Bezmięsne

ObiadySzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Zamiast surówki robię to z cukinii. W 10 minut znika z patelni i pasuje do każdego obiadu
Kilka minut na patelni i zwykła cukinia zmienia się w aromatyczny dodatek. Klucz tkwi w jednym kroku, który decyduje o smaku i konsystencji. Zrób raz, a surówka pójdzie w odstawkę.
4 maj 202616:05
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Do sałatki dorzucam nietypowy składnik. Jest lekka, ale smakowita jak z mięsem
Z tym dodatkiem wszystko smakuje lepiej, nawet świeża sałatka. Plasterków pieczarek nie trzeba jednak smażyć w tłuszczu. Tą metodą są mięsiste i pełne smaku.
3 maj 202617:55
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieDania z grilla
Katarzyna Rachańska
Łączę ziemniaki z chrupiącymi warzywami. Sałatka na grilla znika pierwsza
Prosta sałatka miała być tylko dodatkiem do grilla, a stała się daniem numer 1. Smaczna, chrupiąca i z kremowym sosem zawsze szybko znika ze stołu. Wzbogaca smak grillowanych dań i jest szybka w przygotowaniu.
3 maj 2026 6:32
ŚniadaniaSłone
Adrian Stankiewicz
Paprykę kroję na pół i wkładam dwa dodatki. To lepsze śniadanie niż zwykła jajecznica
Jajka w tej wersji smakują zupełnie inaczej niż klasyczna jajecznica. Wystarczy papryka i piekarnik, żeby zrobić coś prostego, ale „na spokojnie”.
3 maj 2026 6:03
Dania z grillaSłonePrzekąski
Adrian Stankiewicz
Bułki wrzucam na grilla z jednym dodatkiem. To one są gwiazdą spotkania, a nie kiełbaski
Te bułki z serem znikają szybciej niż mięso z rusztu. Wystarczy jeden prosty dodatek, żeby zrobić coś, co pasuje do każdego grilla.
2 maj 202614:59
ObiadyKolacjeSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast do środka, kładę na wierzch. Zapiekanka z makaronem jest wilgotna i kremowa
Ile to razy mój makaron z piekarnika wyszedł za suchy. W tym daniu z kremowym serem już mu to nie grozi. Chroni go kolorowa warstwa, która jest pełna smaku.
2 maj 202613:36
ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Te grzyby już są w lasach. Zrób je tak jak mój kolega, a każdy będzie zachwycony
Smardze zwykle pojawiają się wcześniej, ale wciąż można na nie trafić. Wystarczy prosty sposób przygotowania, żeby wydobyć z nich pełny smak.
2 maj 2026 6:59
ŚniadaniaSłodkie
Adrian Stankiewicz
Płatki śniadaniowe nie mają z tym szans. Ta owsianka daje energię na pół dnia i Czesi ją uwielbiają
Owsianka na jogurcie z bananem i czekoladą to proste śniadanie, które syci na długo. Ten zestaw Czesi mają opanowany do perfekcji.
1 maj 2026 5:36
PrzekąskiSzybki przepisKolacje
Katarzyna Rachańska
Kroję gotowca w kwadraty i kładę 2 składniki. Pyszne tartaletki robią się praktycznie same
Zamiast kanapek sięgam po gotowca ze sklepu, czyli po ciasto francuskie. Szykuję z niego szybką przekąskę z pomidorami i serem żółtym z piekarnika. Znika, zanim zdąży porządnie ostygnąć.
30 kwi 202619:04
ŚniadaniaSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Smażę pieczarki i blenduję z jednym składnikiem. Dzięki temu pasta nie spływa z kanapki
Ta pasta kanapkowa powstaje z kilku składników i jest gotowa w 20 minut. Kremowa, wyraźna i dobra zarówno na ciepło, jak i na zimno.
30 kwi 2026 7:14
PrzekąskiSzybki przepis
Adrian Stankiewicz
Tak zrobione pieczarki nie puszczają wody i wychodzą rumiane. Jeden dodatek całkowicie zmienia smak
Smażone pieczarki często robią się wodniste i tracą smak. Wystarczy zmienić sposób obróbki i dodać jeden składnik, żeby były zwarte i wyraźniejsze.
29 kwi 202618:57
PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Kroję młodą kapustę na plastry i piekę. Brzegi chrupią jak chipsy, a środek jest miękki
Po tych stekach czuję się lekko i syto. Warzywne krążki są najlepsze z młodej kapusty i teraz mają swoje pięć minut. Robię je w piekarniku i zapominam o mięsnych kotletach.
29 kwi 202615:33
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Sycące, chrupiące kotlety z taniego składnika. Bez mięsa, a smakują lepiej, niż mielone
Klasyczne mielone robi się z mięsa. Ja jednak szykuję je z tańszego składnika, a smakują rewelacyjnie. Sztuka odpowiednio przygotować masę i je usmażyć.
28 kwi 2026 7:03
KolacjeŚniadaniaSzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Seniorzy smarują tym chleb zamiast masła. Serce ma z tego największą korzyść
Smaczną kanapkę można zrobić nie tylko z masłem. To smarowidło jest lepsze dla układu krążenia szczególnie po 60-tce. Ma też sporo błonnika, łatwo się robi i jest pyszne.
27 kwi 202619:32
PrzekąskiSzybki przepisSmaki świata
Adrian Stankiewicz
Mieszam mozzarellę z tymi składnikami i mam kolację w 10 minut. Bez gotowania i bez sosu
Kulki mozzarelli mieszam z prostymi składnikami i mam szybką sałatkę. Sprawdzi się jako przekąska, dodatek lub lekka kolacja.
27 kwi 202616:05
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Zapomnij o zimnej surówce. Ta kapusta na ciepło znika z talerza jako pierwsza
Surówki na zimno są dobre, ale nic nie przebije takiej kapusty. Proste składniki podgrzewam razem i dodatek do obiadu jest gotowy.
27 kwi 202613:26
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Ziemniaki zalewam aromatycznym płynem i do piekarnika. Można podać do obiadu lub jeść same
Ziemniaki do obiadu zwykle gotujemy lub podajemy w formie frytek. Spróbujcie jednak tych pieczonych w sosie, a wpadniecie w zachwyt. Są aksamitne i pełne smaku.
26 kwi 202614:33
PrzekąskiKolacjeSzybki przepis
Anna Rokicka-Żuk
Dodaję łyżkę do sosu i ta sałatka smakuje o niebo lepiej. Gotowa w 10 minut i naprawdę syci
Sałatka ze strączkami to mój ideał na kolację. Jest lekka, ale pożywna, a do tego gotowa w 10 minut. Z tym dodatkiem do sosu wychodzi pyszniejsza niż zwykle.
25 kwi 202618:02
ObiadyTanie gotowanie
Renata Materlińska
Pierogi po góralsku lepsze od ruskich. Jeden składnik odmienia smak farszu
Pierogi uwielbiam w każdej wersji, ale te po góralsku były moim odkryciem. Jeden dodatek sprawił bowiem, że danie zyskało nowy, zachwycający smak.
25 kwi 2026 9:02
PrzekąskiSłone
Anna Rokicka-Żuk
Lżejsze niż placki ziemniaczane, a sycą na długo. Mało kto robi je w ten sposób
Warzywne placuszki to prosta i pyszna przekąska. Gdy robię je tym sposobem, wychodzą chrupiące i zwarte bez grama mąki. Mają też mniej kalorii niż klasyk z ziemniaków.
24 kwi 202619:26
PrzekąskiKolacjeSłone
Anna Rokicka-Żuk
Smaruję spód ciasta czymś ze słoika. Tarta nie rozmięka i wychodzi chrupiąca
Wilgotny farsz ze szpinaku z serem, a przy tym zero zakalca. Mistrzowska tarta na szybko jest jeszcze smaczniejsza, gdy sięgam do lodówki po ten prosty produkt.
24 kwi 202618:02

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
strona 2
strona 3
strona 4
5 strona 6
strona 7
strona 8
... strona 143
strona 144
strona 145
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Zamiast surówki robię to z cukinii. W 10 minut znika z patelni i pasuje do każdego obiadu

Do sałatki dorzucam nietypowy składnik. Jest lekka, ale smakowita jak z mięsem

Łączę ziemniaki z chrupiącymi warzywami. Sałatka na grilla znika pierwsza

Paprykę kroję na pół i wkładam dwa dodatki. To lepsze śniadanie niż zwykła jajecznica

Bułki wrzucam na grilla z jednym dodatkiem. To one są gwiazdą spotkania, a nie kiełbaski

Zamiast do środka, kładę na wierzch. Zapiekanka z makaronem jest wilgotna i kremowa

Te grzyby już są w lasach. Zrób je tak jak mój kolega, a każdy będzie zachwycony

Płatki śniadaniowe nie mają z tym szans. Ta owsianka daje energię na pół dnia i Czesi ją uwielbiają

Kroję gotowca w kwadraty i kładę 2 składniki. Pyszne tartaletki robią się praktycznie same

Smażę pieczarki i blenduję z jednym składnikiem. Dzięki temu pasta nie spływa z kanapki

Tak zrobione pieczarki nie puszczają wody i wychodzą rumiane. Jeden dodatek całkowicie zmienia smak

Kroję młodą kapustę na plastry i piekę. Brzegi chrupią jak chipsy, a środek jest miękki

Sycące, chrupiące kotlety z taniego składnika. Bez mięsa, a smakują lepiej, niż mielone

Seniorzy smarują tym chleb zamiast masła. Serce ma z tego największą korzyść

Mieszam mozzarellę z tymi składnikami i mam kolację w 10 minut. Bez gotowania i bez sosu

Zapomnij o zimnej surówce. Ta kapusta na ciepło znika z talerza jako pierwsza

Ziemniaki zalewam aromatycznym płynem i do piekarnika. Można podać do obiadu lub jeść same

Dodaję łyżkę do sosu i ta sałatka smakuje o niebo lepiej. Gotowa w 10 minut i naprawdę syci

Pierogi po góralsku lepsze od ruskich. Jeden składnik odmienia smak farszu

Lżejsze niż placki ziemniaczane, a sycą na długo. Mało kto robi je w ten sposób

Smaruję spód ciasta czymś ze słoika. Tarta nie rozmięka i wychodzi chrupiąca

Reklama