Oto, jak wytrwać w noworocznych postanowieniach związanych z ćwiczeniami i odchudzaniemSzacuje się, że 80 proc. osób porzuca swoje postanowienia przed końcem stycznia. Liczba ta jest prawdopodobnie jeszcze wyższa w przypadku postanowień związanych z aktywnością fizyczną. Jak wytrwać w tych postanowieniach?