Bezmięsne

PrzekąskiSzybki przepisSłone

Adrian Stankiewicz

Ten farsz zamykam w cieście francuskim, gdy mam ochotę na coś ciepłego. Prościej się nie da

Gdy mam ochotę na coś ciepłego i chrupiącego, a nie chce mi się gotować, to jest mój ratunek. Proste, pyszne i gotowe w mniej niż pół godziny.

7 sty 202618:42

ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Kalafiora nie gotuję, tylko ścieram na ryż. Ta sałatka syci, a porcja to mniej niż 170 kalorii

Różyczki kalafiora w postaci ryżu to idealna baza zdrowej sałatki. Kilka dodatków i sos czosnkowy zmieniają zwyczajne warzywo w genialne danie. W tej postaci mogłabym jeść je codziennie.

7 sty 202615:02

ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

Jakub Wójcik

Zawsze mam makaron i ser w lodówce. Ten 20-minutowy obiad ratuje mnie, gdy brak czasu i pieniędzy

W dzisiejszych czasach, gdy każda minuta jest na wagę złota, a domowy budżet wymaga trzymania ręki na pulsie, szukamy dań, które łączą oszczędność z doskonałym smakiem. Ten makaronowy obiad idealnie spełnia te warunki.

7 sty 202613:21

ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Do zwykłej jarzynowej dorzucam te zielone ziarenka. Zupa jest tak sycąca, że nie brakuje mięsa

Prosta zupa jarzynowa zamienia się w specjał, gdy dodaję do niej ten składnik. Pożywne i sycące danie bez mięsa to idealny lekki posiłek na obiad lub kolację.

7 sty 2026 8:44

ŚniadaniaSłone

Adrian Stankiewicz

Do pasty jajecznej nie dodaję już majonezu. Ten jeden składnik robi ją lżejszą i lepszą dla kości

Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza, zdrowsza i smakuje genialnie.

7 sty 2026 6:11

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Kto spojrzy na tę apetyczną sałatkę, od razu sobie nakłada. Jest smaczna, zdrowa i sycąca

Ta sałatka ma same zalety. Wygląda niezwykle apetycznie, jest oryginalna, smaczna i sycąca. Na dodatek robi się ją z samych zdrowych składników. Nic dziwnego, że za każdym razem znika błyskawicznie.

6 sty 202620:03

PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Grzybowe kapelusze i dwa proste dodatki. Wstawiam do piekarnika i mam pyszną przekąskę

Szukacie pomysłu na przekąskę? Ta jest nie tylko smaczna i aromatyczna, ale też całkiem lekka. Do jej przygotowania wystarczą trzy składniki, piekarnik i niecałe 30 minut.

6 sty 202619:02

Szybki przepisTanie gotowanieKolacjePrzekąski

Katarzyna Rachańska

Gdy wpadają niezapowiedziani goście, robię tę sałatkę. Gotowa w 25 minut i zawsze znika pierwsza

Co podać, gdy odwiedzą nas niespodziewani goście? Ja w takich sytuacjach stawiam na szybką i smaczną sałatkę z sytym składnikiem. Goście jedzą i proszą o przepis.

6 sty 202616:02

PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Nie ziemniaki i nie mąka. Te chrupiące placki z pekinki robię, gdy wieczorem chce mi się podjadać

Te placuszki to mój zimowy przebój. Smażę je, gdy chcę zjeść porcję warzyw, ale niekoniecznie surówkę. To zdrowe i lekkie danie jem na przekąskę, a z porcją jogurtu lub serka sprawdza się jako kolacja.

5 sty 202620:45

KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Katarzyna Rachańska

Gdy zimą chcę lekkiej kolacji, wracam do tego pysznego smaku z dzieciństwa

To danie wywołuje zawsze uśmiech na twarzy, jest smakiem dzieciństwa, do którego warto wrócić. Zapach cynamonu, prażonego jabłka i delikatność ryżu sprawią, że kolacja będzie lekka, pyszna i pełna wspomnień.

5 sty 202618:49

ObiadyKolacjePrzekąskiSzybki przepisSłone

Anna Rokicka-Żuk

Na diecie jem tylko tę pizzę. Bez mąki i spodu, za to pełna sera i gotowa w pół godziny

Od nowego roku jestem na diecie i dziękuję losowi za ten przepis. Dzięki niemu nie muszę rezygnować z ukochanego serowego placka. Robię go bez ciasta i wychodzi przepyszny.

2 sty 202618:02

PrzekąskiTanie gotowanieSłone

Adrian Stankiewicz

Te placuszki z cebuli pokochałem od pierwszego kęsa. Są lepsze i łatwiejsze niż ziemniaczane

Chrupiące na zewnątrz, miękkie w środku i pełne orientalnych przypraw. Te placuszki z cebuli to moje prawdziwe odkrycie i hit każdej imprezy. Idealnie nadają się na przekąskę.

2 sty 202616:33

ObiadyTanie gotowanieSłone

Katarzyna Świerczyńska

Każdy prosi o przepis o na tę grochówkę. Sekretem jest nieoczywista przyprawa

U nas w domu to tradycja. Grochówka jest pierwszą zupą, jaką jemy w nowym roku. To jednocześnie smak, do którego często wracamy, szczególnie w zimowe miesiące.

2 sty 2026 8:00

ŚniadaniaKolacjeSzybki przepisPrzekąskiSmaki świataSłone

Anna Rokicka-Żuk

Znudziła mi się pasta z tuńczyka. Od kiedy jem tę francuską wersję, nie podjadam i chudnę

Zaczynam od niej dzień i nie myślę już o przekąskach ani podjadaniu. Pożywna pasta z ryby zapewnia solidną porcję białka i syci na długo. W tej francuskiej wersji jest niezwykle pyszna i zdrowa.

2 sty 2026 6:36

ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieSłone

Adrian Stankiewicz

Kiedy zatęsknię za wiosną, robię to smarowidło na kanapki. Mieszam 4 składniki i gotowe

Chrupiąca, świeża i pełna smaku. To smak, który przywołuje pierwsze, ciepłe dni, nawet w środku zimy.

1 sty 2026 6:05

ObiadyKolacjeTanie gotowanieSłone

Anna Rokicka-Żuk

Krupnik jak u babci na sterany żołądek. Zawsze gotuję go przed imprezą, by mieć na poranek

Lekkostrawna, oczyszczająca i rozgrzewająca zupa to idealne ukojenie dla układu trawienia. Bez mięsa i nadmiaru kalorii, a za to z masą błonnika i soli mineralnych, wspiera mój organizm w chwilach przemęczenia.

31 gru 202515:01

ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Adrian Stankiewicz

Proste, puszyste i cieplutkie. Te placuszki z serka wiejskiego robię rodzinie rano i każdy je uwielbia

Wyobraź sobie puszyste, delikatne chmurki, które smażą się w pięć minut. Bez drożdży i bez czekania na wyrastanie. To właśnie jest mój patent na najlepsze leniwe śniadanie.

31 gru 2025 6:02

ObiadyDeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

Jakub Wójcik

Kluski leniwe z przepisu mojej babci są puszyste i zawsze się udają. To smak dzieciństwa w 30 minut

Kluski leniwe to ekspresowy sposób na obiad, który smakuje każdemu. Odkryj sprawdzony przepis na kluseczki z twarogu, które przygotujesz w 20 minut.

30 gru 202516:03

ObiadyPrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

Jakub Wójcik

Zimą robię ją do każdego obiadu. Ta chrupiąca surówka pasuje do schabowego, mielonych i ryby

Wybór odpowiedniego dodatku do obiadu to dla mnie kluczowy element planowania posiłku. Zimą, gdy dostęp do świeżych warzyw gruntowych jest ograniczony, sięgam po sprawdzone klasyki, które dostarczają witamin i przyjemnie chrupią.

29 gru 2025 9:08

ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

Renata Materlińska

Ekspresową sałatkę do obiadu robię z dwóch przetworów. Pasuje do różnych dań

Co podać do świątecznego obiadu? Jeśli nie macie pomysłu, ani czasu, przygotujcie prostą sałatkę. Robi się ją z dwóch przetworów, więc jej przygotowanie jest ekspresowe. A wychodzi naprawdę smaczna i uniwersalna w zastosowaniu.

25 gru 2025 9:03

PrzekąskiSłoneBoże Narodzenie

Adrian Stankiewicz

To moja świąteczna przekąska na ostatnią chwilę. W 20 minut trafia na stół i robi furorę

Gdy goście już siedzą przy stole, ja znikam w kuchni na chwilę. Wyciągam ją prosto z pieca, gorącą i pachnącą. Ten efekt jest bezcenny.

22 gru 202521:03

Ten farsz zamykam w cieście francuskim, gdy mam ochotę na coś ciepłego. Prościej się nie da

Kalafiora nie gotuję, tylko ścieram na ryż. Ta sałatka syci, a porcja to mniej niż 170 kalorii

Zawsze mam makaron i ser w lodówce. Ten 20-minutowy obiad ratuje mnie, gdy brak czasu i pieniędzy

Do zwykłej jarzynowej dorzucam te zielone ziarenka. Zupa jest tak sycąca, że nie brakuje mięsa

Do pasty jajecznej nie dodaję już majonezu. Ten jeden składnik robi ją lżejszą i lepszą dla kości

Kto spojrzy na tę apetyczną sałatkę, od razu sobie nakłada. Jest smaczna, zdrowa i sycąca

Grzybowe kapelusze i dwa proste dodatki. Wstawiam do piekarnika i mam pyszną przekąskę

Gdy wpadają niezapowiedziani goście, robię tę sałatkę. Gotowa w 25 minut i zawsze znika pierwsza

Nie ziemniaki i nie mąka. Te chrupiące placki z pekinki robię, gdy wieczorem chce mi się podjadać

Gdy zimą chcę lekkiej kolacji, wracam do tego pysznego smaku z dzieciństwa

Na diecie jem tylko tę pizzę. Bez mąki i spodu, za to pełna sera i gotowa w pół godziny

Te placuszki z cebuli pokochałem od pierwszego kęsa. Są lepsze i łatwiejsze niż ziemniaczane

Każdy prosi o przepis o na tę grochówkę. Sekretem jest nieoczywista przyprawa

Znudziła mi się pasta z tuńczyka. Od kiedy jem tę francuską wersję, nie podjadam i chudnę

Kiedy zatęsknię za wiosną, robię to smarowidło na kanapki. Mieszam 4 składniki i gotowe

Krupnik jak u babci na sterany żołądek. Zawsze gotuję go przed imprezą, by mieć na poranek

Proste, puszyste i cieplutkie. Te placuszki z serka wiejskiego robię rodzinie rano i każdy je uwielbia

Kluski leniwe z przepisu mojej babci są puszyste i zawsze się udają. To smak dzieciństwa w 30 minut

Zimą robię ją do każdego obiadu. Ta chrupiąca surówka pasuje do schabowego, mielonych i ryby

Ekspresową sałatkę do obiadu robię z dwóch przetworów. Pasuje do różnych dań

To moja świąteczna przekąska na ostatnią chwilę. W 20 minut trafia na stół i robi furorę

Reklama