Przekąski

KolacjeSzybki przepisMięsne

Katarzyna Rachańska

Siekam kurczaka i pół pekinki. Jem na kolację i nie podjadam do rana

Szybka i syta sałatka z kurczaka i kapusty pekińskiej na stałe zagościła w moim menu. Jest chrupiąca, ale też kremowa i pełna białka. Każdy, kto jej spróbuje, prosi o przepis.

17 lut 202619:29

ŚniadaniaSzybki przepisKolacjeSłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Nie robię już kanapek na kolację. Wydrążam bułki i w 15 minut mam chrupiący hit z pieczarkami

Aromatyczny farsz z pieczarek i cebulki, przykryty ciągnącym się serem, a wszystko to w chrupiącej bułce. To danie, które robi się w kwadrans, a smakuje obłędnie.

17 lut 202617:55

ObiadyKolacjeTanie gotowanieSzybki przepis

Jakub Wójcik

Bez naleśników, a w środku ciągnący ser. Złociste krokiety znikają z talerzy pierwsze

Kto powiedział, że sycący obiad musi zawierać mięso? Te złociste krokiety udowadniają, że proste składniki z lodówki potrafią stworzyć danie, które smakuje obłędnie. Wykorzystaj ziemniaki z wczoraj i ukryj w środku ciągnący się ser. To...

17 lut 202614:55

Szybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Renata Materlińska

Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę

W sklepach rozglądacie się za zdrowymi batonami? Zamiast za nie przepłacać, przygotujcie samodzielnie. Potrzebujecie do tego celu kilku niedrogich, naturalnych składników. Batony wyjdą smaczne i bardzo zdrowe.

17 lut 2026 7:02

DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Renata Materlińska

Chrupiące wiatraczki robię z dwóch składników. Nie przepłacam już za słodką przekąskę

Te ciasteczka wyglądają tak elegancko, że wydawać by się mogło, że kupiłam je w cukierni. Tymczasem zobiłam je sama i to z dwóch składników, nie licząc posypki. Co więcej zajęło mi to niecałe pół godziny.

16 lut 202619:03

DeserySzybki przepisSłodkieKwaśne

Katarzyna Rachańska

Biorę 3 składniki i robię płynne brownie. Jelita mają spokój, a słodyczy już nie kupuję

Trudno mi przezwyciężyć nagłą ochotę na łakocie. Jednak w takich chwilach robię pyszny i zdrowy deserek. Cztery składniki wystarczą, by domowy smakołyk poprawił nastrój i wesprzeć jelita.

16 lut 202618:35

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

3 składniki z puszki, 2 świeże i kolacja palce lizać. Tę pożywną sałatkę robię 10 minut

Co podać na kolację zamiast kanapek? A co powiecie na prostą, ekspresową sałatkę? Przygotujecie ją z kilku składników z puszki i dwóch świeżych. Dzięki temu zrobicie ją raz-dwa. Będzie smaczna i pożywna.

16 lut 202618:02

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

Katarzyna Rachańska

W PRL smażyli ją jak schabowego. Dziś trafia do ciasta i patelnia nie nadąża

Od czasu do czasu sięgam po szybki przepis na placki z tą delikatną wędliną. Popularna w PRL, a dziś często zapomniana, wraca na patelnię w zupełnie nowej odsłonie. Warto sobie o niej przypomnieć i znów spróbować jej smaku.

16 lut 202612:58

ProduktyŚniadaniaObiadyKolacje

Katarzyna Rachańska

Najdroższa szynka nie da tego seniorom. Ta pieczeń z indyka wzmacnia mięśnie i serce

Domowa pieczeń z piersi indyka z powodzeniem zastąpi kupne wędliny. Mięso z piekarnika niemal bez dodatku tłuszczu wychodzi soczyste i pachnące ziołami. Jest lekkostrawne i wprost stworzone dla seniorów.

16 lut 2026 7:47

ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie

Katarzyna Rachańska

Tylko 3 składniki i 5 minut. Tę słodką pastę jem rano, mózg i serce dostają paliwo na godziny

Tylko 3 składniki i koniec z cukrową huśtawką po śniadaniu. Ta słodka pasta z twarogu i daktyli syci na długo, daje stabilną energię i nie kończy się nagłym napadem głodu.

16 lut 2026 5:02

SłoneOstre

Adrian Stankiewicz

Wszyscy pakują majonez do jarzynowej. Ja robię ją inaczej i znika pierwsza ze stołu

Idealnie kremowa, pyszną sałatka jarzynową, która jest lekka, a przy tym pełna charakteru. To mój patent na klasykę w zdrowszej, ale o wiele smaczniejszej odsłonie.

15 lut 202619:32

ŚniadaniaKolacjeSmaki świataBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Myślałam, że to trudne danie z restauracji. Suflet serowy robię w 20 minut i nie opada

Szukasz pomysłu na wykwintne danie, które powstaje w 20 minut, a wygląda jak z restauracji? Puszysty suflet serowy to idealny wybór. Zapomnij o mitach o opadającym cieście, bo z tym przepisem zawsze wychodzi idealnie.

15 lut 202613:55

KolacjeŚniadaniaBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nie robię już kanapek na kolację. Z ziemniaków po obiedzie smażę chrupiące placki z jajkiem

Kiedyś szykowałam na kolację kanapki, odkąd jednak poznałam magię placuszków, często kończę nimi dzień. Wersja ziemniaczana z tym nadzieniem to najlepsze, co mogę podać wieczorem rodzinie.

14 lut 202619:34

Szybki przepisBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Robię ją w 5 minut zamiast kolacji. Ta sałatka wspiera serce i pomaga obniżyć

Nie smażę, nie piekę. Myję składniki, kroję, skrapiam oliwą i gotowe. Ta sałatka z ciemnych winogron sprawia, że nie czuję ociężałości po jedzeniu, a słodycz owoców skutecznie zastępuje mi podjadanie.

14 lut 202618:32

MięsneSłonePorady

Jakub Wójcik

Zapomnij o drogim kolagenie z apteki. Babcia robiła ten „eliksir” za grosze, a włosy i cera lśnią

Zamiast płacić fortunę za modne suplementy w proszku, wybieram tradycyjną metodę, którą stosowały nasze babcie. Ten esencjonalny bulion to naturalne wsparcie dla organizmu, bez zbędnej chemii i marketingu.

14 lut 202616:58

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo

Gdy narobię tych pysznych batonów, przestaję mieć ochotę na gotowe przekąski. Mój deser zawiera tylko kilka składników, ale za to mnóstwo smaku i cennych związków.

14 lut 202616:33

KolacjeSzybki przepisBezmięsneProdukty

Katarzyna Rachańska

Seniorzy powinni zamienić frytki na te bulwy. Regulują cukier, wspierają serce i jelita

Lubimy chrupać frytki, ale seniorzy z przyjemnością zastąpią je pieczonym warzywem korzeniowym. Orzechowy smak i wartości, które wspierają jelita, serce i regulują poziom cukru, to dopiero początek jego zalet.

13 lut 202616:29

KolacjeObiadyBezmięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto

Koniec z bladymi, gumowatymi grzybami pływającymi w wodzie. Ten prosty patent sprawia, że pieczarki zawsze wychodzą idealnie złociste, pełne smaku i cudownie jędrne.

13 lut 202615:58

ObiadySzybki przepisBezmięsne

Katarzyna Rachańska

W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa

Ten makaron przyrządza się szybko i jeszcze prędzej znika ze stołu. Maślany smak uwielbianej ryby z nutą świeżości w lekkim sosie to najlepszy wybór na zdrowy i pyszny obiad w piątek.

13 lut 202614:55

ObiadyKolacjeSłone

Adrian Stankiewicz

Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki

Chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie, serowe i delikatnie pikantne. To mój patent na to, by zwykła puszka tuńczyka zamieniła się w genialną przekąskę lub obiad.

13 lut 202611:29

DeseryŚniadaniaSłodkieSmaki świata

Katarzyna Rachańska

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie

Naleśniki po chorwacku zachwycają smakiem. Ich sekretem jest delikatne ciasto i kultowe nadzienie, które pokocha każdy łasuch. To danie podaje się niespodziewanym gościom na Bałkanach.

13 lut 2026 8:59

Siekam kurczaka i pół pekinki. Jem na kolację i nie podjadam do rana

Nie robię już kanapek na kolację. Wydrążam bułki i w 15 minut mam chrupiący hit z pieczarkami

Bez naleśników, a w środku ciągnący ser. Złociste krokiety znikają z talerzy pierwsze

Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę

Chrupiące wiatraczki robię z dwóch składników. Nie przepłacam już za słodką przekąskę

Biorę 3 składniki i robię płynne brownie. Jelita mają spokój, a słodyczy już nie kupuję

3 składniki z puszki, 2 świeże i kolacja palce lizać. Tę pożywną sałatkę robię 10 minut

W PRL smażyli ją jak schabowego. Dziś trafia do ciasta i patelnia nie nadąża

Najdroższa szynka nie da tego seniorom. Ta pieczeń z indyka wzmacnia mięśnie i serce

Tylko 3 składniki i 5 minut. Tę słodką pastę jem rano, mózg i serce dostają paliwo na godziny

Wszyscy pakują majonez do jarzynowej. Ja robię ją inaczej i znika pierwsza ze stołu

Myślałam, że to trudne danie z restauracji. Suflet serowy robię w 20 minut i nie opada

Nie robię już kanapek na kolację. Z ziemniaków po obiedzie smażę chrupiące placki z jajkiem

Robię ją w 5 minut zamiast kolacji. Ta sałatka wspiera serce i pomaga obniżyć

Zapomnij o drogim kolagenie z apteki. Babcia robiła ten „eliksir” za grosze, a włosy i cera lśnią

Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo

Seniorzy powinni zamienić frytki na te bulwy. Regulują cukier, wspierają serce i jelita

Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto

W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa

Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie

Reklama