Mam zasadę, że leczenia nigdy nie zaczynam od silnych leków z apteki. Najpierw próbuję dzieł natury. Sięgam więc po różne napary, które często okazują się bardzo pomocne. Tak właśnie jest z naparem z pokrzywy, którą latem zbieram i suszę, a część zużywam na bieżąco.
Właściwości pokrzywy
Pokrzywa jest traktowana jak chwast, ale tak naprawdę to bardzo wartościowe zioło. Jest niezwykle zdrowa, bo zawiera dużo witamin i składników mineralnych. Wśród nich warto wymienić witaminę C, K i witaminy z grupy B. Jeśli chodzi o minerały, to pokrzywa stanowi bardzo dobre źródło magnezu, wapnia, potasu, krzemu i żelaza.
Za ich sprawą działa wzmacniająco na organizm, a w szczególności stanowi doskonałą odżywkę dla włosów i paznokci. Pokrzywa pobudza też przemianę materii, poprawia trawienie, działa moczopędnie i lekko oczyszczająco. Związki występujące w tym zielu wykazują właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Zbieranie i suszenie pokrzywy
Z pokrzywy zbiera się zdrowe liście oraz młode wierzchołki roślin. Najlepiej zrywać je w czystych miejscach, położonych z dala od ruchliwych ulic, zakładów przemysłowych czy opryskiwanych pól. Idealnym miejscem zbioru jest własny ogród, skraj lasu, łąka czy nieużytki położone na niezanieczyszczonych terenach. Zioła najlepiej jest zbierać w suchy dzień rano.
Jeśli chcecie wysuszyć pokrzywę z myślą o taniej, zdrowej herbatce, rozłóżcie zebrane liście i pędy na siatce albo na papierze do pieczenia. Należy je ułożyć w pojedynczej warstwie i suszyć w zacienionym, przewiewnym miejscu. Dobrze wysuszoną pokrzywę poznacie po zielonym kolorze.
Parzenie herbatki pokrzywowej
By przygotować zdrowy napar z pokrzywy można sięgnąć po świeże pędy i liście albo po suszone. Przyjmuje się, że na kubek wsypuje się 1-2 łyżeczki suszu albo 4-6 świeżych listków. Teraz trzeba je zalać gorącą wodą o temperaturze 90-95 st. C. Kubek trzeba przykryć i odstawić na ok. 10-12 minut, by napar dobrze naciągnął. Gdy jest już esencjonalny, całość należy przecedzić.
Herbatkę z pokrzywy najlepiej jest pić między posiłkami, nie więcej niż 1-2 kubki dziennie. Taka kuracja powinna trwać 2-4 tygodnie, a potem trzeba zrobić 2 tygodniową przerwę.
Wskazówka: Osoby przyjmujące leki moczopędne, przeciwcukrzycowe, z chorobami nerek i serca, a także kobiety w ciąży i karmiące, powinny skonsultować taką kurację z lekarzem.
Czytaj też:
Rano nie sięgam po herbatę. Napar z tych liści jest delikatniejszy i wspiera trawienie Czytaj też:
Szklankę takiego napoju wypijam, gdy nie mogę zasnąć. Szybko rozprawia się z problemem