• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Z tą panierką polędwiczka wychodzi obłędnie soczysta. Wystarczy jeden prosty trik

  Polędwiczka wieprzowa to delikatne mięso, które potrafi smakować doskonale. Zwykle smażę ją sauté lub piekę, ale tym razem usmażyłam ją w panierce. Wyszła nadzwyczaj smaczna i soczysta.

  24 lis 202515:59
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Zimą stawiam na surowe buraki. Ta cytrusowa surówka zaskakuje smakiem i odpornością

  Buraczki podaję zimą na wszelkie sposoby, najchętniej na surowo. Z pysznym dressingiem zawsze cieszą się wzięciem. Ta prosta surówka z cytrusową nutą to najlepsze połączenie na wsparcie odporności.

  24 lis 202515:01
  
• ObiadyMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Nacinam pierś kurczaka i wkładam trzy składniki. Dzięki temu nigdy nie wychodzi sucha

  Soczysty kurczak z ciągnącym się serem i aromatycznym nadzieniem. Prosty sposób na obiad, który smakuje jak z włoskiej restauracji.

  24 lis 202513:21
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Gotowe placki, twaróg i warzywa. Te roladki do pracy są o niebo lepsze od kanapek

  Nie lubię zabierać do pracy kanapek, bo dość szybko zmieniają smak. Dlatego wymyśliłam ich prosty zamiennik. Zamiast po chleb sięgam po gotowe placki tortilli. Smaruję je tylko twarogiem i dodaję warzywa. Lepszego lunchu nie kupię za te...

  24 lis 2025 9:02
  
• Szybki przepisŚniadaniaPrzekąskiBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Nie używam masła do tostów. Na chrupiących kromkach rozsmarowuję zdrowszy dodatek

  Uwielbiam chrupiące tosty o poranku, ale zamiast smarować zrumienione kromki masłem, wybieram coś zupełnie innego.

  24 lis 2025 8:06
  
• ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Biorę mrożonkę i blenduję z 3 składnikami. To lepsze niż gotowy krem na kanapki

  Wytrawnych past do chleba są dziesiątki, a co z tymi słodkimi? By nie być skazaną na krem czekoladowy, miksuję pyszne masełko owocowe. Używam wygodnej mrożonki, więc mogę delektować się o nim każdej porze roku.

  24 lis 2025 7:01
  
• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Mama pokazała mi, co robić z mięsem z rosołu. Ta kremowa pasta znika u mnie w pięć minut

  To najlepszy sposób na wykorzystanie resztek z niedzielnego obiadu. Prosta i genialna przekąska, która znika w pięć minut.

  24 lis 2025 5:38
  
• PrzekąskiSzybki przepisŚniadaniaMięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Moja rodzina już nie chce rano kanapek. Pyszne zawiniątka robię, gdy parzy się kawa

  Chrupiące, sycące i gotowe w pół godziny. To moja idealna przekąska na drugie śniadanie do pracy lub szkoły.

  24 lis 2025 5:29
  
• NapojePoradyProdukty

  Katarzyna Świerczyńska

  Miksuję dwa zdrowe i pyszne owoce. Piję ten regenerujący koktajl zamiast kolacji

  Te dwa owoce to dla mnie połączenie idealne, dlatego zawsze staram się je mieć je w domu. Wieczorem robię z nich prosty koktajl, który świetnie smakuje i nie obciąża żołądka.

  23 lis 202521:05
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Układam herbatniki i warstwy budyniu. Deser znika szybciej niż stefanka i inne przekładańce

  Deser na bogato nie musi oznaczać godzin pracy. To ciasto jest wyjątkowo proste do zrobienia i pełne smaku. Na całość wystarczy osiem składników.

  23 lis 202520:01
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Wydrążam bułki, napełniam i wstawiam do piekarnika. Tak kolacja na ciepło znika w mgnieniu oka

  Co podać na kolację? Mam dla was pomysł prosty i pyszny. Przygotujcie nadziewane, zapiekane bułki. Robi się je raz-dwa, nadzienie jest dosyć dowolne, a po zapieczeniu całość smakuje genialnie. U mnie te bułki znikają do ostatniego okruszka.

  23 lis 202519:29
  
• PrzekąskiSmaki świataObiadyKolacjeBezmięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Mój mąż zrobił mi przekąskę do pracy. To lepsze od bułeczek i pierogów, a jakie proste

  Gdy dostałam na talerzu rumiane pirożki, nie mogłam uwierzyć, jakie to dobre. Drożdzowe ciasto pachniało jak pączki, a środek wspaniale smakował kiszoną kapustą. Gdy raz spróbujesz, tak jak ja będziesz wracać do nich regularnie.

  23 lis 202519:01
  
• KolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSmaki świata

  Renata Materlińska

  Ta sałatka rozmaitości to hit na moim stole. Cała rodzina uwielbia jeść ją na kolację

  Jeśli tak, jak moja rodzina, lubicie sałatki, tą z pewnością będziecie zachwyceni. Jest klasyczna, prosta do zrobienia i niezwykle smaczna. To zasługa różnorodności i pożywności składników.

  23 lis 202517:28
  
• PrzekąskiSzybki przepisBezmięsneSłone

  Adrian Stankiewicz

  Biorę trzy składniki z lodówki i robię pyszne roladki. Znikają ze stołu, zanim wystygną

  Chrupiące, listkujące ciasto i kremowe, wyraziste nadzienie. Idealna przekąska, która robi się sama. Te roladki ze szpinakiem to hit w moim domu.

  23 lis 202517:03
  
• DeserySłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Wymieszaj z tym twaróg. Nie trzeba jajek, by sernik wyszedł aksamitny i obłędnie pyszny

  Na sernik jest wiele sposobów. Moja rodzina szczególnie lubi ten bez jajek, który piekę na półkruchym spodzie. Z tymi dodatkami jest delikatny, bardziej pachnie nabiałem i znika w ciągu jednego dnia.

  23 lis 202516:31
  
• ObiadySzybki przepisMięsne

  Renata Materlińska

  Najdelikatniejsze kotlety z lekkostrawnego mięsa. Jeden dodatek, a wychodzą soczyste i mięciutkie

  Moja rodzina uwielbia kotlety mielone, ale nie takie klasyczne, a delikatne. Robię je z wyjątkowego mięsa i prostego dodatku, dzięki czemu wychodzą mięciutkie i soczyste. Po prostu zachwycają smakiem.

  23 lis 202516:02
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Ta zupa wzorowana jest na flaczkach, ale każdy zjada ją z ochotą. Podstawą są pyszne grzyby

  Flaczki to tradycyjna, polska zupa, którą jedni uwielbiają, a inni nie wezmą jej do ust. Moje dzieci jej nie tkną, dlatego czasami gotuję jarski odpowiednik tej potrawy. Jest przepyszny i aromatyczny, a przyrządzam go z łatwo dostępnych...

  23 lis 202515:01
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsneSłone

  Anna Rokicka-Żuk

  Z tanich udek robię sycący gulasz w jednym garnku. Łagodny dla żołądka obiad za grosze

  Szukasz pomysłu na udka z kurczaka? To danie z warzywami i ziemniakami w białym sosie sprawdzi się jako pełny obiad. Przygotujesz je w jednym garnku w niespełna godzinę, a efekt zachwyci wszystkich przy stole.

  23 lis 202513:21
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Jakub Wójcik

  Do niedzielnego obiadu robię tę surówkę z pora. Chrupiąca, słodko-ostra i gotowa w 10 minut

  Surówka z pora to jesienny klasyk w polskiej kuchni. Do mojej ulubionej surówki dorzucam dwa składniki, które oprócz ostrości pora dodają słodyczy i świeżości. Zrobisz ją w 10 minut. Idealna do każdego obiadu i pyszna, gdy postoi w lodówce.

  23 lis 2025 9:07
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Moje schabowe wychodzą nadzwyczaj chrupiące. To zasługa niezwykłej panierki

  Jak niedziela, to schabowe! A jak schabowe, to panierka. Jednak dzisiaj proponuję przygotować ją w nieco inny sposób, dzięki czemu wyjdzie nadzwyczaj chrupiąca. Spróbujcie raz, a będziecie wracać do tego przepisu.

  23 lis 2025 8:03
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  To warzywo z patelni pasuje do wielu obiadów. Jest zdrowe, przyrządzam je w 10 minut

  Do obiadu powinno się podać porcję warzyw. Mogą być surowe, gotowane, pieczone czy smażone. Ja często decyduję się przyrządzić je na patelni, bo to łatwe i szybkie. A poza tym, taka jarzynka ma mnóstwo smaku.

  23 lis 2025 7:03
  
• ŚniadaniaKolacjePrzekąski

  Anna Rokicka-Żuk

  Zamiast kłaść plastry na kanapki, robię z nich chleb bez mąki. Idealnie pomaga w odchudzaniu

  Ten chleb bez mąki pszennej pomaga mi jeść mniej węglowodanów, a więcej białka. Dzięki temu łatwiej panuję nad apetytem i szybciej gubię kilogramy. Zamiast zwykłego pieczywa polecam pyszny keto bochenek na mozzarelli.

  23 lis 2025 5:31
  
• Szybki przepisŚniadaniaBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Kremowa pasta, którą robię w mgnieniu oka. To śniadanie dosłownie rozpływa się w ustach

  To pasta z ciecierzycy, ale nie jest to hummus. Sekret to jeden wyrazisty i kremowy dodatek. Wystarczy zmiksować.

  23 lis 2025 5:00
  
• ŚniadaniaDeseryPrzekąskiSłodkie

  Anna Rokicka-Żuk

  Nie zwijam i nie składam. Z naleśników robię tort, który rozpływa się w ustach

  Prosty i efektowny deser z naleśników nie ma sobie równych. Wystarczy serek i kilka dodatków, by ze zwykłych placuszków wyczarować obłędny tort. Podaję go nawet gościom i zawsze są zachwyceni.

  22 lis 202521:01