Śniadania

Szybki przepisNapoje

Renata Materlińska

Tym koktajlem zwykle zaczynam dzień. Szykuję go 5 minut, a starcza za całe śniadanie

Jeśli chcesz dobrze rozpocząć dzień, zacznij go od śniadania. Najlepiej sycącego i wartościowego, które dostarczy ci energii i składników odżywczych. Tak naprawdę wystarczy wypić ten szybki koktajl.

24 kwi 2024 7:59

Szybki przepisMięsneSłone

Do jajecznicy z parówkami dodaję nieoczywisty składnik. Sycące śniadanie w kilka chwil

Jajecznica z parówkami i brokułami to pomysł na sycące śniadanie, które da energię na kolejne godziny. Ze smakiem jedzą ją także dzieci.

23 kwi 2024 6:57

Szybki przepis

Renata Materlińska

Dorzucam do twarożku te 2 warzywa i w 5 minut mam zdrowe, pożywne śniadanie

Spieszysz się do pracy, a burczy ci w brzuchu. Co przygotować na szybkie śniadanie? Dobrym pomysłem będzie twarożek z warzywami. Gdy zjesz go z kromką chleba, zaspokoisz głód na kilka godzin.

22 kwi 2024 9:01

PrzekąskiSzybki przepis

Jakub Wójcik

Ta sałatka do pracy zaspokaja głód na godziny. Zrobisz ją w 10 minut

Tradycyjne kanapki do pracy to nuda. W ich miejsce polecam sałatkę m.in. z ciecierzycy, marchewki, roszponki i pomidorków koktajlowych, która sprawi, że zapomnisz o podjadaniu. Sprawdź, jak przygotować pyszną sałatkę do pracy.

22 kwi 2024 7:55

BezmięsneKwaśneSłodkie

Do płatków owsianych dodaję ten napój. To mój przepis na jedno z najzdrowszych śniadań

Owsianka na maślance to jedna z moich ulubionych owsianek. To proste i zdrowe śniadanie, które pozostawia uczucie sytości na długo.

19 kwi 2024 6:57

Szybki przepis

Renata Materlińska

Mieszam jogurt z dwoma prostymi składnikami i w 2 minuty mam pyszne i zdrowe śniadanie

Dobre pomysły na smaczny posiłek są cenne szczególnie rano. Wtedy mamy najmniej czasu na przygotowywanie czegoś pożywnego. A okazuje się, że wystarczy połączyć 3 proste składniki, by osiągnąć ten efekt.

15 kwi 2024 8:12

Szybki przepis

Renata Materlińska

Dodaj do twarożku te dwa składniki. Trudno o zdrowsze i smaczniejsze śniadanie na szybko

Nieraz zjadłby człowiek coś zdrowego na śniadanie, jednak często nie ma pomysłu, co by to mogło być. Dlatego podpowiadamy – możecie przygotować pożywny twarożek. Jest smaczny, szybki i wartościowy.

12 kwi 2024 7:59

Szybki przepisPrzekąskiNapoje

Renata Materlińska

To smoothie z 2 składników piję rano i mam energię do południa. Nie potrzebuję już kanapek

Nie masz czasu na robienie śniadania? O wiele szybciej przygotujesz pożywne smoothie. Wystarczy, że zblendujesz dwa składniki, a powstanie pyszny posiłek, który zastąpi ci kanapki i napój.

10 kwi 2024 8:36

Szybki przepisTanie gotowaniePrzekąskiBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

To najlepszy fit twarożek jaki jadłam. Dodaję tylko trzy składniki

Proste rozwiązania są często najlepsze i taki jest ten przepis na fit twarożek. Niskokaloryczne dodatki sprawiają, że bezkarnie można się nim zajadać na diecie. Wypróbuj ten przepis.

9 kwi 202415:52

Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

Zielona pasta jajeczna znika u mnie w jeden dzień. Miksuję kilka składników i gotowe

Ta pasta jajeczna wyróżnia się zielonym, wiosennym kolorem. Jej zrobienie zajmuje mniej niż 10 minut. Jest idealna na kanapki.

8 kwi 2024 7:26

Szybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

Lepsze od jajecznicy i jajek na miękko. Jajka po turecku wyglądają i smakują, że palce lizać

Jajka wybitnie kojarzą się ze śniadaniem. Można je ugotować na miękko lub twardo albo zamienić w jajecznicę. Można też przygotować jajka po turecku. Są proste do zrobienia, a smakują rewelacyjnie.

7 kwi 2024 7:59

Szybki przepisPrzekąskiDesery

Renata Materlińska

Pożywne i szybkie do zrobienia muffiny z płatkami owsianymi. Idealne na śniadanie, przekąskę i do pracy

Chcesz dbać o zdrowie, ale nie potrafisz zrezygnować ze słodkości? Mamy dla ciebie smaczną propozycję. Są nią muffiny z płatkami owsianymi, jogurtem i owocami. Idealne na śniadanie i przekąskę do kawy.

5 kwi 2024 8:22

Szybki przepisPoradyNapoje

Ten napój kochają dietetycy. Biorę mrożone jagody i kilka prostych składników

Wiosną wiele osób myśli o tym, aby zadbać o zdrową sylwetkę. Właśnie teraz do swojego jadłospisu warto włączyć pyszny koktajl, którego podstawą są mrożone jagody.

5 kwi 2024 6:41

Szybki przepisKolacjeBezmięsneSłone

Biorę tuńczyka i jeszcze dwa składniki. Ta błyskawiczna sałatka smakuje każdemu

Jeśli masz ochotę na szybką przekąskę lub dobrą kolację to wystarczy, że masz w domu puszkę tuńczyka. Ja dodaję do niego dwa proste składniki i mam sałatkę, która znika równie szybko, jak została zrobiona.

3 kwi 2024 7:24

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Pasta z twarogu sernikowego idealna na śniadanie lub kolację. Zrobisz ją w 5 minut

Choć ten twaróg nazywa się sernikowy, możesz go wykorzystać nie tylko do przygotowania uwielbianego ciasta. Połącz go ze zdrowymi dodatkami, a zamienisz go w pyszny dodatek do pieczywa.

2 kwi 202419:24

PrzekąskiSzybki przepisBezmięsneNapoje

Renata Materlińska

Przepis na zdrowy koktajl z poświąteczną rzeżuchą. Podziękują ci nie tylko jelita

Została ci po świętach rzeżucha? Nie pozwól jej się zmarnować. Ta zielenina nie tylko pięknie wygląda, ale też doskonale smakuje i jest bardzo zdrowa. Doskonale wpłynie chociażby na nasze jelita.

2 kwi 2024 8:14

PrzekąskiSzybki przepisWielkanoc

Renata Materlińska

Te jajka faszerowane zachwycą wszystkich, a robię je w 15 minut. Ten przepis to bułka z masłem

To najbardziej wielkanocne jajka faszerowane, jakie możesz sobie wyobrazić. Mają kształt kurczaczków i są wypełnione prostym farszem. Wyglądają tak, że aż szkoda ich jeść, a zrobisz je w 15 minut.

29 mar 202418:55

ObiadySzybki przepisWielkanoc

Renata Materlińska

Aromatyczna biała kiełbasa prosto z pieca. Postawisz ją na stole, a goście zapomną o żurku

Jeśli zwykle podajesz w święta gotowaną białą kiełbasę, choć raz spróbuj tej z pieca. Upieczona z aromatycznymi dodatkami będzie chrupiąca i pełna smaku. Możesz ją zaserwować z ćwikłą lub chrzanem.

29 mar 202415:56

Szybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Uwielbiam połączenie chrupiącego chleba z jajkiem. Takie śniadanie mogę jeść codziennie

Weekend to doskonały czas, by na spokojnie zjeść śniadanie. Warto więc przygotować coś smacznego i wyjątkowego. Ja polecam chrupiące tosty z jajkiem. Doskonale wyglądają, a jeszcze lepiej smakują.

23 mar 2024 6:28

PrzekąskiKolacjeSzybki przepis

Renata Materlińska

Zielone roladki na pierwszy dzień wiosny. Potrzebujesz tylko 3 składników

Dziś pierwszy dzień wiosny. Warto go uczcić czymś lekkim i pysznym. Proponujemy zielone roladki z ogórka. Wyglądają na tyle elegancko, że można je postawić nawet na świątecznym stole. A robi się je w mig.

21 mar 202411:14

Szybki przepisTanie gotowanieKolacjePrzekąskiBezmięsneSłone

Katarzyna Świerczyńska

Najszybsza pasta kanapkowa świata. Nie potrzebujesz nawet blendera

Masz w domu puszkę czerwonej fasoli? To wystarczy, aby zrobić błyskawiczną pastę kanapkową. My podajemy najprostszy, podstawowy przepis na pastę z fasoli.

21 mar 2024 6:19

Tym koktajlem zwykle zaczynam dzień. Szykuję go 5 minut, a starcza za całe śniadanie

Do jajecznicy z parówkami dodaję nieoczywisty składnik. Sycące śniadanie w kilka chwil

Dorzucam do twarożku te 2 warzywa i w 5 minut mam zdrowe, pożywne śniadanie

Ta sałatka do pracy zaspokaja głód na godziny. Zrobisz ją w 10 minut

Do płatków owsianych dodaję ten napój. To mój przepis na jedno z najzdrowszych śniadań

Mieszam jogurt z dwoma prostymi składnikami i w 2 minuty mam pyszne i zdrowe śniadanie

Dodaj do twarożku te dwa składniki. Trudno o zdrowsze i smaczniejsze śniadanie na szybko

To smoothie z 2 składników piję rano i mam energię do południa. Nie potrzebuję już kanapek

To najlepszy fit twarożek jaki jadłam. Dodaję tylko trzy składniki

Zielona pasta jajeczna znika u mnie w jeden dzień. Miksuję kilka składników i gotowe

Lepsze od jajecznicy i jajek na miękko. Jajka po turecku wyglądają i smakują, że palce lizać

Pożywne i szybkie do zrobienia muffiny z płatkami owsianymi. Idealne na śniadanie, przekąskę i do pracy

Ten napój kochają dietetycy. Biorę mrożone jagody i kilka prostych składników

Biorę tuńczyka i jeszcze dwa składniki. Ta błyskawiczna sałatka smakuje każdemu

Pasta z twarogu sernikowego idealna na śniadanie lub kolację. Zrobisz ją w 5 minut

Przepis na zdrowy koktajl z poświąteczną rzeżuchą. Podziękują ci nie tylko jelita

Te jajka faszerowane zachwycą wszystkich, a robię je w 15 minut. Ten przepis to bułka z masłem

Aromatyczna biała kiełbasa prosto z pieca. Postawisz ją na stole, a goście zapomną o żurku

Uwielbiam połączenie chrupiącego chleba z jajkiem. Takie śniadanie mogę jeść codziennie

Zielone roladki na pierwszy dzień wiosny. Potrzebujesz tylko 3 składników

Najszybsza pasta kanapkowa świata. Nie potrzebujesz nawet blendera

Reklama