Śniadania

SłodkieBezmięsneDeseryPrzekąskiObiady

Jakub Wójcik

Odkryłem przepis na syrniki: te słodkie placuszki serowe rozpływają się w ustach!

Syrniki to jedna z wielu odsłon placuszków, które możesz podawać na śniadanie, obiad i na deser. Sprawdź, jak zrobić lekkie i puszyste syrniki z tradycyjnego twarogu lub serka typu cottage cheese, czyli o ziarnistej konsystencji.

7 maj 202411:12

Tanie gotowanieSzybki przepisPrzekąski

Renata Materlińska

Z przejrzałych bananów i tych płatków zrobiłam muffiny. Spakowałam je na drugie śniadanie

Po majówce odkryłam w kuchni przejrzałe banany. Zamiast wyrzucić, przerobiłam je na muffiny z dodatkiem zdrowych płatków owsianych. Były jak znalazł na drugie śniadanie do pracy i szkoły.

6 maj 2024 7:59

NapojeBezmięsne

Jakub Wójcik

Odkryj mój 10-minutowy koktajl z awokado i banana. Przepis idealny na mały i duży głód

Często robię domowe koktajle z owoców, warzyw i m.in. jogurtu naturalnego, które szybko redukują głód i pomagają uniknąć podjadania. Jednym z moich ulubionych jest koktajl z awokado i banana. Wypróbuj ten przepis na zdrowy koktajl, który...

4 maj 2024 6:43

Szybki przepis

Renata Materlińska

Tak podana jajecznica smakuje wprost obłędnie. 2 dodatki robią ogromną różnicę

Jajecznica często gości rano na naszych stołach. Przyrządzamy ją na wiele sposobów i podajemy z kromką chleba. Jednak wystarczy co nieco zmienić w serwowaniu tej potrawy, by zupełnie ją odmienić.

28 kwi 2024 6:49

KolacjeTanie gotowanieSzybki przepis

Renata Materlińska

Mieszam płatki owsiane z tymi owocami i wstawiam do piekarnika. Ta kolacja jest pyszna i zdrowa

Zapiekanka na kolację to dobry pomysł. A słodka zapiekanka z płatkami owsianymi to propozycja niezwykle smaczna i zdrowa. Na dodatek robi się ją bardzo szybko i świetnie smakuje także na zimno.

26 kwi 202419:19

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłodkie

Katarzyna Świerczyńska

Zamiast płatków owsianych biorę dwie łyżki tej kaszy. Pożywne śniadanie w 5 minut

Kiedy znudzą mi się płatki owsiane, sięgam po tę drobną kaszkę. Lubię ją w wersji błyskawicznej, bo wtedy robię pożywne śniadanie dosłownie w kilka minut.

26 kwi 2024 6:16

Szybki przepisTanie gotowanieKolacjeDesery

Katarzyna Świerczyńska

Ekspresowe placki owsiane z kilku składników. W 10 minut mam przepyszne śniadanie

Kiedy zaczynam mieszać składniki, już rozgrzewam patelnię. Placki owsiane z tego przepisu mogę jeść codziennie.

25 kwi 2024 8:10

Szybki przepisNapoje

Renata Materlińska

Tym koktajlem zwykle zaczynam dzień. Szykuję go 5 minut, a starcza za całe śniadanie

Jeśli chcesz dobrze rozpocząć dzień, zacznij go od śniadania. Najlepiej sycącego i wartościowego, które dostarczy ci energii i składników odżywczych. Tak naprawdę wystarczy wypić ten szybki koktajl.

24 kwi 2024 7:59

Szybki przepisMięsneSłone

Do jajecznicy z parówkami dodaję nieoczywisty składnik. Sycące śniadanie w kilka chwil

Jajecznica z parówkami i brokułami to pomysł na sycące śniadanie, które da energię na kolejne godziny. Ze smakiem jedzą ją także dzieci.

23 kwi 2024 6:57

Szybki przepis

Renata Materlińska

Dorzucam do twarożku te 2 warzywa i w 5 minut mam zdrowe, pożywne śniadanie

Spieszysz się do pracy, a burczy ci w brzuchu. Co przygotować na szybkie śniadanie? Dobrym pomysłem będzie twarożek z warzywami. Gdy zjesz go z kromką chleba, zaspokoisz głód na kilka godzin.

22 kwi 2024 9:01

PrzekąskiSzybki przepis

Jakub Wójcik

Ta sałatka do pracy zaspokaja głód na godziny. Zrobisz ją w 10 minut

Tradycyjne kanapki do pracy to nuda. W ich miejsce polecam sałatkę m.in. z ciecierzycy, marchewki, roszponki i pomidorków koktajlowych, która sprawi, że zapomnisz o podjadaniu. Sprawdź, jak przygotować pyszną sałatkę do pracy.

22 kwi 2024 7:55

BezmięsneKwaśneSłodkie

Do płatków owsianych dodaję ten napój. To mój przepis na jedno z najzdrowszych śniadań

Owsianka na maślance to jedna z moich ulubionych owsianek. To proste i zdrowe śniadanie, które pozostawia uczucie sytości na długo.

19 kwi 2024 6:57

Szybki przepis

Renata Materlińska

Mieszam jogurt z dwoma prostymi składnikami i w 2 minuty mam pyszne i zdrowe śniadanie

Dobre pomysły na smaczny posiłek są cenne szczególnie rano. Wtedy mamy najmniej czasu na przygotowywanie czegoś pożywnego. A okazuje się, że wystarczy połączyć 3 proste składniki, by osiągnąć ten efekt.

15 kwi 2024 8:12

Szybki przepis

Renata Materlińska

Dodaj do twarożku te dwa składniki. Trudno o zdrowsze i smaczniejsze śniadanie na szybko

Nieraz zjadłby człowiek coś zdrowego na śniadanie, jednak często nie ma pomysłu, co by to mogło być. Dlatego podpowiadamy – możecie przygotować pożywny twarożek. Jest smaczny, szybki i wartościowy.

12 kwi 2024 7:59

Szybki przepisPrzekąskiNapoje

Renata Materlińska

To smoothie z 2 składników piję rano i mam energię do południa. Nie potrzebuję już kanapek

Nie masz czasu na robienie śniadania? O wiele szybciej przygotujesz pożywne smoothie. Wystarczy, że zblendujesz dwa składniki, a powstanie pyszny posiłek, który zastąpi ci kanapki i napój.

10 kwi 2024 8:36

Szybki przepisTanie gotowaniePrzekąskiBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

To najlepszy fit twarożek jaki jadłam. Dodaję tylko trzy składniki

Proste rozwiązania są często najlepsze i taki jest ten przepis na fit twarożek. Niskokaloryczne dodatki sprawiają, że bezkarnie można się nim zajadać na diecie. Wypróbuj ten przepis.

9 kwi 202415:52

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

Zielona pasta jajeczna znika u mnie w jeden dzień. Miksuję kilka składników i gotowe

Ta pasta jajeczna wyróżnia się zielonym, wiosennym kolorem. Jej zrobienie zajmuje mniej niż 10 minut. Jest idealna na kanapki.

8 kwi 2024 7:26

Szybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

Lepsze od jajecznicy i jajek na miękko. Jajka po turecku wyglądają i smakują, że palce lizać

Jajka wybitnie kojarzą się ze śniadaniem. Można je ugotować na miękko lub twardo albo zamienić w jajecznicę. Można też przygotować jajka po turecku. Są proste do zrobienia, a smakują rewelacyjnie.

7 kwi 2024 7:59

Szybki przepisPrzekąskiDesery

Renata Materlińska

Pożywne i szybkie do zrobienia muffiny z płatkami owsianymi. Idealne na śniadanie, przekąskę i do pracy

Chcesz dbać o zdrowie, ale nie potrafisz zrezygnować ze słodkości? Mamy dla ciebie smaczną propozycję. Są nią muffiny z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami. Idealne na śniadanie i przekąskę do kawy.

5 kwi 2024 8:22

Szybki przepisPoradyNapoje

Ten napój kochają dietetycy. Biorę mrożone jagody i kilka prostych składników

Wiosną wiele osób myśli o tym, aby zadbać o zdrową sylwetkę. Właśnie teraz do swojego jadłospisu warto włączyć pyszny koktajl, którego podstawą są mrożone jagody.

5 kwi 2024 6:41

Szybki przepisKolacjeBezmięsneSłone

Biorę tuńczyka i jeszcze dwa składniki. Ta błyskawiczna sałatka smakuje każdemu

Jeśli masz ochotę na szybką przekąskę lub dobrą kolację to wystarczy, że masz w domu puszkę tuńczyka. Ja dodaję do niego dwa proste składniki i mam sałatkę, która znika równie szybko, jak została zrobiona.

3 kwi 2024 7:24

Odkryłem przepis na syrniki: te słodkie placuszki serowe rozpływają się w ustach!

Z przejrzałych bananów i tych płatków zrobiłam muffiny. Spakowałam je na drugie śniadanie

Odkryj mój 10-minutowy koktajl z awokado i banana. Przepis idealny na mały i duży głód

Tak podana jajecznica smakuje wprost obłędnie. 2 dodatki robią ogromną różnicę

Mieszam płatki owsiane z tymi owocami i wstawiam do piekarnika. Ta kolacja jest pyszna i zdrowa

Zamiast płatków owsianych biorę dwie łyżki tej kaszy. Pożywne śniadanie w 5 minut

Ekspresowe placki owsiane z kilku składników. W 10 minut mam przepyszne śniadanie

Tym koktajlem zwykle zaczynam dzień. Szykuję go 5 minut, a starcza za całe śniadanie

Do jajecznicy z parówkami dodaję nieoczywisty składnik. Sycące śniadanie w kilka chwil

Dorzucam do twarożku te 2 warzywa i w 5 minut mam zdrowe, pożywne śniadanie

Ta sałatka do pracy zaspokaja głód na godziny. Zrobisz ją w 10 minut

Do płatków owsianych dodaję ten napój. To mój przepis na jedno z najzdrowszych śniadań

Mieszam jogurt z dwoma prostymi składnikami i w 2 minuty mam pyszne i zdrowe śniadanie

Dodaj do twarożku te dwa składniki. Trudno o zdrowsze i smaczniejsze śniadanie na szybko

To smoothie z 2 składników piję rano i mam energię do południa. Nie potrzebuję już kanapek

To najlepszy fit twarożek jaki jadłam. Dodaję tylko trzy składniki

Zielona pasta jajeczna znika u mnie w jeden dzień. Miksuję kilka składników i gotowe

Lepsze od jajecznicy i jajek na miękko. Jajka po turecku wyglądają i smakują, że palce lizać

Pożywne i szybkie do zrobienia muffiny z płatkami owsianymi. Idealne na śniadanie, przekąskę i do pracy

Ten napój kochają dietetycy. Biorę mrożone jagody i kilka prostych składników

Biorę tuńczyka i jeszcze dwa składniki. Ta błyskawiczna sałatka smakuje każdemu

Reklama