• KolacjeObiadySzybki przepisSłoneBezmięsneTanie gotowanie

  Beata Anna Święcicka

  Z brokułu i makaronu robię szybką zapiekankę. Prosty trik gwarantuje zielone i chrupiące warzywo

  Szukasz pomysłu na szybki i pyszny obiad? Zapiekanka z makaronem, brokułami i kremowym sosem to danie, które zadowoli każdego – zarówno miłośników warzyw, jak i serowych zapiekanek.

  16 sty 202511:05
  
• Szybki przepisTanie gotowanieŚniadaniaBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Miksuję płatki owsiane z bananem i produktami z lodówki. Z masy robię najlepsze placki na śniadanie

  Lubię proste, szybkie i zdrowe śniadania, a te placki owsiane takie są. Ich zrobienie zajmuje mi kwadrans.

  16 sty 2025 9:28
  
• NapojeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Beata Anna Święcicka

  Ta kawa poprawia koncentrację i dba o jelita. Jej sekretny składnik to znana od wieków pasta

  Kawa z tahini to świetna alternatywa dla klasycznych napojów kawowych. Zachwyca wyjątkowym aromatem, orzechowym smakiem i dodatkową dawką energii.

  16 sty 2025 8:12
  
• DeseryPrzekąskiTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  Poznaj sekret idealnych rogalików z przepisu mojej babci. Są kruche i wypełnia je pyszne nadzienie

  Rogaliki z marmoladą to tradycyjny wypiek kuchni polskiej. Delikatne, kruche ciasto w połączeniu z gęstą marmoladą zapewnia wyjątkowe doznania smakowe i trafi w gusta każdego łasucha.

  15 sty 202519:36
  
• DeseryTanie gotowanieSłodkieBezmięsne

  Beata Anna Święcicka

  Poznaj sekret mojego ciasta kakaowego. Jest delikatne i wilgotne dzięki zdrowemu dodatkowi

  To proste kakaowe ciasto smakuje obłędnie. Wszystko za sprawą lekkostrawnego i zdrowego dodatku – kaszy manny. Polecam prosty przepis na pyszny wypiek.

  15 sty 202518:39
  
• KolacjePrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Z gotowych placków i taniego mięsa robię pożywną przekąskę. Podaję ją często na kolację

  Zamiast kanapek na kolację podaję prawdziwy smakołyk w meksykańskim stylu. A robię go z kilku niedrogich produktów. To gotowe placki, mięso i ser. Moja rodzina uwielbia tę potrawę, bo doskonale syci i jest pyszna.

  15 sty 202517:33
  
• PrzekąskiSzybki przepisBezmięsneTanie gotowanieOstre

  Beata Anna Święcicka

  Obłędną sałatkę w meksykańskim stylu robię 25 minut. Jej smak pokochasz od pierwszego kęsa

  Dziś polecam przepis na prawdziwy Meksyk na talerzu. Moja sałatka to kulinarna podróż do intensywnych smaków Ameryki Łacińskiej.

  15 sty 202516:49
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Tę pyszną zupę robię w pół godziny. Używam dwóch tanich warzyw, a wszyscy się zajadają

  Macie ochotę na szybką, sycącą zupę? Weźcie dwa tanie warzywa i ugotujcie je w bulionie, a potem zblendujcie i doprawcie. Tę zupę od razu możecie przygotować na dwa dni, bo jest bardzo smaczna i nadaje się do odgrzewania.

  15 sty 202515:30
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Beata Anna Święcicka

  Z makaronu spaghetti robię ekspresową zapiekankę. Ten prosty przepis to hit na rodzinny obiad

  Zapiekanka ze spaghetti, serem i salami to szybkie i smaczne danie, które z pewnością zadowoli całą rodzinę. Jest idealna na obiad i ciepłą kolację. Poznaj przepis, który łatwo zmodyfikujesz do własnych potrzeb.

  15 sty 202514:19
  
• ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłodkieSzybki przepis

  Beata Anna Święcicka

  Szybkie kluski leniwe robię z przepisu babci. Pyszne danie gotowe w 30 minut

  To jeden z najlepszych smaków dzieciństwa, jaki pamiętam – kluski leniwe mojej babci. Ich sekretem był twaróg. Poznaj sprawdzony przepis na szybki posiłek.

  15 sty 202513:18
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieKolacjeMięsne

  Beata Anna Święcicka

  Siekam pierś z kurczaka i w 25 minut mam obłędne kotlety. Są miękkie, soczyste i pełne smaku

  Aromatyczne, delikatne i soczyste kotlety z kurczaka to klasyka, którą łatwo urozmaicić ulubionymi przyprawami i dodatkami.

  15 sty 202511:33
  
• DeserySłodkieTanie gotowanie

  Beata Anna Święcicka

  Uwielbiam ciasto ptasie mleczko. Poznaj sekretny przepis, który pokochasz od pierwszego kęsa

  Puszysty biszkopt w duecie z delikatną i lekką pianką, a wszystko to oblane czekoladą. Takim ciastem mama umilała nam zimowe popołudnia. Polecam przepis na deser z sentymentem.

  15 sty 2025 9:19
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Beata Anna Święcicka

  Owsiankę z daktylami robię w 10 minut. Poznaj sposób na zdrowe trawienie i smukłą sylwetkę

  Szukasz pomysłu na lekkie i zdrowe śniadanie? Owsianka z daktylami to nie tylko pyszna opcja, ale też doskonały sposób na wsparcie trawienia. Gotowa w zaledwie 10 minut.

  15 sty 2025 8:02
  
• NapojeBezmięsneSłodkieSzybki przepis

  Beata Anna Święcicka

  Ten koktajl daktylowy to zdrowe śniadanie, które dodaje energii i poprawia trawienie. Sekretem...

  Koktajl daktylowy z kawą to idealne połączenie wyjątkowego smaku i prozdrowotnych właściwości. Dzięki zawartości błonnika, naturalnych cukrów i białka może zastąpić szybkie śniadanie.

  15 sty 2025 6:37
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowaniePrzekąski

  Renata Materlińska

  Te pospolite owoce zamieniam w fantastyczny deser. Mało przy nim pracy, a jest bardzo zdrowy

  Deser nie zawsze musi oznaczać coś niezdrowego i kalorycznego. By to udowodnić, pokażę wam niezwykle prosty patent na słodkie co nieco wprost z piekarnika. Robi się je bardzo prosto i z prostych składników, a smakuje wspaniale.

  14 sty 202519:53
  
• DeserySłodkieBezmięsne

  Beata Anna Święcicka

  Tym kruchym ciastem zajada się cała moja rodzina. Jego sekretem jest babciny przepis

  Orzechowe ciasto kruche to zimowy klasyk w naszym domu. Tym pysznym wypiekiem z przepisu mojej babci zajadają się już trzy pokolenia.

  14 sty 202519:02
  
• ObiadyKolacjePrzekąskiBezmięsne

  Beata Anna Święcicka

  Zdrowe pizzerinki robię z bakłażana. Prosty przepis na przekąskę, którą pokochają nawet dzieci

  Ta zdrowa przekąska z bakłażanem w roli głównej przekąska zachwyca smakiem. Stanowi idealne połączenie pysznego warzywa, aromatycznego sosu pomidorowego i ciągnącego się sera. Pizzerinki z bakłażana to świetny sposób na „przemycenie”...

  14 sty 202517:48
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Tak zrobione ziemniaki smakują nieziemsko. Talarki z tego przepisu podaję zamiast chipsów

  Jeśli smakują wam chipsy, ale unikacie ich, bo nie są zdrowe, ta propozycja jest właśnie dla was. Zobaczcie, jak łatwo można przygotować domowy odpowiednik tej przekąski. Nie potrzeba na to ani dużo czasu, ani pieniędzy.

  14 sty 202516:35
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Kroję tylko filet i warzywa. Najszybszy obiad z piekarnika mam gotowy w 30 minut

  Nie macie czasu na gotowanie? Mam dla was propozycję prostego, szybkiego i smacznego obiadu. Wystarczy tylko pokroić kilka składników, doprawić je, umieścić w naczyniu do zapiekania i wstawić do piekarnika. Ten obiad robi się niemal sam.

  14 sty 202515:31
  
• PrzekąskiSzybki przepisMięsneSłone

  Beata Anna Święcicka

  Smak sałatki Olivier podkręcam zdrowym dodatkiem. To hit, którego musisz spróbować

  Sałatka Olivier z  awokado to świetna alternatywa dla tradycyjnej wersji tej klasycznej sałatki. Dzięki owocowemu dodatkowi zyskuje ona wyjątkowy smak.

  14 sty 202514:21
  
• PrzekąskiObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Beata Anna Święcicka

  Pierś z kurczaka z patelni zawijam w proste placki. Trik na obiad w 20 minut, który pokocha cała...

  Szukasz pomysłu na szybki i smaczny obiad? Wrapy z kurczakiem i sosem Cezar to idealne rozwiązanie.

  14 sty 202513:26
  
• ObiadyKolacjeTanie gotowanieMięsneSzybki przepis

  Beata Anna Święcicka

  Ten tani i szybki obiad robię z makaronu spaghetti. Moja rodzina ciągle o niego prosi

  Zapiekane spaghetti z kiełbaskami to doskonały sposób na wykorzystanie ulubionych składników i stworzenie sycącego dania. Tani i szybki obiad we włoskim stylu.

  14 sty 202511:43
  
• ObiadyMięsneSmaki świata

  Renata Materlińska

  Ten węgierski gulasz zachwyca gęstością i smakiem. Raz spróbujesz i nie przyrządzisz inaczej

  Gulasz to mięso duszone w sosie. Trzeba jednak przyznać, że sos w tym węgierskim gulaszu to prawdziwe mistrzostwo świata. Jest pełen smaku i na tyle gęsty, że doskonale pokrywa ziemniaki czy kaszę. To najlepszy gulasz, jaki jadłam.

  14 sty 2025 9:52
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Szybko miksuję kilka składników i przelewam do formy. To ciasto na maślance robię nawet zimą

  Ciasto na maślance kojarzy się z latem i owocami. I właśnie z tęsknoty za ciepłem i aromatem owoców piekę takie ciasto nawet zimą. Dodaję do niego owoce mrożone i po godzinie cała rodzina raczy się tym lekkim, pysznym łakociem.

  14 sty 2025 8:02