Przekąski

ŚniadaniaBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy
Kremowy, gęsty i idealnie smarowny. Ten patent na domowy serek z jogurtu greckiego to mój hit. Wystarczą 3 składniki i chwila pracy, a reszta robi się sama w lodówce.
27 lut 2026 6:29
ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu
Pasta z tuńczyka to poranny ideał na kanapki, ale nie zawsze wychodzi gęsta i esencjonalna. Ta wersja jest inna, bo mam na nią sprawdzony sposób. Polecam, bo jest pyszna i zapewnia aż 20 gramów białka w porcji.
27 lut 2026 5:06
KolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację
Ciepłe, duszone pieczarki, chrupiąca sałata i słodkie pomidorki. To połączenie tekstur i smaków, które uzależnia od pierwszego kęsa. Idealna na szybką, ale elegancką kolację po ciężkim dniu.
26 lut 202620:39
KolacjeDeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Usmaż, posmaruj, zroluj. Temu prostemu, pysznemu daniu nie oprze się żaden łasuch
Są potrawy, które moje dzieci mogłyby jeść o każdej porze dnia. Z pewnością należą do nich naleśniki, zwłaszcza te na słodko. Czasem robię je z myślą o kolacji. Choć są słodkie, to całkiem wartościowe.
26 lut 202619:55
ŚniadaniaSmaki świataSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko
Słodka, dymna i intensywnie warzywna. To smak bałkańskiej kuchni, który możesz zamknąć w słoikach i cieszyć się nim cały rok. Jest o niebo lepsza niż lepiej znany ajwar.
26 lut 2026 7:49
ŚniadaniaTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
3 składniki na ciasto i 2 do środka. Te rogaliki znikają jeszcze przed wyjściem do pracy
Apetyczne rogaliki z twarogu robię bez użycia miksera. Zagniatam ciasto, szykuję 2 produkty do środka i zawijam. Pyszne śniadanie zjadam od razu i pakuję więcej do pracy. Koledzy zajadają i notują przepis.
26 lut 2026 6:33
ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny
Te kanapeczki bez chleba odmieniły moje życie. Po takim posiłku nie mam uczucia cegły w żołądku ani spadków energii, tylko siłę na wiele godzin. Wszystko dzięki spodom z dwóch składników.
26 lut 2026 5:07
Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Nie kupuję już włoskiego pesto. Z tej zieleniny robię tańsze i każdy chce przepis
Te pyszne i tanie w przygotowaniu pesto ratuje mnie w kuchni. Z powodzeniem zastępuje tradycyjny włoski sos z bazylii, ale wcale nie ustępuje mu smakiem. Robię go w kwadrans, a każdy chce przepis.
25 lut 202619:34
KolacjeBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie piekę już pizzy na cieście. Ten lekki spód wygrywa z mąką w przedbiegach
Pizzę mogłabym piec codziennie, ale niestety jest zbyt tucząca, a ja nie umiem poprzestać na jednym kawałku. Dlatego robię soczyste pizzetki bez ciasta i mogę najeść się nimi lekko i ze smakiem.
25 lut 202618:59
KolacjeObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Daruj sobie frytki. Najpierw je gotuję, potem smażę i znikają z patelni w kilka minut
Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku. Ten prosty patent na kluski ziemniaczane to mój hit na sycącą przekąskę lub dodatek do obiadu. Idealne danie, które sprawdzi się nie tylko w chłodne wieczory.
25 lut 202618:06
DeserySłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Serek wiejski i 2 dodatki. Ten proteinowy deser ma 23 g białka i nie tuczy jak pascha
Gdy szukałam proteinowej przekąski bez odżywki białkowej, wymyśliłam ten fit deser. Z serka wiejskiego i skyru mam prawdziwy rarytas, który syci na długo i wspomaga metabolizm.
25 lut 202616:30
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ekspresowa sałatka ze zdrowym dodatkiem. Idealna na przekąskę i do pracy
Planujecie coś na lunch czy przekąskę? Oto sałatka, która jest smaczna, zdrowa i sycąca. A na dodatek szybka w przygotowaniu. Zawiera wartościowy składnik, który dużo jej daje.
25 lut 2026 9:02
Szybki przepisŚniadania
Katarzyna Rachańska
Wystarczy 1 łyżeczka do jajek. Jajecznica wychodzi kremowa jak z restauracji
Sekret tkwi w jednym dodatku, który zmienia strukturę jajek i nadaje im aksamitną konsystencję. Dzięki temu zamiast suchych grudek powstaje gładkie, delikatne danie o subtelnym, śmietankowym aromacie.
25 lut 2026 7:47
ŚniadaniaSzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Kanapki przegrywają z tą tortillą. 4 proste dodatki, a syci aż do obiadu
Poranne kanapki szybko przestają robić wrażenie i jeszcze szybciej wraca po nich głód. Ciepły placek z kilkoma warstwami białka i zdrowych tłuszczów trzyma sytość przez wiele godzin i nie wymaga wielkich przygotowań.
25 lut 2026 5:35
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Ciasto cienie jak kartka i 15 minut w piekarniku. Znikają szybciej niż chipsy
Cieniutkie, chrupiące i pełne ziaren. To mój patent na prostą, domową przekąskę, gdy wieczorem mam ochotę na coś do chrupania. Uzależniają od pierwszego kęsa i każdy chce znać ten przepis.
24 lut 202617:55
ObiadyKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans
Znajomi z Podlasia przywieźli nam kiedyś serowniki i tak się zaczęło. Pyszne regionalne danie nie wymaga smażenia i zachwyca aromatycznym farszem, uzależniając od pierwszego kęsa.
24 lut 202615:58
Szybki przepisObiadyTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Kroję 3 składniki i mam surówkę, która znika pierwsza ze stołu. Bez majonezu, a chrupie obłędnie
Kroję 3 składniki i mam surówkę, która chrupie jak żadna inna. Nie dodaję majonezu, a i tak znika pierwsza ze stołu.
24 lut 202615:29
Szybki przepisŚniadaniaSłodkie
Katarzyna Rachańska
Miksuję serek wiejski z jajkami. Gofry napakowane białkiem zajadam nie tylko na śniadanie
Na śniadanie zamiast kanapek zajadam mięciutkie gofry pełne białka. Robię je z serka wiejskiego i jeszcze kilku składników. Poranny posiłek smakiem bije na głowę tradycyjne kanapki.
24 lut 2026 9:26
DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
Biorę 3 wartościowe składniki i robię z nich pyszne ciasteczka. Takich nie kupię nigdzie
Ciasteczka na słodką przekąskę najłatwiej jest kupić. Jednak te domowej roboty, z 3 wartościowych składników, mają nad nimi wielką przewagę. Są bowiem naturalne i bardzo zdrowe. A robi się je w parę chwil.
24 lut 2026 7:01
KolacjeSzybki przepisMięsneSłone
Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu
Sałatka z kurczakiem i kilkoma składnikami smakuje jak żadna inna. To zasługa zdrowej i niezwykle aromatycznej pasty, która po mistrzowsku podkręca smak. Sałatka dba o doznania smakowe, ale też serce i mózg.
23 lut 202616:17
Szybki przepisŚniadaniaSłoneBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny
Łączę 3 składniki i w mgnieniu oka mam pyszną pastę śniadaniową do chleba. Kremowa i o wyrazistym smaku jest smacznym rozpoczęciem dnia. Robię ją w 5 minut i jeszcze długo czuję ten smak.
23 lut 2026 7:59

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 3
strona 4
strona 5
6 strona 7
strona 8
strona 9
... strona 132
strona 133
strona 134
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy

7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację

Usmaż, posmaruj, zroluj. Temu prostemu, pysznemu daniu nie oprze się żaden łasuch

U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

3 składniki na ciasto i 2 do środka. Te rogaliki znikają jeszcze przed wyjściem do pracy

Nie robię już kanapek na chlebie. Te puszyste bułeczki mają 7 razy mniej węgli i sycą na godziny

Nie kupuję już włoskiego pesto. Z tej zieleniny robię tańsze i każdy chce przepis

Nie piekę już pizzy na cieście. Ten lekki spód wygrywa z mąką w przedbiegach

Daruj sobie frytki. Najpierw je gotuję, potem smażę i znikają z patelni w kilka minut

Serek wiejski i 2 dodatki. Ten proteinowy deser ma 23 g białka i nie tuczy jak pascha

Ekspresowa sałatka ze zdrowym dodatkiem. Idealna na przekąskę i do pracy

Wystarczy 1 łyżeczka do jajek. Jajecznica wychodzi kremowa jak z restauracji

Kanapki przegrywają z tą tortillą. 4 proste dodatki, a syci aż do obiadu

Ciasto cienie jak kartka i 15 minut w piekarniku. Znikają szybciej niż chipsy

Znajomi z Podlasia przywieźli te kluski i przepadłam. Kartacze i pyzy nie mają szans

Kroję 3 składniki i mam surówkę, która znika pierwsza ze stołu. Bez majonezu, a chrupie obłędnie

Miksuję serek wiejski z jajkami. Gofry napakowane białkiem zajadam nie tylko na śniadanie

Biorę 3 wartościowe składniki i robię z nich pyszne ciasteczka. Takich nie kupię nigdzie

Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu

Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny

Reklama