Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Bezmięsne

  • ObiadyKolacjeSmaki świataSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Ma niewiele kalorii i pełno błonnika. Prosta włoska zupa syci i uzupełnia braki po zimie

    By poczuć się lżej na wiosnę, gotuję tę zupę. Jest pyszna i pożywna, a nie obciąża żołądka. Mam w niej porcję witamin i błonnika, więc pomaga mi szybko wrócić do formy.
    24 kwi 2026 9:01
    Miniatura: Ma niewiele kalorii i pełno błonnika....
  • ŚniadaniaSzybki przepis
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Koniec z ciężką owsianką. Jeden dodatek zmienia wszystko – smakuje naturalnie i nie obciąża żołądka

    Ten sposób na owsiankę zdradziła mi koleżanka. Podkreśliła, że nigdy nie lubiła ciężkiego mleka w tym daniu i rzeczywiście to ma sens.
    24 kwi 2026 6:29
    Miniatura: Koniec z ciężką owsianką. Jeden dodatek...
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Serek wiejski mieszam z siekanymi jajkami. Ta prosta sałatka syci na wiele godzin

    Jeśli zastanawiacie się, co podać na kolację, polecam tę prostą sałatkę. Robi się ją z dwóch białkowych składników, dzięki czemu doskonale syci.
    23 kwi 202618:39
    Miniatura: Serek wiejski mieszam z siekanymi jajkami....
  • ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go z pomidorami – tani obiad, który znika w chwilę

    Łączę ryż z pomidorami, zalewam prostym sosem i wkładam do piekarnika. Bez pilnowania garnków, a wychodzi pełne danie.
    23 kwi 202615:33
    Miniatura: Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go...
  • ObiadySzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Kapusty pekińskiej nie robię już na surowo. Na patelni z tym dodatkiem smakuje o wiele lepiej

    Delikatne, lekko chrupiące liście, które duszą się w kilka minut i mają wspaniały, słodkawy smak. To mój patent na błyskawiczny dodatek do obiadu.
    22 kwi 202614:57
    Miniatura: Kapusty pekińskiej nie robię już na...
  • KolacjeSzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Nie podjadam już wieczorem. Mieszam produkt z lodówki z ogórkiem i syci na długo

    Proste połączenie jogurtu z ogórkiem uzupełnia białko potrzebne dla ciała. Na dodatek jest pyszne i syci tak, że już nie podjadam.
    21 kwi 202621:07
    Miniatura: Nie podjadam już wieczorem. Mieszam...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Nie robię już jarzynowej. Ta sałatka z 3 składników całkowicie ją zastąpiła

    Ta prosta sałatka stała się hitem w moim domu. 3 składniki wystarczą, by wyczarować smaczne i pożywane danie nie tylko na kolację. Sałatka lepsza od jarzynowej błyskawicznie znika z talerzy.
    21 kwi 202618:57
    Miniatura: Nie robię już jarzynowej. Ta sałatka z 3...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Prosty dodatek i mam pyszne danie obiadowe. To najsmaczniejsza wersja placków ziemniaczanych

    Placki ziemniaczane często szykuję, jako awaryjne danie. Ziemniaki zawsze mam w zapasach, a placki robi się szybko. Tak podane są idealne na obiad.
    21 kwi 202616:02
    Miniatura: Prosty dodatek i mam pyszne danie...
  • ObiadyKolacjeTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Nie robię już krokietów z mięsem. Ten jajeczny farsz znika ze stołu w chwilę

    Zamiast mięsa wystarczy kilka jajek, śmietana i garść zieleniny. Farsz wychodzi aksamitny i delikatny, a krokiety znikają ze stołu szybciej niż klasyczne. Jedna dokładka to za mało.
    21 kwi 202615:35
    Miniatura: Nie robię już krokietów z mięsem. Ten...
  • ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast kanapek robię to śniadanie. W 5 minut mam bazę i syci na długo

    Kanapki jem na co dzień, ale czasami mam ochotę na coś lepszego. Ta sycąca sałatka z kaszą robi się szybko, świetnie smakuje i zapewnia porcję witamin.
    21 kwi 2026 5:06
    Miniatura: Zamiast kanapek robię to śniadanie. W 5...
  • ObiadySzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Solę ogórki i odstawiam na chwilę. Mizeria nie jest wodnista i smakuje lepiej

    Ogórki, śmietana i koperek to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić dodatek do obiadu, który każdemu smakuje. To mój klasyk na wiosnę, ale ważny jest jeden krok.
    20 kwi 202615:29
    Miniatura: Solę ogórki i odstawiam na chwilę. Mizeria...
  • PrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Nie jem już kanapek na kolację. Zamiast chleba biorę to i nie czuję głodu

    Zamiast pieczywa biorę coś prostego i chrupiącego, co trzyma wszystko jak klasyczna kanapka. Różnica w sytości i lekkości jest ogromna – zwłaszcza wieczorem.
    19 kwi 202619:36
    Miniatura: Nie jem już kanapek na kolację. Zamiast...
  • KolacjeSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Większość je buraki tylko do obiadu. Ja robię z nich kolację, która syci na długo

    Do słodkiego, ziemistego buraka wkłądam kremowy serek i posypuję dodatkami. To mój patent na prostą i zdrową kolację.
    18 kwi 202618:37
    Miniatura: Większość je buraki tylko do obiadu. Ja...
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Zamiast zapiekanek robię te pieczarki. Są lżejsze i znikają w kilka minut

    Faszerowane pieczarki to klasyk, który nie może się nie udać. Ta przekąska jest prosta i szybka, ale też lżejsza niż inne opcje serwowane z żółtym serem. A przede wszystkim pyszna.
    17 kwi 202618:35
    Miniatura: Zamiast zapiekanek robię te pieczarki. Są...
  • ŚniadaniaSzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Rozbijam jajka i dodaję płatki. Ten omlet trzyma sytość nawet do południa

    Robię go rano, gdy czeka mnie długi dzień i nie chcę sięgać po przekąski co chwilę. Ten prosty omlet z jajek i płatków owsianych syci na długo i nie wymaga żadnych skomplikowanych składników.
    17 kwi 2026 6:23
    Miniatura: Rozbijam jajka i dodaję płatki. Ten omlet...
  • ObiadySłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Krupniku nie gotuję już tradycyjnie. Ta zupa syci na długo, ale nie obciąża żołądka

    Zamiast ciężkiego wywaru i śmietany stawiam na prostsze składniki, dzięki którym klasyczny krupnik wychodzi lżejszy, ale nadal pełny smaku. Domownicy proszą o dokładkę za każdym razem.
    16 kwi 202616:02
    Miniatura: Krupniku nie gotuję już tradycyjnie. Ta...
  • ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zostały mi ziemniaki z obiadu, więc robię to. Ten sycący placek znika do ostatniego kawałka

    Wystarczy kilka prostych dodatków i patelnia, by zwykłe resztki z obiadu zamieniły się w złociste danie inspirowane hiszpańską kuchnią. U mnie domownicy zawsze proszą o dokładkę.
    16 kwi 202615:35
    Miniatura: Zostały mi ziemniaki z obiadu, więc robię...
  • ObiadyTanie gotowanieSzybki przepis
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Ta zupa syci jak cały obiad. Jedna miska wystarcza na wiele godzin

    Nie każda zupa kończy się tym, że godzinę później znowu zaglądasz do lodówki. Ta wersja z ciecierzycą jest gęsta, konkretna i naprawdę potrafi zastąpić pełny obiad, choć przygotowuje się ją z prostych składników.
    15 kwi 202612:57
    Miniatura: Ta zupa syci jak cały obiad. Jedna miska...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Z kaszy gryczanej szykuję pyszny, zdrowy obiad. Podsmażam składniki i wybijam jajka

    Kasza gryczana jest rzadko wykorzystywana w naszej kuchni. A szkoda, bo raz-dwa można z niej przygotować zdrowe, tanie danie. Wystarczą proste dodatki.
    15 kwi 2026 9:02
    Miniatura: Z kaszy gryczanej szykuję pyszny, zdrowy...
  • ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepis
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Nikt nie wierzy, że robię je z serka wiejskiego. Te placuszki są puszyste jak chmurka

    Puszyste, delikatne i pełne białka placuszki, które robię w kilkanaście minut. To świetny patent na sycące śniadanie bez drożdży i czekania.
    15 kwi 2026 6:59
    Miniatura: Nikt nie wierzy, że robię je z serka...
  • KolacjeObiadyPrzekąskiSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Nie dodaję mąki ani mięsa. Te placki wychodzą chrupiące i sycą na długo

    Chrupiące placki z płatków owsianych i pieczarek to ekspresowy pomysł na sycący, bezmięsny posiłek, który przygotujesz z kilku prostych składników.
    14 kwi 202619:01
    Miniatura: Nie dodaję mąki ani mięsa. Te placki...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 ... strona 3 strona 4 strona 5 6 strona 7 strona 8 strona 9 ... strona 143 strona 144 strona 145 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.