Smaki świata

ObiadyKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Żadna zupa nie wzmacnia tak odporności. Jesienią robię ją najczęściej, a sekretem są dwa składniki

Gdy za oknem szaro, często sięgam po tę zupę. Danie jest pełne warzyw i lekkie, a przy tym niezwykle aromatyczne. Wspaniały smak i prozdrowotne właściwości zawdzięcza cytrynom i szczypcie popularnej przyprawy.

10 lis 202516:01

Szybki przepisPrzekąskiObiady

Jakub Wójcik

Najlepszy sos teriyaki robię w 10 minut. Ten błyszczący dodatek odmienił moje gotowanie

Zapach słodko-słonej, orientalnej marynaty wypełniający kuchnię to dla mnie kwintesencja szybkiego i pysznego gotowania. Kocham domowy sos teriyaki, który jest dla mnie prawdziwym kulinarnym skarbem.

8 lis 202516:28

ObiadyKolacjeMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

W długi weekend robię tę włoską zupę z klopsikami. Aromat wypełnia dom, a każdy czeka na dokładkę

Rozgrzewająca zupa to idealny wybór na chłodny dzień. Ta wersja z pulpecikami, makaronem i mocą warzyw cieszy oko i zawsze wszystkim smakuje. To jedno z moich odświętnych jednogarnkowych dań, którym zachwyciłam się we Włoszech.

8 lis 202513:21

Szybki przepisObiadyKolacjeSłone

Anna Rokicka-Żuk

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Zamiast z bazylii, pyszne pesto miksuję z popularnych sałatkowych liści. Sos ma zdecydowany smak, dzięki czemu świetnie podkręca dania. Najważniejsze jednak, że dba o moje serce.

6 lis 202517:01

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Jem to zamiast niezdrowych chipsów. Te obłędnie chrupiące placuszki robię bez mąki i jajek

Ta idealnie chrupka przekąska to lepsza alternatywa dla chipsów ziemniaczanych. Jest pełna białka i zdrowych składników, a przy tym gotowa w 20 minut. Po te pyszne placuszki sięgam bez wyrzutów sumienia.

5 lis 202517:00

ObiadyMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Pieczone piersi kurczaka to zawsze dobry pomysł na obiad. Przyrządzone według tej receptury są soczyste i pełne aromatu. To również zasługa świeżych ziół, z którymi danie jest wyjątkowo pyszne i odżywcze.

5 lis 202514:17

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Te ciasteczka z dżemem znikają w kilka chwil. Sekret tkwi w aromatycznej posypce

Uwielbiam przekładane ciastaczka. Taka „kanapka” z kwaskowatym dżemem smakuje jeszcze lepiej, gdy obtaczam ją w waniliowym pudrze. Polecam przepis na wypieki, które zawsze wychodzą fenomenalne.

4 lis 202517:29

ObiadySzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Najszybsze posiłki przyrządzam na patelni. Z tymi składnikami wykonanie pysznego obiadu trwa tylko kilka chwil. Używam w nim pszennych klusek z azjatyckiego działu, które są sprężyste i smakują lepiej od spaghetti.

4 lis 202515:01

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Została mi czerstwa bułka. W kilka minut robię z niej chrupiący dodatek, który odmienia każdą sałatkę

Z tym chrupiącym dodatkiem wszystkie warzywa smakują świetnie. Kawałki bułki podpieczonej z oliwą zmieniają zwykłą sałatkę w smakowite danie. Sięgam po nią regularnie, bo to zastrzyk witamin i antyoksydantów.

3 lis 202520:05

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ten prosty miks sera i papryki to hit moich śniadań. Kto spróbuje raz, nie wraca do sklepowych smarowideł

Gdy chcę zacząć dzień od chleba z pyszną pastą, często wybieram ten przepis. Ser feta z podsmażoną papryką to połączenie, od którego trudno się oderwać. Ten przepis to śniadaniowy hit w moim domu.

3 lis 2025 7:23

DeserySzybki przepisSłodkie

Anna Rokicka-Żuk

To najlepsze brownie, jakie jadłam. Dwa dodatki sprawiają, że jest kremowe i pyszne jak nigdy dotąd

Idealne brownie jest wilgotne, gęste i ciągnące jak krówka, a przy tym mocno czekoladowe. Moja wersja jest jeszcze lepsza. Używam pysznych sezamowych dodatków, z którymi ciasto ma obłędny smak i konsystencję.

2 lis 202517:28

ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Ten grecki dressing dba o moje serce i skórę. Najzdrowszy sos sałatkowy robię z tych składników

W jednym dodatku do warzyw łączę najlepsze składniki dla zdrowia. Ta aromatyczna mieszanka jest nieodłączną częścią diety greckich stulatków. Pyszny dressing to także mój sposób na długowieczność, który naprawdę działa.

1 lis 2025 7:33

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Żaden twarożek z ziołami. Z białego sera robię ekspresową pastę, którą zachwycam gości

Przepis na to smarowidło do chleba przywiozłam z wycieczki na Słowację. Robię je w 15 minut z ogólnie dostępnych składników. Oprócz papryki zawiera też inne dodatki, z którymi smakuje bezkonkurencyjnie.

1 lis 2025 5:02

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast sałatki robię te pomidory z piekarnika. Nadziewam je po grecku i znikają w kilka minut

Zamiast w sałatce czy na kanapce, podaj pomidory w ten sposób. W połączeniu z pysznym nadzieniem wychodzą obłędne. Przyrządzam je w kwadrans, a resztę robi za mnie piekarnik.

31 paź 202518:59

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Gdy jestem na diecie, robię te chipsy z 1 składnika. Obłędnie chrupiąca przekąska

Gdy mam ochotę na chipsy, kupuję kawałek sera i ścieram na tarce. Wystarczy kilka minut w piekarniku, by wyszła nieziemsko pyszna przekąska. To białkowa bomba bez grama węglowodanów.

31 paź 202517:58

DeserySłodkie

Anna Rokicka-Żuk

Dla tej karmelowej polewy piekę to ciasto w kółko. Znika ze stołu w chwilę

W cieście Tosca zakochałam się od pierwszego kęsa. Ta karmelowa, ciągnąca się polewa nie ma sobie równych. Połączenie z waniliowo-śmietankowym miękiszem jest tak pyszne, że nikt nie kończy na jednym kawałku.

31 paź 2025 7:04

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Dwa produkty ze słoika i blender. Tylko tyle, a pasta znika szybciej, niż zdążę zrobić tosty

Z moją pastą kanapki smakują wszystkim domownikom. Wystarczy kilka minut i produkty, które większość osób ma w domu. Takie śniadanie jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe.

31 paź 2025 6:32

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast w śmietanie duszę kurczaka w lekkim sosie. Smakuje wszystkim, zwłaszcza moim domownikom

Uwielbiam kurczaka w bogatych sosach, ale jest często za ciężki na zwykły obiad. Jeśli chcę podać także surówkę i kaszę, używam niskotłuszczowych dodatków do mięsa. Ten prosty przepis wyjątkowo przypadł wszystkim do gustu.

30 paź 2025 9:03

DeserySłodkie

Adrian Stankiewicz

To ciasto wygląda jak z horroru, ale smakuje jak marzenie. Robię je co roku na Halloween

To ciasto zawsze budzi zachwyt — i odrobinę grozy. Czekoladowe, wilgotne, z pomarańczową warstwą dyni i polewą przypominającą krew. Piekę je na Halloween co roku, bo trudno o deser, który jednocześnie tak straszy i tak kusi.

29 paź 202515:59

ObiadyKolacjeBezmięsneSłoneSzybki przepis

Jakub Wójcik

Jesienią nie tęsknię za wakacjami. To jednogarnkowe danie przywołuje smak lata w mojej kuchni

Jesień już na dobre zagościła za oknem, dni są coraz krótsze i chłodniejsze. To idealny moment, by w kuchni sięgnąć po smaki, które rozgrzeją i przywołają wspomnienia słonecznych wakacji. Dziś polecam szybki i aromatyczny obiad – paellę...

29 paź 2025 9:10

DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Renata Materlińska

Kruche krążki przekładam mleczną masą. To jedne z najlepszych i najłatwiejszych ciastek, jakie robię

Macie ochotę na smaczne, domowe ciasteczka? Wychodzą kruche, a dzięki słodkiej masie, wyglądają i smakują obłędnie. Przygotujcie je raz, a z pewnością będziecie wracać do tego przepisu.

28 paź 2025 6:02

Żadna zupa nie wzmacnia tak odporności. Jesienią robię ją najczęściej, a sekretem są dwa składniki

Najlepszy sos teriyaki robię w 10 minut. Ten błyszczący dodatek odmienił moje gotowanie

W długi weekend robię tę włoską zupę z klopsikami. Aromat wypełnia dom, a każdy czeka na dokładkę

Miksuję zielone liście i pakuję do słoika. Jem codziennie i mam wzorowe ciśnienie

Jem to zamiast niezdrowych chipsów. Te obłędnie chrupiące placuszki robię bez mąki i jajek

Pierś kurczaka łączę z tym zielonym sosem. Po upieczeniu jest tak soczysta, że aż trudno uwierzyć

Te ciasteczka z dżemem znikają w kilka chwil. Sekret tkwi w aromatycznej posypce

Polacy rzadko wybierają ten makaron, a jest gotowy w kilka minut. Robię z niego pyszny obiad

Została mi czerstwa bułka. W kilka minut robię z niej chrupiący dodatek, który odmienia każdą sałatkę

Ten prosty miks sera i papryki to hit moich śniadań. Kto spróbuje raz, nie wraca do sklepowych smarowideł

To najlepsze brownie, jakie jadłam. Dwa dodatki sprawiają, że jest kremowe i pyszne jak nigdy dotąd

Ten grecki dressing dba o moje serce i skórę. Najzdrowszy sos sałatkowy robię z tych składników

Żaden twarożek z ziołami. Z białego sera robię ekspresową pastę, którą zachwycam gości

Zamiast sałatki robię te pomidory z piekarnika. Nadziewam je po grecku i znikają w kilka minut

Gdy jestem na diecie, robię te chipsy z 1 składnika. Obłędnie chrupiąca przekąska

Dla tej karmelowej polewy piekę to ciasto w kółko. Znika ze stołu w chwilę

Dwa produkty ze słoika i blender. Tylko tyle, a pasta znika szybciej, niż zdążę zrobić tosty

Zamiast w śmietanie duszę kurczaka w lekkim sosie. Smakuje wszystkim, zwłaszcza moim domownikom

To ciasto wygląda jak z horroru, ale smakuje jak marzenie. Robię je co roku na Halloween

Jesienią nie tęsknię za wakacjami. To jednogarnkowe danie przywołuje smak lata w mojej kuchni

Kruche krążki przekładam mleczną masą. To jedne z najlepszych i najłatwiejszych ciastek, jakie robię

Reklama