• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Te złociste leniwe nie mają grama glutenu. Modyfikacja jest bardzo prosta

  Jeśli macie ochotę na lekki obiad na słodko, proponuję leniwe. Tym razem będą złociste i bez glutenu, bo wprowadzimy małą zmianę w recepturze. Dzięki temu będą je mogły jeść nawet osoby z poblemami zdrowotnymi.

  24 lut 202613:02
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Wciskam szklankę w kotleta i wkładam do piekarnika. Efekt przebija klasyczne mielone

  Zapomnij o suchych kotletach z patelni. Ten sprytny patent z piekarnika sprawia, że mielone wychodzą soczyste, delikatne i pełne ciągnącego sera. Wystarczy uformować z mięsa małe „miseczki” i wypełnić je kremowym farszem – efekt zachwyca...

  24 lut 202611:28
  
• Szybki przepisŚniadaniaPrzekąskiSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Miksuję serek wiejski z jajkami. Gofry napakowane białkiem zajadam nie tylko na śniadanie

  Na śniadanie zamiast kanapek zajadam mięciutkie gofry pełne białka. Robię je z serka wiejskiego i jeszcze kilku składników. Poranny posiłek smakiem bije na głowę tradycyjne kanapki.

  24 lut 2026 9:26
  
• ŚniadaniaTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Gdy lodówka świeciła pustkami, ratowała mnie ta jajecznica. Do dziś do niej wracam

  Zapomnij o wymyślnych śniadaniach. Ta prosta jajecznica to klasyk, który ratuje każdy budżet i zawsze smakuje. Idealna na szybki początek dnia i ciężki koniec miesiąca.

  24 lut 2026 8:02
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Biorę 3 wartościowe składniki i robię z nich pyszne ciasteczka. Takich nie kupię nigdzie

  Ciasteczka na słodką przekąskę najłatwiej jest kupić. Jednak te domowej roboty, z 3 wartościowych składników, mają nad nimi wielką przewagę. Są bowiem naturalne i bardzo zdrowe. A robi się je w parę chwil.

  24 lut 2026 7:01
  
• ŚniadaniaSzybki przepisSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  W 10 minut robię pastę jak z wakacji w Grecji. Od kanapek nie da się oderwać

  Intensywnie czarna, pełna smaku i bez odpalania kuchenki. Ta prosta pasta z oliwek to mój sposób na szybkie śniadanie lub wykwintną przekąskę, która pasuje do wszystkiego.

  24 lut 2026 5:06
  
• ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Robię to wieczorem, rano jem bez gotowania. Włosy przestały wypadać garściami

  To śniadanie to prawdziwy eliksir piękna. Zaskoczy cię nie tylko smakiem, ale i tym, jak szybko zobaczysz efekty. Idealna na mocne włosy, paznokcie i gładką cerę.

  23 lut 202621:01
  
• KolacjeObiadyBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Kroję składniki i z 1 blachy mam całą kolację. Chrupie, syci i nie ma w niej mięsa

  Pieczone warzywa to patent na pyszną kolację, którą można się najeść bez nadmiaru kalorii. Z kawałkami sezamowego tofu tworzą pełny posiłek, zapewniając 16 gramów roślinnego białka na porcję i zastrzyk antyoksydantów.

  23 lut 202619:33
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  4 składniki i 20 minut pracy. Tych chrupiących ciasteczek zawsze robię za mało

  Gdy moja rodzina ma ochotę na słodkie, często piekę te proste ciasteczka. Do ich przygotowania wystarczą zaledwie 4 składniki. Wśród nich jest gotowe ciasto, które trzeba tylko pokroić i nadziać.

  23 lut 202619:02
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Zamiast ziemniaków ścieram superzdrowe warzywo. Te placuszki wszyscy wolą od kanapek

  Placki kojarzą się z mącznym daniem lub z ziemniakami. Ja jednak robię je z innego, o wiele zdrowszego warzywa. Wychodzą lekko słodkawe i bardzo smaczne. Wszyscy wolą je od kanapek na kolację.

  23 lut 202618:02
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Gotuję 3 minuty i dolewam cytrynę. Ten aksamitny krem tężeje bez grama żelatyny

  Prosty cytrynowy deser zachwyca smakiem i konsystencją, choć nie ma w nim jajek i jakichkolwiek zagęstników. Wystarczy dosłownie kwadrans pracy, bo dalej robi się sam w lodówce.

  23 lut 202616:42
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisMięsneSłone

  Nie dodaję już majonezu do sałatki z kurczakiem. Ta pasta robi różnicę i służy sercu

  Sałatka z kurczakiem i kilkoma składnikami smakuje jak żadna inna. To zasługa zdrowej i niezwykle aromatycznej pasty, która po mistrzowsku podkręca smak. Sałatka dba o doznania smakowe, ale też serce i mózg.

  23 lut 202616:17
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Katarzyna Rachańska

  Biorę mięso z rosołu i robię z niego obiad jak z PRL. Te kulki smakują jak u babci

  Gdy nie wiedziałam, co zrobić z mięsem z rosołu, to przypomniał mi się ten prosty przepis. Ziemniaczane kulki wypełnione mięsnym farszem pamiętam z czasów dzieciństwa. Okraszone cebulką smakowały jak marzenie.

  23 lut 202614:55
  
• ObiadyMięsneSłoneSmaki świata

  Adrian Stankiewicz

  Niemcy robią kartoflankę inaczej. Ten patent daje aksamit bez grama zasmażki

  Aksamitna, rozgrzewająca i pełna smaku. To prosta, niemiecka klasyka, która idealnie sprawdza się w chłodne dni. Lepsza niż jakakolwiek kartoflanka, którą znasz.

  23 lut 202614:13
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Do wczorajszych ziemniaków dorzucam chrupiący składnik i smażę kotlety. Są wyraziste i pełne smaku

  Czasem lubię odpocząć od mięsnych potraw. Wtedy przychodzi pora chociażby na takie sycące, warzywne kotlety. Są wyraziste w smaku dzięki jednemu dodatkowi i naprawdę można się nimi najeść.

  23 lut 202613:26
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Filet z kurczaka przekładam pomidorami i do piekarnika. Ten lekki obiad szykuję 10 minut

  W tygodniu na moim stole króluje filet z kurczaka. To dlatego, że przyrządza się go łatwo, szybko i na wiele sposobów. Dziś upiekę go w piekarniku. Będzie smaczny i soczysty dzięki jednemu dodatkowi.

  23 lut 2026 9:01
  
• Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaSłoneBezmięsne

  Katarzyna Rachańska

  Rozgniatam fetę i mieszam z 2 składnikami. W 5 minut mam pastę lepszą od wędliny

  Łączę 3 składniki i w mgnieniu oka mam pyszną pastę śniadaniową do chleba. Kremowa i o wyrazistym smaku jest smacznym rozpoczęciem dnia. Robię ją w 5 minut i jeszcze długo czuję ten smak.

  23 lut 2026 7:59
  
• DeserySzybki przepisSłodkieTanie gotowanie

  Adrian Stankiewicz

  Nie dodaję ani grama cukru, a są zaskakująco słodkie. Te owsiane ciasteczka robię w 25 minut

  Proste, sycące i naturalnie słodkie dzięki jednemu składnikowi. To mój patent na zdrową przekąskę, którą robię szybko, gdy mam ochotę na coś pysznego, ale bez wyrzutów sumienia.

  23 lut 2026 6:58
  
• ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nie idę do piekarni. Ze skyru robię puszyste bułki bez drożdży, gotowe w 25 minut

  Gdy rano brakuje czasu, a nie ma pieczywa, ratuje mnie ten prosty przepis. Puszyste, wilgotne i bez grama drożdży. Idealne na szybkie i zdrowe śniadanie.

  23 lut 2026 5:07
  
• PrzekąskiKolacjeSmaki świataBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Kroję główkę w plastry i piekę. Niemcy robią z kapusty steki lepsze niż modro

  Steki z kapusty? Co może być w tym pysznego? Gdy jednak zobaczyłam niemiecką potrawę, nie musiałam nawet próbować. To najlepsze wydanie czerwonej odmiany warzywa, które pokochałam bardziej niż szatkowane piórka po polsku.

  22 lut 202619:29
  
• PrzekąskiDeseryObiadyTanie gotowanieSłodkie

  Katarzyna Rachańska

  Wlewam to do ciasta na racuchy i rosną jak szalone. Są puszyste jak chmurka i sprężyste w środku

  Sposób na te puszyste racuchy najpierw mnie zaskoczył. Jednak teraz tylko tak już je smażę, bo wychodzą leciutkie jak piórko, rozpływają się w ustach i mają ciekawy smak. Jedna dokładka to stanowczo za mało.

  22 lut 202618:57
  
• PrzekąskiSzybki przepisKolacjeBezmięsneSłone

  Katarzyna Rachańska

  Rozwijam ciasto, dodaję prosty farsz i zwijam w rulon. Chrupiące ślimaki znikają z blachy w 20 minut

  Gdy łapie mnie nagły głód, rozwijam gotowe ciasto, robię pyszny farsz i wszystko ciasno zwijam w rulon. Szybka i efektowna przekąska z piekarnika smakuje wybornie i momentalnie znika z talerza.

  22 lut 202617:55
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Zamiast kawy i ciasteczka zajadam pyszny deser. 10 minut pracy i jest gotowy

  Spodziewasz się wizyty koleżanki? Masz ochotę na coś wyjątkowego? W 10 minut możesz wyczarować prosty, kawowy deser. Do jego przygotowania nie trzeba wymyślnych składników, a smakuje, że palce lizać!

  22 lut 202616:01
  
• ObiadySzybki przepisOstreSłone

  Adrian Stankiewicz

  Surówka z pora była za ostra? Ten prosty patent sprawia, że znika ze stołu pierwsza

  Ostrość pora, słodycz marchewki i lekki, kremowy sos bez majonezu. Ta prosta surówka to klasyka, która nigdy się nie nudzi, jest gotowa w kwadrans i znika ze stołu szybciej niż inne rzeczy.

  22 lut 202615:02