Śniadania

PrzekąskiMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie jem kanapek z chleba. Białkowe miniburgery z jajek robią furorę na śniadanie
Rano coraz rzadziej sięgam po chleb, bo bez niego czuję się lżej. To nie znaczy, że nie najadam się śniadaniem. Te białkowe kanapeczki zapewniają mi porcję energii i smaku.
28 lut 2026 5:09
PrzekąskiSzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Ma tyle potasu co 2 banany. Mieszam wieczorem, rano mam kremowe śniadanie, które syci do obiadu
Ostatnio do owsianki dodaję nietypowy składnik. Pasuje idealnie, bo danie wychodzi słodziutkie i kremowe. Razem ze śniadaniem dostaję porcję potasu i witamin, a energii wystarcza mi do obiadu.
27 lut 202620:32
KolacjeObiadyPrzekąskiBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Lepsza od wędliny i bez grama mięsa. Tę pieczeń kroję na kanapki i znika do ostatniego okruszka
Gdy mam ochotę położyć na chlebie coś naprawdę zdrowego, robię roślinną pieczeń rzymską. W małym kawałku mam równowartość miseczki gulaszu z warzyw, ale smakuje o niebo lepiej.
27 lut 202613:25
DeserySmaki świataSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Rwany omlet oprószony cukrem. Ten austriacki hit uzależnia od pierwszego kęsa
Słodki, puszysty i lekko karmelizowany na maśle. Ten austriacki przysmak po usmażeniu rwie się na nieregularne kawałki, które oprószone cukrem pudrem smakują jak połączenie naleśników i delikatnego biszkoptu.
27 lut 2026 7:02
PrzekąskiBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy
Kremowy, gęsty i idealnie smarowny. Ten patent na domowy serek z jogurtu greckiego to mój hit. Wystarczą 3 składniki i chwila pracy, a reszta robi się sama w lodówce.
27 lut 2026 6:29
KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu
Pasta z tuńczyka to poranny ideał na kanapki, ale nie zawsze wychodzi gęsta i esencjonalna. Ta wersja jest inna, bo mam na nią sprawdzony sposób. Polecam, bo jest pyszna i zapewnia aż 20 gramów białka w porcji.
27 lut 2026 5:06
PrzekąskiSmaki świataSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko
Słodka, dymna i intensywnie warzywna. To smak bałkańskiej kuchni, który możesz zamknąć w słoikach i cieszyć się nim cały rok. Jest o niebo lepsza niż lepiej znany ajwar.
26 lut 2026 7:49
PrzekąskiTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
3 składniki na ciasto i 2 do środka. Te rogaliki znikają jeszcze przed wyjściem do pracy
Apetyczne rogaliki z twarogu robię bez użycia miksera. Zagniatam ciasto, szykuję 2 produkty do środka i zawijam. Pyszne śniadanie zjadam od razu i pakuję więcej do pracy. Koledzy zajadają i notują przepis.
26 lut 2026 6:33
KolacjePrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny
Te kanapeczki bez chleba odmieniły moje życie. Po takim posiłku nie mam uczucia cegły w żołądku ani spadków energii, tylko siłę na wiele godzin. Wszystko dzięki spodom z dwóch składników.
26 lut 2026 5:07
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Wymieszaj wieczorem i wstaw do lodówki. Rano zjesz śniadanie najwyższych lotów
Znudzenie jajkami i parówkami? Brak czasu rano? Na to wszystko najlepszym rozwiązaniem jest nocna owsianka. Nastawiam ją zawsze, jak chcę na spokojnie i ze smakiem zjeść śniadanie.
25 lut 202621:03
Szybki przepisPrzekąski
Katarzyna Rachańska
Wystarczy 1 łyżeczka do jajek. Jajecznica wychodzi kremowa jak z restauracji
Sekret tkwi w jednym dodatku, który zmienia strukturę jajek i nadaje im aksamitną konsystencję. Dzięki temu zamiast suchych grudek powstaje gładkie, delikatne danie o subtelnym, śmietankowym aromacie.
25 lut 2026 7:47
Szybki przepisPrzekąskiMięsne
Katarzyna Rachańska
Kanapki przegrywają z tą tortillą. 4 proste dodatki, a syci aż do obiadu
Poranne kanapki szybko przestają robić wrażenie i jeszcze szybciej wraca po nich głód. Ciepły placek z kilkoma warstwami białka i zdrowych tłuszczów trzyma sytość przez wiele godzin i nie wymaga wielkich przygotowań.
25 lut 2026 5:35
Szybki przepisPrzekąskiSłodkie
Katarzyna Rachańska
Miksuję serek wiejski z jajkami. Gofry napakowane białkiem zajadam nie tylko na śniadanie
Na śniadanie zamiast kanapek zajadam mięciutkie gofry pełne białka. Robię je z serka wiejskiego i jeszcze kilku składników. Poranny posiłek smakiem bije na głowę tradycyjne kanapki.
24 lut 2026 9:26
Tanie gotowanieBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam
Zapomnij o wymyślnych śniadaniach. Ta prosta jajecznica to klasyk, który ratuje każdy budżet i zawsze smakuje. Idealna na szybki początek dnia i ciężki koniec miesiąca.
24 lut 2026 8:02
Szybki przepisSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać
Intensywnie czarna, pełna smaku i bez odpalania kuchenki. Ta prosta pasta z oliwek to mój sposób na szybkie śniadanie lub wykwintną przekąskę, która pasuje do wszystkiego.
24 lut 2026 5:06
Szybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Robię to wieczorem, rano jem bez gotowania. Włosy przestały wypadać garściami
To śniadanie to prawdziwy eliksir piękna. Zaskoczy cię nie tylko smakiem, ale i tym, jak szybko zobaczysz efekty. Idealna na mocne włosy, paznokcie i gładką cerę.
23 lut 202621:01
Szybki przepisPrzekąskiSłoneBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny
Łączę 3 składniki i w mgnieniu oka mam pyszną pastę śniadaniową do chleba. Kremowa i o wyrazistym smaku jest smacznym rozpoczęciem dnia. Robię ją w 5 minut i jeszcze długo czuję ten smak.
23 lut 2026 7:59
KolacjeSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Nie idę do piekarni. Ze skyru robię puszyste bułki bez drożdży, gotowe w 25 minut
Gdy rano brakuje czasu, a nie ma pieczywa, ratuje mnie ten prosty przepis. Puszyste, wilgotne i bez grama drożdży. Idealne na szybkie i zdrowe śniadanie.
23 lut 2026 5:07
Szybki przepisTanie gotowaniePrzekąskiSłodkie
Katarzyna Rachańska
Rozgniatam twaróg i dodaję 2 składniki. Te puszyste placuszki wygrywają z kanapkami
O poranku stawiam na sprawdzone rozwiązania, dlatego przygotowuję pyszne i syte syrniczki. Robię je z 3 podstawowych produktów, które zawsze mam w kuchni. Lekkie jak chmurka placuszki podaję na śniadanie.
22 lut 2026 5:10
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Wsypuję zamiast mąki i smażę bez stresu. Naleśniki są aksamitne i ani razu się nie rwą
Słodkie naleśniki pachną obłędnie cukiernią i zniosą każde nadzienie, ale są pyszne także bez niego. Ten sprytny dodatek do ciasta robi tak dobrą robotę, że placki smażę dwa razy na weekend.
21 lut 202618:54
ObiadyKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Wyjmuję słoik i mam obiad albo kanapki. Ta kolagenowa galaretka robi z mięsa prawdziwe złoto dla stawów
Gdy mam mało czasu na gotowanie, w wolnych chwilach szykuję gotowe dania. Z tej tuszonki w słoiku mam obiad w 20 minut i domową wędlinę, która jest lepsza niż sklepowa. Bez niezdrowej peklosoli, za to z mnóstwem kolagenu, który wspiera...
21 lut 202615:35

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 3
strona 4
strona 5
6 strona 7
strona 8
strona 9
... strona 59
strona 60
strona 61
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Nie jem kanapek z chleba. Białkowe miniburgery z jajek robią furorę na śniadanie

Ma tyle potasu co 2 banany. Mieszam wieczorem, rano mam kremowe śniadanie, które syci do obiadu

Lepsza od wędliny i bez grama mięsa. Tę pieczeń kroję na kanapki i znika do ostatniego okruszka

Rwany omlet oprószony cukrem. Ten austriacki hit uzależnia od pierwszego kęsa

Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy

7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

3 składniki na ciasto i 2 do środka. Te rogaliki znikają jeszcze przed wyjściem do pracy

Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny

Wymieszaj wieczorem i wstaw do lodówki. Rano zjesz śniadanie najwyższych lotów

Wystarczy 1 łyżeczka do jajek. Jajecznica wychodzi kremowa jak z restauracji

Kanapki przegrywają z tą tortillą. 4 proste dodatki, a syci aż do obiadu

Miksuję serek wiejski z jajkami. Gofry napakowane białkiem zajadam nie tylko na śniadanie

Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam

W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać

Robię to wieczorem, rano jem bez gotowania. Włosy przestały wypadać garściami

Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny

Nie idę do piekarni. Ze skyru robię puszyste bułki bez drożdży, gotowe w 25 minut

Rozgniatam twaróg i dodaję 2 składniki. Te puszyste placuszki wygrywają z kanapkami

Wsypuję zamiast mąki i smażę bez stresu. Naleśniki są aksamitne i ani razu się nie rwą

Wyjmuję słoik i mam obiad albo kanapki. Ta kolagenowa galaretka robi z mięsa prawdziwe złoto dla stawów

Reklama