Bezmięsne

ObiadySzybki przepisSmaki świataSłone
Anna Rokicka-Żuk
Do makaronu z cukinią nie robię sosu. Dodaję ten ser i mam kremowy obiad
Do tych świderków nie potrzeba sosu, gdy biorę jeden pyszny produkt. Wystarczy dołożyć podsmażone warzywa i wymieszać. Kocham ten smak i prostotę wykonania.
12 lip 2026 8:47
KolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Tak zrobionego kalafiora jeszcze nie znasz. Połączony z serem tworzy idealny farsz do naleśników
Naleśniki z farszem z sera i kalafiora to prosty pomysł na sycący obiad lub kolację. Delikatne nadzienie z dodatkiem ziół doskonale komponuje się z cienkimi naleśnikami.
11 lip 202618:57
PrzekąskiPrzetworySłone
Adrian Stankiewicz
Cała Polska kisi ogórki. Ja wkładam do słoika inne warzywo, a chrupie jak marzenie
Kiszony kalafior jest wyjątkowo chrupiący i pełen smaku. Wystarczy kilka prostych składników, aby przygotować domowy przysmak, który długo zachowuje świeżość.
10 lip 202615:03
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Katarzyna Rachańska
Kalafiora nie podaję już z bułką tartą. Ubijam 2 białka i smażę kotlety puszyste jak chmurka
Zamiast kolejny raz stawiać na stole gotowanego kalafiora z bułką i masłem, robię z niego złociste kotlety. Sekret tkwi w dobrze odparowanym warzywie i pianie z białek, dzięki której masa nie wychodzi ciężka.
10 lip 2026 8:46
ObiadySzybki przepisSłone
Anna Rokicka-Żuk
Łososia nie piekę z masłem i cytryną. Smaruję tym filet i przykrywam chrupiącą skorupką
Zwykły filet z łososia zamieniam w obiad jak z restauracji. Wystarczy cienka warstwa dodatku z lodówki i chrupiąca posypka, a ryba wychodzi soczysta i aromatyczna. Przygotowanie trwa tylko 20 minut.
10 lip 2026 8:18
ŚniadaniaSłone
Adrian Stankiewicz
Nie stoję już nad patelnią, by smażyć placki z cukinii. Z masy robię roladę z pieczarkowym farszem
Rolada z cukinii z pieczarkami i serem to prosty pomysł na lekkie sezonowe danie. Delikatny warzywny spód i aromatyczny farsz tworzą wyjątkowo smaczne połączenie.
10 lip 2026 6:55
PrzekąskiObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Pieczarek nie wrzucam na olej. W tej przekąsce z cukinią smażę je inaczej i są rumiane
Smażenie pieczarek z warzywami nie zawsze daje wymarzone efekty. Gdy na patelni robi się zupa, trzeba zmienić sposób. Ten jest prosty i naprawdę działa.
9 lip 202615:04
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Kalafiorowej nie zagęszczam mąką. Rozgniatam jedno warzywo i zupa wychodzi kremowa
Ten obiad smakuje domowo i nie obciąża żołądka. Wystarczy prosty trik pod koniec gotowania, by zupa nabrała aksamitnej konsystencji bez zasmażki i długiego stania przy kuchence.
9 lip 202613:18
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Ogórków nie robię już tylko w mizerii. Z rzodkiewką i tym sosem są idealne na obiad do grilla
Ta surówka wygląda niepozornie, ale przy grillu robi świetną robotę. Chrupiące ogórki, rzodkiewki i koperek łączę z kremowym sosem, który pasuje do mięsa, ryb i młodych ziemniaków.
9 lip 2026 9:39
KolacjeSłoneSmaki świata
Adrian Stankiewicz
Do cukinii nie pcham tłustego mięsa. Ten włoski farsz jest lżejszy i robi chrupiący wierzch
Cukinia po włosku z aromatycznym farszem i parmezanem to prosty pomysł na lekką kolację. Chrupiąca serowa skórka i miękkie wnętrze doskonale komponują się z czosnkiem oraz włoskimi ziołami.
8 lip 202620:39
PrzekąskiŚniadaniaSłone
Anna Rokicka-Żuk
Nie piekę pizzy ani domowego chleba. W tym szybkim bochenku mam 2 w 1
To wytrawne ciasto przypomina pizzę, ale jem je jak chlebek. W środku ma zielone oliwki i ser, a pachnie oliwą. Prowansalski bochenek jest pyszną przekąską.
8 lip 202619:08
ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Zwykły twaróg zmieniam w słodkie śniadanie. Podsmażam brzoskwinie z miodem i długo nie jestem głodny
Twaróg ze śmietaną i karmelizowanymi brzoskwiniami to białkowe śniadanie, które syci na długo i dodaje energii. Przygotujesz je w kilka minut z prostych składników.
8 lip 2026 8:13
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Nie wydrążam już cukinii, tylko kroję w plastry, posypuję i do piekarnika. Ta przekąska znika raz-dwa
Tę przekąskę każdy zje ze smakiem, a niektórzy nawet się nią nasycą. Do jej przygotowania potrzebne są tylko cukinia, aromatyczna posypka i piekarnik.
7 lip 202619:03
ObiadyKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone
Anna Rokicka-Żuk
Zamiast zupy latem robię szybki chłodnik. W 15 minut mam lekkie danie pełne witamin
Gdy latem nie chce się jeść gorących posiłków ani ich gotować, na pomoc przychodzi obłędny chłodnik. Ta ekspresowa wersja jest lekka i zdrowa.
7 lip 202610:12
ObiadySzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Latem nie robię tradycyjnych mielonych. Te kotlety są tańsze, lżejsze, ale wciąż pożywne
Choć kotlety najbardziej kojarzą się z mięsem, można je zrobić też z innych produktów. Dziś polecam chrupiące, pożywne kotleciki, którymi zajada się moja rodzina.
7 lip 2026 8:53
ObiadyKolacjeSłone
Adrian Stankiewicz
Ziemniaków nie ścieram już na tarce. Inaczej robię masę na chrupiące placki
Ten sposób pamiętam z przygotowywania domowych pyz i kartaczy. Masa na placki powstaje szybciej, a skrobia odzyskana z soku pomaga jej nie rozpływać się na patelni.
7 lip 2026 8:25
ŚniadaniaSzybki przepisSłodkie
Adrian Stankiewicz
Owsiankę zamieniam na tę kaszę. Gotuję ją na mleku z 2 dodatkami i długo nie czuję głodu
Jaglanka z suszonymi morelami i orzechami włoskimi to lekka alternatywa dla owsianki. Nie zawiera glutenu, długo syci i świetnie sprawdza się na śniadanie.
7 lip 2026 4:29
PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie
Renata Materlińska
Wydrążam ogórki i napełniam prostym farszem. Orzeźwiającą przekąskę chrupie cała rodzina
Moja rodzina uwielbia przekąski. Te na lato powinny być lekkie i orzeźwiające, bo wtedy zjada się je z przyjemnością. Jedną z najlepszych robię z ogórków.
6 lip 202620:08
ObiadySłone
Adrian Stankiewicz
Za PRL podawali ją do kotleta. Na pierwsze główki czekam przez cały rok
Ten dodatek robi się w kilka minut, ale łatwo odebrać mu całą świeżość jednym ruchem. O efekcie decyduje nie tylko sos, lecz także chwila, w której połączysz go z delikatnymi liśćmi.
6 lip 202615:29
ObiadySzybki przepisSłone
Jakub Wójcik
Do makaronu z cukinią nie dodaję śmietany. Biorę 2 rzeczy z lodówki i po 20 minutach mam obiad
Szybki obiad na lato, gdy szkoda czasu na długie stanie w kuchni. W 20 minut z makaronu, cukinii, jajek i parmezanu robię pyszne, kremowe danie bez śmietany.
6 lip 202614:59
ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepis
Katarzyna Rachańska
Cukinii nie kroję już w plasterki. Wydrążam środek, wypełniam tym farszem i zapiekam pod serem
Nie trzeba mięsa, by z cukinii zrobić sycący letni obiad. Wystarczy przekroić ją wzdłuż, wypełnić prostym farszem i zapiec, aż wierzch przykryje złota warstwa sera.
6 lip 202613:05

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
2 strona 3
strona 4
strona 5
... strona 149
strona 150
strona 151
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

Do makaronu z cukinią nie robię sosu. Dodaję ten ser i mam kremowy obiad

Tak zrobionego kalafiora jeszcze nie znasz. Połączony z serem tworzy idealny farsz do naleśników

Cała Polska kisi ogórki. Ja wkładam do słoika inne warzywo, a chrupie jak marzenie

Kalafiora nie podaję już z bułką tartą. Ubijam 2 białka i smażę kotlety puszyste jak chmurka

Łososia nie piekę z masłem i cytryną. Smaruję tym filet i przykrywam chrupiącą skorupką

Nie stoję już nad patelnią, by smażyć placki z cukinii. Z masy robię roladę z pieczarkowym farszem

Pieczarek nie wrzucam na olej. W tej przekąsce z cukinią smażę je inaczej i są rumiane

Kalafiorowej nie zagęszczam mąką. Rozgniatam jedno warzywo i zupa wychodzi kremowa

Ogórków nie robię już tylko w mizerii. Z rzodkiewką i tym sosem są idealne na obiad do grilla

Do cukinii nie pcham tłustego mięsa. Ten włoski farsz jest lżejszy i robi chrupiący wierzch

Nie piekę pizzy ani domowego chleba. W tym szybkim bochenku mam 2 w 1

Zwykły twaróg zmieniam w słodkie śniadanie. Podsmażam brzoskwinie z miodem i długo nie jestem głodny

Nie wydrążam już cukinii, tylko kroję w plastry, posypuję i do piekarnika. Ta przekąska znika raz-dwa

Zamiast zupy latem robię szybki chłodnik. W 15 minut mam lekkie danie pełne witamin

Latem nie robię tradycyjnych mielonych. Te kotlety są tańsze, lżejsze, ale wciąż pożywne

Ziemniaków nie ścieram już na tarce. Inaczej robię masę na chrupiące placki

Owsiankę zamieniam na tę kaszę. Gotuję ją na mleku z 2 dodatkami i długo nie czuję głodu

Wydrążam ogórki i napełniam prostym farszem. Orzeźwiającą przekąskę chrupie cała rodzina

Za PRL podawali ją do kotleta. Na pierwsze główki czekam przez cały rok

Do makaronu z cukinią nie dodaję śmietany. Biorę 2 rzeczy z lodówki i po 20 minutach mam obiad

Cukinii nie kroję już w plasterki. Wydrążam środek, wypełniam tym farszem i zapiekam pod serem

Reklama