• NapojeSzybki przepisŚniadaniaTanie gotowanie

  Jakub Wójcik

  Problemy z trawieniem? Ten napój od dietetyka zmienia wszystko, a jest gotowy w 5 minut

  Dawniej, gdy dopadały mnie problemy trawienne, nie wiedziałem, co począć. Teraz umiem im zapobiegać. Robię koktajl na trawienie z przepisu, który mam od znajomego dietetyka. Ten genialny napój jest nie tylko zdrowy, ale i pyszny.

  20 lis 2024 9:13
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Te batoniki są lekkie, jak piórko, a potrafią dodać energii. Robię je z 3 prostych składników

  Nie przepadam za kupnymi batonami, bo są kaloryczne i mało wartościowe. Jednak czasem mam ochotę na słodką, zdrową przekąskę. I wtedy robię dla siebie i rodziny leciutkie batoniki z trzech składników.

  20 lis 2024 8:03
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Ta przekąska kusi wyglądem i wcale nie tuczy. Zrobisz ją z samych zdrowych składników

  Te roladki wyglądają, jak kolorowe naleśniki, a nie zawierają grama mąki. Robię je z samych wartościowych składników i jem bez wyrzutów sumienia, bo od tej przekąski naprawdę trudno przytyć.

  19 lis 202419:48
  
• Szybki przepisDeseryBezmięsneSłodkieBoże Narodzenie

  Katarzyna Świerczyńska

  Te genialne ciasteczka orzechowe zrobisz w pół godziny. To tylko trzy proste składniki

  Trzyskładnikowe ciasteczka mogą zaskoczyć listą produktów, z których są zrobione. Jeden z nich to... popularne warzywo w puszce. Ciastka nie zawierają nawet grama mąki.

  19 lis 202418:47
  
• DeserySłodkie

  Jakub Wójcik

  Kakaowy biszkopt przekładam pyszną masą. To proste ciasto smakuje jak ulubiony baton moich dzieci

  Moje czekoladowe ciasto Bounty to prawdziwa uczta dla zmysłów. Połączenie intensywnej w smaku masy kokosowej i delikatnego biszkoptu to idealna propozycja nie tylko na co dzień, ale także od święta. Poznaj sprawdzony przepis na ciasto...

  19 lis 202417:32
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieKwaśne

  Renata Materlińska

  Z puszki fasoli i wyrazistych dodatków robię pożywną sałatkę. Pasuje na lunch i przekąskę

  Puszka fasoli to początek do wielu potraw. Głównie do sałatek, które można przygotować na wiele sposobów. Tym razem proponuję wam pełną smaku przekąskę z dodatkiem wyrazistych dodatków. Robi się ją szybko, a zjada z wielką przyjemnością.

  19 lis 202416:31
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Podsmażam ryż z warzywami i serwuję z pożywnym dodatkiem. Ten tani obiad smakuje, że palce lizać

  Jeśli macie ochotę na bezmięsny obiad, mam dla was świetną propozycję. Przygotujcie ryż smażony z warzywami. Podajcie go z pożywnym dodatkiem, a wszyscy z pewnością się nasycą. Przygotowanie potrawy jest szybkie, a składniki są tanie.

  19 lis 202415:29
  
• Szybki przepisPrzekąskiTanie gotowanieKolacje

  Renata Materlińska

  Zamiast kanapek serwuję na kolację pyszne roladki. Sprawdzą się też na przekąskę

  Co podać zamiast kanapek na kolację? Ja mam doskonały pomysł na proste i smaczne danie, które robię z tych samych składników, co kanapki. Ma jednak bardzo efektowny, apetyczny wygląd. Zresztą tylko spójrzcie.

  19 lis 202414:27
  
• Tanie gotowanieObiadyKolacjeSzybki przepisSłoneBezmięsne

  Katarzyna Świerczyńska

  Naleśniki mojej babci smakowały najlepiej na świecie. Ich sekretem był zdrowy, tani płyn

  Ciasto naleśnikowe to jedno z najprostszych i każdy zapewne ma swój przepis na idealne naleśniki. Ja często korzystam z przepisu mojej babci, która zamiast mleka dodawała do ciasta coś zupełnie innego.

  19 lis 202413:02
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Tę jesienną surówkę robię raz-dwa, a wychodzi nam na zdrowie. Do kapusty pekińskiej dodaję...

  Przygotowując obiad dla rodziny, dbam, by podać porcję warzyw. Często jako bazę wybieram zdrową i tanią kapustę pekińską. Dziś podzielę się z wami moim przepisem na jesienną surówkę ze zdrowych składników.

  19 lis 202412:17
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Moja mama nie gotuje zupy grochowej na mięsie. Na koniec dodaje jednak ważny składnik

  Moja mama jest mistrzynią w gotowaniu pysznych dań za grosze. Ostatnio zachwyciła mnie niezwykłą grochówką, której wcale nie ugotowała na wędzonce. Zupa jednak smakowała wspaniale. Okazało się, że smaku dodał jej tani składnik.

  19 lis 202411:06
  
• Szybki przepisŚniadaniaNapojeBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Złoty koktajl to prawdziwy pogromca przeziębień. Smakuje rewelacyjnie, a robi się go w kilka minut

  Jest słodki, mocno waniliowy, a przy tym delikatnie ostry dzięki zdrowym dodatkom. Można go pić rano na poprawę humoru i jako remedium na infekcje.

  19 lis 2024 9:32
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Z paczki wiórków kokosowych i 2 bananów robię szybkie ciasteczka. Są pyszne i zdrowe

  Ostatnio w kuchennej szafce znalazłam paczkę wiórków kokosowych. Dorzuciłam do nich dwa przejrzałe banany i kilka prostych składników i po upieczeniu otrzymałam przepyszne ciasteczka. Rodzina nie mogła się ich nachwalić.

  19 lis 2024 8:10
  
• Szybki przepisKolacjeMięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Wystarczy kurczak wędzony i trzy proste składniki. Tę pyszną sałatkę zrobisz w 10 minut

  Ta sałatka to pyszny pomysł na to, jak wykorzystać wędzonego kurczaka. Przepis jest prosty i szybki, a taka sałatka świetnie sprawdzi się jako kolacja lub sycąca przekąska do pracy.

  18 lis 202419:36
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Budyń zapiekam z biszkoptami pod słodką pierzynką. Dzieciaki uwielbiają ten szybki deser

  Pomysły na niektóre potrawy, to dzieło przypadku. Tak też było z deserem, który przygotowałam kilka dni temu. Składniki na niego miałam po prostu pod ręką i postanowiłam je połączyć w jedną całość. Okazało się, że niezwykle smaczną.

  18 lis 202418:29
  
• Szybki przepisObiadySmaki świataMięsne

  Jakub Wójcik

  To ekspresowe danie kuchni włoskiej kocha cała rodzina. Ucztę robię bez wysiłku z prostych...

  Makaron z pesto i kurczakiem to danie we włoskim stylu, które zachwyca bogatym smakiem i aromatem. Ma też inny walor – zrobisz go raz-dwa z użyciem zaledwie kilku składników.

  18 lis 202417:25
  
• DeseryPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieSłodkieBoże Narodzenie

  Jakub Wójcik

  Kruche ciasto i słodką masę zamieniam w ciasteczka, które znikają w mgnieniu oka. Idealna...

  Wypieki z makiem kojarzą mi się ze świętami Bożego Narodzenia, choć po przepis na te ciasteczka makowe sięgam znacznie częściej. Są proste i robi się je szybko. Tę drugą cechę cenię sobie szczególnie, gdy mam napięty grafik świątecznych...

  18 lis 202416:31
  
• Tanie gotowanieSzybki przepisObiadySmaki świataSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Ta pyszna zupa rozgrzewa i poprawia humor w zimne dni. Jej zrobienie jej banalnie proste

  Ta przepyszna zupa to przysmak rodem z Austrii i Niemiec. Zamiast makaronu dodaje się do niej zupełnie inny składnik.

  18 lis 202415:29
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Jakub Wójcik

  Mój jesienny sernik na zimno robię bez pieczenia. Dzięki aromatycznym dodatkom pomaga w walce z...

  Sernik na zimno kojarzy się przede wszystkim z letnimi, owocowymi deserami, ale doskonale smakuje również z dodatkiem aromatycznych przypraw korzennych. Zapraszam po przepis na puszysty, jesienny sernik na zimno.

  18 lis 202414:23
  
• ObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieKwaśneSłone

  Jakub Wójcik

  Zdrową i pyszną surówkę do obiadu robię 10 minut. Proste składniki na nią zawsze mam w kuchni

  Do przygotowania tej ekspresowej surówki biorę składniki, które najczęściej mam w kuchni. Wystarczą ogórki kiszone, pomidory, papryka, cebula i proste przyprawy. Smakiem zachwyca się cała rodzina, a ja wiem, że to zdrowy dodatek.

  18 lis 202413:42
  
• ObiadyTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Schabowe z kostką robię inaczej niż wszyscy. Sekretem ich smaku jest kremowy, aromatyczny sos

  Jeśli w weekend nie robiliście schabowych, możecie je przyrządzić teraz. To danie robi się bowiem całkiem szybko, a w wersji z sosem jest soczyste i pasuje do ziemniaków, ryżu czy kaszy.

  18 lis 202412:55
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Z mięsa z rosołu i aromatycznego dodatku robię wyborny pasztet. Mamy go na tydzień do pieczywa

  Po weekendzie często zostaje mi mięso i warzywa z rosołu oraz resztki pieczeni. Zazwyczaj przerabiam je na pasztet, który wzbogacam tylko aromatycznym składnikiem. Ja i moja rodzina uwielbiamy ten dodatek do pieczywa.

  18 lis 202411:26
  
• Szybki przepisTanie gotowanieŚniadaniaBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Jajecznicę z pomidorami robię tylko w taki sposób. Wychodzi idealnie kremowa

  Jajecznica z pomidorami to pomysł na szybkie i smaczne śniadanie na ciepło. Robi się ją dosłownie w kilka chwil.

  18 lis 2024 9:30
  
• PoradyProduktyNapoje

  Renata Materlińska

  Uwielbiam poranną kawę z tą przyprawą. Doskonale smakuje i poprawia trawienie

  Poranek często zaczynam od filiżanki kawy. Dzięki niej szybciej się budzę i jestem gotowa do działania. Od jakiegoś czasu dodaję do niej też szczyptę aromatycznej przyprawy. Napój lepiej smakuje i dobrze działa na mój układ pokarmowy.

  18 lis 2024 8:02