• DeserySłodkie

  Renata Materlińska

  Ta lekka rolada to hitowy deser w moim domu. Poznaj przepis z efektem WOW

  Mamy dla was przepis na efektowny deser, który zaskoczy wszystkich gości. Doskonale sprawdzi się w letnie dni, bo jest lekki i pachnie owocami. A jego przygotowanie z naszymi podpowiedziami będzie całkiem proste.

  3 lip 202410:16
  
• ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Nie tylko dzieci kochają to szybkie śniadanie na słodko. Jest idealne na lato

  Bułki z twarożkiem i dżemem to śniadanie na słodko, które doskonale pamiętam z dzieciństwa. Jest smaczne, syci na długo i zrobisz je w kilka chwil.

  3 lip 2024 8:58
  
• ŚniadaniaSzybki przepisSłone

  Renata Materlińska

  Ten pożywny omlet robię w 10 minut. Wygląda i smakuje niczym śniadanie z restauracji

  Jeśli jesteście miłośnikami jajek, to moje śniadanie z pewnością podbije wasze serca i żołądek. Robi się je dość szybko, bo wystarczy tylko chwilę podsmażyć dodatki, zalać je masą jajeczną i dosmażyć.

  3 lip 2024 7:55
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataMięsne

  Renata Materlińska

  W gotowe placki zawijam 4 proste składniki i dodaję pyszny sos. To szybka przekąska na medal

  Moja rodzina uwielbia zdrowe, domowe przekąski. Tortille z kurczakiem i warzywami często jemy zamiast kanapek na kolację. Robię je szybko, a jeszcze szybciej znikają z talerzy. Nic dziwnego, są naprawdę pyszne.

  2 lip 202419:32
  
• PrzetworyBezmięsneSłodkiePrzekąski

  Najlepszy dżem jagodowy bez żelfiksu. Wystarczy dodać do jagód jeszcze jeden owoc

  Ten dżem jagodowy smakuje wybornie i nie trzeba do jego przygotowania używać żelfiksu czy cukru żelującego. Sekretem jest dodanie innych, sezonowych owoców, które naturalnie zawierają dużo pektyn.

  2 lip 202418:14
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Gdy chcę ograniczyć kalorie, robię ryż z kalafiora. Ten dodatek pasuje do wielu dań

  Wszystkie dodatki do obiadu obfitują w węglowodany. Dlatego, gdy skacze mi cukier lub chcę trochę schudnąć, rezygnuję z ich gotowania. Zamiast ziemniaków, makaronu czy klasycznego ryżu zajadam ryż z kalafiora.

  2 lip 202417:18
  
• PrzekąskiSłoneSzybki przepis

  Emilia Maciejewska-Latosińska

  Mój patent na placki ziemniaczane z batatów. Posypałam danie pysznym dodatkiem, który zrobił robotę

  Placki z batatów są proste, niesamowicie smaczne i sycące. Smażę je często i podaję z parmezanem. Rodzina uwielbia to danie. Sprawdź mój przepis.

  2 lip 202416:41
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Siekam młodą kapustę i robię z niej najlepszy dodatek do obiadu. Rodzina go uwielbia

  Jeśli zastanawiasz się, jaka sałatka będzie pasowała do pieczonego kurczaka, kotletów czy ryby, mam proste rozwiązanie. To surówka Colesław z młodej kapusty. Jest chrupiąca, soczysta i uniwersalna w smaku.

  2 lip 202415:42
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Gdy owoców mam pod dostatkiem, serwuję rodzinie tę pyszną tartę. Przepis jest naprawdę prosty

  Lato to sezon na pyszne, świeże owoce. Można je jeść na przekąskę lub wykorzystać do przygotowania smacznej, efektownej tarty. Ja robię ją naprawdę szybko, a na koniec obkładam plasterkami różnych owoców.

  2 lip 202414:35
  
• ObiadyMięsneOstreSłone

  Dwie przyprawy wystarczą, żeby zrobić genialne udka z kurczaka. Można je upiec albo usmażyć

  Nie trzeba żadnej skomplikowanej marynaty, aby zrobić rewelacyjne udka bądź pałki z kurczaka. Będą miały aromatyczną, chrupiącą i pełną smaku skórkę. Pieczone udka są idealne na obiad.

  2 lip 202412:57
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Moje dzieci wciąż proszą mnie o to danie. Lasagne z mięsem są pożywne i proste, a z tego przepisu...

  Przeboje włoskiej kuchni kochają dorośli i dzieci. U mnie podobnym powodzeniem, jak pizza, cieszą się lasagne. Zwłaszcza te z farszem z mielonego mięsa. Robię je dość często, bo dzieci szaleją za tym daniem.

  2 lip 202411:47
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Emilia Maciejewska-Latosińska

  Działają antyrakowo, więc są stałym punktem w moim menu. Jeden z pomysłów na szybkie i zdrowe...

  Deser z borówką amerykańską to skarbnica zdrowia. Latem robię go często, by czerpać jak najwięcej korzyści z jedzenia tych pysznych owoców. Rodzina jest zachwycona.

  2 lip 202410:23
  
• Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaKolacjeBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Tą sałatką z pomidorów mogę się zajadać cały dzień. Sekretem jest zielony sos

  Ta sałatka z pomidorów może być przekąską, dodatkiem, ale też sama w sobie zdrowym i lekkim posiłkiem. Jest niezwykle pożywna dzięki gęstemu sosowi z awokado, jogurtu i ziół.

  2 lip 2024 9:03
  
• ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsne

  Renata Materlińska

  Nie jestem fanką kanapek, ale te mogę jeść codziennie. Mój patent na pyszne i pożywne śniadanie

  Pomysły na szybkie i pożywne śniadanie są w cenie. I właśnie taki chciałam wam dziś podrzucić. Będą to kanapki, ale nie takie zwykłe, tylko bardzo pożywne, smaczne i zdrowe. A ich przygotowanie zajmie wam 10 minut.

  2 lip 2024 7:48
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  W sezonie często robię tę tanią zapiekankę. To danie zachwyca wyglądem, jest zdrowe i sycące

  Latem smacznych i zdrowych warzyw jest w bród. Można je jeść surowe lub zamieniać w pyszne dania. Tę rewelacyjną zapiekankę robię z dwóch warzyw i trzech dodatków. Nie ma przy niej dużo pracy, a smak zachwyca.

  1 lip 202419:27
  
• DeseryBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Ciasto owsiane z morelami robię w godzinę. Wilgotne i mocno owocowe, idealne na lato

  To ciasto z morelami ma smak wakacji. A do tego nie ma w nim grama mąki pszennej, jest za to mąka owsiana i jogurt. Robi się je bardzo łatwo.

  1 lip 202418:16
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  W te plastry zawijam warzywa i ulubiony ser. Po 15 minutach w piekarniku mam pyszną przekąskę

  Jeśli lubicie ciepłe przekąski, ta z pewnością przypadnie wam do gustu. Robi się ją szybko i prosto. Wystarczy zwinąć w roladkę 4 smaczne składniki. Po upieczeniu, całość jest pyszna i chrupiąca.

  1 lip 202417:26
  
• ObiadySzybki przepisBezmięsneSłone

  Emilia Maciejewska-Latosińska

  Szwagierka robi proste kotlety z tego sezonowego warzywa. To najlepszy szybki obiad na lato

  Kotlety z bobu są fantastyczne. Zjadłam je u szwagierki i poprosiłam przepis. Ich przygotowanie okazało się banalne.

  1 lip 202416:29
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Zagniatam ciasto i wciskam w nie kawałki owoców. Te słodkie kluski są przebojem w moim domu

  Domowe kluski zawsze smakują wspaniale. A te nadziane owocami i podane na słodko, są w stanie pokonać każdy obiad. Zwłaszcza latem, gdy wolimy lekkie potrawy od tych sycących, mięsnych.

  1 lip 202415:44
  
• Tanie gotowanieSzybki przepisObiadyMięsneSłone

  Ten tani obiad zrobisz w 10 minut. Wystarczy makaron i kilka składników

  Makaron z parówkami to danie dobre, kiedy chcesz zjeść smacznie, szybko i tanio. To potrawa ekspresowa, bo wszystko przygotujesz w 10 minut.

  1 lip 202414:29
  
• ObiadyMięsneSłone

  Emilia Maciejewska-Latosińska

  Duszę tę fasolkę z kąskami soczystego mięsa. To jednogarnkowe danie smakuje wyśmienicie

  Danie jednogarnkowe z fasoli i mięsa wieprzowego jest idealnym pomysłem na obiad dla całej rodziny. Jest proste i dość szybkie, a smakuje wręcz wybitnie.

  1 lip 202411:44
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Emilia Maciejewska-Latosińska

  Do deseru z jogurtu dorzucam te ciemne ziarenka. Dzięki temu mój organizm jest w dobrej formie

  Deser jogurtowy jest lekki i przyjemny. Dodanie maku nadaje mu chrupkości i sprawia, ze staje się jeszcze zdrowszy. Robię go w chwilę.

  1 lip 202410:35
  
• Szybki przepisŚniadaniaBezmięsneOstreSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Chrupiące pieczywo z tą szybką pastą jest idealne na letni poranek. To zdrowe i lekkie śniadanie

  Tę prostą pastę zrobisz w 5 minut i nie potrzebujesz do tego miksera. Najlepiej smakuje na świeżym, chrupiącym pieczywie. Doskonale sprawdzi się jako lekki posiłek na lato.

  1 lip 2024 8:57
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Do owsianki dodaję 2 zdrowe składniki. Dzięki nim jest pyszna i nadzwyczaj pożywna

  Owsianka to jedno z najzdrowszych śniadań, jakie możesz zjeść. Co więcej możesz ją wzbogacić wieloma składnikami, dzięki którym stanie się jeszcze pożywniejsza i wartościowsza. Oto jeden z pomysłów.

  1 lip 2024 8:01