Słodkie

PrzekąskiKolacje

Anna Rokicka-Żuk

Gdy mam ochotę na słodkie, miksuję ten deser. Smakuje jak ciasto marchewkowe i wzmacnia odporność

Gdy wieczorem mam ochotę na słodkie, nie sięgam po ciastka ani czekoladę. Wolę zmiksować coś, co smakuje jak deser, ale nie zostawia ciężkości. Ten koktajl jest słodki, korzenny i sycący dokładnie na tyle, żeby zamknąć temat podjadania.

3 lut 202620:09

DeseryTłusty czwartek

Adrian Stankiewicz

Moja mama nigdy nie smażyła pączków. Te mięciutkie z piekarnika są o niebo lepsze

Uwielbiam puszyste, mięciutkie bułeczki, które pachną jak prawdziwe pączki, ale nie ociekają tłuszczem. To zdrowsza, lżejsza i równie pyszna alternatywa dla klasyki.

3 lut 202617:39

ŚniadaniaPrzekąskiDeserySzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Miałam dość owsianki. Tropikalny krem miksuję w 7 minut i syci na długo

Przez lata jadłam zbożowe śniadania zamiast kanapek. W końcu mi się znudziły, więc dziś witam każdy dzień ze smoothie bowl. Owocowy koktajl z kaszą, podany w miseczce, to zdrowy posiłek pełen białka i smaku.

2 lut 2026 5:16

KolacjeSzybki przepis

Adrian Stankiewicz

Myślałem, że bez drożdży się nie da. Te jogurtowe placuszki są puszyste jak chmurki

Myślałem, że lekkie i wysokie placki robi się tylko na drożdżach. Wystarczył jeden wieczór i jogurt w lodówce, bym zmienił zdanie. Te placuszki smażą się kilka minut, nie wymagają czekania ani wyrastania. Wychodzą miękkie i delikatne.

1 lut 202619:36

DeserySzybki przepisSmaki świataTłusty czwartek

Anna Rokicka-Żuk

Gdy znudzą mi się pączki, robię te karnawałowe kulki. Wystarczą 4 składniki

Gdy znudzą mi się pączki i chrusty, robię te karnawałowe kulki. W Brazylii doskonale wiedzą, jak świętować, a te klasyczne słodycze są tego najlepszym przykładem. Do ich przygotowania wystarczą 4 składniki i 30 minut pracy, a efekt to...

1 lut 202618:58

PrzekąskiDeseryŚniadania

Katarzyna Rachańska

Ten chlebek bananowy robię bez miksera, cukru i mąki. Sycący, prosty i jem go bez wyrzutów

Gdy mam ochotę na słodką przekąskę, sięgam po domowy, lekki chlebek bananowy. Wystarczy dosłownie kwadrans, by przygotować masę i wstawić do piekarnika. Jest sycący, smaczny i idealny pod zbilansowaną dietę.

1 lut 202617:34

DeserySmaki świata

Katarzyna Rachańska

Faworki niemieckie robi się inaczej niż polskie. Są pulchne, kruche i w karnawale znikają pierwsze

Karnawał to świetna okazja, by skosztować niemieckich faworków. Zachwycają chrupkością, ale przygotowuje się je nieco inaczej niż polskie chrusty. Występują w wielu odsłonach regionalnych, a każda z nich ma niepowtarzalny smak.

1 lut 202615:59

DeseryTanie gotowanie

Anna Rokicka-Żuk

W niedzielę nie tracę czasu w kuchni. To ciasto wrzucam do piekarnika po 13 minutach

Gdy mam wolne, wolę zrobić szybkie ciasto i mieć więcej czasu, by się nim rozkoszować. Wystarczą zwykłe składniki i brzoskwinie w puszki, by w niecały kwadrans wypiek wylądował w piekarniku.

1 lut 2026 7:14

PrzekąskiDeserySzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Do kulek mocy sypię ten zielony proszek. Słodkie, zdrowe i naprawdę dodają energii

To nie są zwykłe słodkie pralinki. Moje kulki mocy to dawka dobroczynnych związków i pobudzających substancji. Polecam przekąskę na senność i zmęczenie, która pomaga sprawniej myśleć.

31 sty 202620:52

Desery

Adrian Stankiewicz

Zawsze znikają jako pierwsze. Te małe ptysie robią furorę przy niedzielnej kawie

Uwielbiam te leciutkie, chrupiące ciasteczka, a w środku aksamitny, waniliowy krem. Ten prosty deser to kwintesencja domowego ciepła i smaku dzieciństwa, za którym każdy tęskni.

31 sty 202619:03

DeserySzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Zimą robię ten czekoladowy deser z piekarnika. W środku miękki, na wierzchu idealnie przypieczony

Zimą przyrządzam deser idealny na tę porę roku. Zachwyca czekoladowym smakiem, przypieczoną skórką i nutką cynamonu. Rozpływa się w ustach i zbiera same pochwały.

31 sty 202616:59

DeserySmaki świata

Katarzyna Rachańska

Smażę je łyżką i polewam miodem. Te greckie pączki robię nie tylko na Tłusty Czwartek

Nie tylko w Polsce uwielbiamy pączki. Grecy również chętnie sięgają po nie w czasie karnawału. Smażą loukoumades – złociste kuleczki z ciasta drożdżowego, które są wyjątkowo słodkie. Polewa z miodu lub syropu dodaje im jeszcze więcej...

31 sty 2026 8:18

DeseryŚniadania

Adrian Stankiewicz

Takie racuchy smażyła moja ciocia na Pomorzu. Ten jeden dodatek robi całą magię

Wyobraź sobie puszyste jak chmurka, drożdżowe racuchy, polane ciemnym, aromatycznym syropem. Ten deser to smak mojego dzieciństwa na Pomorzu i wracam do niego bardzo często.

30 sty 202619:46

DeserySzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Gdy zimą mam ochotę na coś słodkiego, robię ten deser. Chrupiący, sycący i pełen białka

Gdy mam ochotę na coś słodkiego, często sięgam po ten deser. Puszysty, a jednocześnie chrupiący i z solidną dawką białka, stał się moim ulubieńcem. Wystarczy kilka minut, by przysmak był gotowy.

30 sty 202619:01

Desery

Anna Rokicka-Żuk

W PRL jadło się to ciasto na okrągło, bo było tanie i pyszne. Dziś to rzadkość, a warto ocalić ten wyjątkowy smak

Takie ciasto jedli kiedyś wszyscy, a u mnie co weekend piekła je babcia. Dyżurny placek do herbaty i kawy jest tak samo pyszny, jak kiedyś, bo robię go według domowego przepisu.

30 sty 202617:23

DeseryPrzekąskiSzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast kupować, robię zdrowe batony w 20 minut. Bez pieczenia i mąki

Sklepowe batony energetyczne nie zawsze mi smakują, a poza tym kosztują niemało. Dlatego robię je sama, nie używając mąki ani piekarnika. Biorę same naturalne składniki i prawdziwą czekoladę, dzięki czemu są najlepsze.

30 sty 2026 9:20

NapojePrzekąskiSzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Zimą nie kupuję szpinaku do zielonego smoothie. Jedna łyżeczka robi całą robotę

Zielone smoothie to najzdrowszy rodzaj koktajlu, jednak wcale nie trzeba do niego toreb szpinaku czy sałaty. Ten prosty dodatek to koncentrat składników, które wspierają ochronę przed toksynami i smogiem.

30 sty 2026 7:01

DeseryTanie gotowanieTłusty czwartek

Anna Rokicka-Żuk

Nie smażę już faworków. Z piekarnika wychodzą lekkie i obłędnie chrupiące

Zawsze kochałam chrust, ale smażenie w głębokim tłuszczu skutecznie mnie zniechęcało. Dlatego znalazłam sposób, dzięki któremu faworki są lekkie, chrupiące i gotowe w kilka minut — bez patelni i bez tłuszczowej bomby.

29 sty 202617:03

DeserySzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Dodaję to do ciasta i zawsze znika do ostatniego kawałka. Dobrze wpływa na mózg, serce i nastrój

Gdy mam ochotę na wilgotne i pyszne ciasto, sięgam po ten przepis. Wystarczy, że zmiksuję składniki i dodam wyjątkowo zdrowy produkt. Nadaje smak oraz pozytywnie wpływa na mózg, serce i nastrój.

29 sty 202613:24

NapojeSzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Zamiast kawy piję to każdego ranka. 2 składniki, a efekt czuć od razu

O poranku stawiam na proste i skuteczne rozwiązania. Przygotowuję napój z zaledwie dwóch składników. Może wspierać odporność i trawienie oraz zapewniać porcję naturalnej energii. Znaczenie ma tu jeden szczegół.

29 sty 2026 8:31

DeserySzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Zamiast tłuszczu dodaję lekki składnik. Te ciasteczka z czekoladą nie są tuczące, a bardzo kruche

Jeśli nie potraficie sobie odmówić słodkości, ale dbacie o szczupłą sylwetkę, polecam wam te ciasteczka. Są kruche, choć nie mają dodatku tłuszczu. Swą delikatność zawdzięczają popularnemu, acz zaskakującemu składnikowi.

29 sty 2026 6:53

Gdy mam ochotę na słodkie, miksuję ten deser. Smakuje jak ciasto marchewkowe i wzmacnia odporność

Moja mama nigdy nie smażyła pączków. Te mięciutkie z piekarnika są o niebo lepsze

Miałam dość owsianki. Tropikalny krem miksuję w 7 minut i syci na długo

Myślałem, że bez drożdży się nie da. Te jogurtowe placuszki są puszyste jak chmurki

Gdy znudzą mi się pączki, robię te karnawałowe kulki. Wystarczą 4 składniki

Ten chlebek bananowy robię bez miksera, cukru i mąki. Sycący, prosty i jem go bez wyrzutów

Faworki niemieckie robi się inaczej niż polskie. Są pulchne, kruche i w karnawale znikają pierwsze

W niedzielę nie tracę czasu w kuchni. To ciasto wrzucam do piekarnika po 13 minutach

Do kulek mocy sypię ten zielony proszek. Słodkie, zdrowe i naprawdę dodają energii

Zawsze znikają jako pierwsze. Te małe ptysie robią furorę przy niedzielnej kawie

Zimą robię ten czekoladowy deser z piekarnika. W środku miękki, na wierzchu idealnie przypieczony

Smażę je łyżką i polewam miodem. Te greckie pączki robię nie tylko na Tłusty Czwartek

Takie racuchy smażyła moja ciocia na Pomorzu. Ten jeden dodatek robi całą magię

Gdy zimą mam ochotę na coś słodkiego, robię ten deser. Chrupiący, sycący i pełen białka

W PRL jadło się to ciasto na okrągło, bo było tanie i pyszne. Dziś to rzadkość, a warto ocalić ten wyjątkowy smak

Zamiast kupować, robię zdrowe batony w 20 minut. Bez pieczenia i mąki

Zimą nie kupuję szpinaku do zielonego smoothie. Jedna łyżeczka robi całą robotę

Nie smażę już faworków. Z piekarnika wychodzą lekkie i obłędnie chrupiące

Dodaję to do ciasta i zawsze znika do ostatniego kawałka. Dobrze wpływa na mózg, serce i nastrój

Zamiast kawy piję to każdego ranka. 2 składniki, a efekt czuć od razu

Zamiast tłuszczu dodaję lekki składnik. Te ciasteczka z czekoladą nie są tuczące, a bardzo kruche

Reklama