Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Śniadania

  • Tanie gotowanieSzybki przepisBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek

    Ciepłe, puszyste i gotowe w 15 minut. To najlepszy zamiennik chleba, jaki znam i pasuje do słodkich i słonych dodatków.
    21 sty 2026 7:11
    Miniatura: Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki...
  • PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

    Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
    20 sty 2026 5:37
    Miniatura: Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w...
  • Szybki przepisTanie gotowanieKolacjePrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

    Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
    19 sty 2026 7:15
    Miniatura: W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś...
  • Szybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic

    Jajecznica to potrawa, która dominuje na śniadaniowych talerzach. A ta jest królową jajecznic. Najdelikatniejsza, najbardziej kremowa, po którą może sięgnąć w zasadzie każdy.
    19 sty 2026 6:16
    Miniatura: Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku...
  • Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneProdukty
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu

    Owsianka, choć wartościowa może szkodzić osobom z nietolerancją glutenu i wrażliwymi jelitami. Dlatego właśnie dla nich najlepszy będzie inny poranny przysmak. Zrobimy go z płatków, które bez trudu kupimy w sklepie.
    19 sty 2026 5:39
    Miniatura: Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest...
  • KolacjePrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł

    Zwykła kanapka nie musi być nudna. Odkąd przestałem używać masła, moje śniadania i kolacje to mała uczta, pełna smaku i zdrowia. Przygotowanie każdego z tych smarowideł jest proste i szybkie.
    18 sty 202619:03
    Miniatura: Koniec z masłem na kanapkach. Teraz...
  • KolacjeSzybki przepisMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze ziemniaki. To śniadanie syci na długo

    Ziemniaczany miszmasz z patelni to idealny początek dnia, gdy potrzeba dużo ciepła i energii na kolejne godziny. Kremowe danie z jajkami i boczkiem robię tak, by miało swojski smak bez nadmiaru tłuszczu.
    18 sty 2026 6:17
    Miniatura: Zamiast jajecznicy sięgam po wczorajsze...
  • PrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Syci na wiele godzin i daje energię od rana. Dorzucam do papryki blenduję i mam pastę w 10 minut

    Ta pasta to przepis na zdrowe śniadanie. Gdy łączę paprykę z orzechami włoskimi, wychodzi pożywny i sycący miks. Z nim każda kanapka zyskuje na smaku niezależnie od składników.
    17 sty 2026 6:18
    Miniatura: Syci na wiele godzin i daje energię od...
  • ObiadyPrzekąskiBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

    Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.
    16 sty 202616:28
    Miniatura: By naleśniki nie pękały wystarczy jeden...
  • Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Jelita czekają na takie śniadanie. Mielę 2 produkty, zalewam mlekiem, dokładam owoc

    Śniadanie bogate w błonnik i witaminy usprawni pracę jelit o poranku, a także obniży poziom cholesterolu i cukru. Wystarczą zaledwie 4 składniki, by ze smakiem zacząć dzień i zadbać o zdrowie.
    16 sty 2026 8:33
    Miniatura: Jelita czekają na takie śniadanie. Mielę 2...
  • Szybki przepisPrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zapomniałem o kanapkach z wędliną. Ten kremowy duet z lodówki robi śniadanie jak z kawiarni

    Zapomnij o nudnych kanapkach. To smarowidło zmienia zwykły chleb w małe dzieło sztuki. Idealne na szybkie, ale eleganckie śniadanie.
    16 sty 2026 5:33
    Miniatura: Zapomniałem o kanapkach z wędliną. Ten...
  • Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2 składniki są kluczowe dla zdrowia i witalności

    Seniorzy o poranku powinni zadbać o siły witalne, prawidłowe ciśnienie krwi i zdrowe kości. Dlatego śniadanie z tych zdrowych i smacznych produktów będzie najlepszym wyborem.
    15 sty 2026 8:01
    Miniatura: Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Sycąca, białkowa sałatka na dobry początek dnia. Wystarczy pokruszyć twaróg i dodać 2 produkty

    Ta pyszna sałatka to idealne szybkie śniadanie. Z kilku składników robię miks pełen białka, zdrowych tłuszczów i błonnika. Zabiera mi to 10 minut, a jestem syta przez wiele godzin.
    15 sty 2026 6:02
    Miniatura: Sycąca, białkowa sałatka na dobry początek...
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Białkowa przekąska, która syci mnie na długo. Lepsza niż twarożek i mizeria razem wzięte

    Nadmierny apetyt gaszę jednym składnikiem. Białko nie tylko zwiększa sytość, ale też wspiera spalanie tłuszczu. W tej prostej przekąsce mam solidną jego porcję bez nadmiaru kalorii.
    14 sty 202616:54
    Miniatura: Białkowa przekąska, która syci mnie na...
  • NapojeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Mroźny dzień zaczynam tym pysznym napojem. Dodaje energii, doskonale syci i rozgrzewa

    Jedni rano piją kawę, inni herbatę. Ja zaś wybieram napój, który bije je na głowę. Jest pyszny, sycący i doskonale rozgrzewa. Z tego powodu idealnie nadaje się na mroźne dni.
    14 sty 2026 5:32
    Miniatura: Mroźny dzień zaczynam tym pysznym napojem....
  • Szybki przepisKolacje
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Pasta kanapkowa lepsza od wędliny. Zdrowe i pyszne smarowidło z dwóch składników

    Jeśli wędlina się znudzi, warto zastąpić ją prostą pastą. Pełna białka i zdrowych tłuszczów jest najlepsza do pieczywa. Pasuje nie tylko na śniadanie i kolację.
    14 sty 2026 5:05
    Miniatura: Pasta kanapkowa lepsza od wędliny. Zdrowe...
  • KolacjeSzybki przepisBezmięsne
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian. Te kanapki robię w 5 minut i wyniki się poprawiły

    Kiedy odebrałem wyniki badań, wiedziałem, że dalsze odkładanie zmian nie ma sensu. Nie szukałem cudownych diet ani drogich produktów. Wystarczyło kilka prostych decyzji przy śniadaniu, które teraz robię niemal odruchowo.
    13 sty 202621:07
    Miniatura: Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian....
  • Szybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zrobiłem pastę z tuńczyka bez majonezu. Jest kremowa i jem ją bez wyrzutów sumienia

    Kremowa, pyszna i bez grama majonezu. Mój sposób na pastę rybną, którą można jeść bez wyrzutów sumienia. Idealna na zdrowe śniadanie.
    13 sty 2026 5:37
    Miniatura: Zrobiłem pastę z tuńczyka bez majonezu....
  • PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Wieczorem zalewam w minutę. Rano mam gotowe śniadanie i zapominam o podjadaniu

    Zdrowe, ekspresowe i niesamowicie smaczne – bazę do tego śniadania przygotujesz w zaledwie minutę tuż przed snem, by rano cieszyć się dawką energii i błonnika bez stania przy kuchence.
    12 sty 202621:14
    Miniatura: Wieczorem zalewam w minutę. Rano mam...
  • PrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

    Ta z pozoru zwyczajna sałatka stała się moją ulubioną przekąską do pracy. Kilka smacznych składników poprawia koncentrację i daje paliwo do pracy. Przekąskę robię szybko i zjadam z prawdziwym apetytem.
    12 sty 2026 8:06
    Miniatura: Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta...
  • Szybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Twarożek i dwa wyraziste dodatki. Ta pasta do pieczywa jest 100 razy lepsza od szynki i sera

    Szynka i żółty ser dawno już mi się znudziły. Od dawna z myślą o śniadaniu przygotowuję jakąś pastę do pieczywa. Dziś pokażę wam, jak zrobić smaczną, wyrazistą pastę twarogową. O jej smaku decydują dwa dodatki.
    12 sty 2026 6:01
    Miniatura: Twarożek i dwa wyraziste dodatki. Ta pasta...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ... strona 3 strona 4 strona 5 6 strona 7 strona 8 strona 9 ... strona 54 strona 55 strona 56 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.