Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Bezmięsne

  • ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

    Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.
    18 sty 202615:01
    Miniatura: Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z...
  • ObiadyŚniadaniaPrzekąski
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

    Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.
    16 sty 202616:28
    Miniatura: By naleśniki nie pękały wystarczy jeden...
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Chrupiąca przekąska pełna białka i zdrowych składników. Podjadam zamiast chipsów i krakersów

    Te plasterki zastępują mi niezdrowe przekąski ze sklepu. Bez nadmiaru soli i tłuszczu, za to pełne białka, minerałów i związków o działaniu przeciwzapalnym. Zrób je w ten sposób, a bądą pyszne i obłędnie chrupiące.
    15 sty 202619:02
    Miniatura: Chrupiąca przekąska pełna białka i...
  • ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Nie po bretońsku, nie po meksykańsku. W tym białym sosie zwykła fasola smakuje obłędnie

    Zamiast w pomidorach, białą fasolę duszę w sosie śmietanowym. Kremowe danie z prostych składników smakuje genialnie i dosłownie rozpływa się w ustach.
    15 sty 202616:03
    Miniatura: Nie po bretońsku, nie po meksykańsku. W...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Kluski leniwe bez twarogu puszyste jak nigdy dotąd. Kremowy produkt wystarczy

    Kluski leniwe od zawsze kojarzą się z twarogiem. Jednak jak się okazuje można je zrobić bez dodawania tego produktu. Dzięki temu wyjdą leciutkie, puszyste i pyszne.
    15 sty 202615:02
    Miniatura: Kluski leniwe bez twarogu puszyste jak...
  • ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2 składniki są kluczowe dla zdrowia i witalności

    Seniorzy o poranku powinni zadbać o siły witalne, prawidłowe ciśnienie krwi i zdrowe kości. Dlatego śniadanie z tych zdrowych i smacznych produktów będzie najlepszym wyborem.
    15 sty 2026 8:01
    Miniatura: Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Nie czekam, nie kombinuję. Mieszam ze szpinakiem i zwijam w gotowe ciasto, kolacja robi się sama

    Gdy po całym dniu mam ochotę na coś pysznego, nie spędzam godzin w kuchni. Z ciasta francuskiego, szpinaku i sera zwijam strudel. Polecam przepis bez zbędnych dodatków, długiego czekania i nadmiaru kalorii.
    14 sty 202619:34
    Miniatura: Nie czekam, nie kombinuję. Mieszam ze...
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Metabolizm rusza, ciało się rozgrzewa. Tę kolację z patelni robię po ciężkim dniu

    Smaczną i sycącą kolację zrobimy raz-dwa i zjemy wprost z patelni. Wartościowe produkty i przyprawy zapewnią nam zdrowy oraz rozgrzewający posiłek po całym dniu pracy.
    14 sty 202619:05
    Miniatura: Metabolizm rusza, ciało się rozgrzewa. Tę...
  • ŚniadaniaKolacjeSzybki przepis
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian. Te kanapki robię w 5 minut i wyniki się poprawiły

    Kiedy odebrałem wyniki badań, wiedziałem, że dalsze odkładanie zmian nie ma sensu. Nie szukałem cudownych diet ani drogich produktów. Wystarczyło kilka prostych decyzji przy śniadaniu, które teraz robię niemal odruchowo.
    13 sty 202621:07
    Miniatura: Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian....
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    To jedna z najszybszych kolacji na ciepło. Wystarczą 4 składniki, patelnia i 5 minut

    Chyba każdy zamiast nudnych kanapek woli zjeść kolację na ciepło. Brak czasu nie powinien być tu wymówką, bo smaczne, sycące danie da się przygotować w 5 minut. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie składniki.
    13 sty 202619:31
    Miniatura: To jedna z najszybszych kolacji na ciepło....
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Do ciasta na kopytka nigdy nie dodaję tego składnika. Za każdym razem wychodzą miękkie i smaczne

    Gdy zostaną mi gotowane ziemniaki z obiadu, zazwyczaj przerabiam je na kopytka. Te kluski są wspaniałym dodatkiem do wielu potraw. By wyszły miękkie i smaczne nigdy nie dodaję do ciasta jednego składnika.
    13 sty 202616:29
    Miniatura: Do ciasta na kopytka nigdy nie dodaję tego...
  • ObiadySzybki przepisSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ta surówka zawsze znika pierwsza. Jeden prosty trik sprawia, że kapusta jest chrupiąca i soczysta

    Kluczem jest chrupkość i idealny balans smaków. Gotowa w 15 minut, a pasuje do wszystkiego. To najlepszy dowód na to, że proste jest najlepsze.
    13 sty 202615:59
    Miniatura: Ta surówka zawsze znika pierwsza. Jeden...
  • PrzekąskiŚniadaniaSzybki przepis
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta sałatka daje mi skupienie i energię na pół dnia

    Ta z pozoru zwyczajna sałatka stała się moją ulubioną przekąską do pracy. Kilka smacznych składników poprawia koncentrację i daje paliwo do pracy. Przekąskę robię szybko i zjadam z prawdziwym apetytem.
    12 sty 2026 8:06
    Miniatura: Zabieram ją do pracy zamiast kanapek. Ta...
  • PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki. Ta sałatka zrobiła furorę na karnawałowej imprezie

    Karnawał to świetna okazja, by wypróbować przepisy na szybkie i pyszne sałatki. Ten będzie jak znalazł na karnawałową imprezę. Każdy, kto spróbuje tej potrawy, poprosi o recepturę.
    11 sty 202618:03
    Miniatura: Kupiłam pieczarki i dołożyłam 3 składniki....
  • ObiadyKolacjeŚniadaniaSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Chrupią jak kotlet, w środku płynie ser. Te krokiety robię na śniadanie, obiad i kolację

    Wyobraź sobie chrupiące krokiety, a w środku gorący, ciągnący się ser. To mój patent na szybkie śniadanie, obiad i kolację.
    11 sty 2026 5:39
    Miniatura: Chrupią jak kotlet, w środku płynie ser....
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataOstreSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie obciąża. Trik robi różnicę już na etapie ziemniaków

    Ta sałatka ziemniaczana nie jest bombą kaloryczną, bo świetnie wychodzi z mniejszą ilością lżejszego sosu. Pyszna przekąska w meksykańskim stylu w sycącej, ale lekkostrawnej wersji.
    10 sty 202618:05
    Miniatura: Ta sałatka ziemniaczana syci, ale nie...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane są puszyste i chrupiące. To ich najlepsza wersja

    Placki ziemniaczane to potrawa, która sprawdzi się na obiad, kolację, a nawet przekąskę. Robi się je z tanich składników, a smakują doskonale. Ja ostatnio zrobiłam je w niezwykle chrupiącej i puszystej wersji. Pomogły mi w tym dwa...
    10 sty 202617:27
    Miniatura: Dwa banalne dodatki, a placki ziemniaczane...
  • Szybki przepisPrzekąskiŚniadaniaObiadyKolacje
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Zimą jem je regularnie. Te zielone liście wyraźnie poprawiają wyniki krwi

    Jego liście to naturalna skarbnica witamin, która zimą wspiera moją odporność i układ krwionośny. Poznaj sprawdzony przepis na szybkie pesto, dzięki któremu dieta zyskuje bardzo zdrowy element.
    10 sty 202615:02
    Miniatura: Zimą jem je regularnie. Te zielone liście...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Surówka dla zdrowia mikrobiomu. Za ten chrupiący dodatek do obiadu organizm ci podziękuje

    Nigdy nie podawaj obiadu bez surówki. To nie tylko kwestia smaku i wartości odżywczej. Odpowiednio skomponowanym dodatkiem jesteś w stanie wesprzeć mikrobiom. Dzięki temu w twoim organizmie wszystko będzie działać, jak w zegarku.
    10 sty 202612:32
    Miniatura: Surówka dla zdrowia mikrobiomu. Za ten...
  • PrzepisyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    To moja surówka młodości na zimę. Jej składniki działają na skórę od środka

    Zimą postanowiłam bardziej zadbać o skórę od wewnątrz. Dlatego sięgam po popularne warzywo i lubiane cytrusy. Robię z nich surówkę, która poprawia wygląd skóry i jej elastyczność.
    9 sty 202617:13
    Miniatura: To moja surówka młodości na zimę. Jej...
  • PrzekąskiKolacjeTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Dawniej danie biedoty. Dziś hit regionalnych kuchni, który robię z 3 składników

    Regionalne placki z kapustą wróciły do nas z modą na tradycyjne smaki. Prosta potrawa z tanich produktów ma niezrównany smak i fantastyczną chrupkość.
    9 sty 202616:01
    Miniatura: Dawniej danie biedoty. Dziś hit...
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 strona 2 3 strona 4 strona 5 strona 6 ... strona 128 strona 129 strona 130 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.