Tanie gotowanie

DeserySzybki przepisSłodkie
Renata Materlińska
To jeden z wartościowszych i mniej kalorycznych deserów. Podstawą jest kasza manna
Nigdy nie lubiłam kaszy manny, a w tej wersji jest pyszna. Ten deser zrobisz z tanich produktów i całkiem szybko. Nie jest zbyt kaloryczny, a przy okazji dostarcza wartościowych składników.
20 sty 202619:32
PrzekąskiKolacjeSzybki przepisSłone
Adrian Stankiewicz
Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór
Są takie wieczory, kiedy nie mamy ochoty na gotowanie, ale zwykła kanapka zupełnie nie wystarcza. Wtedy sięgam po prosty patent, który zawsze się sprawdza – jest szybki, lekki i pyszny.
20 sty 202619:01
DeseryPrzekąskiSzybki przepisSłodkie
Anna Rokicka-Żuk
Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć
Zamiast kupować ciastka, robię je na poczekaniu sama. Wystarczy gotowe ciasto francuskie i kilka składników, które każdy na zwykle w domu, by rozkoszować się chrupiącą słodką przekąską.
20 sty 202618:20
Szybki przepisPrzekąskiOstre
Katarzyna Rachańska
Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność
Pasta w złotym kolorze z popularnej przyprawy ma nie tylko intensywny smak, ale może korzystnie wpływać na odporność, układ trawienny i pracę serca. Kilka minut pracy, a wzbogaci smak nie tylko sosów.
20 sty 202617:03
ObiadyKolacjeSzybki przepis
Renata Materlińska
Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych
Ta potrawa często przychodzi nam na ratunek, gdy nie mamy obiadu lub pomysłu na kolację. Wystarczy zetrzeć ziemniaki, połączyć z kilkoma dodatkami i usmażyć. Spróbujcie jednak placków tartych na dużych oczkach, a poczujecie różnicę.
20 sty 202616:28
ObiadySzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują
Kotlety mielone zwykle robimy tylko z dodatkiem cebuli, ale tym razem warto wzbogacić je o prosty i zdrowy składnik. Doda on nie tylko soczystości kotletom, ale wesprze pracę jelit, odporność oraz serce.
20 sty 202616:02
ObiadySzybki przepis
Renata Materlińska
Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków
Kiszona kapusta to produkt smaczny i zdrowy. Doskonale nadaje się na surówkę. By stała się prawdziwym przysmakiem i wartościowym dodatkiem do obiadu, wzbogacam ją marchewką i dwoma łyżkami chrupiącego składnika.
20 sty 202613:25
DeserySzybki przepisSłodkie
Jakub Wójcik
Ten serek z Biedronki to hit dietetyków. Piekę z niego zdrowe ciasteczka, które sycą na długo
Szukasz zdrowej przekąski, która zaspokoi ochotę na słodkie? Ten prosty przepis na ciasteczka robi furorę wśród osób dbających o dietę. Kluczowy składnik kupisz bez problemu w Biedronce, a dietetycy chętnie polecają go jako źródło...
20 sty 202612:35
DeserySłodkie
Adrian Stankiewicz
Na Dzień Babci piekę tę szarlotkę prawie z samych jabłek. Bez spodu i bez prażenia, więc jest lekka
Wyobraź sobie ciasto, które składa się prawie z samych jabłek, a smakuje jak najlepsza szarlotka. Bez kruchego spodu, bez tony cukru.
20 sty 2026 6:51
NapojeSzybki przepis
Renata Materlińska
Zamiast cukru dodaję owoc. Ta kawa to 2 w 1 – starcza mi za całe śniadanie
Rano często nie starcza mi czasu, by zrobić i zjeść śniadanie. Jednak bez kawy ani rusz. Ostatnio wpadłam więc na genialny pomysł, by zrobić 2 w 1, czyli pożywną kawę, która zastąpi mi cały poranny posiłek. Wyszło pysznie i sycąco.
20 sty 2026 6:02
ŚniadaniaPrzekąskiSzybki przepisSłoneBezmięsne
Adrian Stankiewicz
Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna
Myślisz, że z wczorajszych ziemniaków można zrobić tylko kopytka? Ten prosty patent zamienia je w kremową, pyszną pastę na kanapki.
20 sty 2026 5:37
ObiadyMięsneSłone
Adrian Stankiewicz
Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam
Wielu z nas automatycznie sięga po pierś z kurczaka, uznając ją za najlepszy wybór. Tymczasem jedno mniej oczywiste mięso może nie tylko pozytywnie zaskoczyć smakiem, ale też dostarczyć znacznie więcej wartości odżywczych.
19 sty 202621:12
DeserySzybki przepisSłodkie
Jakub Wójcik
Zamiast pączków wyciskam ten chrust. Smaży się szybciej, niż znika z talerza
Szukasz ekspresowego sposobu na karnawałowe słodkości? Ten przepis na chrust lany to hit każdej imprezy. Chrupiący na zewnątrz, miękki w środku i gotowy w kilka chwil. Musisz go spróbować!
19 sty 202619:59
PrzekąskiBezmięsneSmaki świata
Jakub Wójcik
Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta
Chrupiące brzegi, puszyste drożdżowe ciasto i aromatyczny farsz posypany makiem. Cebularz lubelski to coś więcej niż przekąska – to smak historii, który od XIX wieku niezmiennie kojarzy się z Lublinem.
19 sty 202619:35
KolacjePrzekąskiSzybki przepisBezmięsne
Renata Materlińska
Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo
Tę pastę do pieczywa przygotowuję zwykle z myślą o kolacji. Cała moja rodzina ją uwielbia i nie potrzebuje nic więcej. By jednak wszyscy się najedli do syta, wzbogacam ją w jeden składnik. Robi się jej więcej i jest pożywniejsza.
19 sty 202619:02
ObiadyKolacjeMięsneSłone
Anna Rokicka-Żuk
Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości
Babcia wiedziała, jak zrobić lekką zupę z kapusty. Ze świeżej główki i dodatków gotowała gar dania, które pachniało w całym domu. Ten regionalny smak jest ze mną do dziś i zachwyca jak dawniej.
19 sty 202615:57
ObiadySzybki przepisMięsne
Katarzyna Rachańska
Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie
Gdy zostaje mi mięso z rosołu, to nigdy się nie marnuje. Przerabiam je na smaczny obiad z dodatkiem ziołowego sosu. Jeden z jego składników wspomaga trawienie i odporność.
19 sty 202614:59
ObiadyMięsne
Jakub Wójcik
Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego
Rodzina prosi o dokładkę, a ja oszczędzam na zakupach. Sprawdź, jak z taniego mięsa wyczarować soczystą pieczeń rzymską, która smakuje obłędnie na gorąco i równie dobrze sprawdza się na zimno, jako dodatek do kanapek.
19 sty 202613:22
DeserySzybki przepisSłodkie
Katarzyna Rachańska
Zrobiłam je na Dzień Babci i Dziadka. Te lekkie ciasteczka wspierają odporność i zdrowe kości
Zbliża się Dzień Babci i Dzień Dziadka. Dlatego warto już pomyśleć o słodkiej niespodziance dla seniorów. Pyszne i chrupkie ciasteczka ze zdrowych produktów są dziecinnie proste w przygotowaniu.
19 sty 2026 8:28
ŚniadaniaSzybki przepisKolacjePrzekąskiSłone
Adrian Stankiewicz
W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka
Wyobraź sobie kremową, pyszną pastę jajeczną, którą możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Mój prosty patent sprawia, że jest lżejsza i jeszcze zdrowsza.
19 sty 2026 7:15
ŚniadaniaSzybki przepis
Renata Materlińska
Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic
Jajecznica to potrawa, która dominuje na śniadaniowych talerzach. A ta jest królową jajecznic. Najdelikatniejsza, najbardziej kremowa, po którą może sięgnąć w zasadzie każdy.
19 sty 2026 6:16

Kolejne strony: 
Przejdź do pierwszej strony<<
Przejdź do poprzedniej strony<
strona 1
... strona 4
strona 5
strona 6
7 strona 8
strona 9
strona 10
... strona 233
strona 234
strona 235
Przejdź do następnej strony>
Przejdź do ostatniej strony>>

To jeden z wartościowszych i mniej kalorycznych deserów. Podstawą jest kasza manna

Gdy lodówka świeci pustkami, robię to w 10 minut. Ta kolacja ratuje wieczór

Biorę ciasto francuskie i twaróg. Te ślimaczki znikają szybciej, niż zdążą ostygnąć

Ta pasta jest na wagę złota. Dodaję odrobinę do zupy i dbam o serce oraz odporność

Placki ziemniaczane na grubych oczkach. Szybsze, lżejsze i bardziej chrupiące od klasycznych

Zamiast samej cebuli dodaję to do mielonych. Kotlety są soczyste, a jelita i serce tylko na tym zyskują

Wzmacnia i dobrze działa na jelita. Surówka z kiszonej kapusty i chrupiących dodatków

Ten serek z Biedronki to hit dietetyków. Piekę z niego zdrowe ciasteczka, które sycą na długo

Na Dzień Babci piekę tę szarlotkę prawie z samych jabłek. Bez spodu i bez prażenia, więc jest lekka

Zamiast cukru dodaję owoc. Ta kawa to 2 w 1 – starcza mi za całe śniadanie

Ziemniaki z wczorajszego obiadu zmieniam w genialną pastę. Lepsza niż jajeczna

Latami jadłem pierś z kurczaka. To mięso ma mniej kalorii, więc marynuję je wieczorem i obiad robi się sam

Zamiast pączków wyciskam ten chrust. Smaży się szybciej, niż znika z talerza

Ten placek od 150 lat robi furorę w Lublinie. Ma chrupiące brzegi i historię, o której mało kto pamięta

Mieszam kremowe awokado i białkowy dodatek. To pyszne smarowidło do chleba syci na długo

Babcia gotowała ją częściej niż kapuśniak. Parzybroda jest lekka i syci bez ciężkości

Zostaje mięso z rosołu? Zawsze robię z niego obiad, który znika z talerzy i podkręca trawienie

Nie smażę kotletów, a rodzina prosi o dokładkę. Ten obiad robię z taniego mięsa mielonego

Zrobiłam je na Dzień Babci i Dziadka. Te lekkie ciasteczka wspierają odporność i zdrowe kości

W PRL-u jadło się ją z oszczędności. Dziś wiadomo, że to lekkie śniadanie pełne zdrowego białka

Aksamitna, lekkostrawna, bez dodatku tłuszczu. To najdelikatniejsza ze wszystkich jajecznic

Reklama