Przekąski

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór
Są takie wieczory, kiedy nie mamy ochoty na gotowanie, ale zwykła kanapka zupełnie nie wystarcza. Wtedy sięgam po prosty patent, który zawsze się sprawdza – jest szybki, lekki i pyszny.
20 sty 202619:01
DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć
Zamiast kupować ciastka, robię je na poczekaniu sama. Wystarczy gotowe ciasto francuskie i kilka składników, które każdy na zwykle w domu, by rozkoszować się chrupiącą słodką przekąską.
20 sty 202618:20
Szybki przepisTanie gotowanieOstre
Katarzyna Rachańska
Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność
Pasta w złotym kolorze z popularnej przyprawy ma nie tylko intensywny smak, ale może korzystnie wpływać na odporność, układ trawienny i pracę serca. Kilka minut pracy, a wzbogaci smak nie tylko sosów.
20 sty 202617:03
ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna
Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
20 sty 2026 5:37
Tanie gotowanieBezmięsneSmaki świata
Jakub Wójcik
Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta
Chrupiące brzegi, puszyste drożdżowe ciasto i aromatyczny farsz posypany makiem. Cebularz lubelski to coś więcej niż przekąska – to smak historii, który od XIX wieku niezmiennie kojarzy się z Lublinem.
19 sty 202619:35
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne
Renata Materlińska
Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo
Tę pastę do pieczywa przygotowuję zwykle z myślą o kolacji. Cała moja rodzina ją uwielbia i nie potrzebuje nic więcej. By jednak wszyscy się najedli do syta, wzbogacam ją w jeden składnik. Robi się jej więcej i jest pożywniejsza.
19 sty 202619:02
DeserySzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję płatki. To szybkie ciasto jem bez wyrzutów
To zdrowe ciasto mieszam w kwadrans, gdy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego. Pyszny wypiek na bazie zdrowych składników mogę zajadać bez wyrzutów sumienia.
19 sty 202618:22
KolacjeSzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go i zrobiłam kolację, która obniża cholesterol i wspiera odporność
Kotlet z kurczaka podaję na kolację, bo wystarczy, że go pokroję i dołożę 4 pyszne składniki. Pomogą zbić poziom cholesterolu, uodpornić się i poprawić koncentrację. Zdrowa sałatka zimą jest jak znalazł.
19 sty 202617:45
ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieKolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka
Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
19 sty 2026 7:15
Szybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu. Plasterki szynki, sałatka i mam najlepszą przekąskę
Pomysły na pyszne przekąski przychodzą do mnie same. Wystarczy, że rozejrzę się po lodówce i kuchni. Tak właśnie powstały pyszne roladki z szynki. Ich wypełnienie jest banalnie proste, a smak wyborny.
18 sty 202619:27
KolacjeŚniadaniaSłone
Adrian Stankiewicz
Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł
Zwykła kanapka nie musi być nudna. Odkąd przestałem używać masła, moje śniadania i kolacje to mała uczta, pełna smaku i zdrowia. Przygotowanie każdego z tych smarowideł jest proste i szybkie.
18 sty 202619:03
KolacjeSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Lepsza odporność i niższe trójglicerydy. Ta sałatka śledziowa pomaga zachować zdrowie
Taką sałatkę robię zimą regularnie. Porcja to więcej niż dzienna dawka kwasów omega-3, które mają zbawienny wpływ na organizm. Jest pyszna, dodaje mi siły i sprawia, że rzadziej choruję.
18 sty 202617:32
Tanie gotowanieBezmięsne
Renata Materlińska
Porządna dawka białka i zero cholesterolu. Ten pyszny pasztet każdemu wyjdzie na zdrowie
Pasztet najczęściej robi się z mięsa. Jego kremowa konsystencja to zasługa składników, które niekoniecznie służą zdrowiu. Jednak mój pasztet można jeść bez obaw o podwyższony cholesterol, a też jest pożywny.
18 sty 202616:32
ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone
Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.
18 sty 202615:01
KolacjeObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację
To jedna z ulubionych sałatek mojej rodziny. Zawiera bowiem same smaczne składniki i doskonale syci. Ja z kolei bardzo lubię ją przyrządzać, bo jest prosta i szybka. Serwuję ją na kolację, a czasami nawet na obiad.
18 sty 202613:27
PoradyProduktySzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka w szpitalu. Tak seniorzy powinni dbać o wątrobę
Myślałem, że olej to tylko tłuszcz. Jednak ten ma w sobie coś, co jest prawdziwym lekarstwem dla naszej wątroby. Przy tym smakuje genialnie, więc warto go dodawać do różnych potraw.
18 sty 2026 8:02
Szybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Serowe ptysie znikają w kilka minut. Upiecz więcej, bo zaraz będziesz dorabiać
Ta przekąska to hit moich domówek. Puszyste kuleczki mają obłędny smak sera i są lekkie jak chmurki. Przygotowanie ich to nic trudnego, ale żeby zostały na później, muszę upiec potrójną partię.
17 sty 202620:02
Szybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji. Ta przekąska zastępuje mi batony ze sklepu
Te zdrowe batoniki jem zamiast kupnych słodyczy. Przekąska z solidną porcją białka to tylko 20 minut pracy, a zachwyca konsystencją i smakiem. Sprawdźcie, jak łatwo je zrobić.
17 sty 202619:03
Szybki przepisMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Chrupiący serowy placek to moja pizza na diecie. Bez mąki i spodu, z 3 składników, pełen białka
Uwielbiam pizzę, ale nawet cienkie ciasto ma dla mnie za dużo mąki. Pyszny placek robię bez niej z samych najlepszych składników. Przekąska chrupie, aż miło, a przy tym zapewnia sporo białka.
17 sty 202618:03
KolacjeObiadySłone
Anna Rokicka-Żuk
Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka
O te naleśniki rodzina prosi mnie co weekend. Połączenie tuńczyka z puszki z kaszą gryczaną i serem to nie tylko genialny smak, ale też porcja białka i zdrowych składników.
17 sty 202617:03
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk
W dzieciństwie ta surówka często gościła na naszych stołach. Teraz warto dodać do niej produkt, który zwalcza wirusy i wspiera odporność. Z kremowym dodatkiem będzie syciła na długo.
17 sty 202615:02

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 24
strona 25
strona 26
27 strona 28
strona 29
strona 30
... strona 147
strona 148
strona 149
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór

Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć

Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność

Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo

Gdy mam ochotę na coś słodkiego, blenduję płatki. To szybkie ciasto jem bez wyrzutów

Został mi kotlet z kurczaka. Pokroiłam go i zrobiłam kolację, która obniża cholesterol i wspiera odporność

W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

Te roladki szykuję po ugotowaniu rosołu. Plasterki szynki, sałatka i mam najlepszą przekąskę

Koniec z masłem na kanapkach. Teraz korzystam ze zdrowszych i smaczniejszych smarowideł

Lepsza odporność i niższe trójglicerydy. Ta sałatka śledziowa pomaga zachować zdrowie

Porządna dawka białka i zero cholesterolu. Ten pyszny pasztet każdemu wyjdzie na zdrowie

Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

Porządna porcja białka i sytość na długo. Tę chrupiącą sałatkę jem na obiad i kolację

Ten olej poleciła mojej babci dietetyczka w szpitalu. Tak seniorzy powinni dbać o wątrobę

Serowe ptysie znikają w kilka minut. Upiecz więcej, bo zaraz będziesz dorabiać

Obłędny smak i 10 gramów białka w porcji. Ta przekąska zastępuje mi batony ze sklepu

Chrupiący serowy placek to moja pizza na diecie. Bez mąki i spodu, z 3 składników, pełen białka

Najlepsze naleśniki na kolację. Pyszny farsz z kaszy i tuńczyka to solidna porcja białka

Tę surówkę pamiętasz z dzieciństwa. Z prostymi dodatkami może działać, jak naturalny antybiotyk

Reklama