Przekąski

ObiadyKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Kiedyś był w każdej kuchni. Ten zapomniany korzeń obniża cukier i cholesterol
Te korzenie nazywane zimowymi szparagami albo rośliną ostrygową mają delikatny, intrygujący smak. Są przy tym niezwykle zdrowe i świetne do gotowania i pieczenia. Zobacz, dlaczego warto odkryć je na nowo.
25 lis 202521:03
KolacjeDeseryŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie
Jakub Wójcik
Nie używam mleka ani drożdży. Te racuchy z jabłkami wychodzą puszyste jak u babci
30 minut wystarczy, by wyczarować obłędne racuchy z jabłkami i delikatnym środkiem. Ten przepis na kefirze to smak, który pamiętam z kuchni babci.
25 lis 202517:27
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Tartą cukinię mieszam z kilkoma składnikami. Tak robię wytrawne muffinki na przekąskę
Muffinki mogą być słodkie lub wytrawne, a robi się je bardzo szybko. Wystarczy tylko połączyć składniki mokre z suchymi i wstawić do piekarnika. Często robię wytrawne muffinki, które potrafią zastąpić kanapki czy niezdrowe przekąski.
25 lis 2025 9:29
Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Jakub Wójcik
Miksuję te zimowe liście i chowam słoik do lodówki. Mała porcja dziennie wzmacnia serce i odporność
To moja tajna broń na jesienno-zimową aurę. Intensywnie zielone pesto robię w 8 minut, a wzmacnia serce i odporność. Odkryj siłę witamin zamkniętych w liściach najzdrowszego zimowego warzywa.
25 lis 2025 9:00
DeserySzybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Te słodkie kulki robię rano i zabieram do pracy. Jeden składnik dodaje energii i świetnie wspiera serce
Słodkie, sycące i gotowe w 10 minut. To mój sposób na zdrową energię bez grama dodanego cukru. Ten sposób na daktyle to prawdziwa zdrowotna bomba.
25 lis 2025 7:21
KolacjeSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Zapomnij o zwykłych frytkach. Te z trzech warzyw są chrupiące, smaczne i bez wyrzutów sumienia
Zapomnij o frytkach z głębokiego oleju. Ta wersja z piekarnika jest chrupiąca, kolorowa i pełna smaku. Idealna na przekąskę bez zbędnych kalorii.
24 lis 202521:02
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Jakub Wójcik
Tę kremową pastę z tuńczyka robię w 15 minut. Na kanapkach znika do ostatniej łyżki
Pasta z tuńczyka to ekspresowy i zdrowy pomysł, by urozmaicić zwykłe kanapki. Wystarczą proste składniki, by w mniej niż 15 minut zrobić wyśmienite smarowidło.
24 lis 202519:03
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Gotowe placki, twaróg i warzywa. Te roladki do pracy są o niebo lepsze od kanapek
Nie lubię zabierać do pracy kanapek, bo dość szybko zmieniają smak. Dlatego wymyśliłam ich prosty zamiennik. Zamiast po chleb sięgam po gotowe placki tortilli. Smaruję je tylko twarogiem i dodaję warzywa. Lepszego lunchu nie kupię za te...
24 lis 2025 9:02
Szybki przepisŚniadaniaBezmięsneSłone
Katarzyna Świerczyńska
Nie używam masła do tostów. Na chrupiących kromkach rozsmarowuję zdrowszy dodatek
Uwielbiam chrupiące tosty o poranku, ale zamiast smarować zrumienione kromki masłem, wybieram coś zupełnie innego.
24 lis 2025 8:06
ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Biorę mrożonkę i blenduję z 3 składnikami. To lepsze niż gotowy krem na kanapki
Wytrawnych past do chleba są dziesiątki, a co z tymi słodkimi? By nie być skazaną na krem czekoladowy, miksuję pyszne masełko owocowe. Używam wygodnej mrożonki, więc mogę delektować się o nim każdej porze roku.
24 lis 2025 7:01
Szybki przepisŚniadaniaMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Moja rodzina już nie chce rano kanapek. Pyszne zawiniątka robię, gdy parzy się kawa
Chrupiące, sycące i gotowe w pół godziny. To moja idealna przekąska na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.
24 lis 2025 5:29
Smaki świataObiadyKolacjeBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Mój mąż zrobił mi przekąskę do pracy. To lepsze od bułeczek i pierogów, a jakie proste
Gdy dostałam na talerzu rumiane pirożki, nie mogłam uwierzyć, jakie to dobre. Drożdzowe ciasto pachniało jak pączki, a środek wspaniale smakował kiszoną kapustą. Gdy raz spróbujesz, tak jak ja będziesz wracać do nich regularnie.
23 lis 202519:01
Szybki przepisBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Biorę trzy składniki z lodówki i robię pyszne roladki. Znikają ze stołu, zanim wystygną
Chrupiące, listkujące ciasto i kremowe, wyraziste nadzienie. Idealna przekąska, która robi się sama. Te roladki ze szpinakiem to hit w moim domu.
23 lis 202517:03
ŚniadaniaKolacje
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast kłaść plastry na kanapki, robię z nich chleb bez mąki. Idealnie pomaga w odchudzaniu
Ten chleb bez mąki pszennej pomaga mi jeść mniej węglowodanów, a więcej białka. Dzięki temu łatwiej panuję nad apetytem i szybciej gubię kilogramy. Zamiast zwykłego pieczywa polecam pyszny keto bochenek na mozzarelli.
23 lis 2025 5:31
ŚniadaniaDeserySłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Nie zwijam i nie składam. Z naleśników robię tort, który rozpływa się w ustach
Prosty i efektowny deser z naleśników nie ma sobie równych. Wystarczy serek i kilka dodatków, by ze zwykłych placuszków wyczarować obłędny tort. Podaję go nawet gościom i zawsze są zachwyceni.
22 lis 202521:01
DeserySłodkie
Adrian Stankiewicz
W domu robię popcorn lepszy niż ten w kinie. Jedna miska nigdy nie wystarcza
Ceny popcornu w kinach są astronomiczne i często droższe od samego biletu na seans. Teraz możesz zrobić popcorn w domu i nie przepłacać.
22 lis 202519:59
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Kroję, przyprawiam i wstawiam do piekarnika. Ta zdrowa przekąska jest pyszna i robi się sama
Uwielbiam zdrowe przekąski. Takie, które doskonale smakują i można je jeść bezkarnie. Należą do nich te aromatyczne plasterki z piekarnika. Robią się w zasadzie same, a potem można je jeść bez końca.
22 lis 202519:04
Tanie gotowanieMięsneBoże Narodzenie
Katarzyna Świerczyńska
Obłędne paszteciki z mięsem z rosołu. Zrób na andrzejki, a potem na Boże Narodzenie
Te paszteciki zawsze znikają ze stołu ekspresowo. Można dać do nich dowolny farsz, ale dziś proponujemy pyszną i oszczędną wersję z mięsem z rosołu.
22 lis 202518:02
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Te paluszki ziemniaczane królują na moim stole. Rodzina i znajomi uwielbiają tę przekąskę
Mam dla was pomysł na smaczną i prostą przekąskę. Do jej przygotowania wystarczą ziemniaki i dodatków. Z przyjemnością chrupie się ją w czasie oglądania filmu czy na domówce ze znajomymi.
22 lis 202517:29
ObiadyKolacjeSmaki świataBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast włoskiej robię tę francuską pizzę bez drożdży. Cienka, kremowa i znika w kilka minut
Placek z serem to klasyka, jednak zamiast oklepanej wersji warto wybrać mniej znaną pizzę alzacką. Cienkie ciasto z kremowym toppingiem i brokułem nie jest bombą kaloryczną i robi się najłatwiej z możliwych.
21 lis 202519:01
DeserySłodkieSzybki przepis
Anna Rokicka-Żuk
To brownie robię bez cukru i jem bez wyrzutów sumienia. Jeden składnik robi tu całą robotę
Idealne brownie jest pyszne, ale niskokaloryczne. Przy tak bogatym deserze może to wydawać się niemożliwe, a jednak. Ten przepis bez grama cukru bazuje na serku wiejskim i jest banalnie prosty.
21 lis 202518:01

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 3
strona 4
strona 5
6 strona 7
strona 8
strona 9
... strona 115
strona 116
strona 117
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Kiedyś był w każdej kuchni. Ten zapomniany korzeń obniża cukier i cholesterol

Nie używam mleka ani drożdży. Te racuchy z jabłkami wychodzą puszyste jak u babci

Tartą cukinię mieszam z kilkoma składnikami. Tak robię wytrawne muffinki na przekąskę

Miksuję te zimowe liście i chowam słoik do lodówki. Mała porcja dziennie wzmacnia serce i odporność

Te słodkie kulki robię rano i zabieram do pracy. Jeden składnik dodaje energii i świetnie wspiera serce

Zapomnij o zwykłych frytkach. Te z trzech warzyw są chrupiące, smaczne i bez wyrzutów sumienia

Tę kremową pastę z tuńczyka robię w 15 minut. Na kanapkach znika do ostatniej łyżki

Gotowe placki, twaróg i warzywa. Te roladki do pracy są o niebo lepsze od kanapek

Nie używam masła do tostów. Na chrupiących kromkach rozsmarowuję zdrowszy dodatek

Biorę mrożonkę i blenduję z 3 składnikami. To lepsze niż gotowy krem na kanapki

Moja rodzina już nie chce rano kanapek. Pyszne zawiniątka robię, gdy parzy się kawa

Mój mąż zrobił mi przekąskę do pracy. To lepsze od bułeczek i pierogów, a jakie proste

Biorę trzy składniki z lodówki i robię pyszne roladki. Znikają ze stołu, zanim wystygną

Zamiast kłaść plastry na kanapki, robię z nich chleb bez mąki. Idealnie pomaga w odchudzaniu

Nie zwijam i nie składam. Z naleśników robię tort, który rozpływa się w ustach

W domu robię popcorn lepszy niż ten w kinie. Jedna miska nigdy nie wystarcza

Kroję, przyprawiam i wstawiam do piekarnika. Ta zdrowa przekąska jest pyszna i robi się sama

Obłędne paszteciki z mięsem z rosołu. Zrób na andrzejki, a potem na Boże Narodzenie

Te paluszki ziemniaczane królują na moim stole. Rodzina i znajomi uwielbiają tę przekąskę

Zamiast włoskiej robię tę francuską pizzę bez drożdży. Cienka, kremowa i znika w kilka minut

To brownie robię bez cukru i jem bez wyrzutów sumienia. Jeden składnik robi tu całą robotę

Reklama