Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Przekąski

  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór

    Są takie wieczory, kiedy nie mamy ochoty na gotowanie, ale zwykła kanapka zupełnie nie wystarcza. Wtedy sięgam po prosty patent, który zawsze się sprawdza – jest szybki, lekki i pyszny.
    20 sty 202619:01
    Miniatura: Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10...
  • DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć

    Zamiast kupować ciastka, robię je na poczekaniu sama. Wystarczy gotowe ciasto francuskie i kilka składników, które każdy na zwykle w domu, by rozkoszować się chrupiącą słodką przekąską.
    20 sty 202618:20
    Miniatura: Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te...
  • Szybki przepisTanie gotowanieOstre
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność

    Pasta w złotym kolorze z popularnej przyprawy ma nie tylko intensywny smak, ale może korzystnie wpływać na odporność, układ trawienny i pracę serca. Kilka minut pracy, a wzbogaci smak nie tylko sosów.
    20 sty 202617:03
    Miniatura: Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję...
  • ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

    Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
    20 sty 2026 5:37
    Miniatura: Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w...
  • Tanie gotowanieBezmięsneSmaki świata
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

    Chrupiące brzegi, puszyste drożdżowe ciasto i aromatyczny farsz posypany makiem. Cebularz lubelski to coś więcej niż przekąska – to smak historii, który od XIX wieku niezmiennie kojarzy się z Lublinem.
    19 sty 202619:35
    Miniatura: Ten placek od 150 lat robi furorę w...
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo

    Tę pastę do pieczywa przygotowuję zwykle z myślą o kolacji. Cała moja rodzina ją uwielbia i nie potrzebuje nic więcej. By jednak wszyscy się najedli do syta, wzbogacam ją w jeden składnik. Robi się jej więcej i jest pożywniejsza.
    19 sty 202619:02
    Miniatura: Mieszam kremowe awokado i białkowy...
  • DeserySzybki przepisSłodkie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję płatki. To szybkie ciasto jem bez wyrzutów

    To zdrowe ciasto mieszam w kwadrans, gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego. Pyszny wypiek na bazie zdrowych składników mogę zajadać bez wyrzutów sumienia.
    19 sty 202618:22
    Miniatura: Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję...
  • KolacjeSzybki przepisMięsne
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go i zrobiłam kolację, która obniża cholesterol i wspiera odporność

    Kotlet z kurczaka podaję na kolację, bo wystarczy, że go pokroję i dołożę 4 pyszne składniki. Pomogą zbić poziom cholesterolu, uodpornić się i poprawić koncentrację. Zdrowa sałatka zimą jest jak znalazł.
    19 sty 202617:45
    Miniatura: Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go...
  • ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieKolacjeSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

    Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
    19 sty 2026 7:15
    Miniatura: W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś...
  • Szybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu. Plasterki szynki, sałatka i mam najlepszą przekąskę

    Pomysły na pyszne przekąski przychodzą do mnie same. Wystarczy, że rozejrzę się po lodówce i kuchni. Tak właśnie powstały pyszne roladki z szynki. Ich wypełnienie jest banalnie proste, a smak wyborny.
    18 sty 202619:27
    Miniatura: Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu....
  • KolacjeŚniadaniaSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł

    Zwykła kanapka nie musi być nudna. Odkąd przestałem używać masła, moje śniadania i kolacje to mała uczta, pełna smaku i zdrowia. Przygotowanie każdego z tych smarowideł jest proste i szybkie.
    18 sty 202619:03
    Miniatura: Koniec z masłem na kanapkach. Teraz...
  • KolacjeSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Lepsza odporność i niższe trójglicerydy. Ta sałatka śledziowa pomaga zachować zdrowie

    Taką sałatkę robię zimą regularnie. Porcja to więcej niż dzienna dawka kwasów omega-3, które mają zbawienny wpływ na organizm. Jest pyszna, dodaje mi siły i sprawia, że rzadziej choruję.
    18 sty 202617:32
    Miniatura: Lepsza odporność i niższe trójglicerydy....
  • Tanie gotowanieBezmięsne
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Porządna dawka białka i zero cholesterolu. Ten pyszny pasztet każdemu wyjdzie na zdrowie

    Pasztet najczęściej robi się z mięsa. Jego kremowa konsystencja to zasługa składników, które niekoniecznie służą zdrowiu. Jednak mój pasztet można jeść bez obaw o podwyższony cholesterol, a też jest pożywny.
    18 sty 202616:32
    Miniatura: Porządna dawka białka i zero cholesterolu....
  • ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

    Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.
    18 sty 202615:01
    Miniatura: Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z...
  • KolacjeObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

    To jedna z ulubionych sałatek mojej rodziny. Zawiera bowiem same smaczne składniki i doskonale syci. Ja z kolei bardzo lubię ją przyrządzać, bo jest prosta i szybka. Serwuję ją na kolację, a czasami nawet na obiad.
    18 sty 202613:27
    Miniatura: Porządna porcja białka i sytość na długo....
  • PoradyProduktySzybki przepis
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka w szpitalu. Tak seniorzy powinni dbać o wątrobę

    Myślałem, że olej to tylko tłuszcz. Jednak ten ma w sobie coś, co jest prawdziwym lekarstwem dla naszej wątroby. Przy tym smakuje genialnie, więc warto go dodawać do różnych potraw.
    18 sty 2026 8:02
    Miniatura: Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka...
  • Szybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Serowe ptysie znikają w kilka minut. Upiecz więcej, bo zaraz będziesz dorabiać

    Ta przekąska to hit moich domówek. Puszyste kuleczki mają obłędny smak sera i są lekkie jak chmurki. Przygotowanie ich to nic trudnego, ale żeby zostały na później, muszę upiec potrójną partię.
    17 sty 202620:02
    Miniatura: Serowe ptysie znikają w kilka minut....
  • Szybki przepisSłodkie
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji. Ta przekąska zastępuje mi batony ze sklepu

    Te zdrowe batoniki jem zamiast kupnych słodyczy. Przekąska z solidną porcją białka to tylko 20 minut pracy, a zachwyca konsystencją i smakiem. Sprawdźcie, jak łatwo je zrobić.
    17 sty 202619:03
    Miniatura: Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji....
  • Szybki przepisMięsneSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Chrupiący serowy placek to moja pizza na diecie. Bez mąki i spodu, z 3 składników, pełen białka

    Uwielbiam pizzę, ale nawet cienkie ciasto ma dla mnie za dużo mąki. Pyszny placek robię bez niej z samych najlepszych składników. Przekąska chrupie, aż miło, a przy tym zapewnia sporo białka.
    17 sty 202618:03
    Miniatura: Chrupiący serowy placek to moja pizza na...
  • KolacjeObiadySłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

    O te naleśniki rodzina prosi mnie co weekend. Połączenie tuńczyka z puszki z kaszą gryczaną i serem to nie tylko genialny smak, ale też porcja białka i zdrowych składników.
    17 sty 202617:03
    Miniatura: Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

    W dzieciństwie ta surówka często gościła na naszych stołach. Teraz warto dodać do niej produkt, który zwalcza wirusy i wspiera odporność. Z kremowym dodatkiem będzie syciła na długo.
    17 sty 202615:02
    Miniatura: Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ... strona 24 strona 25 strona 26 27 strona 28 strona 29 strona 30 ... strona 147 strona 148 strona 149 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.