Śniadania

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Zdrowe, smaczne śniadanie gotowe w 5 minut. Dwa produkty, a trawienie wchodzi na wyższe obroty

Śniadanie to posiłek bardzo istotny dla naszego organizmu. Ma bowiem dostarczyć energii i składników odżywczych i pomóc nam dobrze rozpocząć dzień. Ja często sięgam po zestaw, który doskonale pobudza trawienie.

18 lis 2025 6:03

Szybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Kremowe awokado rozgnieć ze zdrowym dodatkiem. Śniadanie pełne białka i zdrowych tłuszczów

Wystarczy 5 minut pracy, aby zrobić to zdrowe śniadanie. Ma prosty skład, a do jego uszykowania potrzebujesz jedynie miseczki i widelca.

18 lis 2025 5:35

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Biorę jedną puszkę i jeden pojemniczek. Po zmieszaniu mam pożywną pastę na kanapki

Z czym zrobić smaczne kanapki na śniadanie? U mnie nie przejdą już szynka, ani żółty ser. Odkąd robię tę ekspresową pastę z dwóch składników, stała się domowym numerem jeden. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo pożywna.

17 lis 2025 6:03

PrzekąskiDeseryKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Jakub Wójcik

Gniotę twaróg widelcem i w 15 minut mam puszyste placuszki. Przepis z PRL-u na ciepły podwieczorek

Proste i puszyste placuszki twarogowe to wspomnienie smaków dzieciństwa. Przygotujesz je w kwadrans, z zaledwie kilku składników, które masz w swojej kuchni.

16 lis 202517:10

KolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast masła i sera biorę pastę z twarogu i 3 składników ze słoika. Kanapki z nią to poezja smaku

Brak smarowidła do pieczywa to nie tragedia. Gdy mam w domu twaróg i trzy produkty w słoiku, już za kwadrans mogę nakładać na kanapki przepyszną pastę.

16 lis 2025 5:32

Szybki przepisProdukty

Jakub Wójcik

Zapomnij o cynamonie! Ten jeden sekretny składnik odmieni twoją poranną kawę w magiczny eliksik

Szukasz prostego sposobu, by poranna kawa miała głębię smaku i dodatkowe korzyści? Odrobina tej przyprawy zamieni zwykłą kawę w napój idealny na jesienne i zimowe wieczory. Sprawdź, dlaczego warto sięgnąć po ten aromatyczny duet.

16 lis 2025 5:00

KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast zielonego smarowidła robię białą pastę ze szpinakiem. Jem ją łyżkami, bo jest lekka i pełna smaku

Zielone pasty nie zawsze wychodzą smaczne, ale ta jest inna. Posiekane młode liście szpinaku są delikatne i lekko orzechowe, dzięki czemu świetnie łączą się z twarożkiem. To najlżejsze smarowidło, które można jeść niemal bez ograniczeń.

15 lis 2025 5:33

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsne

Jakub Wójcik

Rano jem zamiast kanapek. Ten zdrowy islandzki specjał daje energię i syci na długo

Ten islandzki specjał to bomba białka i witamin. Z borówkami i innym zdrowym, ale nieoczywistym dodatkiem, stworzysz pożywny i sycący posiłek na start lub w ciągu dnia.

15 lis 2025 5:00

Szybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne

Katarzyna Świerczyńska

Weź puszkę szprotek i jajko. Ta szybka pasta kanapkowa wspiera zdrowie kości i mózgu

Pasta rybna ze szprotek z puszki? Jak najbardziej! To pyszny, wyrazisty w smaku i zdrowy dodatek do pieczywa.

14 lis 2025 8:05

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Apetyczna, pyszna jajecznica gotowa w 10 minut. Ma prosty skład i wysoką wartość odżywczą

Jeśli lubicie jajecznicę, mam dla was ciekawy pomysł na to danie. Jest bardzo proste, ale ma bogaty smak i wysoką wartość odżywczą. To naprawdę przyjemna odmiana od klasycznych kanapek czy parówek.

14 lis 2025 7:03

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Sałatka śniadaniowa z trzech składników. Prosta, doskonale smakuje i syci do południa

Mam dla was pomysł na smaczne, proste i sycące śniadanie. Wystarczy sięgnąć po trzy składniki, rozdrobnić je i wymieszać. Ta sałatka doskonale sprawdza się rano i zaspokaja głód aż do południa.

14 lis 2025 5:29

NapojeSzybki przepisPrzekąskiBezmięsne

Katarzyna Świerczyńska

Miksuję awokado i kilka zdrowych dodatków. Zielony koktajl na śniadanie lub przekąskę gotowy w 5 minut

Ten zielony koktajl to prawdziwa bomba zdrowia. Robi się go łatwo i szybko. Jest nie tylko zdrowy, ale i smaczny.

13 lis 2025 8:03

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nie kupuję już past w słoikach, bo ta domowa z dwóch składników to hit. Tania, pożywna i obłędna w smaku

Nie kupuję już past w słoikach. Domowe smarowidło bije na głowę te sklepowe pod względem ceny i smaku. Jest też bardziej pożywne. Prosty skład i niewiele roboty, a efekt zachwyca.

13 lis 2025 6:35

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Z mięsa po rosole ekspresowo nastawiam pasztet. Dwa dodatki, przyprawy i do piekarnika

Nigdy nie martwię się, gdy zostanie mi mięso po rosole. Można je przerobić na tyle przysmaków. U mnie największym wzięciem cieszy się pasztet. Choć dodaję do niego tylko parę składników, wychodzi pyszny. Jest idealny do pieczywa.

12 lis 2025 8:03

Szybki przepisBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Nie kupuję już twarożku, tylko miksuję zdrowe orzechy. Ta pasta kanapkowa to mistrzostwo świata

Smakuje niczym twarożek, a nie ma tu grama nabiału. Bazą tej pasty są popularne orzechy, a przepis jest dziecinnie prosty.

12 lis 2025 7:05

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Gdy mam czerstwe pieczywo, zamieniam je w pyszne śniadanie. Wystarczą trzy dodatki

Na weekend kupuję zwykle za dużo chleba. Finał jest taki, że w poniedziałek wciąż mam pieczywo, tylko niezbyt świeże. Nigdy go nie wyrzucam, tylko zamieniam w coś nadzwyczaj smacznego.

12 lis 2025 6:02

KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Na kanapki kładę coś lepszego niż szynka i ser. Ta kremowa pasta uzależnia od pierwszego kęsa

Z tą pastą zjem każdą ilość pieczywa i krakersów. Pyszna mieszanka dwóch serów rozpływa się w ustach, a dodatek pomidora akcentuje ich orzechowe i mleczne nuty. Gdy jej spróbowałam, przepadłam na miejscu.

11 lis 202519:57

PrzekąskiTanie gotowanieSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast kanapek robię lekkie placuszki bez cukru. Z tym nietypowym dodatkiem wychodzą mięciutkie i delikatne

Śniadanie na słodko też może być lekkie i nietuczące. Te pyszne placuszki bez grama cukru mają wspaniały czekoladowy smak i piankową konsystencję. Sekretnym składnikiem jest budyń w proszku, który wystarczy dodać do mąki.

11 lis 2025 7:01

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Aksamitny, domowy twarożek z popularnego, zdrowego produktu. Jest pyszny i robi się sam

Macie ochotę na kremowy, aksamitny twarożek? Leciutko kwaskowy, delikatnie słony, który rozpływa się w ustach? Możecie go zrobić samodzielnie w domu. Wystarczy jeden zdrowy produkt, szczypta soli i gaza.

10 lis 202518:29

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Pasta z dwóch składników wychodzi o niebo lepsza niż sklepowa. Sekretem smaku jest kwadrans na patelni

Feta to ser idealny na pasty, ale może się znudzić. To nie dotyczy jednak tego smarowidła. Zamiast suszonych pomidorów dodaję do niego te świeże. Patelnia wydobywa ich najlepszy smak, dzięki czemu całość to fenomen.

10 lis 2025 6:19

PrzekąskiTanie gotowanieSłoneMięsne

Adrian Stankiewicz

Z taniego mięsa robię aksamitną pastę na kanapki. Nie wiedziałem, że to może być takie dobre

Kremowa, delikatna i pełna smaku. To najlepszy dowód na to, że z niedrogich składników można wyczarować prawdziwy rarytas.

9 lis 2025 7:08

Zdrowe, smaczne śniadanie gotowe w 5 minut. Dwa produkty, a trawienie wchodzi na wyższe obroty

Kremowe awokado rozgnieć ze zdrowym dodatkiem. Śniadanie pełne białka i zdrowych tłuszczów

Biorę jedną puszkę i jeden pojemniczek. Po zmieszaniu mam pożywną pastę na kanapki

Gniotę twaróg widelcem i w 15 minut mam puszyste placuszki. Przepis z PRL-u na ciepły podwieczorek

Zamiast masła i sera biorę pastę z twarogu i 3 składników ze słoika. Kanapki z nią to poezja smaku

Zapomnij o cynamonie! Ten jeden sekretny składnik odmieni twoją poranną kawę w magiczny eliksik

Zamiast zielonego smarowidła robię białą pastę ze szpinakiem. Jem ją łyżkami, bo jest lekka i pełna smaku

Rano jem zamiast kanapek. Ten zdrowy islandzki specjał daje energię i syci na długo

Weź puszkę szprotek i jajko. Ta szybka pasta kanapkowa wspiera zdrowie kości i mózgu

Apetyczna, pyszna jajecznica gotowa w 10 minut. Ma prosty skład i wysoką wartość odżywczą

Sałatka śniadaniowa z trzech składników. Prosta, doskonale smakuje i syci do południa

Miksuję awokado i kilka zdrowych dodatków. Zielony koktajl na śniadanie lub przekąskę gotowy w 5 minut

Nie kupuję już past w słoikach, bo ta domowa z dwóch składników to hit. Tania, pożywna i obłędna w smaku

Z mięsa po rosole ekspresowo nastawiam pasztet. Dwa dodatki, przyprawy i do piekarnika

Nie kupuję już twarożku, tylko miksuję zdrowe orzechy. Ta pasta kanapkowa to mistrzostwo świata

Gdy mam czerstwe pieczywo, zamieniam je w pyszne śniadanie. Wystarczą trzy dodatki

Na kanapki kładę coś lepszego niż szynka i ser. Ta kremowa pasta uzależnia od pierwszego kęsa

Zamiast kanapek robię lekkie placuszki bez cukru. Z tym nietypowym dodatkiem wychodzą mięciutkie i delikatne

Aksamitny, domowy twarożek z popularnego, zdrowego produktu. Jest pyszny i robi się sam

Pasta z dwóch składników wychodzi o niebo lepsza niż sklepowa. Sekretem smaku jest kwadrans na patelni

Z taniego mięsa robię aksamitną pastę na kanapki. Nie wiedziałem, że to może być takie dobre

Reklama