• ObiadyPrzekąskiTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Te chrupiące ziemniaczki są lepsze niż frytki. Wstawiam do piekarnika i podaję na przekąskę

  Ziemniaki najczęściej gotujemy, czasem smażymy. U mnie najlepiej sprawdzają się jednak pieczone. Podaję je do obiadu, ale są też doskonałe na przekąskę.

  2 cze 202619:05
  
• DeserySzybki przepisKwaśneSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast zwykłej galaretki gotuję rabarbar. Ten krem robi z niej lekki deser na ciepłe dni

  Uwielbiam rabarbar, a w tym deserze jest niemal w czystej postaci. Gęsta galaretka zestawiona z pysznym kremem to specjał, ale o mniejszej dawce kalorii.

  2 cze 202617:32
  
• PrzekąskiBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Mieszam kapustę pekińską z 2 składnikami. Ta sałatka jest tak sycąca, że wystarcza za kolację

  Ta niepozorna sałatka potrafi zastąpić kolację i dodatek do grilla. Wystarczy kilka prostych składników, by zrobić miskę, do której każdy sięga po dokładkę.

  2 cze 202615:22
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Jakub Wójcik

  Nie piekę sernika, tylko robię go z 2 czekolad. Kremowe warstwy wyglądają jak z cukierni

  Ten sernik wygląda efektownie i jest obłędnie kremowy. Ma prosty układ: ciemna, czekoladowa warstwa na dole, jasna waniliowa na górze i wiórki czekolady, które od razu mówią, czego się spodziewać po pierwszym kęsie.

  2 cze 202614:03
  
• ObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Cukinia z patelni znika szybciej niż kotlety. Jeden dodatek do panierki robi całą robotę

  Cukinia bywa traktowana jak warzywo awaryjne: pokroić, podsmażyć, jakoś będzie. A szkoda, bo dobrze zrobiona potrafi być jednym z najlepszych dodatków do obiadu.

  2 cze 202610:39
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Do młodej kapusty nie dodaję majonezu. Jedna łyżka do sosu i lekka surówka znika z miski

  Ta surówka znika szybciej niż klasyczny coleslaw. Młoda kapusta, rzodkiewka i ogórek dostają lekki sos bez majonezu, a jeden dodatek przyjemnie go zaostrza.

  2 cze 2026 9:01
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Zamiast kotletów robię lekkie pulpety. Aksamitny, aromatyczny sos dodaje soczystości i smaku

  Kotlety mielone są smaczne, ale ciężkostrawne. Zamiast nich przygotowuję więc lekkie pulpety w sosie. Nie jest tłusty, lecz aksamitny i aromatyczny.

  2 cze 2026 8:28
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Racuchy na mleku to przeszłość. Otwieram pudełko z lodówki i wychodzą puszyste jak chmurka

  Te racuchy nie potrzebują kefiru ani drożdży. Wystarczy serek homogenizowany, kilka prostych dodatków i krótki trik przy mieszaniu, by placuszki wyszły delikatne, miękkie i puszyste.

  2 cze 2026 6:59
  
• NapojeSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast kawy czy herbaty rano piję ten napar. Wystarczy tylko kilka pąków kwiatów

  Kilka suszonych goździków i gorąca woda wystarczą, żeby przygotować aromatyczny napój na początek dnia.

  2 cze 2026 4:28
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Nie piekę ciasta, tylko układam 3 warstwy. Ten kanadyjski deser smakuje jak nadziewana czekolada

  Wygląda niepozornie, ale po pierwszym kęsie trudno poprzestać na jednym kawałku. Kruchy spód, aksamitny środek i cienka polewa tworzą deser, który znika z lodówki błyskawicznie.

  1 cze 202620:33
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Biały ser łączę z lekkim dodatkiem. Pożywne placuszki wychodzą kremowe i delikatne

  Serowe placuszki to nie tylko doskonały smak, ale też wysoka wartość odżywcza. Doskonale sycą, a te z lekkim dodatkiem dosłownie rozpływają się w ustach.

  1 cze 202620:03
  
• PrzekąskiKolacjeŚniadaniaSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Miksuję sezonowe liście i pakuję w słoiki. To pesto ma więcej żelaza i potasu niż z bazylii

  Zamiast robić z nich zupę czy jarzynkę, zamieniam liście w zimny sos do wszystkiego. Pesto z botwiny jest delikatne, pyszne i bogate w cenne składniki.

  1 cze 202619:32
  
• KolacjeMięsneSłoneSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Gotowe placki zawijam w prosty farsz. Kolacja robię w mniej niż 30 minut

  Nie chce mi się smażyć stosu naleśników, więc sięgam po tortille. Efekt jest równie sycący, a pracy znacznie mniej.

  1 cze 202618:57
  
• ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłoneKwaśne

  Adrian Stankiewicz

  Kiedy pojawiają się te liście, muszę zrobić taką zupę. Nie wymaga wiele pracy i każdy chce dolewkę

  Te młode liście szybko znikają z łąk i straganów, dlatego warto wykorzystać je od razu. Ta zupa ma wyrazisty smak, robi się prosto i najlepiej smakuje z jajkiem.

  1 cze 202615:31
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Ścieram cukinię i gotuję ryż. Soczysta zapiekanka rozpływa się w ustach

  Cukinię łączę z kilkoma prostymi składnikami i wstawiam do piekarnika. Soczysta zapiekanka pod kołderką z sera zbiera same komplementy i znika do ostatniego kęsa. Prosty przepis na smaczny obiad.

  1 cze 202615:02
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Filet z kurczaka nie wychodzi suchy. Robię jedną rzecz na patelni i podaję go z tym sosem

  Pierś z kurczaka łatwo przeciągnąć, ale tutaj wychodzi miękka i pełna smaku. Wystarczy krótko ją zrumienić, dopiec pod przykryciem i podać z kremowym sosem pieczarkowym. Zrób pyszne danie jak z restauracji.

  1 cze 202614:01
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Nie piekę sernika i nie dodaję żelatyny. Otwieram wiaderko, słoiczek i mam lekki deser

  Ten sernik nie wymaga piekarnika ani żelatyny. Masa trzyma się dzięki prostemu połączeniu sera, masła i białej czekolady, a kwaśny dżem przełamuje słodycz.

  1 cze 202613:09
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Jeden dodatek, a mielone wychodzą soczyste i pełne smaku. Ten przepis to moje odkrycie

  Idealne kotlety mielone powinny być soczyste w środku i chrupiące z wierzchu. Efekt taki pomogą osiągnąć różne składnik. Ja stawiam na jeden aromatyczny dodatek.

  1 cze 202610:03
  
• DeseryTanie gotowanieSzybki przepisSłodkie

  Jakub Wójcik

  Nie kupuję lodów na Dzień Dziecka. Z 3 składników robię domowe tubki do wyciskania

  Nie potrzeba maszynki, gotowania ani długiej listy produktów. Te domowe lody robi się błyskawicznie, a pociechy wyjadają je prosto z zamrażarki. To świetny deser z okazji Dnia Dziecka.

  1 cze 202610:00
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Nie robię już racuchów z jabłkami. Z tym wiosennym dodatkiem wychodzą puszyste jak chmurka

  Wystarczy zamienić klasyczny dodatek na sezonowy składnik, żeby zwykłe racuchy smakowały zupełnie inaczej. Są lekkie, delikatne i znikają z patelni szybciej, niż zdążą ostygnąć.

  1 cze 2026 8:55
  
• ObiadySmaki świataMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast polskich zrazów robię włoskie. Zachwycają farszem i rozpływają się w ustach

  Te roladki są delikatne i pysznie nadziane. Wołowe braciole to kwintesencja włoskiego smaku, a można zrobić też wersję wieprzową. Polecam sprawdzony przepis.

  1 cze 2026 8:25
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Pokrój warzywa, pokrusz twaróg. Lekkie, zdrowe śniadanie masz na wyciągnięcie ręki

  Jeśli chcesz zjeść zdrowe śniadanie, postaw na warzywa. By jednak syciło na długo, dodaj do nich prosty, białkowy składnik. Ta kompozycja powstanie w parę chwil.

  1 cze 2026 7:47
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kurczaka układam na warzywach i piecze się sam. To łatwy sposób na obiad dla całej rodziny

  Wystarczy ułożyć wszystko w jednym naczyniu i wstawić do piekarnika. Resztę pracy wykonuje wysoka temperatura.

  1 cze 2026 6:57
  
• NapojeSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast kanapek na śniadanie włączam blender. Ten sycący koktajl jest gotowy w kilka minut

  Na śniadanie sięgam po niego częściej niż po kanapki. Wystarczy kilka minut, żeby przygotować coś lekkiego, owocowego i sycącego.

  1 cze 2026 5:42