Smaki świata

KolacjeObiadyPrzekąskiMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Wieczorem wybieram tylko ten makaron, bo prawie nie ma kalorii. Jem z apetytem i nie tyję

Gdy po raz pierwszy jadłam ten makaron, nie mogłam uwierzyć, jaki jest lekki. To jednak prawda i wychodzą z niego pyszne dania. Nawet smażony z kurczakiem ma tak mało kalorii, że można śmiało jeść go na kolację.

14 lis 202521:05

ObiadyKolacjeSzybki przepisBezmięsne

Jakub Wójcik

3 składniki i piekarnik. Ten genialny sos pasuje nie tylko do makaronu i odmienił moje gotowanie

Ten hit internetu to prawdziwy game changer w kuchni – aromatyczny, kremowy sos z pieczonej fety i pomidorków, idealny do makaronu. Ekspresowy, sycący i bajecznie prosty!

14 lis 202513:21

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Gotowe placki, trzy dodatki i pyszna kolacja na ciepło gotowa. Wystarczy 15 minut

Zastanawiacie się, co przygotować na kolację? Jeśli w swoich domowych zapasach macie gotowe placki tortilli, jesteście uratowani. Wystarczy, że dołożycie do nich parę prostych składników i całość podgrzejecie. Wszyscy domownicy będą się...

13 lis 202521:03

PrzepisyPrzekąskiTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Te placki wygrały ranking na najlepszy chleb. Robię je w domu i zawsze znikają w kilka minut

Każdy kraj ma swoje chleby, więc wybór najsmaczniejszego jest niezwykle trudny. Dokonali tego eksperci rankingu TasteAtlas. Zwycięski rodzaj pieczywa może być zaskoczeniem, mnie jednak nie dziwi. Jadłam go nie raz i polecam prosty przepis.

13 lis 202518:57

ObiadySzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Już nie surówka z kapusty. Ta witaminowa bomba podbiła moją kuchnię i znika ze stołu w minutę

Jesienią częściej sięgam po warzywa korzeniowe. Szczególnie lubię zdrowe białe bulwy, którymi zastępuję kapustę w surówkach. Całość jest lekka, aromatyczna i chrupiąca, że aż chce się jeść.

13 lis 202510:28

Tanie gotowanieKolacjeObiadyPrzekąskiMięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Zamiast smażyć wątróbkę, zrób z niej pożywne placki. Te naleśniki to hit, ale nie w Polsce

Naleśniki wątróbkowe zaskakują smakiem i można je podać na różne sposoby. To mało znany w Polsce przysmak.

12 lis 202520:03

ObiadyKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Żadna zupa nie wzmacnia tak odporności. Jesienią robię ją najczęściej, a sekretem są dwa składniki

Gdy za oknem szaro, często sięgam po tę zupę. Danie jest pełne warzyw i lekkie, a przy tym niezwykle aromatyczne. Wspaniały smak i prozdrowotne właściwości zawdzięcza cytrynom i szczypcie popularnej przyprawy.

10 lis 202516:01

Szybki przepisPrzekąskiObiady

Jakub Wójcik

Najlepszy sos teriyaki robię w 10 minut. Ten błyszczący dodatek odmienił moje gotowanie

Zapach słodko-słonej, orientalnej marynaty wypełniający kuchnię to dla mnie kwintesencja szybkiego i pysznego gotowania. Kocham domowy sos teriyaki, który jest dla mnie prawdziwym kulinarnym skarbem.

8 lis 202516:28

ObiadyKolacjeMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

W długi weekend robię tę włoską zupę z klopsikami. Aromat wypełnia dom, a każdy czeka na dokładkę

Rozgrzewająca zupa to idealny wybór na chłodny dzień. Ta wersja z pulpecikami, makaronem i mocą warzyw cieszy oko i zawsze wszystkim smakuje. To jedno z moich odświętnych jednogarnkowych dań, którym zachwyciłam się we Włoszech.

8 lis 202513:21

Szybki przepisObiadyKolacjeSłone

Anna Rokicka-Żuk

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Zamiast z bazylii, pyszne pesto miksuję z popularnych sałatkowych liści. Sos ma zdecydowany smak, dzięki czemu świetnie podkręca dania. Najważniejsze jednak, że dba o moje serce.

6 lis 202517:01

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Jem to zamiast niezdrowych chipsów. Te obłędnie chrupiące placuszki robię bez mąki i jajek

Ta idealnie chrupka przekąska to lepsza alternatywa dla chipsów ziemniaczanych. Jest pełna białka i zdrowych składników, a przy tym gotowa w 20 minut. Po te pyszne placuszki sięgam bez wyrzutów sumienia.

5 lis 202517:00

ObiadyMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Pieczone piersi kurczaka to zawsze dobry pomysł na obiad. Przyrządzone według tej receptury są soczyste i pełne aromatu. To również zasługa świeżych ziół, z którymi danie jest wyjątkowo pyszne i odżywcze.

5 lis 202514:17

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Te ciasteczka z dżemem znikają w kilka chwil. Sekret tkwi w aromatycznej posypce

Uwielbiam przekładane ciastaczka. Taka „kanapka” z kwaskowatym dżemem smakuje jeszcze lepiej, gdy obtaczam ją w waniliowym pudrze. Polecam przepis na wypieki, które zawsze wychodzą fenomenalne.

4 lis 202517:29

ObiadySzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Najszybsze posiłki przyrządzam na patelni. Z tymi składnikami wykonanie pysznego obiadu trwa tylko kilka chwil. Używam w nim pszennych klusek z azjatyckiego działu, które są sprężyste i smakują lepiej od spaghetti.

4 lis 202515:01

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Została mi czerstwa bułka. W kilka minut robię z niej chrupiący dodatek, który odmienia każdą sałatkę

Z tym chrupiącym dodatkiem wszystkie warzywa smakują świetnie. Kawałki bułki podpieczonej z oliwą zmieniają zwykłą sałatkę w smakowite danie. Sięgam po nią regularnie, bo to zastrzyk witamin i antyoksydantów.

3 lis 202520:05

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ten prosty miks sera i papryki to hit moich śniadań. Kto spróbuje raz, nie wraca do sklepowych smarowideł

Gdy chcę zacząć dzień od chleba z pyszną pastą, często wybieram ten przepis. Ser feta z podsmażoną papryką to połączenie, od którego trudno się oderwać. Ten przepis to śniadaniowy hit w moim domu.

3 lis 2025 7:23

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

To najlepsze brownie, jakie jadłam. Dwa dodatki sprawiają, że jest kremowe i pyszne jak nigdy dotąd

Idealne brownie jest wilgotne, gęste i ciągnące jak krówka, a przy tym mocno czekoladowe. Moja wersja jest jeszcze lepsza. Używam pysznych sezamowych dodatków, z którymi ciasto ma obłędny smak i konsystencję.

2 lis 202517:28

ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ten grecki dressing dba o moje serce i skórę. Najzdrowszy sos sałatkowy robię z tych składników

W jednym dodatku do warzyw łączę najlepsze składniki dla zdrowia. Ta aromatyczna mieszanka jest nieodłączną częścią diety greckich stulatków. Pyszny dressing to także mój sposób na długowieczność, który naprawdę działa.

1 lis 2025 7:33

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Żaden twarożek z ziołami. Z białego sera robię ekspresową pastę, którą zachwycam gości

Przepis na to smarowidło do chleba przywiozłam z wycieczki na Słowację. Robię je w 15 minut z ogólnie dostępnych składników. Oprócz papryki zawiera też inne dodatki, z którymi smakuje bezkonkurencyjnie.

1 lis 2025 5:02

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast sałatki robię te pomidory z piekarnika. Nadziewam je po grecku i znikają w kilka minut

Zamiast w sałatce czy na kanapce, podaj pomidory w ten sposób. W połączeniu z pysznym nadzieniem wychodzą obłędne. Przyrządzam je w kwadrans, a resztę robi za mnie piekarnik.

31 paź 202518:59

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Gdy jestem na diecie, robię te chipsy z 1 składnika. Obłędnie chrupiąca przekąska

Gdy mam ochotę na chipsy, kupuję kawałek sera i ścieram na tarce. Wystarczy kilka minut w piekarniku, by wyszła nieziemsko pyszna przekąska. To białkowa bomba bez grama węglowodanów.

31 paź 202517:58

Wieczorem wybieram tylko ten makaron, bo prawie nie ma kalorii. Jem z apetytem i nie tyję

3 składniki i piekarnik. Ten genialny sos pasuje nie tylko do makaronu i odmienił moje gotowanie

Gotowe placki, trzy dodatki i pyszna kolacja na ciepło gotowa. Wystarczy 15 minut

Te placki wygrały ranking na najlepszy chleb. Robię je w domu i zawsze znikają w kilka minut

Już nie surówka z kapusty. Ta witaminowa bomba podbiła moją kuchnię i znika ze stołu w minutę

Zamiast smażyć wątróbkę, zrób z niej pożywne placki. Te naleśniki to hit, ale nie w Polsce

Żadna zupa nie wzmacnia tak odporności. Jesienią robię ją najczęściej, a sekretem są dwa składniki

Najlepszy sos teriyaki robię w 10 minut. Ten błyszczący dodatek odmienił moje gotowanie

W długi weekend robię tę włoską zupę z klopsikami. Aromat wypełnia dom, a każdy czeka na dokładkę

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Jem to zamiast niezdrowych chipsów. Te obłędnie chrupiące placuszki robię bez mąki i jajek

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Te ciasteczka z dżemem znikają w kilka chwil. Sekret tkwi w aromatycznej posypce

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Została mi czerstwa bułka. W kilka minut robię z niej chrupiący dodatek, który odmienia każdą sałatkę

Ten prosty miks sera i papryki to hit moich śniadań. Kto spróbuje raz, nie wraca do sklepowych smarowideł

To najlepsze brownie, jakie jadłam. Dwa dodatki sprawiają, że jest kremowe i pyszne jak nigdy dotąd

Ten grecki dressing dba o moje serce i skórę. Najzdrowszy sos sałatkowy robię z tych składników

Żaden twarożek z ziołami. Z białego sera robię ekspresową pastę, którą zachwycam gości

Zamiast sałatki robię te pomidory z piekarnika. Nadziewam je po grecku i znikają w kilka minut

Gdy jestem na diecie, robię te chipsy z 1 składnika. Obłędnie chrupiąca przekąska

Reklama