Bezmięsne

ObiadyKolacjeSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Ma niewiele kalorii i pełno błonnika. Prosta włoska zupa syci i uzupełnia braki po zimie
By poczuć się lżej na wiosnę, gotuję tę zupę. Jest pyszna i pożywna, a nie obciąża żołądka. Mam w niej porcję witamin i błonnika, więc pomaga mi szybko wrócić do formy.
24 kwi 2026 9:01
ŚniadaniaSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Koniec z ciężką owsianką. Jeden dodatek zmienia wszystko – smakuje naturalnie i nie obciąża żołądka
Ten sposób na owsiankę zdradziła mi koleżanka. Podkreśliła, że nigdy nie lubiła ciężkiego mleka w tym daniu i rzeczywiście to ma sens.
24 kwi 2026 6:29
KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Serek wiejski mieszam z siekanymi jajkami. Ta prosta sałatka syci na wiele godzin
Jeśli zastanawiacie się, co podać na kolację, polecam tę prostą sałatkę. Robi się ją z dwóch białkowych składników, dzięki czemu doskonale syci.
23 kwi 202618:39
ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go z pomidorami – tani obiad, który znika w chwilę
Łączę ryż z pomidorami, zalewam prostym sosem i wkładam do piekarnika. Bez pilnowania garnków, a wychodzi pełne danie.
23 kwi 202615:33
ObiadySzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Kapusty pekińskiej nie robię już na surowo. Na patelni z tym dodatkiem smakuje o wiele lepiej
Delikatne, lekko chrupiące liście, które duszą się w kilka minut i mają wspaniały, słodkawy smak. To mój patent na błyskawiczny dodatek do obiadu.
22 kwi 202614:57
KolacjeSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Nie podjadam już wieczorem. Mieszam produkt z lodówki z ogórkiem i syci na długo
Proste połączenie jogurtu z ogórkiem uzupełnia białko potrzebne dla ciała. Na dodatek jest pyszne i syci tak, że już nie podjadam.
21 kwi 202621:07
KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Nie robię już jarzynowej. Ta sałatka z 3 składników całkowicie ją zastąpiła
Ta prosta sałatka stała się hitem w moim domu. 3 składniki wystarczą, by wyczarować smaczne i pożywane danie nie tylko na kolację. Sałatka lepsza od jarzynowej błyskawicznie znika z talerzy.
21 kwi 202618:57
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Prosty dodatek i mam pyszne danie obiadowe. To najsmaczniejsza wersja placków ziemniaczanych
Placki ziemniaczane często szykuję, jako awaryjne danie. Ziemniaki zawsze mam w zapasach, a placki robi się szybko. Tak podane są idealne na obiad.
21 kwi 202616:02
ObiadyKolacjeTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Nie robię już krokietów z mięsem. Ten jajeczny farsz znika ze stołu w chwilę
Zamiast mięsa wystarczy kilka jajek, śmietana i garść zieleniny. Farsz wychodzi aksamitny i delikatny, a krokiety znikają ze stołu szybciej niż klasyczne. Jedna dokładka to za mało.
21 kwi 202615:35
ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast kanapek robię to śniadanie. W 5 minut mam bazę i syci na długo
Kanapki jem na co dzień, ale czasami mam ochotę na coś lepszego. Ta sycąca sałatka z kaszą robi się szybko, świetnie smakuje i zapewnia porcję witamin.
21 kwi 2026 5:06
ObiadySzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Solę ogórki i odstawiam na chwilę. Mizeria nie jest wodnista i smakuje lepiej
Ogórki, śmietana i koperek to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić dodatek do obiadu, który każdemu smakuje. To mój klasyk na wiosnę, ale ważny jest jeden krok.
20 kwi 202615:29
PrzekąskiSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Nie jem już kanapek na kolację. Zamiast chleba biorę to i nie czuję głodu
Zamiast pieczywa biorę coś prostego i chrupiącego, co trzyma wszystko jak klasyczna kanapka. Różnica w sytości i lekkości jest ogromna – zwłaszcza wieczorem.
19 kwi 202619:36
KolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Większość je buraki tylko do obiadu. Ja robię z nich kolację, która syci na długo
Do słodkiego, ziemistego buraka wkłądam kremowy serek i posypuję dodatkami. To mój patent na prostą i zdrową kolację.
18 kwi 202618:37
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast zapiekanek robię te pieczarki. Są lżejsze i znikają w kilka minut
Faszerowane pieczarki to klasyk, który nie może się nie udać. Ta przekąska jest prosta i szybka, ale też lżejsza niż inne opcje serwowane z żółtym serem. A przede wszystkim pyszna.
17 kwi 202618:35
ŚniadaniaSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Rozbijam jajka i dodaję płatki. Ten omlet trzyma sytość nawet do południa
Robię go rano, gdy czeka mnie długi dzień i nie chcę sięgać po przekąski co chwilę. Ten prosty omlet z jajek i płatków owsianych syci na długo i nie wymaga żadnych skomplikowanych składników.
17 kwi 2026 6:23
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Krupniku nie gotuję już tradycyjnie. Ta zupa syci na długo, ale nie obciąża żołądka
Zamiast ciężkiego wywaru i śmietany stawiam na prostsze składniki, dzięki którym klasyczny krupnik wychodzi lżejszy, ale nadal pełny smaku. Domownicy proszą o dokładkę za każdym razem.
16 kwi 202616:02
ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieSłone
Adrian Stankiewicz
Zostały mi ziemniaki z obiadu, więc robię to. Ten sycący placek znika do ostatniego kawałka
Wystarczy kilka prostych dodatków i patelnia, by zwykłe resztki z obiadu zamieniły się w złociste danie inspirowane hiszpańską kuchnią. U mnie domownicy zawsze proszą o dokładkę.
16 kwi 202615:35
ObiadyTanie gotowanieSzybki przepis
Jakub Wójcik
Ta zupa syci jak cały obiad. Jedna miska wystarcza na wiele godzin
Nie każda zupa kończy się tym, że godzinę później znowu zaglądasz do lodówki. Ta wersja z ciecierzycą jest gęsta, konkretna i naprawdę potrafi zastąpić pełny obiad, choć przygotowuje się ją z prostych składników.
15 kwi 202612:57
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Z kaszy gryczanej szykuję pyszny, zdrowy obiad. Podsmażam składniki i wybijam jajka
Kasza gryczana jest rzadko wykorzystywana w naszej kuchni. A szkoda, bo raz-dwa można z niej przygotować zdrowe, tanie danie. Wystarczą proste dodatki.
15 kwi 2026 9:02
ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Nikt nie wierzy, że robię je z serka wiejskiego. Te placuszki są puszyste jak chmurka
Puszyste, delikatne i pełne białka placuszki, które robię w kilkanaście minut. To świetny patent na sycące śniadanie bez drożdży i czekania.
15 kwi 2026 6:59
KolacjeObiadyPrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
Nie dodaję mąki ani mięsa. Te placki wychodzą chrupiące i sycą na długo
Chrupiące placki z płatków owsianych i pieczarek to ekspresowy pomysł na sycący, bezmięsny posiłek, który przygotujesz z kilku prostych składników.
14 kwi 202619:01

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 3
strona 4
strona 5
6 strona 7
strona 8
strona 9
... strona 143
strona 144
strona 145
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Ma niewiele kalorii i pełno błonnika. Prosta włoska zupa syci i uzupełnia braki po zimie

Koniec z ciężką owsianką. Jeden dodatek zmienia wszystko – smakuje naturalnie i nie obciąża żołądka

Serek wiejski mieszam z siekanymi jajkami. Ta prosta sałatka syci na wiele godzin

Nie gotuję już ryżu w wodzie. Zapiekam go z pomidorami – tani obiad, który znika w chwilę

Kapusty pekińskiej nie robię już na surowo. Na patelni z tym dodatkiem smakuje o wiele lepiej

Nie podjadam już wieczorem. Mieszam produkt z lodówki z ogórkiem i syci na długo

Nie robię już jarzynowej. Ta sałatka z 3 składników całkowicie ją zastąpiła

Prosty dodatek i mam pyszne danie obiadowe. To najsmaczniejsza wersja placków ziemniaczanych

Nie robię już krokietów z mięsem. Ten jajeczny farsz znika ze stołu w chwilę

Zamiast kanapek robię to śniadanie. W 5 minut mam bazę i syci na długo

Solę ogórki i odstawiam na chwilę. Mizeria nie jest wodnista i smakuje lepiej

Nie jem już kanapek na kolację. Zamiast chleba biorę to i nie czuję głodu

Większość je buraki tylko do obiadu. Ja robię z nich kolację, która syci na długo

Zamiast zapiekanek robię te pieczarki. Są lżejsze i znikają w kilka minut

Rozbijam jajka i dodaję płatki. Ten omlet trzyma sytość nawet do południa

Krupniku nie gotuję już tradycyjnie. Ta zupa syci na długo, ale nie obciąża żołądka

Zostały mi ziemniaki z obiadu, więc robię to. Ten sycący placek znika do ostatniego kawałka

Ta zupa syci jak cały obiad. Jedna miska wystarcza na wiele godzin

Z kaszy gryczanej szykuję pyszny, zdrowy obiad. Podsmażam składniki i wybijam jajka

Nikt nie wierzy, że robię je z serka wiejskiego. Te placuszki są puszyste jak chmurka

Nie dodaję mąki ani mięsa. Te placki wychodzą chrupiące i sycą na długo

Reklama