Przekąski

DeserySzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo
Gdy narobię tych pysznych batonów, przestaję mieć ochotę na gotowe przekąski. Mój deser zawiera tylko kilka składników, ale za to mnóstwo smaku i cennych związków.
14 lut 202616:33
KolacjeSzybki przepisBezmięsneProdukty
Katarzyna Rachańska
Seniorzy powinni zamienić frytki na te bulwy. Regulują cukier, wspierają serce i jelita
Lubimy chrupać frytki, ale seniorzy z przyjemnością zastąpią je pieczonym warzywem korzeniowym. Orzechowy smak i wartości, które wspierają jelita, serce i regulują poziom cukru, to dopiero początek jego zalet.
13 lut 202616:29
KolacjeObiadyBezmięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto
Koniec z bladymi, gumowatymi grzybami pływającymi w wodzie. Ten prosty patent sprawia, że pieczarki zawsze wychodzą idealnie złociste, pełne smaku i cudownie jędrne.
13 lut 202615:58
ObiadySzybki przepisBezmięsne
Katarzyna Rachańska
W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa
Ten makaron przyrządza się szybko i jeszcze prędzej znika ze stołu. Maślany smak uwielbianej ryby z nutą świeżości w lekkim sosie to najlepszy wybór na zdrowy i pyszny obiad w piątek.
13 lut 202614:55
ObiadyKolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki
Chrupiące na zewnątrz, a w środku miękkie, serowe i delikatnie pikantne. To mój patent na to, by zwykła puszka tuńczyka zamieniła się w genialną przekąskę lub obiad.
13 lut 202611:29
DeseryŚniadaniaSłodkieSmaki świata
Katarzyna Rachańska
W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie
Naleśniki po chorwacku zachwycają smakiem. Ich sekretem jest delikatne ciasto i kultowe nadzienie, które pokocha każdy łasuch. To danie podaje się niespodziewanym gościom na Bałkanach.
13 lut 2026 8:59
NapojeSłodkieBezmięsne
Katarzyna Rachańska
Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej
Z kilku składników przyrządzam aksamitne smoothie, które odpręża i pomaga mi się wyciszyć przed snem. Pełne witamin i magnezu wspiera regenerację i odporność organizmu w pyszny sposób.
12 lut 202621:03
Szybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Oliwki smażę w panierce zamiast podawać na zimno. Znikają w kilka minut
Chrupiąca, złota panierka, a w środku gorąca, aromatyczna oliwka. To prosta, ale genialna przekąska, która uzależnia od pierwszego kęsa i zawsze zaskakuje gości.
12 lut 202620:07
KolacjeObiadySzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłodkieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut
Gdy zimą mam za mało różnych warzyw na sałatkę, sięgam po owoce. Ten jest soczysty i pełen smaku, dając idealne połączenie ze słoną fetą i aromatycznymi ziołami.
12 lut 202617:55
ObiadyKolacjeTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam
Uwielbiam placki ziemniaczane, ale odkąd zaczęłam dodawać do nich jedno warzywo, jem je z dużo większą przyjemnością. Są lżejsze, delikatnie słodkie i nie obciążają organizmu tak jak klasyczna wersja. Co najlepsze, smakują tak dobrze, że...
12 lut 202613:23
Szybki przepisŚniadaniaTanie gotowanieSłodkie
Katarzyna Rachańska
Zamiast kanapek smażę te puszyste placuszki. Twaróg i 4 składniki wystarczą na sycące śniadanie
O poranku już się nie zastanawiam, co zjeść na śniadanie. Odruchowo przyrządzam lekkie jak chmurka placuszki. Twaróg i 4 składniki są prostą receptą na pyszne śniadanie.
12 lut 2026 5:32
Tanie gotowanieObiady
Katarzyna Rachańska
Ścieram na tarce i dodaję 2 składniki. Surówka pełna żelaza na wzmocnienie i odporność
Ta surówka z buraków i 2 składników pasuje niemal do każdego mięsa. Kojarzy się z obiadem jak u mamy i smakuje od pierwszego kęsa. Robię ją często, bo jest bogata w składniki odżywcze i może wspierać organizm, choć warto wiedzieć, jak...
11 lut 202614:55
ObiadyKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zrobiłam kremową sałatkę z piersi kurczaka. Po niej długo nie chce się jeść
Lekko zwykle kojarzy się z nijako. Tej sałatki bałam się właśnie dlatego. Okazało się jednak, że połączenie kurczaka, jajek i wyrazistego sosu daje coś zaskakująco sycącego. Zjadłam porcję i przez wiele godzin nie miałam potrzeby sięgać...
11 lut 202613:21
ObiadyŚniadaniaSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ma więcej błonnika niż ziemniaki i wspiera serce. Placki z tej kaszy wygrywają z tradycyjnymi
Gdy wszystkim w domu znudzą się placki ziemniaczane, przerzucam się na zdrową kaszę z warzywami. To idealny dodatek do mięsa w sosie i ciekawy zamiennik chleba na śniadanie.
11 lut 202611:34
DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Renata Materlińska
2 składniki, 25 minut i deser gotowy! Te chrupiące rogaliki muszę robić od razu z 2 opakowań ciasta
Rodzina prosi o słodką przekąskę? Jeśli masz pod ręką gotowe ciasto francuskie, zrobisz ją w niecałe pół godziny, łącznie z pieczeniem. Wystarczy pokroić ciasto, posmarować, zwinąć i upiec.
9 lut 202619:02
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Proste składniki, zero mięsa, a syci jak mało co. Ta sałatka sprawdzi się na kolację i przekąskę
Jeśli szukacie pomysłu na pożywną, ale nietuczącą kolację, polecam tę proteinową sałatkę. Nie zawiera mięsa, a robi się ją szybko z trzech składników. Nie trzeba zjeść jej dużo, by poczuć się sytym.
9 lut 202618:03
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Jakub Wójcik
Dojrzałe banany i dwa jajka. Te placuszki bez mąki robię, gdy kanapki już mi się przejadły
Zapomnij o kanapkach, ciężkim cieście i staniu przy kuchence. Zrób błyskawiczne placuszki bez cukru, bez mąki pszennej i bez kombinowania. To mój patent na pyszną przekąskę w ciągu dnia. Naprawdę syci i znika z talerzy nim zdążysz...
9 lut 202615:42
Szybki przepisTanie gotowanieSłodkieDesery
Katarzyna Rachańska
Zimą wracam do zapomnianego smaku z dzieciństwa. W 5 minut uspokajam jelita i wzmacniam odporność
Zimą często sięgam po dwa składniki. W kilka minut dbam o jelita i wspieram organizm w chłody. Wracam do smaku z dzieciństwa, który poprawia nastrój, gdy za oknem ponuro. Prosty, szybki i idealny na poranek, gdy brzuch domaga się spokoju.
9 lut 2026 7:46
ŚniadaniaTanie gotowanieSzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Przejadły mi się kanapki. Z serka wiejskiego robię placuszki, które smakują jak pizza
Zamiast kanapek na śniadanie robię smaczne, syte i szybkie placuszki. Mieszam serek wiejski z kilkoma prostymi składnikami. Puszyste placki pełne białka smakują jak pizza – i wystarczy do tego jedna przyprawa.
9 lut 2026 5:32
KolacjeSmaki świataBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Spróbowałam ich we Włoszech i przepadłam. Makaronowe kotlety z serowym środkiem znikają jako pierwsze
Chrupiąca skórka i miękkie, serowe wnętrze to idealny kotlecik bez mięsa. Ta pyszna przekąska z makaronu to włoski specjał, który zawsze budzi zachwyt przy stole.
8 lut 202617:02
KolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Zamiast śledzia w śmietanie robię tę sałatkę. Jeden dodatek zmienia wszystko
Wyrazisty, słony śledź, słodki, ziemisty burak i chrupiący groszek. To połączenie smaków jest tak genialne, że uzależnia od pierwszego kęsa i od razu przyciąga wzrok na stole.
8 lut 202615:51

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 30
strona 31
strona 32
33 strona 34
strona 35
strona 36
... strona 156
strona 157
strona 158
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo

Seniorzy powinni zamienić frytki na te bulwy. Regulują cukier, wspierają serce i jelita

Przez ten błąd pieczarki puszczają wodę i bledną. Tylko tak smażę je na złoto

W piątek nie smażę kotletów. Ten makaron z łososiem robię w 20 minut i znika do ostatniego kęsa

Biorę tuńczyka z puszki i robię coś lepszego niż sklepowe nuggetsy. Chrupią i znikają szybciej niż frytki

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie

Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej

Oliwki smażę w panierce zamiast podawać na zimno. Znikają w kilka minut

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Zdrowsze i lżejsze placki ziemniaczane robię z tym dodatkiem. O zwykłych już zapomniałam

Zamiast kanapek smażę te puszyste placuszki. Twaróg i 4 składniki wystarczą na sycące śniadanie

Ścieram na tarce i dodaję 2 składniki. Surówka pełna żelaza na wzmocnienie i odporność

Zrobiłam kremową sałatkę z piersi kurczaka. Po niej długo nie chce się jeść

Ma więcej błonnika niż ziemniaki i wspiera serce. Placki z tej kaszy wygrywają z tradycyjnymi

2 składniki, 25 minut i deser gotowy! Te chrupiące rogaliki muszę robić od razu z 2 opakowań ciasta

Proste składniki, zero mięsa, a syci jak mało co. Ta sałatka sprawdzi się na kolację i przekąskę

Dojrzałe banany i dwa jajka. Te placuszki bez mąki robię, gdy kanapki już mi się przejadły

Zimą wracam do zapomnianego smaku z dzieciństwa. W 5 minut uspokajam jelita i wzmacniam odporność

Przejadły mi się kanapki. Z serka wiejskiego robię placuszki, które smakują jak pizza

Spróbowałam ich we Włoszech i przepadłam. Makaronowe kotlety z serowym środkiem znikają jako pierwsze

Zamiast śledzia w śmietanie robię tę sałatkę. Jeden dodatek zmienia wszystko

Reklama