Przekąski

DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Katarzyna Rachańska

Gdy nachodzi mnie ochota na słodkie, robię ten deser. 5 minut i efekt jak z kawiarni

Ochota na słodkie przychodzi nagle i nie odpuszcza. W takiej chwili robię szybki i pyszny deser jak z kawiarni. 4 składniki wystarczą, by przygotować pucharek pełen zdrowych, domowych słodyczy.

12 sty 202617:03

ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

Ta z pozoru zwyczajna sałatka stała się moją ulubioną przekąską do pracy. Kilka smacznych składników poprawia koncentrację i daje paliwo do pracy. Przekąskę robię szybko i zjadam z prawdziwym apetytem.

12 sty 2026 8:06

KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Jakub Wójcik

3-minutowa pasta z tuńczyka bez majonezu. Szybka, lekka i pełna białka

Zapomnij o nudnych kanapkach i długim staniu w kuchni. Ta ekspresowa, pełna białka pasta z tuńczyka bez dodatku majonezu udowadnia, że zdrowe jedzenie może być gotowe w kilka chwil.

11 sty 202619:35

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki. Ta sałatka zrobiła furorę na karnawałowej imprezie

Karnawał to świetna okazja, by wypróbować przepisy na szybkie i pyszne sałatki. Ten będzie jak znalazł na karnawałową imprezę. Każdy, kto spróbuje tej potrawy, poprosi o recepturę.

11 sty 202618:03

DeserySzybki przepisSmaki świataSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Zwykłe paluszki zamieniam w czekoladową przekąskę za grosze. Biorę tylko 3 składniki

Paczka paluszków chlebowych to zwykle pięć złotych za opakowanie. Dokładam tylko dwa dodatki i mam zdrowszą przekąskę znacznie mniejszym kosztem, niż gdybym kupiła ją w sklepie.

11 sty 202616:39

Tanie gotowanieSłoneMięsne

Adrian Stankiewicz

Straszą cholesterolem, a ja robię z niej domową wędlinę. Dojrzewa w lodówce i smakuje jak u babci

Zapomnij o drogich, sklepowych wędlinach. Wystarczy dobry kawałek słoniny, sól i odrobina cierpliwości. Efekt jest nieziemski, a smak przenosi Do kuchni naszych babć, gdzie prostota szła w parze z jakością.

11 sty 2026 7:19

KolacjeSzybki przepisSmaki świataBezmięsneOstreSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

Ta sałatka ziemniaczana nie jest bombą kaloryczną, bo świetnie wychodzi z mniejszą ilością lżejszego sosu. Pyszna przekąska w meksykańskim stylu w sycącej, ale lekkostrawnej wersji.

10 sty 202618:05

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Renata Materlińska

Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane są puszyste i chrupiące. To ich najlepsza wersja

Placki ziemniaczane to potrawa, która sprawdzi się na obiad, kolację, a nawet przekąskę. Robi się je z tanich składników, a smakują doskonale. Ja ostatnio zrobiłam je w niezwykle chrupiącej i puszystej wersji. Pomogły mi w tym dwa...

10 sty 202617:27

Szybki przepisŚniadaniaObiadyKolacjeBezmięsne

Jakub Wójcik

Zimą jem je regularnie. Te zielone liście wyraźnie poprawiają wyniki krwi

Jego liście to naturalna skarbnica witamin, która zimą wspiera moją odporność i układ krwionośny. Poznaj sprawdzony przepis na szybkie pesto, dzięki któremu dieta zyskuje bardzo zdrowy element.

10 sty 202615:02

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Jakub Wójcik

Koniec z nudą na kanapkach. Ta pasta syci na długo, a Polacy wciąż ją pomijają

Zapomnij o nudnych kanapkach. Poznaj ekspresową pastę z białej fasoli i rozmarynu, która syci na długo i pozwala uniknąć porannego zjazdu energii. To prosty sposób, by każdy poranek zacząć spokojniej i z większą przyjemnością.

10 sty 2026 5:05

ŚniadaniaDeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Wieczorem nastawiam to śniadanie z nasionkami. Rano mam sytość i energię bez kombinowania

Zamiast sypać chia do deserów czy napojów, dokładam je do śniadania. Potrzebują długiego namaczania, więc mieszam je z płatkami i mlekiem przed snem. Rano dorzucam dodatki i zdrowy posiłek gotowy.

9 sty 202621:15

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Robię ją z ziemniaków i jest lepsza od chipsów. Tą przekąską zajadają się rodzina i znajomi

Niektórzy z myślą o przekąsce imprezowej czy do oglądania filmu kupują paczkę chipsów. Ja, moja rodzina i znajomi zdecydowanie wolą domowej roboty przysmak prosto z piekarnika. Nie ma przy nim dużo pracy, a znika zaraz po upieczeniu.

9 sty 202619:29

PrzepisySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Katarzyna Rachańska

To moja surówka młodości na zimę. Jej składniki działają na skórę od środka

Zimą postanowiłam bardziej zadbać o skórę od wewnątrz. Dlatego sięgam po popularne warzywo i lubiane cytrusy. Robię z nich surówkę, która poprawia wygląd skóry i jej elastyczność.

9 sty 202617:13

KolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Dawniej danie biedoty. Dziś hit regionalnych kuchni, który robię z 3 składników

Regionalne placki z kapustą wróciły do nas z modą na tradycyjne smaki. Prosta potrawa z tanich produktów ma niezrównany smak i fantastyczną chrupkość.

9 sty 202616:01

ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Mielone mięso i ziemniaki zamieniam w kotlety, które znikają nawet na zimno. Nie tylko do obiadu

Połączenie mięsa z ziemniakami to przepis na udany swojski obiad. Te pyszne faszerowane kotlety znikają jednak o każdej porze, również jako wygodna i pożywna przekąska.

9 sty 202613:21

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Zamiast kanapek robię te placki na śniadanie. 3 składniki, a sycą na długo

Jeśli znudziły ci się kanapki na śniadanie, to pora na coś nowego. Pyszne i lekkie placki z zaledwie 3 składników, zrobisz raz-dwa. Wystarczy zdrowy produkt z lodówki rozdrobnić widelcem i dodać 2 produkty.

9 sty 2026 8:31

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Nie ma to jak proste połączenia. Te śledzie robię w 10 minut, a są najlepsze ze wszystkich

Śledź to smaczna, zdrowa ryba, po którą warto sięgać nie tylko w święta. Mnie najbardziej smakują zimą i wtedy mogę je szykować na okrągło. Do moich ulubionych należy ta prosta przekąska, składająca się z pięciu składników.

9 sty 2026 7:16

KolacjeSmaki świataSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Pierwszy raz jadłem je na food trucku. Teraz robię zamiast kanapek i każdy chce dokładkę

Chrupiące na zewnątrz, mięciutkie w środku i idealne do nadziewania czymkolwiek zechcesz. To najlepsza alternatywa dla bułki, jaką znam. Tymi kukurydzianymi plackami zajada się Wenezuela.

8 sty 202619:37

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast sklepowych czekoladek robię te kulki. Mało cukru, a smak jak z luksusowej cukierni

Na takie praliny trzeba wydać w cukierni nawet kilkanaście złotych, a to tylko jedna sztuka. Ja jednak oszczędzam pieniądze i kalorie. Z kilku prostych składników robię obłędne lekkie marcepany w czekoladzie.

8 sty 202619:04

Szybki przepisTanie gotowanieSmaki świataOstre

Katarzyna Rachańska

Znajomy Grek pokazał mi tę pastę. Tylko 4 składniki, a wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Gdy pierwszy raz spróbowałam skordalii, nie mogłam nachwalić się jej smaku. Ta prosta pasta jest uwielbiana przez Greków, ale świetnie odnajdzie się także w polskiej kuchni. Idealnie wpisuje się w zimowe menu, gdy chętniej sięgamy po...

8 sty 202616:59

ŚniadaniaSzybki przepisMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Koniec z wypadającymi składnikami. Ta siekana kanapka podbiła internet

Wygląda niepozornie, a każdy kęs to eksplozja smaku. Koniec z wypadającymi plasterkami — tutaj wszystko idealnie się ze sobą łączy.

8 sty 2026 7:07

Gdy nachodzi mnie ochota na słodkie, robię ten deser. 5 minut i efekt jak z kawiarni

Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

3-minutowa pasta z tuńczyka bez majonezu. Szybka, lekka i pełna białka

Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki. Ta sałatka zrobiła furorę na karnawałowej imprezie

Zwykłe paluszki zamieniam w czekoladową przekąskę za grosze. Biorę tylko 3 składniki

Straszą cholesterolem, a ja robię z niej domową wędlinę. Dojrzewa w lodówce i smakuje jak u babci

Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane są puszyste i chrupiące. To ich najlepsza wersja

Zimą jem je regularnie. Te zielone liście wyraźnie poprawiają wyniki krwi

Koniec z nudą na kanapkach. Ta pasta syci na długo, a Polacy wciąż ją pomijają

Wieczorem nastawiam to śniadanie z nasionkami. Rano mam sytość i energię bez kombinowania

Robię ją z ziemniaków i jest lepsza od chipsów. Tą przekąską zajadają się rodzina i znajomi

To moja surówka młodości na zimę. Jej składniki działają na skórę od środka

Dawniej danie biedoty. Dziś hit regionalnych kuchni, który robię z 3 składników

Mielone mięso i ziemniaki zamieniam w kotlety, które znikają nawet na zimno. Nie tylko do obiadu

Zamiast kanapek robię te placki na śniadanie. 3 składniki, a sycą na długo

Nie ma to jak proste połączenia. Te śledzie robię w 10 minut, a są najlepsze ze wszystkich

Pierwszy raz jadłem je na food trucku. Teraz robię zamiast kanapek i każdy chce dokładkę

Zamiast sklepowych czekoladek robię te kulki. Mało cukru, a smak jak z luksusowej cukierni

Znajomy Grek pokazał mi tę pastę. Tylko 4 składniki, a wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Koniec z wypadającymi składnikami. Ta siekana kanapka podbiła internet

Reklama