Słodkie

PrzekąskiKolacjeSzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Jem to zamiast kolacji. Zasypiam szybciej, a jelita wreszcie pracują spokojnie

Wreszcie dbam o trawienie. Z tą owocową miseczką na koniec dnia nie czuję już ciężkości i lepiej śpię. To zasługa kilku prostych składników, które tworzą całkiem smaczną całość.

17 lut 202621:13

ŚniadaniaSzybki przepis

Adrian Stankiewicz

Amerykańskie pankejki mogą się schować. Te z twarogu są lżejsze i sycą na długo

Puszyste, sycące i bez grama zbędnego tłuszczu. Ten prosty przepis to mój powrót do smaków dzieciństwa i dowód na to, że klasyka zawsze wygrywa z modą. Spróbuj, a każdy poprosi o przepis.

17 lut 2026 8:57

NapojeSzybki przepisOstre

Katarzyna Rachańska

Zanim wyjdę w mróz, wsypuję 2 przyprawy do mleka. Po kilku łykach gardło przestaje drapać

W mroźny poranek przyrządzam korzenny napój z mleka, miodu i 2 przypraw. Smakuje pysznie, a rozgrzewa jeszcze lepiej. Mleko z tymi dodatkami wspomaga odporność, trawienie i łagodzi kaszel.

17 lut 2026 7:44

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę

W sklepach rozglądacie się za zdrowymi batonami? Zamiast za nie przepłacać, przygotujcie samodzielnie. Potrzebujecie do tego celu kilku niedrogich, naturalnych składników. Batony wyjdą smaczne i bardzo zdrowe.

17 lut 2026 7:02

DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Chrupiące wiatraczki robię z dwóch składników. Nie przepłacam już za słodką przekąskę

Te ciasteczka wyglądają tak elegancko, że wydawać by się mogło, że kupiłam je w cukierni. Tymczasem zobiłam je sama i to z dwóch składników, nie licząc posypki. Co więcej zajęło mi to niecałe pół godziny.

16 lut 202619:03

DeseryPrzekąskiSzybki przepisKwaśne

Katarzyna Rachańska

Biorę 3 składniki i robię płynne brownie. Jelita mają spokój, a słodyczy już nie kupuję

Trudno mi przezwyciężyć nagłą ochotę na łakocie. Jednak w takich chwilach robię pyszny i zdrowy deserek. Cztery składniki wystarczą, by domowy smakołyk poprawił nastrój i wesprzeć jelita.

16 lut 202618:35

DeserySzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Miksuję, dodaję marchewkę i aromatyczny składnik. Tak robię szybkie ciasto na poprawę humoru

W chłodne dni trudno mi się obyć bez słodkiej przekąski. Dlatego często szykuję to szybkie ciasto, które zachwyca smakiem, aromatem i konsystencją. Jego zalety są zasługą dwóch dodawanych składników.

16 lut 2026 9:02

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Tylko 3 składniki i 5 minut. Tę słodką pastę jem rano, mózg i serce dostają paliwo na godziny

Tylko 3 składniki i koniec z cukrową huśtawką po śniadaniu. Ta słodka pasta z twarogu i daktyli syci na długo, daje stabilną energię i nie kończy się nagłym napadem głodu.

16 lut 2026 5:02

Desery

Anna Rokicka-Żuk

Nie czekam do sezonu na śliwki. Ten placek z powidłami znika z blachy szybciej niż sernik

Ciasto z owocami jest idealne do niedzielnej kawy, a to sprawia mi szczególną przyjemność. Taki placek piekła moja babcia, dodając własne powidła śliwkowe. Z jej firmową kruszonką zawsze smakował najlepiej – i tak jest do dzisiaj.

14 lut 202621:04

PoradyProdukty

Adrian Stankiewicz

To nie jest zdrowa przekąska. Ma ponad 500 kcal w 100 g, więcej niż pączek

Sięgamy po nie bez wyrzutów sumienia, bo to przecież owoce. Ale prawda jest taka, że niektóre z tych „zdrowych” przekąsek to prawdziwe bomby kaloryczne, pełne cukru i tłuszczu.

14 lut 202618:01

DeseryPrzekąskiSzybki przepis

Anna Rokicka-Żuk

Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo

Gdy narobię tych pysznych batonów, przestaję mieć ochotę na gotowe przekąski. Mój deser zawiera tylko kilka składników, ale za to mnóstwo smaku i cennych związków.

14 lut 202616:33

DeserySzybki przepisTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Nie używam miksera ani cukru. Ta waniliowa babka znika szybciej, niż stygnie

Puszystą babkę waniliową robię w jednej misce, bez miksera, hałasu w kuchni i bałaganu. Nie używam cukru ani mąki pszennej, a ciasto znika szybciej, niż je przygotowuję. Do kawy nie ma lepszego wypieku.

14 lut 202616:02

DeserySzybki przepisTanie gotowanie

Adrian Stankiewicz

Biorę gotowe ciasto i w kwadrans mam deser do weekendowej kawy. Każdy rogalik to niespodzianka

Gdy mam ochotę na coś słodkiego, a nie chce mi się piec skomplikowanych ciast, to jest mój ratunek. Chrupiące, maślane rogaliki z dżemem w środku. Są banalnie proste i genialne.

14 lut 2026 7:47

Desery

Katarzyna Rachańska

Nikt nie wierzy, że to ciasto bez barwników. Jedno warzywo daje walentynkowy kolor i smak wilgotnego brownie

Walentynki to najlepsza okazja, by upiec różowe ciasto, które jest nie tylko pyszne, ale i zdrowe. Wygląda jak z cukierni i wychodzi wyjątkowo wilgotne. Dwa składniki robią robotę i zapewniają wielowymiarową głębię smaku.

14 lut 2026 6:24

DeserySzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Duża paczka herbatników, 2 słodkie masy. Ekspresowo robię z nich pyszne ciasto na weekend

Żaden weekend nie obędzie się u mnie bez ciasta. Gdy nie mam za dużo czasu na jego przygotowanie, stawiam na ciasto bez pieczenia. Biorę wtedy dużą paczkę herbatników, dokładam słodkie masy i po chwili jest gotowe.

13 lut 202621:04

DeserySzybki przepis

Katarzyna Rachańska

Do tiramisu nie daję jajek. Na Walentynki znika do ostatniej łyżeczki

W smaku tiramisu można zakochać się od pierwszego kęsa. Zwykle ten włoski deser robi z dodatkiem żółtek. Jednak nasz sposób je pomija, ale nie traci smaku. Tiramisu rozpływa się w ustach i trudno mu się oprzeć.

13 lut 202619:27

Desery

Anna Rokicka-Żuk

Sernik na zimno robię na bogato. Bez żelatyny i bez efektu galaretki

Sernik można zrobić w wielu wersjach, ale ta nie ma nic wspólnego z deserem z żelu czy pianki. Robię ją na bogato z czekoladą i na ciasteczkach, dzięki czemu zachwyca smakiem i kremową konsystencją.

13 lut 202617:55

DeseryŚniadaniaPrzekąskiSmaki świata

Katarzyna Rachańska

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie

Naleśniki po chorwacku zachwycają smakiem. Ich sekretem jest delikatne ciasto i kultowe nadzienie, które pokocha każdy łasuch. To danie podaje się niespodziewanym gościom na Bałkanach.

13 lut 2026 8:59

Desery

Adrian Stankiewicz

Nie umiem piec, a te kruche serduszka zawsze wychodzą. Sekret tkwi w jednym składniku

Delikatne, kruche i maślane, a przy tym zaskakująco proste do zrobienia. To mój sposób na słodką niespodziankę z sercem i od serca, która zawsze wywołuje uśmiech.

13 lut 2026 6:31

NapojePrzekąskiBezmięsne

Katarzyna Rachańska

Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej

Z kilku składników przyrządzam aksamitne smoothie, które odpręża i pomaga mi się wyciszyć przed snem. Pełne witamin i magnezu wspiera regenerację i odporność organizmu w pyszny sposób.

12 lut 202621:03

PrzekąskiKolacjeObiadySzybki przepisSmaki świataBezmięsneSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Gdy zimą mam za mało różnych warzyw na sałatkę, sięgam po owoce. Ten jest soczysty i pełen smaku, dając idealne połączenie ze słoną fetą i aromatycznymi ziołami.

12 lut 202617:55

Jem to zamiast kolacji. Zasypiam szybciej, a jelita wreszcie pracują spokojnie

Amerykańskie pankejki mogą się schować. Te z twarogu są lżejsze i sycą na długo

Zanim wyjdę w mróz, wsypuję 2 przyprawy do mleka. Po kilku łykach gardło przestaje drapać

Te batonowe krążki robię z naturalnych składników. Bez dodatku cukru, idealne na przekąskę

Chrupiące wiatraczki robię z dwóch składników. Nie przepłacam już za słodką przekąskę

Biorę 3 składniki i robię płynne brownie. Jelita mają spokój, a słodyczy już nie kupuję

Miksuję, dodaję marchewkę i aromatyczny składnik. Tak robię szybkie ciasto na poprawę humoru

Tylko 3 składniki i 5 minut. Tę słodką pastę jem rano, mózg i serce dostają paliwo na godziny

Nie czekam do sezonu na śliwki. Ten placek z powidłami znika z blachy szybciej niż sernik

To nie jest zdrowa przekąska. Ma ponad 500 kcal w 100 g, więcej niż pączek

Nie kupuję już batonów ze sklepu. Robię je bez pieczenia i naprawdę sycą na długo

Nie używam miksera ani cukru. Ta waniliowa babka znika szybciej, niż stygnie

Biorę gotowe ciasto i w kwadrans mam deser do weekendowej kawy. Każdy rogalik to niespodzianka

Nikt nie wierzy, że to ciasto bez barwników. Jedno warzywo daje walentynkowy kolor i smak wilgotnego brownie

Duża paczka herbatników, 2 słodkie masy. Ekspresowo robię z nich pyszne ciasto na weekend

Do tiramisu nie daję jajek. Na Walentynki znika do ostatniej łyżeczki

Sernik na zimno robię na bogato. Bez żelatyny i bez efektu galaretki

W Chorwacji robią je, gdy wpadają niezapowiedziani goście. Są cienkie jak pergamin i obłędnie słodkie

Nie umiem piec, a te kruche serduszka zawsze wychodzą. Sekret tkwi w jednym składniku

Smakuje jak szarlotka i działa lepiej niż melisa. Piję wieczorem i zasypiam szybciej

Zimą dokładam ten owoc do fety. Sałatka ma mniej niż 300 kcal i znika w 15 minut

Reklama