• KolacjeNapojePrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast na śniadanie, smoothie piję na kolację. Tłumi apetyt, a jak smakuje!

  Choć płatki owsiane kojarzą się z początkiem dnia, dla mnie to składnik koktajlu na jego koniec. Piję go, by oszukać wieczorny apetyt na słodkie niewielką dawką kalorii.

  10 kwi 202617:59
  
• KolacjeObiadyPrzekąskiSmaki świataBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie zbójnicki i nie węgierski. Ten placek ziemniaczany z lżejszymi dodatkami wygrywa to starcie

  Ten pożywny placek nie jest ciężki jak ziemniaczane klasyki. Wymaga tylko jednej patelni i w sumie godziny, ale przebija je również pod względem smaku.

  10 kwi 202617:57
  
• DeserySłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast ciężkiego sernika, robię tę wersję bez spodu. Jest lekka, jak chmurka

  Oto delikatny, kremowy i puszysty sernik, który rozpływa się w ustach. Nie ma w nim grama ciasta, dzięki czemu jest lżejszy i bardzo elegancki.

  10 kwi 202617:01
  
• ObiadySzybki przepisKolacjeMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Zamiast nudnego kurczaka, robię mięso w pysznym sosie. Ten obiad jest gotowy w 20 minut

  Wyobraź sobie delikatne kawałki kurczaka, zatopione w aksamitnym, kremowym i lekko różowym sosie. To mój patent na błyskawiczny obiad, jak z restauracji.

  10 kwi 202615:59
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie mam nic w lodówce, a ten makaron ratuje obiad. 3 składniki i gotowe

  Ten przepis sprawdza się, gdy nie zdążę zrobić zakupów. Z tego, co mam w domu, wyczarowuję pożywne danie makaronowe. Tylko dwa dodatki bez sosu, a smak to strzał w dziesiątkę.

  10 kwi 202615:29
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Chrupiącą surówkę robię ekspresowo z 3 zdrowych składników. Pasuje do wielu dań

  Lubię chrupiące surówki do obiadu, dlatego mam swoje ulubione warzywa. Jednym z nich jest kapusta pekińska, która doskonale komponuje się z różnymi dodatkami.

  10 kwi 202615:02
  
• ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieBezmięsneSłoneWielkanoc

  Anna Rokicka-Żuk

  Z jajek na twardo robię coś lepszego niż mięsne kotlety. Znikają szybciej niż klasyka

  Piątek i znowu brak pomysłu na obiad bez mięsa? Wtedy sięgam po jajka i robię z nich szybkie kotlety. Sycą, chrupią z wierzchu i są miękkie w środku.

  10 kwi 202613:25
  
• ObiadyKolacjeMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Przy nim gulasz wypada blado. To sycące jednogarnkowe danie ma w sobie wszystko i wystarczy na 2 dni

  Uwielbiam gulasz, ale bogracz to dopiero danie na medal. Potrawa rodem z Węgier pełna soczystego mięsa i warzyw najlepiej zaspokoi głód.

  10 kwi 202612:23
  
• DeserySłodkieSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Wlewam dwa ciasta do jednej formy. Ten efekt zawsze wygląda jak z cukierni

  Gdy rodzina domaga się ciasta na deser, zawsze sięgam po ten przepis. Piekę babkę marmurkową, która jest prosta, pyszna i najlepsza do kawy. 10 minut roboty w kuchni, a efekt jak z cukierni.

  10 kwi 2026 9:05
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Ziemniaki, boczek i proste dodatki. Tyle wystarczy, by zrobić pyszną, ekspresową zapiekankę

  Tę zapiekankę można przygotować z myślą o obiedzie lub kolacji. Jest tania, prosta i bardzo smaczna. A do jej przyrządzenia nie potrzeba wielu składników.

  10 kwi 2026 7:47
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Kiedyś kulachy, dziś regionalny specjał. Szybsze i lepsze od pyz i kopytek

  Szare kluski to tradycyjny sposób na tani i sycący obiad. Robi się je szybciej niż pyzy, a w smaku wygrywają z większością klusek.

  10 kwi 2026 6:59
  
• ŚniadaniaPoradyNapoje

  Adrian Stankiewicz

  Moja mama zaczyna dzień od tego napoju. Ma potężną moc, a tylko 3 składniki

  Poznajcie prosty napój, który skutecznie nawadnia i pobudza metabolizm. Tym samym doskonale przygotowuje organizm na cały dzień. Moja mama pije go regularnie.

  10 kwi 2026 6:32
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Pasta z 2 składników bez blendowania. Na kanapki nie muszę już mieć szynki i sera

  Co położyć na chleb? Gdy rano brak mi wyboru lub pomysłu, w lodówce zawsze znajdę dwa produkty. Wystarczy, by powstała pasta lepsza od wędliny czy innego dodatku.

  10 kwi 2026 4:59
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Katarzyna Rachańska

  Lekką sałatkę robię z 4 składników. Zjadam na kolację albo pakuję do pracy

  Gdy wieczorem łapie mnie głód, szykuję sałatkę z 4 składników. Musztardowy sos dopełnia całości, a danie jest sycące i gotowe w 20 minut.

  9 kwi 202620:56
  
• KolacjePrzekąskiŚniadaniaMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie kupuję już wędlin w sklepie. Ten schab gotuję 15 minut i wychodzi soczysty

  Delikatna, wilgotna wędlina, która smakiem bije na głowę sklepowe produkty. Przygotujesz ją błyskawicznie, bez wysiłku i stania przy garach.

  9 kwi 202619:56
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  2 paczki ciastek, słodka masa i krem. To warstwowe ciasto bez pieczenia robię nawet w tygodniu

  Moja rodzina każdego dnia domaga się czegoś dobrego. Najczęściej oznacza to jakieś ciasto lub deser. Wtedy szykuję zwykle proste ciasto bez pieczenia.

  9 kwi 202619:31
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Na ciasto francuskie wykładam 3 składniki. 30 minut i zajada cała rodzina

  Gdy nie mam pomysłu na szybką przekąskę, zwijam te ślimaczki ze szpinakiem. Z gotowego ciasta wychodzi cała blacha przysmaku dla rodziny.

  9 kwi 202618:56
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Smaruję delikatnym serkiem i podaję na kolację. Te naleśniki to hit w moim domu

  Naleśniki to jedna z tych potraw, która doskonale sprawdza się o każdej porze dnia. Na kolację polecam naleśniki z delikatnym farszem, w lekko słodkiej wersji.

  9 kwi 202618:41
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Gotowe ciasto i przepyszny farsz. Raz-dwa zamieniam je w prostą przekąskę w sam raz na kolację

  Jeśli nie macie pomysłu na kolację, możecie przygotować takie wytrawne miseczki. Robi się je ekspresowo z gotowego ciasta i taniego farszu, a smakują obłędnie.

  9 kwi 202618:02
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Tani ser obtaczam, jak schabowe. W 20 minut mam kolację, którą zachwyca się moja żona

  Chrupiąca, złota panierka, a w środku płynny i ciągnący się ser. To mój patent na błyskawiczną kolację, która zawsze wszystkim smakuje.

  9 kwi 202616:32
  
• PrzekąskiKolacjeObiadyMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zawijam ziemniaki w plastry i piekę. Proste i przepyszne, choć wiele osób na to nie wpadnie

  W chrupiącym boczku wszystko smakuje lepiej. A gdy są to małe ziemniaczki, nie można poprzestać na jednym. Znikają w kilka minut, dlatego warto zrobić więcej.

  9 kwi 202615:57
  
• KolacjeObiadyTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Wydrążam miąższ i nakładam farsz. Cukinie z piekarnika to mój wiosenny hit

  Ten sposób na cukinie zawsze się udaje. Miękkie warzywa wypełnione mięsnym farszem z pomidorami to mój sprawdzony przepis na sycący obiad.

  9 kwi 202615:24
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Wczorajszy ryż i kiełbasę zmieniam w sycące danie. Gotowe w 20 minut, znika jeszcze szybciej

  Gdy zostanie mi ugotowany ryż, a nie mam pomysłu na obiad, robię to szybkie danie. Kawałek kiełbasy i kilka dodatków to dość, by powstała uczta.

  9 kwi 202614:55
  
• ObiadySmaki świataMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ten kurczak smakuje lepiej jak z azjatyckiej knajpy. Sekret tkwi w jednym kroku

  Po wszystkich gulaszach, potrawkach i leczo moja rodzina zapragnęła innego smaku. Ta azjatycka marynata i sos do kurczaka to magia, która zmienia mięso i warzywa w coś specjalnego.

  9 kwi 202613:27