Bezmięsne

ObiadyKolacjeSłone

Adrian Stankiewicz

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Chrupiące na brzegach, ciągnące się w środku. Ten prosty dodatek zmienia nudne placki w sycącą, serową ucztę. Gwarantuję, że znikną z talerza, zanim usmażysz kolejną partię.

4 mar 202615:17

ObiadyTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Karmelizuję cebulę i zapiekam zupę z serem. Smakuje jak w dawnej paryskiej karczmie

Zupa cebulowa zachwyca wyjątkowym, lekko słodkim i maślanym smakiem. W Paryżu zapłacisz za nią tyle, co w Polsce za schabowego. W domu ugotujesz taniej i zjesz z prawdziwą przyjemnością.

4 mar 202613:09

KolacjeSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Kremowy serek wiejski, słodkie, suszone pomidory i aromatyczny olej. Ten prosty makaron to dowód, że nie trzeba wymyślnych sosów, by zjeść coś pysznego.

3 mar 202619:33

ŚniadaniaObiadyKolacjeSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Choć nazywa się go japońską pizzą, ten placek to tak naprawdę omlet i bazuje na popularnym warzywie. Jest smaczny i szybki do zrobienia, a przy tym ma wiele wersji.

3 mar 202611:31

Szybki przepisObiadyPrzekąski

Katarzyna Rachańska

Bezbłędnie udają kotlety. Nie ma w nich grama mięsa, za to mnóstwo smaku

Na ten obiad nietrudno się nabrać. Danie, które wygląda jak kotlety wprost z patelni, nie zawiera w ogóle mięsa. Mięsiste kapelusze w chrupiącej panierce zaskoczą smakiem również dzięki jednej przyprawie.

3 mar 2026 9:55

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Zamiast cukru dodaję jajko i cukinię. To śniadanie ma niski indeks glikemiczny i syci do obiadu

Kto powiedział, że owsiankę trzeba jeść na słodko? Gdy dodałam do niej podsmażone warzywa i jajka, otrzymałam pyszny i sycący posiłek na start dnia. Teraz jem tylko wersję wytrawną, a cukier zostawiam do deserów.

2 mar 2026 6:57

KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Nie jem już kanapek na kolację. Puszyste placuszki z serka smażę w 15 minut

Puszyste, delikatne i z charakterystycznym, serowym posmakiem. Gdy wracam po ciężkim dniu, a w lodówce jest tylko serek kanapkowy, wiem, że kolacja będzie pyszna.

1 mar 202619:31

KolacjeŚniadaniaPrzekąskiSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

To lepsze od kanapek. Włoski „sernik” na słono syci na długo, ale szybko znika z formy

Znasz sernik na słono? To pożywne włoskie ciasto jest jeszcze lepsze. Dzięki nietypowym dodatkom smakuje obłędnie i świetnie nadaje się na kolację, śniadanie lub przekąskę.

28 lut 202620:34

ObiadyTanie gotowanieSłone

Adrian Stankiewicz

To patent na ziemniaki do obiadu w 5 minut. Przygotowuję je raz, a potem tylko otwieram słoik

To genialny sposób na zaoszczędzenie czasu w kuchni. Ugotowane i zamknięte w słoikach, są zawsze gotowe, by zamienić je w chrupiące frytki lub dodatek do zupy.

28 lut 202620:07

PrzekąskiKolacjeSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nie podawaj sałatki w misce. Te kulki z ziemniaków znikają jedna po drugiej

Pożywna sałatka z kartofli nie musi być masą w misce. Koreańczycy podają swoją wersję w kulkach, które je się inaczej, ale z wielkim smakiem. Polecam przepis, który pokochałam jak nasz polski.

27 lut 202619:34

ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Biją mielone na głowę, a nie mają ani grama mięsa. Znikają z patelni zanim podasz do stołu

Raz spróbowałam tych kotletów i po prostu przepadłam. Nie mają mięsa, ale smakiem nie ustępują mielonym. Soczyste i mięciutkie podaję na szybki obiad w piątek. Znikają szybciej, niż się smażą.

27 lut 202616:14

ŚniadaniaKolacjeObiadyPrzekąskiSłone

Anna Rokicka-Żuk

Lepsza od wędliny i bez grama mięsa. Tę pieczeń kroję na kanapki i znika do ostatniego okruszka

Gdy mam ochotę położyć na chlebie coś naprawdę zdrowego, robię roślinną pieczeń rzymską. W małym kawałku mam równowartość miseczki gulaszu z warzyw, ale smakuje o niebo lepiej.

27 lut 202613:25

ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Makaron, ser i proste dodatki. Wstawiam do piekarnika i wyciągam aromatyczny obiad

Dziś mam dla was przepis na bezmięsne danie obiadowe. Nie tylko smaczne, ale też banalnie proste w przygotowaniu i tanie. U mnie w domu wszyscy je uwielbiają i zwykle nie obywa się bez dokładek.

27 lut 202613:03

ObiadySłone

Adrian Stankiewicz

Przestałem gotować ziemniaki w wodzie. Po tym patencie z piekarnika są chrupiące jak z restauracji

Chrupiące z zewnątrz, kremowe w środku i pełne ziołowego aromatu. Ten prosty patent na ziemniaki z piekarnika to hit, który sprawi, że domowe obiady nie będą już takie, jak zawsze.

27 lut 202611:30

ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Spróbowałam i przepadłam. To najlepsze krokiety, jakie jadłam. Idealne nie tylko na piątek

Delikatne naleśniki i obłędny farsz. To danie po prostu nie może wyjść niesmaczne. Wcześniej nie przeszło mi to przez myśl, a teraz takie krokiety mogłabym jeść na okrągło. Sprawdzą się nawet w piątek, bo nie zawierają mięsa.

27 lut 2026 7:46

ŚniadaniaPrzekąskiSłone

Adrian Stankiewicz

Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy

Kremowy, gęsty i idealnie smarowny. Ten patent na domowy serek z jogurtu greckiego to mój hit. Wystarczą 3 składniki i chwila pracy, a reszta robi się sama w lodówce.

27 lut 2026 6:29

ŚniadaniaKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

Pasta z tuńczyka to poranny ideał na kanapki, ale nie zawsze wychodzi gęsta i esencjonalna. Ta wersja jest inna, bo mam na nią sprawdzony sposób. Polecam, bo jest pyszna i zapewnia aż 20 gramów białka w porcji.

27 lut 2026 5:06

KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację

Ciepłe, duszone pieczarki, chrupiąca sałata i słodkie pomidorki. To połączenie tekstur i smaków, które uzależnia od pierwszego kęsa. Idealna na szybką, ale elegancką kolację po ciężkim dniu.

26 lut 202620:39

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieKolacje

Katarzyna Rachańska

Bez grama mąki i jajka. Te placki ziemniaczane chrupią jak szalone

Nie używam ani jajek, ani mąki, a placki i tak wychodzą idealnie chrupiące i zwarte. Wystarczy prosty trik z naturalną skrobią z ziemniaków, żeby masa nie rozpadła na patelni. Od kiedy smażę je w ten sposób, klasyczna wersja przestała...

26 lut 202614:55

ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

Katarzyna Rachańska

Już nie śmietana. Szklanka tego napoju sprawia, że kalafiorowa jest lekka i dobra dla jelit

Zupę kalafiorową gotuję od lat, a jej smak pamiętam jeszcze z czasów dzieciństwa. Zwykle zabielano ja śmietaną. Jednak teraz wlewam do niej szklankę lubianego napoju. Podkręca smak i koi jelita.

26 lut 202612:58

ŚniadaniaPrzekąskiSmaki świataSłone

Adrian Stankiewicz

U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

Słodka, dymna i intensywnie warzywna. To smak bałkańskiej kuchni, który możesz zamknąć w słoikach i cieszyć się nim cały rok. Jest o niebo lepsza niż lepiej znany ajwar.

26 lut 2026 7:49

Nie robię już zwykłych placków ziemniaczanych. Dodaję ser i brzegi chrupią jak najlepsza zapiekanka

Karmelizuję cebulę i zapiekam zupę z serem. Smakuje jak w dawnej paryskiej karczmie

Biorę serek wiejski i mieszam z gorącym makaronem. Kremowy sos robi się sam w 15 minut

Zmieszaj jajka z kapustą i wylej na patelnię. Po 10 minutach masz obłędny obiad

Bezbłędnie udają kotlety. Nie ma w nich grama mięsa, za to mnóstwo smaku

Zamiast cukru dodaję jajko i cukinię. To śniadanie ma niski indeks glikemiczny i syci do obiadu

Nie jem już kanapek na kolację. Puszyste placuszki z serka smażę w 15 minut

To lepsze od kanapek. Włoski „sernik” na słono syci na długo, ale szybko znika z formy

To patent na ziemniaki do obiadu w 5 minut. Przygotowuję je raz, a potem tylko otwieram słoik

Nie podawaj sałatki w misce. Te kulki z ziemniaków znikają jedna po drugiej

Biją mielone na głowę, a nie mają ani grama mięsa. Znikają z patelni zanim podasz do stołu

Lepsza od wędliny i bez grama mięsa. Tę pieczeń kroję na kanapki i znika do ostatniego okruszka

Makaron, ser i proste dodatki. Wstawiam do piekarnika i wyciągam aromatyczny obiad

Przestałem gotować ziemniaki w wodzie. Po tym patencie z piekarnika są chrupiące jak z restauracji

Spróbowałam i przepadłam. To najlepsze krokiety, jakie jadłam. Idealne nie tylko na piątek

Wylej jogurt na gazę i poczekaj 2 dni. Serek wychodzi gęstszy niż sklepowy

7-minutowa pasta z tuńczykiem pełna białka. Kremowa, wyrazista i bez majonezu

Nie wierzyłem w ciepłe pieczarki w sałatce. Dziś to mój szybki patent na elegancką kolację

Bez grama mąki i jajka. Te placki ziemniaczane chrupią jak szalone

Już nie śmietana. Szklanka tego napoju sprawia, że kalafiorowa jest lekka i dobra dla jelit

U nas 25 zł za mały słoik. W Bułgarii robią ją z pieczonych warzyw i smarują wszystko

Reklama