Smaki świata

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Klasyczny przysmak z PRL-u zamieniam w szybkie ciasteczka. Zdrowsze niż maślane i czekoladowe

Uwielbiam zdrowy sezam i zrobioną z niego chałwę. Mam do niej słabość od dzieciństwa, ale dziś jest dla mnie za słodka. Zmieniam ją więc w szybkie kruche ciasteczka, które mają idealny smak.

2 sty 202616:02

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisPrzekąskiBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Znudziła mi się pasta z tuńczyka. Od kiedy jem tę francuską wersję, nie podjadam i chudnę

Zaczynam od niej dzień i nie myślę już o przekąskach ani podjadaniu. Pożywna pasta z ryby zapewnia solidną porcję białka i syci na długo. W tej francuskiej wersji jest niezwykle pyszna i zdrowa.

2 sty 2026 6:36

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Ta ekspresowa przekąska to hit moich imprez. Kosztuje grosze, smakuje obłędnie

Tę przekąskę pierwszy raz przygotowałam inspirując się przysmakami serwowanymi w kinie. Moje dzieci ją uwielbiają, a ja za każdym razem cierpię, jak płacę za nią, jak za zboże. Okazuje się, że można ją mieć za ułamek tej ceny.

31 gru 202517:02

ObiadyMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast na patelnię, wrzucam do garnka. Te pulpety są lżejsze i zdrowsze niż kotlety

Mielone mięso można zamienić w wiele pysznych dań, niekoniecznie smażonych. Aby dać odpocząć żołądkowi, udusiłam je bezpośrednio w sosie. Są lżejsze i bardziej delikatne, a dzięki włoskiej recepturze rozpływają się w ustach.

31 gru 2025 9:03

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Blenduję gotowane buraki i dodaję ten miks. Ziemisty smak znika, a głowa i trawienie ruszają od rana

Do tej pasty nie piekę buraków, tylko kupuję gotowane. Gdy dodaję ten miks, ziemisty posmak bulw całkiem znika. W kilka chwil mam genialne smarowidło, które wspiera moją pamięć i metabolizm.

31 gru 2025 5:36

DeseryTanie gotowanieSłodkie

Katarzyna Świerczyńska

Domowe ciasteczka z wróżbą to hit każdej imprezy. Przepis jest banalnie prosty

Takie ciasteczka z życzeniami i wróżbami wymyślonymi dla uczestników zabawy, to zawsze strzał w dziesiątkę. Robi je się łatwo i są doskonałe na Sylwestra.

30 gru 202521:01

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Te kruche ciasteczka rozpływają się w ustach. Robię je bez chłodzenia, a sekretem jest tani dodatek

Maślane ciasteczka to zawsze świetna przekąska do kawy czy herbaty. Z tym nietypowym składnikiem wychodzą delikatne, kruchutkie i kształtne nawet bez schładzania ciasta. Przepis jest prosty, a wykonanie ekspresowe.

30 gru 202515:01

KolacjeTanie gotowanieMięsne

Renata Materlińska

Z dwóch paczek mielonego mięsa zrobię sycące danie na Sylwestra. Znajomi co roku o nie proszą

Za kilka dni ostatni dzień roku. Już dziś planuję, co podam gościom w sylwestrowy wieczór. Z pewnością nie zabraknie tej pożywnej potrawy na ciepło. Ma wielką zaletę, bo doskonale nadaje się do odgrzewania.

28 gru 202517:28

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Te kruche rogaliki zawsze jadłam u babci. Dziś robię je sama i znikają szybciej niż pierniczki

Delikatne ciasteczka dostawałam zawsze u babci. Najbardziej lubiłam w nich nadzienie – nie za słodkie, a przy tym bogate i pyszne. To całkiem prosty wypiek, który robię z nostalgią.

27 gru 202518:27

ŚniadaniaKolacjeTanie gotowanieSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Czesi zaczynają dzień od tej pasty. Zrobiłam ją raz i od tamtej pory jem co rano

Czesi wiedzą, jak zrobić dobrą pastę do pieczywa. Wystarczy trochę warzyw, kilka dodatków i 10 minut, żeby zacząć dzień zdrowo i ze smakiem.

19 gru 2025 7:29

DeserySłodkieBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Babka i miodownik mogą się schować. Na święta piekę wystawne ciasto z kremem i miodem, które goście uwielbiają

Na specjalne okazje lubię przygotować piękne ciasto wypełnione budyniem i oblane miodem. Gdy widzę uśmiechy na twarzach gości i czuję ten smak, to najlepsza nagroda za włożoną pracę.

18 gru 202520:57

ObiadyKolacjeSłoneBoże Narodzenie

Adrian Stankiewicz

W Grecji podali mi „rybę po grecku”. To, co dostałem, zmieniło wszystko

Zapomnij o tartej marchewce i smażeniu. Prawdziwa grecka ryba to soczyste filety zapiekane w pomidorach, ziołach i oliwie.

18 gru 202515:57

PrzekąskiKolacjeMięsneSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast polskiej jarzynowej, na Święta robię japońską sałatkę ziemniaczaną. Dokładkom nie ma końca

Sałatka ziemniaczana jest dobra na każdą okazję, ale na Boże Narodzenie przyrządzam ją w specjalnej wersji. Japońska potesara zaskakuje konsystencją, ale tak smakuje, że nie nadążam z dokładkami.

17 gru 2025 9:09

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast sałatki jarzynowej robię nowojorską sałatkę. Jest lekka, elegancka i gotowa w 20 minut

Elegancka sałatka o lekkim smaku to miła odmiana od wciąż tej samej jarzynowej. Nawet na Święta robię ją w 20 minut, a wszyscy proszą o dokładkę.

16 gru 202519:59

DeserySłodkieBoże Narodzenie

Adrian Stankiewicz

W święta nie piekę już ciężkich ciast. Ten lekki deser bez pieczenia znika ze stołu w kilka minut

Zapomnij o ciężkich, korzennych wypiekach na święta. Ten zielony deser to hit, który zaskakuje smakiem i znika jako pierwszy.

13 gru 202520:06

PrzekąskiSłoneBoże Narodzenie

Adrian Stankiewicz

Zwykłe śledzie idą w odstawkę. Te w skandynawskiej zalewie robią u mnie furorę na święta

Zapomnij o zwykłym oleju i śmietanie. Ta skandynawska zalewa jest słodka, kwaśna i obłędnie korzenna. To przepis, który odmieni świąteczne menu.

13 gru 202517:03

PrzekąskiObiadyBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Koreańska surówka z marchewki uzależnia smakiem. Jej nazwa może być jednak myląca

To jedna z najlepszych surówek z marchewki. Zachwyca soczystością i wyrazistym smakiem. Przepis jest bardzo prosty.

13 gru 202515:09

KolacjeObiadySzybki przepisSłoneBoże Narodzenie

Anna Rokicka-Żuk

Ryby nie smażę ani nie piekę. Na Wigilię podaję ją w zupie od babci, bo każdy na nią czeka

Zupa z łososia nieczęsto gości na polskich stołach, a szkoda. W moim domu robiła ją babcia i wszyscy czekali na nią cały rok. Danie z kiszonymi ogórkami, oliwkami i kaparami to specjał, jakich mało.

12 gru 202513:21

PoradyProdukty

Jakub Wójcik

Zapomniana przyprawa robi porządek w brzuchu. Dodaję szczyptę do obiadu i od razu czuję ulgę

Często stoi schowany gdzieś pomiędzy modnym oregano a bazylią. Wyciągamy go zazwyczaj tylko raz – gdy na stole ma wylądować fasolka po bretońsku. To błąd! Cząber to zioło o cennych właściwościach.

11 gru 202514:57

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Anna Rokicka-Żuk

Bez piany i mąki. Do jajek dorzucam tylko łyżkę tego składnika, a omlet wychodzi lekki jak chmurka

Gorący omlet to jedno z najlepszych śniadań. By był mięciutki i wilgotny, nie trzeba wcale ubijać piany z białek. Gdy przygotuję go w ten sposób, wprost rozpływa się w ustach.

10 gru 2025 5:35

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

Renata Materlińska

Zamiast klasycznych robię francuskie. Te paszteciki są wykwintne, a proste do zrobienia

Paszteciki to jeden z możliwych dodatków do czerwonego barszczu. Sposobów ich przygotowania też jest wiele. Można je bowiem zrobić z różnych rodzajów ciast, rozmaicie formować i nadziewać. Dziś przebój prosto z kuchni francuskiej.

9 gru 2025 9:19

Klasyczny przysmak z PRL-u zamieniam w szybkie ciasteczka. Zdrowsze niż maślane i czekoladowe

Znudziła mi się pasta z tuńczyka. Od kiedy jem tę francuską wersję, nie podjadam i chudnę

Ta ekspresowa przekąska to hit moich imprez. Kosztuje grosze, smakuje obłędnie

Zamiast na patelnię, wrzucam do garnka. Te pulpety są lżejsze i zdrowsze niż kotlety

Blenduję gotowane buraki i dodaję ten miks. Ziemisty smak znika, a głowa i trawienie ruszają od rana

Domowe ciasteczka z wróżbą to hit każdej imprezy. Przepis jest banalnie prosty

Te kruche ciasteczka rozpływają się w ustach. Robię je bez chłodzenia, a sekretem jest tani dodatek

Z dwóch paczek mielonego mięsa zrobię sycące danie na Sylwestra. Znajomi co roku o nie proszą

Te kruche rogaliki zawsze jadłam u babci. Dziś robię je sama i znikają szybciej niż pierniczki

Czesi zaczynają dzień od tej pasty. Zrobiłam ją raz i od tamtej pory jem co rano

Babka i miodownik mogą się schować. Na święta piekę wystawne ciasto z kremem i miodem, które goście uwielbiają

W Grecji podali mi „rybę po grecku”. To, co dostałem, zmieniło wszystko

Zamiast polskiej jarzynowej, na Święta robię japońską sałatkę ziemniaczaną. Dokładkom nie ma końca

Zamiast sałatki jarzynowej robię nowojorską sałatkę. Jest lekka, elegancka i gotowa w 20 minut

W święta nie piekę już ciężkich ciast. Ten lekki deser bez pieczenia znika ze stołu w kilka minut

Zwykłe śledzie idą w odstawkę. Te w skandynawskiej zalewie robią u mnie furorę na święta

Koreańska surówka z marchewki uzależnia smakiem. Jej nazwa może być jednak myląca

Ryby nie smażę ani nie piekę. Na Wigilię podaję ją w zupie od babci, bo każdy na nią czeka

Zapomniana przyprawa robi porządek w brzuchu. Dodaję szczyptę do obiadu i od razu czuję ulgę

Bez piany i mąki. Do jajek dorzucam tylko łyżkę tego składnika, a omlet wychodzi lekki jak chmurka

Zamiast klasycznych robię francuskie. Te paszteciki są wykwintne, a proste do zrobienia

Reklama