• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast tłustego pasztetu na chleb kładę tę pastę. Wystarczy tania puszka i kilka minut

  Ta pasta jest pożywna i zapewnia zdrowe roślinne białko bez masy tłuszczu. Za kilka złotych mam szybkie smarowidło do chleba, które smakuje jak pasztet.

  7 wrz 2026 6:52
  
• ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsneSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Do racuchów nie dodaję drożdży. Inne składniki sprawiają, że są puszyste i mają więcej białka

  Racuchy bez drożdży mogą być puszyste i delikatne. Dodaję do nich twaróg, dzięki któremu placuszki mają przyjemnie miękkie wnętrze i bardziej kremową konsystencję.

  7 wrz 2026 5:32
  
• PrzetworySłone

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast kisić kapustę moja mama robiła co innego. Te słoiki oddawały prawdziwy aromat lata

  Latem moja mama nie ograniczała się do klasycznych przetworów. Co roku przygotowywała kiszone pomidory, które później otwieraliśmy jako dodatek do obiadu albo prostą przekąskę.

  6 wrz 202620:27
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanie

  Jakub Wójcik

  Nie wyciągam wagi ani miksera. To ciasto z malinami robię kubeczkiem i widelcem

  Owoce trafiają na wierzch, a resztę ciasta mieszam zwykłym widelcem. Najbardziej lubię jednak sposób odmierzania składników. Nie wyciągam miarek ani nie stawiam na blacie wagi – za miarkę służy mi kubeczek po jogurcie.

  6 wrz 202619:54
  
• DeserySłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Do wafli kakaowych dodaję jeden składnik. Ma sporo białka i dostarcza zdrowych tłuszczów

  Kakaowa masa, chrupiące wafle i masło orzechowe to połączenie, które dobrze sprawdza się, gdy masz ochotę na prosty domowy deser. Na dodatek to nie tylko sam cukier.

  6 wrz 202618:57
  
• PrzekąskiKolacjeBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Kapustę łączę z ciastem i piekę. Z tej prostej przekąski wszyscy są zachwyceni

  Delikatne drożdżowe ciasto i soczyste nadzienie z kapusty tworzą prosty wypiek, który sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację. Możesz pokroić go na większe kawałki albo podać jako przekąskę.

  6 wrz 202617:27
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Domowy tort bezowy z przepisu babci Haliny. Mało przy nim pracy, a zawsze się udaje

  Na domowe uroczystości szykuję ten tort bezowy. Przepis wzięłam od babci Haliny, która zawsze nas nim raczyła. Nie ma przy nim dużo pracy, a wszystkim smakuje.

  6 wrz 202615:32
  
• ObiadyTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Dodaję do kopytek zamiast jajka jak moja babcia. Są idealnie miękkie i delikatne

  Ten sposób na aksamitne kopytka pokazała mi babcia. Jest prosty i działa bezbłędnie. Wystarczy drobna zmiana w recepturze, by zyskały wymarzoną konsystencję.

  6 wrz 202615:04
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Pieczarek nie wrzucam do sosu. Napełniam kapelusze 2 serami i po 20 minutach wyjmuję z piekarnika

  Zamiast smażyć te grzyby na patelni lub wrzucać do sosu, zamieniam je w przekąskę o kremowym wykończeniu. Polecam przepis na szybki przysmak z piekarnika, który robi się niemal sam.

  6 wrz 202614:03
  
• KolacjeObiadyBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Te kotlety zawsze wygrywają u mnie ze schabowymi. Teraz jest jedyna okazja ich spróbować

  W sezonie na grzyby zamiast klasycznych kotletów robię chrupiące kanie w panierce. Są proste, sycące i dobrze pasują do zwykłego obiadu z ziemniakami oraz surówką.

  6 wrz 202610:56
  
• PrzetworySłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Ten przepis na włoski sos ma ponad 100 lat. Co roku robię zapas na zimę

  Świeże pomidory, sporo czosnku i garść pachnącej bazylii wystarczą, żeby zrobić sos o wyjątkowo intensywnym smaku. Ten prosty przepis pochodzi prosto z Włoch.

  6 wrz 2026 9:02
  
• ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Na chleb nie kładę masła i dodatków. Z 2 składników mam dużo lepszą pastę w kilka chwil

  Koniec z nudnymi kanapkami. Ta pasta dodaje im smaku i zdrowych składników. Proste połączenie powstaje w parę minut i sprawia, że aż chce się jeść śniadanie.

  6 wrz 2026 8:12
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Strudel ze śliwkami zamiast jabłek robię jak w Austrii. W 30 minut mam pyszną roladę

  Śliwki są pyszne nie tylko w wypiekach z kruszonką. Jeszcze lepiej smakują w strudlu. Szykuję go klasyczną metodą, ale z gotowego ciasta. Prościej być nie może.

  6 wrz 2026 5:49
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nasze babcie sos do kurczaka zagęszczały mąką. Francuski patent sprawia, że jest aksamitny

  Zamiast klasycznego zagęszczania sosu można wykorzystać prosty trik, dzięki któremu kurczak duszony z pieczarkami zyskuje wyjątkowo gładką i kremową oprawę.

  6 wrz 2026 5:32
  
• KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Żółta pasta do kanapek lepsza od sera i szynki. Robię ją z prostych składników

  Jeśli znudziły wam się żółty ser i szynka na kanapkach, spróbujcie tej pasty. Jest prosta do przygotowania, a posmarowane nią pieczywo znika raz-dwa.

  5 wrz 202620:33
  
• PrzekąskiSzybki przepis

  Adrian Stankiewicz

  Gessler zdradził przepis na wyjątkowego śledzia. Ten jeden składnik robi różnicę

  Zwykły śledź może smakować zupełnie inaczej, jeśli zmienisz jeden etap przygotowania i sięgniesz po odpowiedni tłuszcz. Adam Gessler zdradził swój sposób na tę popularną zakąskę.

  5 wrz 202619:53
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieNapoje

  Renata Materlińska

  Zamiast kolacji wieczorem wypijam ten zielony koktajl. Świetnie syci i spłaszcza brzuch

  Gdy zaczynam przybierać na wadze, zamiast kolacji robię taki koktajl. Wypijam go i nie czuję głodu. A po kilku dniach takiej kuracji, spodnie leżą jak trzeba.

  5 wrz 202619:04
  
• KolacjeObiadySzybki przepisBezmięsne

  Renata Materlińska

  Moja ciocia dodaje 1 łyżkę do masy ziemniaczanej. Placki nie ociekają tłuszczem i są chrupiące

  Placki ziemniaczane są smaczne, ale mocno chłoną tłuszcz. Są jednak rozwiązania, które pomagają ograniczyć ten problem. Ja stosuję patent mojej cioci.

  5 wrz 202617:34
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Masy kokosowej nie piekę, tylko gotuję 15 minut. To ciasto na herbatnikach smakuje lepiej niż Bounty

  Po ugotowaniu tej masy można pomyśleć, że coś poszło nie tak. Wystarczy jednak dać jej czas, a po schłodzeniu zmienia się w zwarty, mocno kokosowy deser, który dobrze się kroi.

  5 wrz 202616:51
  
• ObiadyMięsneSłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast robić mielone formuję szwedzkie kuleczki. Każdy kęs wychodzi soczysty i chrupiący

  Miękkie klopsiki, kremowy sos i ziemniaki to połączenie, które trudno zepsuć. Ten prosty obiad jest sycący, dobrze sprawdza się dla całej rodziny i nie wymaga skomplikowanych składników.

  5 wrz 202615:27
  
• ObiadyKolacjePrzekąskiSmaki świataSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie robię zwykłej sałatki jarzynowej, tylko wersję z Kaukazu. Te 2 dodatki dają przebój

  Niby zwykła sałatka, ale smakuje inaczej. To zasługa kilku prostych zmian. Dzięki nim jarzynówka wychodzi jednocześnie wyrazista i łagodna, pyszna jak nigdy.

  5 wrz 202615:09
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Kroję cukinię i dwa dodatki. Tę chrupiącą, wyrazistą surówkę podaję do różnych dań

  Chcecie spróbować dziś nieoklepanej surówki? Przygotujcie ją z cukinii. Wystarczy dorzucić dwa wyraziste dodatki, a wyjdzie chrupiąca i pełna smaku.

  5 wrz 202610:02
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Do cukinii dorzucam 2 warzywa i 3 sery. Po 30 minutach mam zapiekankę z chrupiącą górą

  Do tego dania nie używam wyłącznie cukinii, ale stawiam też na warzywa, które wzbogacą smak posiłku. Natomiast różne sery gwarantują chrupiący efekt, któremu tak trudno się oprzeć.

  5 wrz 2026 9:33
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Nacieram tym pałki z kurczaka, kładę na warzywach i do piekarnika. Ten pyszny obiad robi się sam

  Pieczony kurczak to u mnie numer 1. A gdy jeszcze zestawię go z kolorowymi warzywami, nawet nie będą chcieli surówki. I pomyśleć, że ten pyszny obiad robi się sam.

  5 wrz 2026 8:47