Przekąski

ObiadyKolacjeTanie gotowanieSmaki świataBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Te ziemniaczki z patelni z curry robię najczęściej. Chrupiące i aromatyczne, znikają do ostatniego kęsa

Chrupiące na zewnątrz i miękkie w środku, te kartofelki cieszą się wzięciem w każdej ilości. Zamiast w piekarniku, przyrządza się je na patelni. Gdy tylko poczujesz ten aromat, od razu stracisz dla nich głowę.

21 lis 202516:57

Tanie gotowanieSzybki przepisBezmięsne

Renata Materlińska

Pieczarki napełniam zielonym farszem i wstawiam do piekarnika. Ta przekąska jest obłędna!

Jeśli lubicie smaczne, domowe przekąski, polecam wam tę grzybową. Są to pieczarki nadziewane prostym, zielonym farszem. Przygotowanie tej potrawy nie zajmie wam dużo czasu, a z pewnością zachwycicie się jej smakiem.

20 lis 202519:28

NapojeSzybki przepisBezmięsne

Katarzyna Świerczyńska

Miksuję awokado i karbowane liście. Ten zielony koktajl to płynna multiwitamina

Awokado i jarmuż to połączenie doskonałe dla zdrowia. Ja łączę te składniki w zielonym koktajlu. Taki napój robi się ekspresowo.

20 lis 2025 8:06

ŚniadaniaTanie gotowanieSłoneBezmięsne

Adrian Stankiewicz

To zielone smarowidło zamykam w słoikach. Mama zdradziła mi patent, który odmienia każdą kanapkę

Intensywnie zielone, aromatyczne i pełne smaku. To mój sposób na pyszne kanapki przez całą zimę. Tak przygotowany por doskonale sprawdza się nie tylko na kanapkach.

20 lis 2025 7:07

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Zamiast klasycznych kanapek ekspresowo szykuję wrapy. Pakuję je do szkoły i pracy

Tradycyjnym posiłkiem do szkoły czy pracy są kanapki. Jednak czasami zupełnie nie mamy na nie ochoty. Zjedlibyśmy coś innego, ciekawszego. Ja w takiej sytuacji szykuję wrapy. Jeśli chodzi o skład, niewiele się od siebie różnią.

20 lis 2025 5:32

KolacjeMięsneSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Gdy podaję ją na andrzejki, znika w kilka minut. Goście chcą jej później także na święta

Klasyczne połączenie składników w tym wydaniu to całkiem nowe wrażenia przy stole. Moja popisowa sałatka z chipsami z chorizo jest pełna smaku, choć wcale nie ciężka. Goście zawsze wychodzą zadowoleni.

19 lis 202519:31

KolacjeSzybki przepisSmaki świata

Renata Materlińska

Gotowe ciasto nadziewam prostym farszem. Te chrupiące roladki podaję na kolację lub przekąskę

Macie ochotę na pyszną i chrupiącą przekąskę lub kolację? Oto potrawa, która wywodzi się z kuchni tureckiej, ale bez problemu da się ją przygotować w naszych domach. Jej podstawą jest gotowe ciasto i prosty farsz.

19 lis 202518:03

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Jakub Wójcik

Te obłędne frytki robię „na białko”. Bez oleju wychodzą chrupiące jak z frytownicy

Frytki to klasyk, który kojarzy się z bombą kaloryczną, ale ja przygotowuję je w wersji light. Są chrupiące, złociste i o niebo zdrowsze od tych smażonych. Poznaj metodę, która zmienia podejście do pieczenia ziemniaków.

19 lis 202516:29

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Jakub Wójcik

Ścieram surowe buraki i w 15 minut mam surówkę na odporność. Jej smak robią dwa zaskakujące dodatki

Ta prosta i szybka surówka łączy słodycz buraków i jabłka z ostrym akcentem cebuli. Zaledwie 15 minut i masz gotowy zdrowy dodatek do obiadu, który wzmocni odporność jesienią i zimą.

19 lis 202513:21

ObiadyKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ta ciepła sałatka to mój lekki posiłek na chłodne dni. Jeden owoc całkowicie zmienia jej smak

Szukasz pomysłu na lekki posiłek? Ciepła sałatka to strzał w dziesiątkę. Połączenie batata z brązową soczewicą i nietypowym owocem smakuje obłędnie i wymaga niespełna pół godziny przygotowania.

19 lis 2025 9:05

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Te bułeczki ratują mi każde śniadanie. Lepsze niż z piekarni, a szybkie i bez grama drożdży

Puszyste, wilgotne i gotowe w pół godziny. Ten prosty przepis na bułki z serka wiejskiego to mój hit, gdy brakuje czasu, a mam ochotę na domowe pieczywo.

19 lis 2025 6:02

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Gdy robi się zimno, mieszam 2 składniki i mam pastę, która stawia mnie na nogi. Kanapki znikają w minutę

Gdy na dworze coraz zimniej, robię bardziej treściwe pasty do pieczywa. Ta ze śledziem i burakiem daje mi zastrzyk energii i składników wspierających odporność. Najlepiej smakuje ze świeżym chlebem lub z krakersami.

18 lis 202520:01

ObiadyKolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zmieniam jeden drobiazg i zwykła sałatka z jajkami smakuje o niebo lepiej. Każdy prosi o dokładkę

Sałatka wygląda i smakuje ciekawiej, gdy dodaję do niej jajka przepiórcze. Mają nie tylko więcej witamin niż te kurze, ale są też bardziej aromatyczne. Wystarczy dobry sos czosnkowy, by wszyscy prosili o dokładkę.

18 lis 202517:33

KolacjeObiadyMięsneSłone

Adrian Stankiewicz

Nie wieprzowina ani wołowina. Do pulpetów biorę lżejsze mięso i wszyscy pytają o przepis

Delikatne, soczyste pulpety z indyka, o niebo lżejsze niż tradycyjne. To mój sprawdzony sposób na klasyczne danie w zdrowszej, ale równie pysznej odsłonie.

18 lis 202516:58

Szybki przepisŚniadaniaBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Kremowe awokado rozgnieć ze zdrowym dodatkiem. Śniadanie pełne białka i zdrowych tłuszczów

Wystarczy 5 minut pracy, aby zrobić to zdrowe śniadanie. Ma prosty skład, a do jego uszykowania potrzebujesz jedynie miseczki i widelca.

18 lis 2025 5:35

KolacjeSzybki przepis

Renata Materlińska

Wrzucam kilka składników do salaterki. W 15 minut robię pyszną, pożywną kolację dla rodziny

Co przygotować na kolację? Podrzucam kolejny pomysł – prosty, smaczny i z tanich składników. To sałatka makaronowa, którą robię dosłownie 15 minut, łącznie z ugotowaniem makaronu.

17 lis 202519:12

KolacjeSzybki przepis

Jakub Wójcik

Zielony koktajl zamiast kolacji? To mój sposób na lżejszy wieczór i mniej centymetrów w pasie

Zastąpienie kolacji zielonym koktajlem to prosty nawyk, który potrafi zrobić ogromną różnicę w samopoczuciu. Dziś polecam mój ulubiony zielony napój, po który sięgam wieczorami.

16 lis 202520:09

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Jakub Wójcik

W lodówce miałem tylko resztki. W 15 minut zrobiłem roladki i kolację lepszą niż kanapki

Nie masz pomysłu na szybką kolację lub przekąskę na ostatnią chwilę? Te roladki to hit i przygotujesz je w kwadrans. Proste składniki, genialny smak i sytość gwarantowana. Zrób raz, a nie sięgniesz już po kanapki.

16 lis 202518:33

DeseryKolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Jakub Wójcik

Gniotę twaróg widelcem i w 15 minut mam puszyste placuszki. Przepis z PRL-u na ciepły podwieczorek

Proste i puszyste placuszki twarogowe to wspomnienie smaków dzieciństwa. Przygotujesz je w kwadrans, z zaledwie kilku składników, które masz w swojej kuchni.

16 lis 202517:10

DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Adrian Stankiewicz

Gdy zrobiłem tę kaszkę, poczułem smak dzieciństwa. Tańsza, zdrowsza i lepsza niż kubeczki ze sklepu

Aksamitny, prosty i pyszny. Ten deser to smak beztroskich lat, który przygotujesz w 5 minut. Zdrowszy i o niebo lepszy niż gotowe kaszki ze sklepowych lodówek.

16 lis 2025 6:16

KolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zwykłą surówkę zamieniam w pożywną sałatkę. Jeden dodatek sprawia, że znika ze stołu w kilka minut

Gdy moi domownicy zaczynają kręcić nosem na proste surówki, serwuję im to połączenie. Roboty nie ma niewiele, a pyszna i chrupiąca sałatka jest rozchwytywana przy stole.

15 lis 202521:11

Te ziemniaczki z patelni z curry robię najczęściej. Chrupiące i aromatyczne, znikają do ostatniego kęsa

Pieczarki napełniam zielonym farszem i wstawiam do piekarnika. Ta przekąska jest obłędna!

Miksuję awokado i karbowane liście. Ten zielony koktajl to płynna multiwitamina

To zielone smarowidło zamykam w słoikach. Mama zdradziła mi patent, który odmienia każdą kanapkę

Zamiast klasycznych kanapek ekspresowo szykuję wrapy. Pakuję je do szkoły i pracy

Gdy podaję ją na andrzejki, znika w kilka minut. Goście chcą jej później także na święta

Gotowe ciasto nadziewam prostym farszem. Te chrupiące roladki podaję na kolację lub przekąskę

Te obłędne frytki robię „na białko”. Bez oleju wychodzą chrupiące jak z frytownicy

Ścieram surowe buraki i w 15 minut mam surówkę na odporność. Jej smak robią dwa zaskakujące dodatki

Ta ciepła sałatka to mój lekki posiłek na chłodne dni. Jeden owoc całkowicie zmienia jej smak

Te bułeczki ratują mi każde śniadanie. Lepsze niż z piekarni, a szybkie i bez grama drożdży

Gdy robi się zimno, mieszam 2 składniki i mam pastę, która stawia mnie na nogi. Kanapki znikają w minutę

Zmieniam jeden drobiazg i zwykła sałatka z jajkami smakuje o niebo lepiej. Każdy prosi o dokładkę

Nie wieprzowina ani wołowina. Do pulpetów biorę lżejsze mięso i wszyscy pytają o przepis

Kremowe awokado rozgnieć ze zdrowym dodatkiem. Śniadanie pełne białka i zdrowych tłuszczów

Wrzucam kilka składników do salaterki. W 15 minut robię pyszną, pożywną kolację dla rodziny

Zielony koktajl zamiast kolacji? To mój sposób na lżejszy wieczór i mniej centymetrów w pasie

W lodówce miałem tylko resztki. W 15 minut zrobiłem roladki i kolację lepszą niż kanapki

Gniotę twaróg widelcem i w 15 minut mam puszyste placuszki. Przepis z PRL-u na ciepły podwieczorek

Gdy zrobiłem tę kaszkę, poczułem smak dzieciństwa. Tańsza, zdrowsza i lepsza niż kubeczki ze sklepu

Zwykłą surówkę zamieniam w pożywną sałatkę. Jeden dodatek sprawia, że znika ze stołu w kilka minut

Reklama