• ŚniadaniaSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Od kiedy zastąpiłam masło tą pyszną pastą, mocno spadł mi cholesterol. Jest zdrowiej i taniej

  Bardzo lubię masło, jednak mam podwyższony poziom cholesterolu. Dlatego postanowiłam zastąpić to smarowidło zdrowszym zamiennikiem. Dwa miesiące temu odkryłam smaczną, prostą pastę, którą smaruję pieczywo. Wyniki już się poprawiły.

  19 lut 2025 7:59
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieBezmięsne

  Renata Materlińska

  Gdy chcę schudnąć, stawiam na przekąskę z selera. Doskonale zaspokaja głód, a jest leciutka

  Planując zgubić kilka kilogramów, warto pomyśleć o niskokalorycznych przekąskach. Ułatwią zmianę nawyków żywieniowych, bo pozwolą zaspokoić głód, nie dostarczając przy tym nadmiaru kalorii. Ja w takiej sytuacji stawiam na seler naciowy.

  18 lut 202520:18
  
• PrzekąskiŚniadaniaKolacjeSłodkieTanie gotowanie

  Jakub Wójcik

  Delikatne naleśniki z lekkim serkiem. Ta słodka przekąska lub lekki obiad zachwyci każdego

  Cieniutkie placki z ciasta naleśnikowego można podawać z różnym nadzieniem. Dziś zapraszam po przepis na naleśniki z lekkim farszem z serka ricotta.

  18 lut 202519:31
  
• PrzekąskiSzybki przepisKolacjeBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  To najprostszy przepis na ciasto francuskie z pieczarkami. Przygotowanie grzybów zajmuje kilka chwil

  Połączenie ciasta francuskiego i pieczarek to najlepszy pomysł na szybką i dobrą przekąskę. Jest idealna do pochrupania na wieczór, świetna na przyjęcia i jako przekąska do pracy czy szkoły.

  18 lut 202518:34
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanie

  Renata Materlińska

  Dwa składniki z puszki mieszam z kilkoma dodatkami i robię pyszną sałatkę. Można się nią najeść

  Jeśli macie ochotę na przekąskę, możecie sięgnąć po coś wartościowego i pożywnego. Taką potrawą jest prosta sałatka, która bazuje na dwóch składnikach z puszki. Dzięki temu robi się ją bardzo szybko, a jest niezwykle smaczna.

  18 lut 202517:32
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSmaki świataSłodkie

  Jakub Wójcik

  Kruche ciasto i dwie pyszne warstwy. Zrób prosty deser, który smakuje jak milion dolarów i zawsze...

  Kruche ciasto milionera to niepozorny, ale bardzo smaczny wypiek, który przygotujesz bez wysiłku i dużych wydatków.

  18 lut 202516:32
  
• Szybki przepisPrzekąskiObiadyKolacjeBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Te kolorowe warzywa do obiadu zrobisz ekspresowo. Bazą są zwykłe pomidory i cebula

  Warzywa do obiadu nie muszą być nudne i ten przepis jest na to dowodem. Jednocześnie nie trzeba wiele wysiłku i wymyślnych składników, aby taki efekt osiągnąć.

  18 lut 202515:28
  
• DeserySzybki przepisSłodkieTłusty czwartek

  Faworki z przepisu Ćwierczakiewiczowej wychodzą kruche jak żadne inne. Smakołyk zrobi furorę w...

  Przepis na faworki, który moim zdaniem każdy powinien wypróbować, sięga XIX wieku. Faworki z receptury Lucyny Ćwierczakiewiczowej to smak tradycji. Wypróbuj go na tłusty czwaratek.

  18 lut 202514:19
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Ta szybka zapiekanka jest lepsza od gołąbków. Robi się ją szybko, a smakuje każdemu

  Jeśli nie macie pomysłu na danie obiadowe, przygotujcie zapiekankę. Niezwykle pożywną zrobicie z mielonego mięsa i kapusty. W smaku będzie przypominała nieco gołąbki, ale robi się ją prosto i szybko, a wychodzi przepyszna.

  18 lut 202513:05
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  To danie z patelni jest pyszne i szybkie do zrobienia. Przygotowuję je z warzyw i piersi z kurczaka

  Pierś z kurczaka można przygotować na wiele sposobów. Dziś patent na delikatne i soczyste mięso z patelni, gotowane w aromatycznym sosie. Jest lekkostrawne, a przy tym pełne smaku. Wielbiciele prostych dań pokochają ten obiad.

  18 lut 202511:22
  
• ObiadyKolacjeSzybki przepisMięsneSłone

  Beata Anna Święcicka

  Makaron z kurczakiem w 25 minut. Odkryj ziołowy sekret, który zmienia smak tego prostego obiadu

  Mój makaron z kurczakiem w kremowym łączy prostotę z wyrazistym smakiem i sytością. Sprawdź szybki i pełen aromatu przepis, który jest idealny na każdy dzień tygodnia.

  18 lut 202510:27
  
• Szybki przepisŚniadaniaDeseryKolacjeBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Te pyszne, budyniowe placuszki mogą być posiłkiem i deserem. Robi się je w 10 minut

  Budyniowe placuszki to proste i szybkie do zrobienia placki na słodko. Można je podać na wiele sposobów.

  18 lut 2025 9:29
  
• Szybki przepisŚniadaniaBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Wrzucam na patelnię dwa zdrowe warzywa i jajka. Ostatnio jem jajecznicę tylko w takiej wersji

  Jajecznica na śniadanie to klasyk. Ale przecież można ją podać na wiele sposobów i ja dziś przychodzę z pyszną propozycją. To ekspresowe śniadanie, które będzie gotowe w niecałe 10 minut.

  18 lut 2025 6:46
  
• PrzekąskiŚniadaniaKolacjeDeserySłodkie

  Jakub Wójcik

  Pulchne placuszki nadziewam twarogiem. Zachwyć rodzinę tą słodką przekąską lub kolacją

  Mięciutkie pankejki doskonale smakują nie tylko z różnymi sosami i syropami. Ja wypełniam je słodkim twarogiem. Prosty przepis trafi w gusta nie tylko wielbicieli naleśników z białym serem.

  17 lut 202520:17
  
• PrzekąskiSzybki przepisTanie gotowanieMięsneSłone

  Renata Materlińska

  Proste roladki z szynki skrywają pożywny farsz. Moje dzieci uwielbiają tę szybką przekąskę

  Jeśli twoje dzieci często mają ochotę na przekąskę, przygotuj im coś zdrowego i pożywnego. Bez nadmiaru kalorii, za to z mnóstwem wartościowych składników. Dokładnie takie są te proste roladki z szynki. Warto mieć ich mały zapas w lodówce.

  17 lut 202519:29
  
• Szybki przepisDeseryBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Zagniatam proste ciasto i sypię dużo sezamu. W mig mam idealnie kruche, mocno sezamowe ciasteczka

  Czy już sama zbitka słów – sezamowe ciasteczka – nie brzmi pysznie? Te ciastka smakują obłędnie, a przepis jest dziecinnie prosty.

  17 lut 202518:32
  
• PrzekąskiKolacjeSzybki przepisTanie gotowanieSłone

  Jakub Wójcik

  Ugotowane ziemniaki i tylko 4 dodatki. Ta szybka sałatka smakuje obłędnie i syci na długi czas

  Sałatka ziemniaczana w śródziemnomorskim stylu na pewno przypadnie do gustu każdemu, kto ceni sobie łatwość przygotowywania zdrowych posiłków.

  17 lut 202517:17
  
• ObiadySmaki świataMięsne

  Jakub Wójcik

  Z mielonego mięsa robię genialne steki. Pyszna odmiana od kotletów mielonych i pulpetów w sosie

  Poznaj przepis na genialny stek z mięsa mielonego. Danie to łączy prostotę przygotowania, bogaty smak i ciekawą historię. Wypróbuj patent na mięso w aromatycznym sosie.

  17 lut 202516:29
  
• Szybki przepisTanie gotowanieBezmięsneSłone

  Katarzyna Świerczyńska

  Moja mama do tartej marchewki zawsze dodaje jeden soczysty owoc. Kocham tę surówkę od dziecka

  Wyobrażasz sobie, że dziecko samo prosi o surówkę i zajada ją, jak najlepszy przysmak? Taka jest ta surówka z marchewki, a jej sekretem jest jeden dodatek.

  17 lut 202515:28
  
• ObiadyTanie gotowanieMięsne

  Renata Materlińska

  Ziemniaki łączę z dodatkami i nadziewam pożywnym farszem. Takie kluski często robiła moja babcia

  Ziemniaki mogą dać początek niejednemu daniu. Dziś sposobem mojej babci zrobię z nich przepyszne kluski z pożywnym farszem. Wystarczą za cały obiad, a rodzina je uwielbia. Świetnie też nadają się do odgrzewania.

  17 lut 202514:18
  
• ObiadySzybki przepisTanie gotowaniePrzepisyBezmięsne

  Proste danie z makaronem to u mnie obiad na medal. Robię je w 20 minut, a smakuje każdemu

  Gdy nie mam czasu na gotowanie obiadu, korzystam z tego przepisu. Makaron z cebulą i serem jest smaczny oraz błyskawiczny w przygotowaniu. Każdy kto go spróbuje, chwali smak tego dania.

  17 lut 202512:55
  
• PrzekąskiSzybki przepisObiadyTanie gotowanieMięsne

  Jakub Wójcik

  Te obłędne placki robię z nietypowego składnika. Są szybkie i tanie w przygotowaniu

  Wątróbka i inne podroby wracają do łask m.in. dzięki nietypowym sposobom przygotowania tradycyjnych dań. Zapraszam po prosty przepis na chrupiące placki z drobiowej wątróbki.

  17 lut 202511:12
  
• Szybki przepisNapojeŚniadaniaBezmięsneSłodkie

  Katarzyna Świerczyńska

  Biorę mocną kawę i miksuję z trzema dodatkami. To smoothie idealne na dobry początek dnia

  A gdyby tak połączyć pyszne smoothie i poranną filiżankę mocnej, czarnej kawy? To smoothie idealne: niemal jak kawowy deser na śniadanie.

  17 lut 2025 9:33
  
• DeserySzybki przepisTanie gotowanieSłodkie

  Renata Materlińska

  Miksuję składniki i łączę z wartościowym dodatkiem. To szybkie ciasto jest pyszne i zdrowe

  Słodkości staram się przygotowywać z wartościowych składników albo wzbogacać pożywnymi dodatkami. To ciasto z dużą ilością orzechów jest pyszne, a przy tym bardzo odżywcze. A robi się je całkiem prosto.

  17 lut 2025 7:59