Smaki.pl
Newsy Przepisy Porady Kuchnia gwiazd Produkty Smaki świata
SzukajMenu px

Bezmięsne

  • ObiadyTanie gotowanieSłone
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Ten bulion gotuję bez grama mięsa. Smakuje lżej niż klasyczny rosół, a nadal ma głęboki smak

    Ten aromatyczny wywar to lekka baza pełna naturalnego smaku, która może wspierać organizm w okresie zimowym i zachwycać głębią aromatu. Zapomnij o tłustych zupach – postaw na esencję z warzyw i grzybów.
    23 sty 202613:23
    Miniatura: Ten bulion gotuję bez grama mięsa. Smakuje...
  • NapojeSzybki przepisPrzekąskiSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Ten poranny koktajl piję, gdy jelita potrzebują wsparcia. Wystarczą 3 składniki i trawienie rusza

    Jeśli jelita dają znać, że coś jest nie tak — warto zareagować, zamiast to ignorować. Poranek to dobry moment, by sięgnąć po prosty koktajl z trzech składników. Może wspierać trawienie i poprawiać komfort brzucha już od rana.
    23 sty 2026 6:06
    Miniatura: Ten poranny koktajl piję, gdy jelita...
  • ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w jelitach. Ta owsianka stawia mnie na nogi

    Wyobraź sobie miseczkę z ciepłym śniadaniem pachnącym owocami i orzechami. To moje paliwo na chłodne dni i jeden z najlepszych porannych rytuałów. To zbawienie dla mojego układu trawiennego.
    22 sty 2026 7:09
    Miniatura: Rano jem ją na ciepło i czuję ulgę w...
  • KolacjeObiadySzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Sycące i pełne witamin, a Polacy rzadko jedzą. Zapiekam je zamiast ziemniaków i makaronu

    Gdy chcę odpocząć od kartofli i mąki, sięgam po zdrowe bulwy. W tym daniu urzekają smakiem, idealnie łącząc się z jajkami, serem i przyprawami. Szykuję je w kwadrans, a resztę robi piekarnik.
    21 sty 202617:35
    Miniatura: Sycące i pełne witamin, a Polacy rzadko...
  • ObiadyKolacjeTanie gotowanie
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Z czerstwych bułek robię puszyste kluski. Mało kto zna ten domowy patent

    Nie wyrzucaj niezjedzonych bułek. Oto prosty sposób na delikatne kluski. Ten tani obiad przygotujesz z zaledwie kilku składników, a efekt zaskoczy nawet największych miłośników kopytek.
    21 sty 202613:24
    Miniatura: Z czerstwych bułek robię puszyste kluski....
  • ŚniadaniaTanie gotowanieSzybki przepis
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki z patelni robię w 15 minut i nie kupuję już bułek

    Ciepłe, puszyste i gotowe w 15 minut. To najlepszy zamiennik chleba, jaki znam i pasuje do słodkich i słonych dodatków.
    21 sty 2026 7:11
    Miniatura: Zapomniany przysmak z Mazowsza. Te placki...
  • ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

    Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
    20 sty 2026 5:37
    Miniatura: Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w...
  • PrzekąskiTanie gotowanieSmaki świata
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

    Chrupiące brzegi, puszyste drożdżowe ciasto i aromatyczny farsz posypany makiem. Cebularz lubelski to coś więcej niż przekąska – to smak historii, który od XIX wieku niezmiennie kojarzy się z Lublinem.
    19 sty 202619:35
    Miniatura: Ten placek od 150 lat robi furorę w...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo

    Tę pastę do pieczywa przygotowuję zwykle z myślą o kolacji. Cała moja rodzina ją uwielbia i nie potrzebuje nic więcej. By jednak wszyscy się najedli do syta, wzbogacam ją w jeden składnik. Robi się jej więcej i jest pożywniejsza.
    19 sty 202619:02
    Miniatura: Mieszam kremowe awokado i białkowy...
  • ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieProdukty
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest teraz przebojem, służy jelitom i sercu

    Owsianka, choć wartościowa może szkodzić osobom z nietolerancją glutenu i wrażliwymi jelitami. Dlatego właśnie dla nich najlepszy będzie inny poranny przysmak. Zrobimy go z płatków, które bez trudu kupimy w sklepie.
    19 sty 2026 5:39
    Miniatura: Zapomnij o owsiance. To śniadanie jest...
  • PrzekąskiTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    Porządna dawka białka i zero cholesterolu. Ten pyszny pasztet każdemu wyjdzie na zdrowie

    Pasztet najczęściej robi się z mięsa. Jego kremowa konsystencja to zasługa składników, które niekoniecznie służą zdrowiu. Jednak mój pasztet można jeść bez obaw o podwyższony cholesterol, a też jest pożywny.
    18 sty 202616:32
    Miniatura: Porządna dawka białka i zero cholesterolu....
  • ObiadyPrzekąskiTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z tym dodatkiem smakują mi lepiej niż mielone

    Zamiast smażyć wciąż te same kotlety mięsne, eksperymentuję z innymi produktami. Gdy bazą jest ryż, wychodzą chrupiące z zewnątrz, a delikatne i puszyste w środku. Z tym składnikiem są tak pyszne, że wolę je od klasycznej wersji.
    18 sty 202615:01
    Miniatura: Kotlety z ryżu to prosty i tani obiad. Z...
  • ObiadyŚniadaniaPrzekąski
    Autor: Adrian StankiewiczAdrian Stankiewicz

    By naleśniki nie pękały wystarczy jeden nieoczywisty składnik. Każdy ma go w lodówce

    Zapomnij o grubych, pękających plackach. Te są cienkie jak kartka papieru, a jednocześnie elastyczne i nigdy się nie rwą. Idealne do zwijania z każdym nadzieniem.
    16 sty 202616:28
    Miniatura: By naleśniki nie pękały wystarczy jeden...
  • PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSmaki świataSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Chrupiąca przekąska pełna białka i zdrowych składników. Podjadam zamiast chipsów i krakersów

    Te plasterki zastępują mi niezdrowe przekąski ze sklepu. Bez nadmiaru soli i tłuszczu, za to pełne białka, minerałów i związków o działaniu przeciwzapalnym. Zrób je w ten sposób, a bądą pyszne i obłędnie chrupiące.
    15 sty 202619:02
    Miniatura: Chrupiąca przekąska pełna białka i...
  • ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Nie po bretońsku, nie po meksykańsku. W tym białym sosie zwykła fasola smakuje obłędnie

    Zamiast w pomidorach, białą fasolę duszę w sosie śmietanowym. Kremowe danie z prostych składników smakuje genialnie i dosłownie rozpływa się w ustach.
    15 sty 202616:03
    Miniatura: Nie po bretońsku, nie po meksykańsku. W...
  • ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Kluski leniwe bez twarogu puszyste jak nigdy dotąd. Kremowy produkt wystarczy

    Kluski leniwe od zawsze kojarzą się z twarogiem. Jednak jak się okazuje można je zrobić bez dodawania tego produktu. Dzięki temu wyjdą leciutkie, puszyste i pyszne.
    15 sty 202615:02
    Miniatura: Kluski leniwe bez twarogu puszyste jak...
  • ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2 składniki są kluczowe dla zdrowia i witalności

    Seniorzy o poranku powinni zadbać o siły witalne, prawidłowe ciśnienie krwi i zdrowe kości. Dlatego śniadanie z tych zdrowych i smacznych produktów będzie najlepszym wyborem.
    15 sty 2026 8:01
    Miniatura: Najlepsze śniadanie dla seniora. Te 2...
  • KolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone
    Autor: Anna Rokicka-ŻukAnna Rokicka-Żuk

    Nie czekam, nie kombinuję. Mieszam ze szpinakiem i zwijam w gotowe ciasto, kolacja robi się sama

    Gdy po całym dniu mam ochotę na coś pysznego, nie spędzam godzin w kuchni. Z ciasta francuskiego, szpinaku i sera zwijam strudel. Polecam przepis bez zbędnych dodatków, długiego czekania i nadmiaru kalorii.
    14 sty 202619:34
    Miniatura: Nie czekam, nie kombinuję. Mieszam ze...
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Katarzyna RachańskaKatarzyna Rachańska

    Metabolizm rusza, ciało się rozgrzewa. Tę kolację z patelni robię po ciężkim dniu

    Smaczną i sycącą kolację zrobimy raz-dwa i zjemy wprost z patelni. Wartościowe produkty i przyprawy zapewnią nam zdrowy oraz rozgrzewający posiłek po całym dniu pracy.
    14 sty 202619:05
    Miniatura: Metabolizm rusza, ciało się rozgrzewa. Tę...
  • ŚniadaniaKolacjeSzybki przepis
    Autor: Jakub WójcikJakub Wójcik

    Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian. Te kanapki robię w 5 minut i wyniki się poprawiły

    Kiedy odebrałem wyniki badań, wiedziałem, że dalsze odkładanie zmian nie ma sensu. Nie szukałem cudownych diet ani drogich produktów. Wystarczyło kilka prostych decyzji przy śniadaniu, które teraz robię niemal odruchowo.
    13 sty 202621:07
    Miniatura: Wysoki cholesterol zmusił mnie do zmian....
  • KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
    Autor: Renata MaterlińskaRenata Materlińska

    To jedna z najszybszych kolacji na ciepło. Wystarczą 4 składniki, patelnia i 5 minut

    Chyba każdy zamiast nudnych kanapek woli zjeść kolację na ciepło. Brak czasu nie powinien być tu wymówką, bo smaczne, sycące danie da się przygotować w 5 minut. Wystarczy sięgnąć po odpowiednie składniki.
    13 sty 202619:31
    Miniatura: To jedna z najszybszych kolacji na ciepło....
Kolejne strony:  Przejdź do pierwszej strony<< Przejdź do poprzedniej strony< strona 1 strona 2 3 strona 4 strona 5 strona 6 ... strona 129 strona 130 strona 131 Przejdź do następnej strony> Przejdź do ostatniej strony>>

Reklama


Smaki.pl - Facebook Smaki.pl - Twitter Smaki.pl - Instagram Smaki.pl - Pinterest Powrót
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2009-2026 PMPG Polskie Media SA. Wszystkie prawa zastrzeżone.