• KolacjeObiadyPrzekąskiSmaki świataMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Wieczorem wybieram tylko ten makaron, bo prawie nie ma kalorii. Jem z apetytem i nie tyję

  Gdy po raz pierwszy jadłam ten makaron, nie mogłam uwierzyć, jaki jest lekki. To jednak prawda i wychodzą z niego pyszne dania. Nawet smażony z kurczakiem ma tak mało kalorii, że można śmiało jeść go na kolację.

  14 lis 202521:05
  
• DeserySzybki przepisSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Chrupiące i ze słodkim krążkiem w środku. Te ciasteczka zrobisz z dwóch składników

  Wystarczy, że masz w domu dwa składniki, a po 30 minut będziesz zajadać przepyszne ciasteczka. Przepis jest bardzo prosty.

  14 lis 202520:13
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Biorę aromatyczne plasterki i suszone owoce. Ta prosta przekąska smakuje, że palce lizać!

  Szukacie pomysłu na szybką, oryginalną przekąskę? Oto wręcz wymarzona – pełna smaku i aromatu, a pracy przy niej tyle, co i nic. Wystarczy wstawić ją do piekarnika, by po chwili zajadać z przyjemnością.

  14 lis 202519:29
  
• PrzekąskiObiadyKolacjeMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Ta sałatka ratuje mnie, gdy chcę szybko zjeść coś zdrowego. Taka prosta, a jaka smaczna

  Gdy nie mam ochoty na gotowanie i ciężkie dania, robię tę sałatkę. Kilka popularnych warzyw, nasiona z puszki, podsmażony kurczak i sos majonezowy to kombinacja, od której cieknie ślinka.

  14 lis 202518:01
  
• KolacjeObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  W chłodne dni piekę to kolorowe cudo. Aromat kusi, a jeden składnik genialnie wspiera zdrowie

  Jesień zagościła u nas na dobre, a chłodne i ponure dni sprawiają, że szukam przepisów, które rozgrzeją, pocieszą i dadzą nam mnóstwo energii. Dziś polecam kolorową warzywną rozkosz z piekarnika.

  14 lis 202517:27
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Jakub Wójcik

  Na wieczór robię tę chrupiącą przekąskę z kilku składników. Zdrowsza od mięsa i idealna na jesień

  Jesień to idealny czas na rozgrzewające przysmaki. Zamiast sięgać po gotowe przekąski, polecam przygotować prawdziwy rarytas – tofu w chrupiącej panierce, które zadowoli nawet zdeklarowanych mięsożerców.

  14 lis 202516:33
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Od kiedy zrobiłam to ciasto z bezą, nie sięgam po jabłka. Ten jeden owoc zmienił wszystko

  Gdy startuje sezon na ten owoc, porzucam jabłka i dodaję go do wszystkich deserów. Choć wiele osób je go tylko na surowo, ja robię z nim świetne ciasto. W połączeniu z kruchym spodem i cynamonową bezą smakuje zjawiskowo.

  14 lis 202515:59
  
• Szybki przepisObiadyBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Ścieram marchewkę i robię pyszną surówkę do obiadu. Tajemnica to pikantny dodatek

  Surówka z marchewki to obiadowy klasyk. Można ją jednak przyrządzić na wiele sposobów. Tu sekretem jest biały, wyrazisty w smaku sos.

  14 lis 202515:05
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisSmaki świataBezmięsne

  Jakub Wójcik

  3 składniki i piekarnik. Ten genialny sos pasuje nie tylko do makaronu i odmienił moje gotowanie

  Ten hit internetu to prawdziwy game changer w kuchni – aromatyczny, kremowy sos z pieczonej fety i pomidorków, idealny do makaronu. Ekspresowy, sycący i bajecznie prosty!

  14 lis 202513:21
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Formuje je z delikatnego mięsa i zapiekam w sosie. Są o wiele lepsze od kotletów mielonych

  Jeśli lubicie potrawy z mielonego mięsa, postawcie na pulpety. W porównaniu z kotletami są o wiele delikatniejsze i lżej strawne, bo nie mają panierki i nie są smażone. Jedne z najsmaczniejszych szykuję w piekarniku.

  14 lis 202512:32
  
• Szybki przepisTanie gotowanieŚniadaniaSłoneBezmięsne

  Katarzyna Świerczyńska

  Weź puszkę szprotek i jajko. Ta szybka pasta kanapkowa wspiera zdrowie kości i mózgu

  Pasta rybna ze szprotek z puszki? Jak najbardziej! To pyszny, wyrazisty w smaku i zdrowy dodatek do pieczywa.

  14 lis 2025 8:05
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Apetyczna, pyszna jajecznica gotowa w 10 minut. Ma prosty skład i wysoką wartość odżywczą

  Jeśli lubicie jajecznicę, mam dla was ciekawy pomysł na to danie. Jest bardzo proste, ale ma bogaty smak i wysoką wartość odżywczą. To naprawdę przyjemna odmiana od klasycznych kanapek czy parówek.

  14 lis 2025 7:03
  
• DeseryBoże NarodzenieSłodkie

  Adrian Stankiewicz

  Ten piernik babcia robiła już w listopadzie. Do świąt dojrzewał i pachniał w całym domu

  Sekret najlepszego świątecznego smaku? Czas. Ten piernik dojrzewa tygodniami, by na święta być idealnie wilgotny, aromatyczny i po prostu rozpływać się w ustach.

  14 lis 2025 6:33
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Sałatka śniadaniowa z trzech składników. Prosta, doskonale smakuje i syci do południa

  Mam dla was pomysł na smaczne, proste i sycące śniadanie. Wystarczy sięgnąć po trzy składniki, rozdrobnić je i wymieszać. Ta sałatka doskonale sprawdza się rano i zaspokaja głód aż do południa.

  14 lis 2025 5:29
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Gotowe placki, trzy dodatki i pyszna kolacja na ciepło gotowa. Wystarczy 15 minut

  Zastanawiacie się, co przygotować na kolację? Jeśli w swoich domowych zapasach macie gotowe placki tortilli, jesteście uratowani. Wystarczy, że dołożycie do nich parę prostych składników i całość podgrzejecie. Wszyscy domownicy będą się...

  13 lis 202521:03
  
• KolacjeSzybki przepisSłone

  Adrian Stankiewicz

  Tę obłędną sałatkę śledziową robiła mi babcia Renia. Sekret tkwi w nietypowym połączeniu ogórków

  Prosta, świeża i pełna smaku. To dowód, że najlepsze dania nie potrzebują skomplikowanych składników. Wystarczy kilka chwil i gotowe.

  13 lis 202520:05
  
• PrzepisyPrzekąskiSmaki świataTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Te placki wygrały ranking na najlepszy chleb. Robię je w domu i zawsze znikają w kilka minut

  Każdy kraj ma swoje chleby, więc wybór najsmaczniejszego jest niezwykle trudny. Dokonali tego eksperci rankingu TasteAtlas. Zwycięski rodzaj pieczywa może być zaskoczeniem, mnie jednak nie dziwi. Jadłam go nie raz i polecam prosty przepis.

  13 lis 202518:57
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieKwaśne

  Renata Materlińska

  5 patentów na kiszoną kapustę na ciepło. Wersja z miodem jest u mnie hitem do obiadu

  Kapusta kiszona jest nie tylko zdrowa, ale też bardzo smaczna. Dziś pokażę wam, jak można przygotować ją na ciepło, by była fantastycznym dodatkiem do obiadu. Oto kilka sprawdzonych propozycji.

  13 lis 202518:16
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Ze skyru i jajek robię obłędne ciasto pełne białka. Bez mąki i masła, tylko 250 kalorii w kawałku

  Skyrnik to nowy rodzaj sernika, przygotowany z jogurtu islandzkiego. Modny składnik w pełni zasługuje na swoją popularność, bo ma mnóstwo białka i zero tłuszczu. W tym pysznym cieście bez mąki sprawdza się idealnie.

  13 lis 202517:00
  
• ObiadyTanie gotowanieKolacjeSłoneBezmięsne

  Adrian Stankiewicz

  Mama zdradziła mi dwa dodatki do placków ziemniaczanych. Teraz wychodzą złociste, chrupiące i nie...

  Zapomnij o szarych, smutnych plackach. Ten prosty patent sprawi, że będą chrupiące, idealnie złociste i już nigdy nie ściemnieją.

  13 lis 202516:02
  
• ObiadyTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Najlepszą zupę ziemniaczaną robię bez bulionu. Ten prosty dodatek zmienia wszystko

  Ta sycąca i rozgrzewająca zupa ziemniaczana jest idealna na listopadowe dni. Do jej przygotowania wystarczy zwykła woda, bo sekret aromatu tkwi w nietypowym dodatku.

  13 lis 202515:07
  
• ObiadyTanie gotowanieSzybki przepisMięsne

  Jakub Wójcik

  Ten aromatyczny kurczak z ziemniakami robi u mnie za dwa dania. Sos jest tak dobry, że zjadam go...

  Dziś polecam przepis na tanie i przepyszne danie. Kurczak z ziemniakami w sosie curry to świetny wybór na co dzień i od święta. Soczyste mięso i gęsty sos smakują lepiej niż w restauracji!

  13 lis 202513:23
  
• ObiadySzybki przepisSmaki świataSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Już nie surówka z kapusty. Ta witaminowa bomba podbiła moją kuchnię i znika ze stołu w minutę

  Jesienią częściej sięgam po warzywa korzeniowe. Szczególnie lubię zdrowe białe bulwy, którymi zastępuję kapustę w surówkach. Całość jest lekka, aromatyczna i chrupiąca, że aż chce się jeść.

  13 lis 202510:28
  
• NapojeSzybki przepisPrzekąskiŚniadaniaBezmięsne

  Katarzyna Świerczyńska

  Miksuję awokado i kilka zdrowych dodatków. Zielony koktajl na śniadanie lub przekąskę gotowy w 5...

  Ten zielony koktajl to prawdziwa bomba zdrowia. Robi się go łatwo i szybko. Jest nie tylko zdrowy, ale i smaczny.

  13 lis 2025 8:03