Śniadania

NapojeSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Mój teść zaczyna dzień od tego zielonego koktajlu. Pomaga mu trzymać cukier w ryzach
Seler naciowy gra tutaj główną rolę, a jabłko jedynie delikatnie przełamuje jego charakterystyczny smak. Dzięki temu koktajl pozostaje wyraźnie warzywny, świeży i lekki.
23 cze 2026 4:32
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Kurczaka z rosołu miksuję od razu. Po 20 minutach mam pasztet bez pieczenia
Po ugotowanym kurczaku z rosołu często zostaje sporo mięsa. Wystarczy kilka składników, aby zamienić je w domowy pasztet bez pieczenia.
22 cze 2026 9:39
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie kupuję hummusu, tylko otwieram 2 puszki strączków. Pasta ma więcej białka i jest co pogryźć
Gładka pasta nie zawsze sprawdza się na kanapce, a te gotowe mają mało białka. Z dwóch strączków robię bardziej pożywne smarowidło, które czuć na chlebie.
22 cze 2026 5:51
KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Te bułeczki robię bez grama mąki. W 30 minut mam rumiane pieczywo bogate w białko
Gdy chcę odpocząć od mąki pszennej, piekę keto bułeczki. Pracy nad nimi jest niewiele, a wychodzą rumiane i pachnące. Świetnie smakują i sycą na wiele godzin.
21 cze 202621:39
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Dorzuć te liście, a odmienisz ją zupełnie. Tak smacznej i pożywnej jajecznicy jeszcze nie jadłeś
Jeśli planujesz jajecznicę na śniadanie, dorzuć do niej te wyjątkowe liście. Pasują do jajek kolorystycznie, smakowo i pod względem wartości odzyczych.
21 cze 2026 4:32
KolacjePrzekąskiSzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Bób nie ląduje u mnie tylko z masłem. W czerwcu miksuję go na zieloną pastę do kanapek
Gotowany bób najczęściej ląduje na talerzu z masłem albo w sałatce, ale po zmiksowaniu z oliwą, czosnkiem i serem zmienia się w kremowe smarowidło. Mięta robi tu wielką różnicę.
20 cze 2026 4:33
PrzekąskiObiadyKolacjeSzybki przepisPrzetwory
Anna Rokicka-Żuk
Ogórki mają ostrą konkurencję. Kroję rzodkiewki w plasterki i robię chrupiące pikle na jutro
Te pikle na kanapkach robią mi rano dzień, a wieczorem podkręcają sałatkę. Szykuję je w 15 minut z rzodkiewek w pysznej marynacie, a wychodzą wyjątkowo.
19 cze 202617:31
Szybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Do owsianki dodaję teraz te owoce. Syci na długo i robi dobrze jelitom
Płatki owsiane i świeże morele tworzą proste, sycące śniadanie. To dobry sposób na wykorzystanie sezonowych owoców bez skomplikowanych dodatków.
19 cze 2026 6:59
KolacjePrzekąskiBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ścieram cukinię i łączę z prostym ciastem. Kanapki z tego chlebka są lepsze niż ze sklepowego
Zwykłe pieczywo może się znudzić, a bochenki z dodatkami kosztują krocie. Mój robię z prostych składników z lekkim warzywem. Wychodzi aromatyczny i wilgotny.
17 cze 202619:04
PoradyProdukty
Adrian Stankiewicz
Oczyszczają jelita i wspierają wątrobę. Te 3 tanie produkty pewnie masz w kuchni
Owies, gryka i kasza jaglana dostarczają błonnika oraz cennych składników odżywczych. Regularnie obecne w diecie wspierają pracę układu trawiennego.
17 cze 2026 5:44
PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Dodaj 2 łyżki do ciasta na gofry. Wyjdą chrupiące i delikatne jak z budki nad morzem
Gorące, pachnące, na wierzchu chrupkie, a w środku jak chmurka. Takie gofry to idealne letnie śniadanie. Wyjdą idealne ze składnikiem, który masz w szafce.
17 cze 2026 4:32
ObiadyPrzekąskiSzybki przepisSłodkie
Katarzyna Rachańska
Mięciutkie w środku, chrupiące na zewnątrz. Racuchy z przepisu babci szykuję w 10 minut i smażę
W dzieciństwie zajadałam się racuchami jak chmurka. Jabłkowy smak, delikatny środek i chrupiąca skórka wyróżniały to danie. Dziś często wracam do prostego przepisu od babci i każdemu go polecam.
16 cze 2026 6:57
Szybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Cebulę smażę kilka minut i mieszam z tym dodatkiem. Na kanapkach bije serek na głowę
Po krótkim smażeniu cebula traci ostrość i robi się przyjemnie słodka. Wystarczy połączyć ją z kremowym dodatkiem, żeby mieć smarowidło lepsze niż gotowy serek.
15 cze 2026 6:58
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Zamień mleko na ten serek i dodaj borówki. Puszyste placuszki wychodzą lekkie jak chmurki
Śniadaniowe placuszki nie tylko podaję z owocami, ale też sypię je do ciasta. Z tego prostego przepisu wychodzą mięciutkie, puchate i wilgotne w środku.
15 cze 2026 4:32
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Dodaj 2 łyżki na dwa jajka. Jajecznica wychodzi kremowa i ma 15 g białka
Mój sposób na sycącą jajecznicę jest bardzo prosty. Wystarczy porcja produktu z lodówki, by jajka na śniadanie były też smaczniejsze i bardziej kremowe.
12 cze 2026 8:09
PrzekąskiKolacjeTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Błyskawiczne bułeczki robię od ręki. Ratują nie tylko śniadanie i zaraz znikają
Odkąd mam ten przepis piekę błyskawiczne bułeczki na śniadanie. Świeże pieczywo zachwyca mięciutkim środkiem i chrupiącą skórką. Robię je nawet gdy nie mam wiele czasu, bo są proste w przygotowaniu.
11 cze 2026 4:33
KolacjeBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Z młodego bobu nie robię przekąski, tylko śniadanie. Zwykłe jajka nie mają już szans
Delikatne nasiona bobu nadają się nie tylko do podjadania. To świetna baza pożywnego posiłku na rozpoczęcie dnia. Wystarczy dołożyć zielone warzywa i jajka.
10 cze 2026 4:37
Szybki przepisBezmięsneSłoneSmaki świata
Adrian Stankiewicz
Chorwaci nie dodają szczypiorku do jajecznicy. Mają sposób na zupełnie nowy smak
Delikatne liście buraka mogą z powodzeniem zastąpić szpinak w wielu daniach. W Chorwacji często trafiają także do prostej, domowej jajecznicy.
9 cze 2026 4:35
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Nie smaruję już chleba masłem. Ścieram młodą cukinię i robię pastę, która znika ze słoiczka
Młoda cukinia, koperek, czosnek i serek wystarczą, by zrobić smarowidło, które odmienia zwykłe kanapki w coś obłędnie pysznego. Po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej.
8 cze 2026 7:42
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Do klasycznej jajecznicy dorzucam garść liści. Wersja ze szczypiorkiem nie ma z tą żadnych szans
Jajecznicę robię z rukolą, do tego świeże liście, ogórki i oliwki. Pełnowartościowe śniadanie powstaje w mniej niż kwadrans i smakuje wiosną.
8 cze 2026 4:35
Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Jakub Wójcik
Nie robię zwykłych jajek sadzonych. Wbijam je na maślane liście i jem prosto z patelni
Jajka na śniadanie to pewniak, ale wystarczy zmienić sposób podania, żeby zrobić z nich coś znacznie ciekawszego. Maślany szpinak podsmażony z czosnkiem staje się tu ciepłą, miękką bazą pod jajka sadzone.
7 cze 2026 4:36

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
strona 2
3 strona 4
strona 5
strona 6
... strona 68
strona 69
strona 70
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Mój teść zaczyna dzień od tego zielonego koktajlu. Pomaga mu trzymać cukier w ryzach

Kurczaka z rosołu miksuję od razu. Po 20 minutach mam pasztet bez pieczenia

Nie kupuję hummusu, tylko otwieram 2 puszki strączków. Pasta ma więcej białka i jest co pogryźć

Te bułeczki robię bez grama mąki. W 30 minut mam rumiane pieczywo bogate w białko

Dorzuć te liście, a odmienisz ją zupełnie. Tak smacznej i pożywnej jajecznicy jeszcze nie jadłeś

Bób nie ląduje u mnie tylko z masłem. W czerwcu miksuję go na zieloną pastę do kanapek

Ogórki mają ostrą konkurencję. Kroję rzodkiewki w plasterki i robię chrupiące pikle na jutro

Do owsianki dodaję teraz te owoce. Syci na długo i robi dobrze jelitom

Ścieram cukinię i łączę z prostym ciastem. Kanapki z tego chlebka są lepsze niż ze sklepowego

Oczyszczają jelita i wspierają wątrobę. Te 3 tanie produkty pewnie masz w kuchni

Dodaj 2 łyżki do ciasta na gofry. Wyjdą chrupiące i delikatne jak z budki nad morzem

Mięciutkie w środku, chrupiące na zewnątrz. Racuchy z przepisu babci szykuję w 10 minut i smażę

Cebulę smażę kilka minut i mieszam z tym dodatkiem. Na kanapkach bije serek na głowę

Zamień mleko na ten serek i dodaj borówki. Puszyste placuszki wychodzą lekkie jak chmurki

Dodaj 2 łyżki na dwa jajka. Jajecznica wychodzi kremowa i ma 15 g białka

Błyskawiczne bułeczki robię od ręki. Ratują nie tylko śniadanie i zaraz znikają

Z młodego bobu nie robię przekąski, tylko śniadanie. Zwykłe jajka nie mają już szans

Chorwaci nie dodają szczypiorku do jajecznicy. Mają sposób na zupełnie nowy smak

Nie smaruję już chleba masłem. Ścieram młodą cukinię i robię pastę, która znika ze słoiczka

Do klasycznej jajecznicy dorzucam garść liści. Wersja ze szczypiorkiem nie ma z tą żadnych szans

Nie robię zwykłych jajek sadzonych. Wbijam je na maślane liście i jem prosto z patelni

Reklama