąca, białkowa sałatka na dobry początek dnia. Wystarczy pokruszyć twaróg i dodać 2 produkty

    Ta pyszna sałatka to idealne szybkie śniadanie. Z kilku składników robię miks pełen białka, zdrowych tłuszczów i błonnika. Zabiera mi to 10 minut, a jestem syta przez wiele godzin.
    15 sty 2026 6:02
    Miniatura: Sycąca, białkowa sałatka na dobry początek...
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Białkowa przekąska, która syci mnie na długo. Lepsza niż twarożek i mizeria razem wzięte

    Nadmierny apetyt gaszę jednym składnikiem. Białko nie tylko zwiększa sytość, ale też wspiera spalanie tłuszczu. W tej prostej przekąsce mam solidną jego porcję bez nadmiaru kalorii.
    14 sty 202616:54
    Miniatura: Białkowa przekąska, która syci mnie na...
  • NapojeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Mroźny dzień zaczynam tym pysznym napojem. Dodaje energii, doskonale syci i rozgrzewa

    Jedni rano piją kawę, inni herbatę. Ja zaś wybieram napój, który bije je na głowę. Jest pyszny, sycący i doskonale rozgrzewa. Z tego powodu idealnie nadaje się na mroźne dni.
    14 sty 2026 5:32
    Miniatura: Mroźny dzień zaczynam tym pysznym napojem....
  • Szybki przepisKolacje
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Pasta kanapkowa lepsza od wędliny. Zdrowe i pyszne smarowidło z dwóch składników

    Jeśli wędlina się znudzi, warto zastąpić ją prostą pastą. Pełna białka i zdrowych tłuszczów jest najlepsza do pieczywa. Pasuje nie tylko na śniadanie i kolację.
    14 sty 2026 5:05
    Miniatura: Pasta kanapkowa lepsza od wędliny. Zdrowe...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 strona 2 3 strona 4 strona 5 strona 6 ... strona 51 strona 52 strona 53 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.