Smaki świata

ŚniadaniaSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Chińczycy robią jajecznicę inaczej niż my. Ten dodatek z puszki zmienia wszystko

Jajecznica w tej wersji jest niezwykle aromatyczna i kremowa. Azjatyckie przyprawy stanowią miłe urozmaicenie klasycznego dania, jednak głównym dodatkiem jest dobrze znany i łatwo dostępny produkt.

26 sty 2026 6:58

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

To ciasto robię, gdy chcę czegoś słodkiego bez wyrzutów sumienia. Rolada bez cukru ma tylko 80 kcal

Mięciutkie ciasto lekkie jak chmurka, kwaskowate brzoskwinie i chrupiąca słodka skórka, a wszystko bez dodatku cukru. Ta rolada szwajcarska to mój najlepszy niskokaloryczny wypiek.

23 sty 2026 8:07

ObiadyKwaśneMięsne

Katarzyna Rachańska

Tę zupę gotuję w największe mrozy. Czeski kapuśniak jest łagodniejszy i rozgrzewa od środka

Kyselica rozgrzewa od środka i ma lekko kwaśny smak o dymnym aromacie. Czesi dodają do niej produkt, który sprawia, że zupa nie jest tak kwaśna, jak nasz kapuśniak. Ugotuj ją na obiad w największe mrozy.

22 sty 202615:00

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Z mięsa z wywaru robię coś znacznie lepszego niż pasztet. W 15 minut nie zostaje ani kromka

Z porcji mięsa robię nie tylko zupę, ale też sycące smarowidło do kanapek. Przyrządzam je na szybko w stylu francuskiej pasty rillettes, dzięki czemu ma niezwykle wykwinty smak.

22 sty 2026 6:11

ObiadySzybki przepis

Renata Materlińska

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Mróz za oknami nie odpuszcza, dlatego warto znać przepisy na pyszne, rozgrzewające dania. Dziś prosta, szybka zupa w stylu azjatyckim. Robi się ją szybko, a świetnie syci i dodaje energii.

20 sty 2026 8:11

PrzekąskiTanie gotowanieBezmięsne

Jakub Wójcik

Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

Chrupiące brzegi, puszyste drożdżowe ciasto i aromatyczny farsz posypany makiem. Cebularz lubelski to coś więcej niż przekąska – to smak historii, który od XIX wieku niezmiennie kojarzy się z Lublinem.

19 sty 202619:35

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Chrupiąca przekąska pełna białka i zdrowych składników. Podjadam zamiast chipsów i krakersów

Te plasterki zastępują mi niezdrowe przekąski ze sklepu. Bez nadmiaru soli i tłuszczu, za to pełne białka, minerałów i związków o działaniu przeciwzapalnym. Zrób je w ten sposób, a bądą pyszne i obłędnie chrupiące.

15 sty 202619:02

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Nie przepłacam, tylko robię z prostych składników. Niezawodne ciasto na pizzę mam w 10 minut

Moja rodzina uwielbia pizzę i mogłaby ją jeść parę razy w tygodniu. Czasami chodzimy do pizzerii, ale częściej szykuję ten specjał własnoręcznie. Domowe ciasto robię w 10 minut i kosztuje grosze, dodatki każdy wybiera takie, jak lubi.

14 sty 202618:02

ObiadyMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

W 3 kwadranse robię kurczaka w sosie cytrynowym. Mięso rozpływa się w ustach

Ten kurczak to mój przepis numer jeden. Mięso zanurzone w kremowym sosie rozpływa się w ustach, urzekając smakiem i odmieniając każdy obiad.

13 sty 2026 7:58

DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Zwykłe paluszki zamieniam w czekoladową przekąskę za grosze. Biorę tylko 3 składniki

Paczka paluszków chlebowych to zwykle pięć złotych za opakowanie. Dokładam tylko dwa dodatki i mam zdrowszą przekąskę znacznie mniejszym kosztem, niż gdybym kupiła ją w sklepie.

11 sty 202616:39

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneOstreSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

Ta sałatka ziemniaczana nie jest bombą kaloryczną, bo świetnie wychodzi z mniejszą ilością lżejszego sosu. Pyszna przekąska w meksykańskim stylu w sycącej, ale lekkostrawnej wersji.

10 sty 202618:05

ObiadyMięsne

Katarzyna Rachańska

Wygląda jak schabowy i chrupie o niebo lepiej. W Japonii robią jedną rzecz, o której u nas mało kto wie

Polacy przepadają za kotletami schabowymi, ale nie tylko oni. Również w Japonii to danie jest niezwykle popularne. Robi się je inaczej niż nad Wisłą i podaje w oryginalny, charakterystyczny sposób.

10 sty 2026 8:12

DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Jakub Wójcik

Zamiast ciężkich pączków robię włoskie zeppole. Są lekkie, chrupiące i idealne na karnawał

Włoskie zeppole to genialna alternatywa dla ciężkich pączków. Są chrupiące z zewnątrz, puszyste w środku i nieziemsko smaczne. Sprawdź mój sprawdzony przepis na ten karnawałowy przysmak!

10 sty 2026 7:08

KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Adrian Stankiewicz

Pierwszy raz jadłem je na food trucku. Teraz robię zamiast kanapek i każdy chce dokładkę

Chrupiące na zewnątrz, mięciutkie w środku i idealne do nadziewania czymkolwiek zechcesz. To najlepsza alternatywa dla bułki, jaką znam. Tymi kukurydzianymi plackami zajada się Wenezuela.

8 sty 202619:37

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieOstre

Katarzyna Rachańska

Znajomy Grek pokazał mi tę pastę. Tylko 4 składniki, a wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Gdy pierwszy raz spróbowałam skordalii, nie mogłam nachwalić się jej smaku. Ta prosta pasta jest uwielbiana przez Greków, ale świetnie odnajdzie się także w polskiej kuchni. Idealnie wpisuje się w zimowe menu, gdy chętniej sięgamy po...

8 sty 202616:59

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Wszyscy pytają, co dodaję do surówki z pekinki. To ten sos robi z niej hit do obiadu

Do tej surówki z kapusty pekińskiej nie dodaję żadnych nietypowych przypraw, tylko tę zalewę. Lekki miks pasuje do każdego obiadu, dostarczając witamin i świeżości.

6 sty 202614:57

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Już nie bawię się w składanie kanapek. Stawiam tylko na stole grzanki i pyszne dodatki

Ta kolacja we włoskim stylu od kilku miesięcy króluje na moim stole. Nie mam przy niej dużo pracy, bo tylko szykuję grzanki i ustawiam na stole parę dodatków. Każdy może więc sięgnąć po to, co lubi.

5 sty 202620:14

ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Rozgrzewająca zupa na chłodne dni. Minimum składników, maksimum smaku i tylko pół godziny

My Polacy lubimy zupy, ale jak się okazuje w innych kuchniach też są one popularne. Dziś pokażę wam, jak ugotować aromatyczną zupę rodem z Hiszpanii. Jest niezwykle prosta do zrobienia, a zachwyca smakiem.

5 sty 2026 9:01

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Zjadłem je w małej gruzińskiej piekarni i przepadłem. Teraz te chlebki robię sam z 2 składników

Wyobraź sobie chrupiące, kukurydziane placuszki, które smakują obłędnie same, ale jeszcze lepiej z serem. I robisz je tylko z dwóch składników!

4 sty 2026 6:04

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Ten deser na Trzech Króli skrywa tajemnicę. Robię go z gotowego ciasta i wygląda jak z francuskiej cukierni

Styczniowe święto to okazja, by rozkoszować się tradycyjnym francuskim wypiekiem. Przygotowanie jest banalne, za to efekt przechodzi wszelkie oczekiwania. Spróbuj, a będziesz robić je co roku, a nawet częściej.

3 sty 202619:03

PrzekąskiKolacjeSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Ta rybna przystawka zawsze znika pierwsza ze stołu. Sekret tkwi w jednej technice

Delikatny, puszysty mus z kawałkami ryby to przyjemna propozycja, która sprawdzi się zarówno jako przystawka, jak i lekka kolacja na zimno. Choć danie wygląda na trudne do przygotowania, wcale takie nie jest.

3 sty 202613:28

Chińczycy robią jajecznicę inaczej niż my. Ten dodatek z puszki zmienia wszystko

To ciasto robię, gdy chcę czegoś słodkiego bez wyrzutów sumienia. Rolada bez cukru ma tylko 80 kcal

Tę zupę gotuję w największe mrozy. Czeski kapuśniak jest łagodniejszy i rozgrzewa od środka

Z mięsa z wywaru robię coś znacznie lepszego niż pasztet. W 15 minut nie zostaje ani kromka

Nie z torebki, a ze świeżych składników. Ta chińska zupa to mój numer 1 na mroźne dni

Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

Chrupiąca przekąska pełna białka i zdrowych składników. Podjadam zamiast chipsów i krakersów

Nie przepłacam, tylko robię z prostych składników. Niezawodne ciasto na pizzę mam w 10 minut

W 3 kwadranse robię kurczaka w sosie cytrynowym. Mięso rozpływa się w ustach

Zwykłe paluszki zamieniam w czekoladową przekąskę za grosze. Biorę tylko 3 składniki

Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

Wygląda jak schabowy i chrupie o niebo lepiej. W Japonii robią jedną rzecz, o której u nas mało kto wie

Zamiast ciężkich pączków robię włoskie zeppole. Są lekkie, chrupiące i idealne na karnawał

Pierwszy raz jadłem je na food trucku. Teraz robię zamiast kanapek i każdy chce dokładkę

Znajomy Grek pokazał mi tę pastę. Tylko 4 składniki, a wzmacnia odporność i obniża cholesterol

Wszyscy pytają, co dodaję do surówki z pekinki. To ten sos robi z niej hit do obiadu

Już nie bawię się w składanie kanapek. Stawiam tylko na stole grzanki i pyszne dodatki

Rozgrzewająca zupa na chłodne dni. Minimum składników, maksimum smaku i tylko pół godziny

Zjadłem je w małej gruzińskiej piekarni i przepadłem. Teraz te chlebki robię sam z 2 składników

Ten deser na Trzech Króli skrywa tajemnicę. Robię go z gotowego ciasta i wygląda jak z francuskiej cukierni

Ta rybna przystawka zawsze znika pierwsza ze stołu. Sekret tkwi w jednej technice

Reklama