Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Bezmięsne

  • ObiadySzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ta surówka zawsze znika pierwsza. Jeden prosty trik sprawia, że kapusta jest chrupiąca i soczysta

    Kluczem jest chrupkość i idealny balans smaków. Gotowa w 15 minut, a pasuje do wszystkiego. To najlepszy dowód na to, że proste jest najlepsze.
    13 sty 202615:59
    Miniatura: Ta surówka zawsze znika pierwsza. Jeden...
  • PrzekąskiŚniadaniaSzybki przepis
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

    Ta z pozoru zwyczajna sałatka stała się moją ulubioną przekąską do pracy. Kilka smacznych składników poprawia koncentrację i daje paliwo do pracy. Przekąskę robię szybko i zjadam z prawdziwym apetytem.
    12 sty 2026 8:06
    Miniatura: Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta...
  • PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki. Ta sałatka zrobiła furorę na karnawałowej imprezie

    Karnawał to świetna okazja, by wypróbować przepisy na szybkie i pyszne sałatki. Ten będzie jak znalazł na karnawałową imprezę. Każdy, kto spróbuje tej potrawy, poprosi o recepturę.
    11 sty 202618:03
    Miniatura: Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki....
  • ObiadyKolacjeŚniadaniaSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Chrupią jak kotlet, w środku płynie ser. Te krokiety robię na śniadanie, obiad i kolację

    Wyobraź sobie chrupiące krokiety, a w środku gorący, ciągnący się ser. To mój patent na szybkie śniadanie, obiad i kolację.
    11 sty 2026 5:39
    Miniatura: Chrupią jak kotlet, w środku płynie ser....
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataOstreSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

    Ta sałatka ziemniaczana nie jest bombą kaloryczną, bo świetnie wychodzi z mniejszą ilością lżejszego sosu. Pyszna przekąska w meksykańskim stylu w sycącej, ale lekkostrawnej wersji.
    10 sty 202618:05
    Miniatura: Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane są puszyste i chrupiące. To ich najlepsza wersja

    Placki ziemniaczane to potrawa, która sprawdzi się na obiad, kolację, a nawet przekąskę. Robi się je z tanich składników, a smakują doskonale. Ja ostatnio zrobiłam je w niezwykle chrupiącej i puszystej wersji. Pomogły mi w tym dwa...
    10 sty 202617:27
    Miniatura: Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane...
  • Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaObiadyKolacje
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Zimą jem je regularnie. Te zielone liście wyraźnie poprawiają wyniki krwi

    Jego liście to naturalna skarbnica witamin, która zimą wspiera moją odporność i układ krwionośny. Poznaj sprawdzony przepis na szybkie pesto, dzięki któremu dieta zyskuje bardzo zdrowy element.
    10 sty 202615:02
    Miniatura: Zimą jem je regularnie. Te zielone liście...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Surówka dla zdrowia mikrobiomu. Za ten chrupiący dodatek do obiadu organizm ci podziękuje

    Nigdy nie podawaj obiadu bez surówki. To nie tylko kwestia smaku i wartości odżywczej. Odpowiednio skomponowanym dodatkiem jesteś w stanie wesprzeć mikrobiom. Dzięki temu w twoim organizmie wszystko będzie działać, jak w zegarku.
    10 sty 202612:32
    Miniatura: Surówka dla zdrowia mikrobiomu. Za ten...
  • PrzepisyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    To moja surówka młodości na zimę. Jej składniki działają na skórę od środka

    Zimą postanowiłam bardziej zadbać o skórę od wewnątrz. Dlatego sięgam po popularne warzywo i lubiane cytrusy. Robię z nich surówkę, która poprawia wygląd skóry i jej elastyczność.
    9 sty 202617:13
    Miniatura: To moja surówka młodości na zimę. Jej...
  • PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Dawniej danie biedoty. Dziś hit regionalnych kuchni, który robię z 3 składników

    Regionalne placki z kapustą wróciły do nas z modą na tradycyjne smaki. Prosta potrawa z tanich produktów ma niezrównany smak i fantastyczną chrupkość.
    9 sty 202616:01
    Miniatura: Dawniej danie biedoty. Dziś hit...
  • PrzepisyObiady
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Nie pachnie rybą i można ją jeść bez obaw. Ta morska ryba wspiera serce i mózg

    Dietetycy jak mantrę powtarzają, by jeść ryby. Te są skarbnicą wartościowego białka, kwasów omega-3 i witamin. Warto odkryć rybę, która jest turbo zdrowa i nie ma posmaku ryby.
    9 sty 202614:56
    Miniatura: Nie pachnie rybą i można ją jeść bez obaw....
  • ŚniadaniaSzybki przepisPrzekąskiTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zamiast kanapek robię te placki na śniadanie. 3 składniki, a sycą na długo

    Jeśli znudziły ci się kanapki na śniadanie, to pora na coś nowego. Pyszne i lekkie placki z zaledwie 3 składników, zrobisz raz-dwa. Wystarczy zdrowy produkt z lodówki rozdrobnić widelcem i dodać 2 produkty.
    9 sty 2026 8:31
    Miniatura: Zamiast kanapek robię te placki na...
  • KolacjePrzekąskiSmaki świataSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Pierwszy raz jadłem je na food trucku. Teraz robię zamiast kanapek i każdy chce dokładkę

    Chrupiące na zewnątrz, mięciutkie w środku i idealne do nadziewania czymkolwiek zechcesz. To najlepsza alternatywa dla bułki, jaką znam. Tymi kukurydzianymi plackami zajada się Wenezuela.
    8 sty 202619:37
    Miniatura: Pierwszy raz jadłem je na food trucku....
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Cieniutkie naleśniki i aromatyczny farsz. Ta kolacja na ciepło dosłownie rozpływa się w ustach

    Mam kolejny, smaczny pomysł na kolację na ciepło. Proponuję wam naleśniki z wytrawnym farszem. Łatwo je zrobić, a zjada się je z prawdziwą przyjemnością. Słone nadzienie dobrze syci i da się przygotować z popularnego produktu.
    8 sty 202618:02
    Miniatura: Cieniutkie naleśniki i aromatyczny farsz....
  • PrzekąskiSzybki przepisKolacjeŚniadaniaSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Na diecie zastąpiły mi kolację. Gofry bez mąki z 2 składników robię w 10 minut

    Białkowe śniadanie lub kolacja na diecie smakują lepiej z tymi goframi. Wystarczą jajka i jeden dodatek, by w dziesięć minut rozkoszować się ich smakiem.
    7 sty 202620:03
    Miniatura: Na diecie zastąpiły mi kolację. Gofry bez...
  • Produkty
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Świat zachwyca się oliwą, a nasze babcie miały swój numer jeden. Ten polski olej znów wraca do łask

    Przez lata stał w cieniu oliwy i oleju rzepakowego, choć w polskich domach był używany na długo przed nimi. Tłoczony z lnicznika, o charakterystycznym smaku i wyjątkowym składzie, dziś wraca na stoły. Wystarczy niewielka ilość, by...
    7 sty 202619:28
    Miniatura: Świat zachwyca się oliwą, a nasze babcie...
  • PrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ten farsz zamykam w cieście francuskim, gdy mam ochotę na coś ciepłego. Prościej się nie da

    Gdy mam ochotę na coś ciepłego i chrupiącego, a nie chce mi się gotować, to jest mój ratunek. Proste, pyszne i gotowe w mniej niż pół godziny.
    7 sty 202618:42
    Miniatura: Ten farsz zamykam w cieście francuskim,...
  • ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Kalafiora nie gotuję, tylko ścieram na ryż. Ta sałatka syci, a porcja to mniej niż 170 kalorii

    Różyczki kalafiora w postaci ryżu to idealna baza zdrowej sałatki. Kilka dodatków i sos czosnkowy zmieniają zwyczajne warzywo w genialne danie. W tej postaci mogłabym jeść je codziennie.
    7 sty 202615:02
    Miniatura: Kalafiora nie gotuję, tylko ścieram na...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Zawsze mam makaron i ser w lodówce. Ten 20-minutowy obiad ratuje mnie, gdy brak czasu i pieniędzy

    W dzisiejszych czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, a domowy budżet wymaga trzymania ręki na pulsie, szukamy dań, które łączą oszczędność z doskonałym smakiem. Ten makaronowy obiad idealnie spełnia te warunki.
    7 sty 202613:21
    Miniatura: Zawsze mam makaron i ser w lodówce. Ten...
  • ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Do zwykłej jarzynowej dorzucam te zielone ziarenka. Zupa jest tak sycąca, że nie brakuje mięsa

    Prosta zupa jarzynowa zamienia się w specjał, gdy dodaję do niej ten składnik. Pożywne i sycące danie bez mięsa to idealny lekki posiłek na obiad lub kolację.
    7 sty 2026 8:44
    Miniatura: Do zwykłej jarzynowej dorzucam te zielone...
  • ŚniadaniaSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Do pasty jajecznej nie dodaję już majonezu. Ten jeden składnik robi ją lżejszą i lepszą dla kości

    Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza, zdrowsza i smakuje genialnie.
    7 sty 2026 6:11
    Miniatura: Do pasty jajecznej nie dodaję już...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 strona 2 3 strona 4 strona 5 strona 6 ... strona 127 strona 128 strona 129 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.